Month June 2025

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: Apakah Anda ingin menjadi lebih kuat? Kurang menyakiti diri Anda? Jika jawabannya ya, maka sabuk dapat membantu Anda. Tidak ajaib. Tetapi dengan memberi Anda dukungan yang kuat pada waktu yang tepat. Ketika Anda mengangkat berat, saya berbicara tentang squat yang dalam, dukungan…

Prinsip 1: variasi pemanasan Anda Saya melihat hal yang sama sepanjang waktu. Atlet berjalan ke gym dan melakukan pemanasan yang sama yang telah mereka lakukan selama bertahun -tahun. Melakukan pemanasan yang sama (atau serupa) untuk setiap latihan dapat mengaktifkan bagian -bagian tubuh dan otak Anda untuk “membangunkan Anda”…

Oleh Eduard Bănulescu Sepak Bola Fantasi Piala Dunia Klub adalah, jika ada, kesempatan untuk membahas kualitas beberapa pemain sepak bola top di planet ini. Biasanya, gelandang gelandang membuat permainan tim. Tapi siapa yang akan Anda miliki di pasukan Anda? Inilah 10 rekomendasi saya. Jangan lupa bahwa semua pertandingan…

Halterophilia, olahraga bersejarah Olimpiade, telah mengalami perkembangan yang signifikan dalam hal kategori berat dan kuota atlet selama edisi Jumlah kategori dan atlet untuk Los Angeles secara resmi dikonfirmasi selama pertemuan IWF, diadakan pada pembukaan Kejuaraan Eropa 2025 di Moldova. Meskipun Federasi Halterophilia Internasional telah merumuskan proposal yang bertujuan…

Bagaimana cara saya berhasil menyusun program pelatihan? Setelah Anda mencetak tujuan dan kebutuhan klien Anda, saatnya untuk mulai menyusun program. Saya telah memecah ini menjadi bagian berikut: Siapkan laju pemrograman: periodisasi linier, bergelombang, atau blok Memilih latihan yang tepat Mengelola beban dan pemulihan pelatihan Mengenali progres versus adaptasi…

Sementara Kongres Pembukaan Kejuaraan Eropa 2025 diadakan di Moldova, diskusi akan terjadi tentang revisi baru kategori berat pada pria. Dalam kelompok telegram pribadi yang dipimpin oleh Egor Klimonov, seorang atlet Rusia tingkat tinggi, tangkapan layar menunjukkan bahwa ia mengklaim telah memperoleh konfirmasi kategori baru dari kontak yang dekat…

Panduan Pemula Pelatihan Steel Mace Ingat cara pemberontak Skotlandia menjadi kreatif dengan persenjataan mereka di Braveheart? William Wallace menggunakan tanduk rusa, flail, dan claymore, ayah Hamish lebih suka kapak, dan teman Irlandia mereka Steven suka melemparkan pisau. Cemerlang. Ketika Anda berjalan ke gym hari ini, Anda mungkin tidak…

Oleh Eduard Bănulescu Piala Dunia Klub Sepak Bola Fantasi 2025 adalah tentang memisahkan gandum dari sekam, setidaknya dalam tahap kelompok. Dengan tidak kurang dari 32 tim ikut serta dalam kompetisi dan begitu banyak pemain misteri virtual bagi banyak penggemar yang akan menonton pertandingan, saatnya untuk melihat pilihan penting…

Oleh Eduard Bănulescu Piala Dunia Klub Sepak Bola Fantasi 2025 sedang bersiap -siap untuk memulai. FootballCoin akan menjadi tuan rumah kontes harian, dan masing -masing menunggu sentuhan manajerial Anda. Bagaimana Anda ambil bagian, dan seberapa banyak Anda berdiri untuk menang? Kartu pemain apa yang bisa Anda gunakan dan…

Oleh Eduard Bănulescu Sepak Bola Fantasi Liga Eropa memberi manajer virtual kesempatan untuk benar -benar menguji keterampilan mereka. Sisi terkenal dan klub tingkat menengah yang mencari kemuliaan telah menominasikan pemain mereka untuk tim musim ini. Berikut adalah 11 orang terbaik yang telah membuat potongan. Ingatlah bahwa semua perlengkapan…