Wie man den Blutzucker zu Hause schnell und effektiv senkt

Glukose im Blut ist aktiv an allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es gelangt mit Nahrung in den Körper. Für den menschlichen Körper ist es der Hauptlieferant von Energie. Um es zu assimilieren, benötigt es ein spezielles Hormon – Insulin. Es produziert seine Bauchspeicheldrüse – ein Organ des Verdauungssystems. Bei niedrigen Insulinkonzentrationen steigt der Blutzucker an, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt.

Aufgrund dessen steigt der Blutzuckerspiegel

Bei den meisten Menschen ist Hyperglykämie (hohe Zuckerkonzentration) mit der Krankheit Diabetes verbunden, aber in Wirklichkeit kann bei einer vollständig gesunden Person der Glukosespiegel im Blut ansteigen. Dies geschieht aus physiologischen Gründen und wenn sie bestimmten Faktoren ausgesetzt sind:

  • falsche Ernährung – viele Kohlenhydrate;
  • Einnahme von Medikamenten (Glukokortikoide, Betablocker, Diuretika);
  • Stress;
  • Fettleibigkeit;
  • Hypodynamie
  • starke Schmerzen;
  • brennt.

Hyperglykämie tritt auf, wenn bei Frauen große Dosen Alkohol eingenommen werden – mit prämenstruellem Syndrom und während der Schwangerschaft.

Diese Faktoren können zu Hyperglykämie führen, aber Diabetes ist statistisch gesehen die häufigste Ursache. Bei anderen Pathologien kann eine unzureichende Insulinproduktion beobachtet werden:

  • Hepatitis;
  • Zirrhose;
  • Tumoren oder Entzündungen der Bauchspeicheldrüse;
  • Itsenko-Cushing-Syndrom;
  • Phäochromozytom.

Hyperglykämie wird in vielen Fällen von den Eltern übertragen.

Zuckerrate

Der normale Glukosespiegel im Blut liegt im Bereich von 4,5 bis 5,5 mmol / l. Tagsüber kann der Zucker zwischen 10 und 15% variieren. Tägliche Schwankungen treten nicht bei allen Personengruppen auf, Sportler, Diabetiker und Patienten mit schwerwiegenden Lebererkrankungen sind für sie prädisponiert.

Menschen mit einer Zuckerkonzentration von 5,7 bis 6,9 mmol / l sind gefährdet. Die Diagnose Diabetes wird für diejenigen gestellt, die bei einer Blutspende an einen leeren Magen eine Glukosekonzentration von 7 mmol / l haben und tagsüber 11 mmol / l erreichen können.

Die folgende Tabelle zeigt den akzeptablen Zuckergehalt für verschiedene Alterskategorien, unabhängig vom Geschlecht.

AlterGlukosekonzentration (mmol / l)
Kinder bis zu einem Jahr2,8-4,4
von 1 Jahr zu 60 Jahren3,2-5,5
von 60 nach 90 Flug4,6-6,4
älter als 90 Jahre4,2-6,7

Anzeichen von hohem Blutzucker

Eine Person hat die klassischen Symptome von Diabetes mit einem systemischen Anstieg des Blutzuckerspiegels über dem Normalwert:

  • Durstgefühl;
  • unangenehmer trockener Mund;
  • häufiges Wasserlassen;
  • Juckreiz;
  • eine starke Veränderung des Körpergewichts bei normaler körperlicher Anstrengung und einer unveränderten Ernährung;
  • vermehrtes Schwitzen.

Nach der Untersuchung kann bei dem Patienten Typ I- oder Typ -Diabetes diagnostiziert werden (insulinabhängig, nicht insulinabhängig). Die ersten Symptome für beide Arten von Krankheiten sind identisch, aber die Stärke ihrer Manifestation ist unterschiedlich:

  • Bei Patienten mit Typ-I-Diabetes sind ein plötzliches Auftreten und ein intensives Auftreten von Symptomen charakteristisch.
  • Bei insulinunabhängigen Patienten verläuft die Krankheit lange Zeit ohne Symptome oder sie sind mild.

Bei Patienten mit Typ-I-Diabetes treten zusätzlich zu den Hauptsymptomen indirekte Anzeichen der Krankheit auf: Das Sehvermögen nimmt ab, das Körpergewicht nimmt ab, die Immunität schwächt sich ab, die Hautregeneration verschlechtert sich (Geschwüre, Furunkel, trophische Geschwüre), chronische Müdigkeit.

Die Diagnose von Typ-II-Diabetes wird häufig versehentlich gestellt, wenn eine Person während einer medizinischen Untersuchung, einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung bei der Arbeit, untersucht wird. Daher sind sich viele Menschen seit mehreren Jahren des Problems nicht bewusst, gehen Sie nur dann zum Arzt, wenn die Krankheit zu Komplikationen führt.

Symptome eines kritischen Glukosespiegels:

  • Halluzinationen;
  • Verlust der Klarheit des Denkens;
  • Koma (hyperglykämisch).

So senken Sie den Blutzucker zu Hause, wenn Sie ihn dringend und schnell benötigen

Es ist wichtig zu wissen, wie man schnell aus dem gefährlichen Zustand der Hyperglykämie herauskommt. Wenn Sie Symptome eines hohen Zuckergehalts feststellen, ist ein Besuch beim Endokrinologen die einzig richtige Lösung. Nach einer vollständigen Untersuchung entwickelt der Arzt eine Einzeltherapie, mit der der Patient einen normalen Zuckergehalt beibehält. Es besteht aus einer Reihe von Maßnahmen:

  • medikamentöse Behandlung;
  • Diäten;
  • körperliche Aktivität;
  • Hilfstherapie basierend auf der Verwendung alternativer Rezepte.

Um zu verhindern, dass Diabetes mellitus in eine komplexe Form übergeht, die eine konstante Insulinaufnahme erfordert, muss gelernt werden, wie man die Krankheit kontrolliert. Das neueste Medikament Insumed trägt dazu bei , das hilft, Diabetes „auf zellulärer Ebene“ loszuwerden: Das Medikament stellt die Insulinproduktion wieder her (die bei Typ-2Diabetes beeinträchtigt ist) und reguliert die Synthese dieses Hormons (wichtig ist das für Typ-1Diabetes ).

Diabetus Insumed - Kapseln zur Normalisierung des Blutzuckers

Alle Bestandteile der Zubereitung werden auf der Basis von Pflanzenmaterialien unter Verwendung der Biosynthesetechnik hergestellt und sind mit dem menschlichen Körper verwandt. Sie werden von Zellen und Geweben gut absorbiert, da es sich um Aminosäuren handelt, aus denen Zellstrukturen bestehen. Kapselkomponenten Insumed normalisieren die Insulinproduktion und regulieren den Blutzucker.

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Was senkt den Blutzucker

Es gibt bewährte Möglichkeiten, um Ihren gesprungenen Glukosespiegel zu senken. Folgende Maßnahmen eignen sich als Nothilfe:

  • Süßigkeiten essen (Zucker);
  • trinke Saft aus frischem Gemüse, Obst, Beeren oder grünem Tee, Milch;
  • 100 g Cognac oder Wodka;
  • frisches Gemüse essen (Gurken, Weißkohl);
  • Heidelbeeren essen;
  • essen Sie eine Portion Buchweizen.
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Produkte

Eine Anpassung der Ernährung ist obligatorisch. Sie müssen Lebensmittel kennen, die den Blutzucker senken. Es ist sehr nützlich, frische und gefrorene Blaubeeren zu essen. Es enthält die Substanz Mitrilin. Seine Wirkung ähnelt der von Insulin. Für Patienten im Anfangsstadium der Krankheit ist es nützlich, eine aus Blaubeerblättern hergestellte Infusion zu trinken.

Es ist sehr nützlich, die Früchte der Topinambur zu essen. Sie fanden Substanzen, die Stoffwechselprozesse normalisieren (Fructose, Inulin). Die Wurzel wird in ihrer rohen Form verzehrt, Abkochungen werden zubereitet und 15 Minuten in Wasser gekocht. Um den Glukosespiegel zu normalisieren, müssen Sie täglich 100 ml trinken.

Gutes Zitronenmittel. Sie nehmen eine Frucht, pressen Saft heraus, mischen sie mit einem Hühnerei und trinken die Mischung in 3 Tagen. Meerrettich kann auch den Blutzucker normalisieren. Es wird mit Joghurt verwendet. Geriebene Wurzel (1 EL L) wird mit Joghurt (10 EL L) gemischt und vor den Mahlzeiten getrunken.

Das Ernährungssystem des Patienten sollte an die Ernährungsregeln für Diabetiker angepasst werden und Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index essen.

ProduktGlykämischer IndexProduktGlykämischer Index
Petersilie5Schwarzbrot50
Basilikum5Weißbrot136
Salat10Brei (Hafer, Buchweizen)50
Dill15Eis50
Zwiebeln10Müsli40-70
Tomaten10Gerstenbrei22
Gurken20Milch20-30
Spinat15kartofelynoe Püree90
Weißkohl10Honig90
karotte35Reisbrei90
Aubergine10Pasta90
Zucchini15Bier110

Es ist notwendig, tagsüber genug Wasser zu trinken, um den Entzug von Glukose zu beschleunigen, fraktioniert zu essen. Sich hungrig zu fühlen ist inakzeptabel, aber die Portionen sollten klein sein.

Getränke

Durch die Verwendung von Getränken, die nach speziellen Rezepten zubereitet werden, ist Zucker normal und der Stoffwechsel wird beschleunigt. Übergewichtigen Menschen wird geholfen, ihr Gewicht zu normalisieren. Haferwasser ist ein solches Getränk. Bereiten Sie es folgendermaßen vor:

  1. Nehmen Sie Haferflocken (1 EL) und gießen Sie Wasser (12 l) für 2 Stunden.
  2. Die Flüssigkeit abseihen, das Fruchtfleisch in die Mixschüssel geben, Zimt (1 Stange) an die gleiche Stelle geben, mahlen und die zuvor ausgedrückte Flüssigkeit in kleinen Portionen hinzufügen.
  3. Für einen Tag können Sie 3 Gläser eines Getränks trinken, trinken Sie es vor den Mahlzeiten.

Täglich Kokosmilch mit Sesam zu trinken ist gut. Für 1 Liter Flüssigkeit benötigen Sie 1 EL. Samen. Zuerst goldbraun braten, zu Brei kneten und erst dann mit Milch verdünnen. Es reicht aus, 1 Glas Getränk pro Tag zu trinken.

Zimttee senkt den Glukosespiegel. Bereiten Sie es wie folgt vor:

  • 1 l Wasser wird zum Kochen gebracht;
  • Zum Zeitpunkt des Kochens Zimt in die Teekanne geben (2 Stangen).
  • Feuer auf ein Minimum reduzieren, 5 Minuten schmachten lassen;
  • Filter.

Um den Zuckergehalt pro Tag zu normalisieren, trinken Sie 1 Tasse Tee mit Zimt.

Vitamine

Spurenelemente: Zink, Mangan, Chrom und die Vitamine B, A, E helfen dem Körper, den normalen Zuckergehalt aufrechtzuerhalten. Chrom kommt in Hefe, Käse, Vollkorn- und Keimweizenkörnern, Fleisch, Hülsenfrüchten und Bier vor.

Das Essen von Nüssen, Gemüse, Obst, Fisch und Fischöl versorgt den Körper mit Vitamin E. Um sich mit Vitamin A zu versorgen, essen sie:

Mangan kommt in den Früchten von Vogelkirschen, grünem Tee, Kräutern (Dill, Petersilie), Nüssen und Karotten vor. Um die richtige Menge an Vitamin B aus der Nahrung zu erhalten, umfasst die Ernährung: Getreide (Buchweizen, Haferflocken, Hirse), Fisch, Vollkornbrot, Roggen, Leber, Fleisch. Zink wird durch den Verzehr von Brot, Nüssen, Sonnenblumenkernen, Austern und Fleisch gewonnen.

Helfen Zuckerersatzstoffe?

Durch wiederholte Experimente haben Wissenschaftler bewiesen, dass Lebensmittel, die Zuckerersatzstoffe enthalten, den Appetit steigern. Übermäßige Nachfrage nach Süßigkeiten und Kohlenhydraten, deren übermäßiger Verzehr verursacht:

  • schnelle Bildung von Körperfett;
  • erhöhte Insulinresistenz.

Volksmethoden

Volksheiler wussten, wie man mit einfachen Lebensmitteln den Blutzucker senkt. Ihre Rezepte sind sicher, effektiv und erschwinglich. In jeder Küche finden Sie etwas, das Ihnen hilft, Zucker zu Hause schnell und kostengünstig zu reduzieren.

Lorbeerblatt

Lorbeerblatt wird verwendet, um Zucker in den Anfangsstadien der Krankheit zu reduzieren, wenn keine Kontraindikationen vorliegen (Schwangerschaft, chronische Verstopfung, Darmverschluss, Pathologie der Nieren, Leber, Herz, Allergien).

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Die Zusammensetzung des therapeutischen Getränks enthält Wasser (kochendes Wasser) 750 ml und 10 Stück. Lorbeerblatt. Rohstoffe schlafen in einer Thermoskanne ein, gießen kochendes Wasser ein und bestehen mindestens 3 Stunden darauf. Trinken Sie die fertige Infusion 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Norm für eine Dosis beträgt 100 ml.

Gemüsesaft reduziert Zucker, wirkt sich positiv auf den Körper aus. Für medizinische Zwecke trinken sie nur natürlichen, frischen Saft, der unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitet wird. Es ist nützlich, zum Mittag- und Frühstück frisch von verschiedenen Gemüsesorten zu trinken:

Kohl

Sauerkraut ist bei vielen Krankheiten nützlich, die Sole hilft dabei, die Konzentration von Glukose im Blut zu reduzieren. Es ist kontraindiziert bei chronischen und akuten Entzündungen des Magens (Geschwür, Gastritis). Um den Zucker pro Tag zu reduzieren, müssen Sie 3 Tasse Salzlösung in 1 aufgeteilten Dosen trinken.

Regelmäßiger Verzehr von Haferbrühe hilft, den Blutzucker zu senken. Bereiten Sie für einen Tag einen Sud von 1 EL vor. Hafer, 3 EL. kochendes Wasser. Es wird 15 Minuten in einem Wasserbad gekocht, gefiltert und dreimal täglich eine halbe Tasse getrunken.

Zimt

Viele Diabetiker (Typ-II-Diabetes) verwenden Zimt, um den normalen Zuckergehalt aufrechtzuerhalten. Es gibt eine Kontraindikation – eine individuelle Intoleranz.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Zucker mit Zimt zu reduzieren:

  • In fettfreiem Kefir (1 EL) Zimt (½ TL) und gemahlenen Ingwer (½ TL) hinzufügen.
  • 1 Teelöffel Pulver wird in einem Glas mit kochendem Wasser gelöst, 1 Stunde lang darauf bestanden, danach wird Honig hinzugefügt. 2 Teelöffel, 10 Stunden lang im Kühlschrank entfernt, die Infusion vor den Mahlzeiten trinken.
  • Apfelsalat schneiden, mit Zimt bestreuen.

Ein einmaliger Empfang führt zu keinem Ergebnis. Die Wirkung ist nach längerem Gebrauch von Zimt zu spüren.

Dornbusch

Die Liste der nützlichen Substanzen von Hagebutten ist lang und umfasst Vitamine, Flavonoide, Mineralien, Katechine, organische Säuren und Tannine. Bei der Verwendung der Früchte einer Heilpflanze bei Patienten wird die Arbeit der Bauchspeicheldrüse, der Blutgefäße und des Herzens hergestellt, Zucker und Blutdruck sinken.

Bei Diabetes ist es nützlich, dreimal täglich eine halbe Tasse Hagebutteninfusion zu trinken. Nehmen Sie zum Kochen eine Thermoskanne und füllen Sie sie mit 1 EL. l getrocknete Früchte, gießen Sie sie mit 0,5 l kochendem Wasser, bestehen Sie 12 Stunden. Es hilft, den Gehalt an Glukosebrühe von Wildrosen zu reduzieren:

Das Getränk wird zum Kochen gebracht, 15 Minuten gekocht, 3 Stunden lang darauf bestanden und dreimal täglich vor den Mahlzeiten getrunken.

Tsikoriy

Eine Zichorienbrühe reduziert den Zucker um 20-50%. Sie können es an gesunde Menschen und Patienten mit Diabetes trinken. Geschredderte Pflanzenwurzeln werden für das Getränk genommen. 1 Tasse Wasser benötigt 2 EL. l Rohstoffe.

In einem Wasserbad zubereitet: zum Kochen bringen, 10 Minuten kochen lassen. Filtern Sie die Brühe nach dem vollständigen Abkühlen und bringen Sie kaltes gekochtes Wasser auf das ursprüngliche Volumen. Beginnen Sie mit der Einnahme von 1 EL. l 6 mal am Tag vor den Mahlzeiten.

Medikamente zur Senkung des Zuckers

Arzneimittel werden in verschiedene Arten unterteilt: zuckersenkende Arzneimittel und Insuline mit kurzer und längerer Wirkung. Die Liste und die kurze Beschreibung sind in der Tabelle aufgeführt.

Gruppe von DrogenNameBeginnt zu handelnBelichtungsdauerWirkmechanismus
SulfonylharnstoffderivateManinilin 30 Minuten20 bis 24 Stundendie Insulinsekretion stimulieren
Glyrid
Diabeton
BiguanideMetforminin 30 Minuten8 bis 12 StundenReduzieren Sie die Glukoseproduktion in der Leber und die Glukoseabsorption im Darm und erhöhen Sie die Wirkung von Insulin
MegliglitinideNovoNormin 10 Minuten3 StundenErhöhen Sie schnell die Insulinsekretion
Starlix
Alpha-Glucosidase-InhibitorenAcarbosein 30 Minuten6 bis 8 Stundenhemmen die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm
Miglitol
InkretinomimetikaGalvusdurch 2 Stunden16 bis 24 Stundenniedrigere Leberglukoseproduktion
Onglisa
kurzes und ultrakurzes InsulinActrapid NMvon der 20 30 auf MinutenStunden vor 6wird verwendet, um den mit der Nahrung aufgenommenen Zucker schnell zu senken
Monodar
Himulin Regular
Novorapid
mittelwirksame InsulineInsulin Novomix2 Stunden nach der Injektion8 bis 12 StundenAufrechterhaltung der Hintergrundinsulinkonzentration
Humodar BR
Protafan
lang wirkende InsulineLantus1-2 Stunden nach der Verabreichung9 bis 29 StundenHalten Sie den Zucker den ganzen Tag (auf nüchternen Magen) und während des Nachtschlafes normal

Die effektivsten Methoden

Die Beratung zu wirksamen Methoden zur Zuckerreduzierung erfolgt durch einen Arzt auf der Grundlage von Tests, Alter und Zustand des Patienten. Die ersten Empfehlungen beziehen sich auf das Stromnetz. Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden, sollte der Patient seine Ernährung unter Berücksichtigung des glykämischen Index der Produkte planen.

Die zweite Empfehlung bezieht sich auf Änderungen des Lebensstils:

  • regelmäßige sportliche Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen, körperliche Übungen;
  • Körpergewichtskontrolle;
  • Zuckerkontrolle;
  • psychologische Zustandskontrolle (vermeiden Sie Stress und emotionale und mentale Überlastung).
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Hilfeübungen

Richtig ausgewählte Übungen helfen, den Zucker zu senken. Die Wirkung von ihnen wird bei komplexer Behandlung beobachtet. Muskeln verbrauchen während des Trainings intensiv Glukose, was das Wohlbefinden verbessert.

Eine Reihe von Gymnastikübungen beginnt mit 15 Wiederholungen. Erhöhen Sie die Last allmählich. Für die erste Übung benötigen Sie Hanteln oder Plastikflaschen (1,5 l). Nehmen Sie ein Gewichtungsmittel in jede Hand und senken Sie es entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Hände langsam an, beugen Sie sie am Ellbogen und beugen Sie sie.

Um die zweite Übung durchzuführen, müssen Sie sich auf den Rücken legen. Legen Sie Ihre Hände unter Ihren Kopf, beugen Sie Ihre Knie. Während der Übung, beim Anheben des Oberkörpers, sollten sich die Bauchmuskeln in einem angespannten Zustand befinden.

Die dritte Übung ist die Bar. Es wird aus der Rückenlage mit Ellbogen auf Schulterhöhe genommen. Schwerpunkt auf Ellbogen an Ellbogen und Zehen gebogen. Mindestens 5 Sekunden sind in der Bar, danach entspannen sie die Bauchmuskeln, kehren in ihre ursprüngliche Position zurück und wiederholen die Übung.

Wie man den Blutzucker bei einem Kind senkt

Die Diagnose von Typ-I-Diabetes bei einem Kind umfasst Medikamente mit Maninil-, Glucophage-, Siofor- oder Insulininjektionen. Pillen beeinflussen den Zustand von Leber und Nieren, aber es gibt keine Injektionen. Insulin wird einem Kind ein- bis zweimal täglich verabreicht.

Das Kind ist in Produkten beschränkt, die Kohlenhydrate, Farbstoffe und Konservierungsstoffe enthalten. Süßigkeiten werden durch Früchte ersetzt. Vollkornbrot wird gewählt. Eine große Menge Gemüse ist in der Ernährung des Kindes enthalten. Eltern sollten die Menge der verzehrten Lebensmittel kontrollieren. Sowohl Unterernährung als auch übermäßiges Essen schaden.

Wie man den Blutzucker während der Schwangerschaft senkt

Der Kauf eines Glukometers ist das erste, was eine zukünftige Mutter tun sollte, wenn Probleme mit dem Zuckergehalt auftreten. Eine schwangere Frau sollte die Konzentration mindestens viermal täglich messen:

  • Morgen vor den Mahlzeiten;
  • nach dem Essen;
  • vor dem Schlafengehen;
  • nachts um 3 Uhr.

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Der zweite Schritt besteht darin, die Ernährung der schwangeren Frau zu ändern. Die Verwendung von ballaststoffreichem Gemüse (roh, gekocht), die Ablehnung von Süßigkeiten, Gebäck. Übergang zu magerem Fleisch. Alle Gerichte werden gedämpft oder gekocht.

Zum Kochen sollte eine Frau nur natürliche Produkte verwenden, alle verarbeiteten Lebensmittel von der Ernährung ausschließen. Der Endokrinologe legt eine individuelle Menge an kcal pro Tag fest. Mutter sollte genügend Nährstoffe erhalten, damit der Fötus in der Entwicklung nicht zurückbleibt.

Eine Frau muss während der Schwangerschaft körperlich aktiv bleiben. Dies verbessert den Stoffwechsel und die Menge an Sauerstoff, die dem Baby zugeführt wird. Muskel beim Verzehr von überschüssiger Glukose. Empfohlene körperliche Aktivität:

  • Wandern
  • Schwimmen;
  • Fitball und eine Reihe von speziellen Übungen.

Der Arzt kann der schwangeren Frau Insulininjektionen verschreiben, wenn die Ernährung und die körperliche Aktivität ihr nicht helfen. Insulin schadet einem Kind nicht. Zuckertabletten während der Schwangerschaft sind kontraindiziert und dringen in die Plazenta ein. Sie können den Fötus schädigen.

Diät zur Senkung des Blutzuckers

Zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Formen von Diabetes wird Diät Nr. 9 verschrieben. Dieses Behandlungssystem wurde bereits in den Tagen der Sowjetunion, seines Autors Michail Pevzner, entwickelt. Der Zweck von Tabelle Nr. 9 verfolgt bestimmte Ziele:

  • Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels;
  • Korrektur des Fettstoffwechsels;
  • Normalisierung des Wasser-Elektrolyt-Zustands;
  • Schaffung optimaler Bedingungen für die Bestimmung des Behandlungsschemas (zuckersenkende Therapie).

Die tägliche Norm einer kalorienarmen Diät Nr. 9 liegt zwischen 1900 und 2300 kcal. Es beinhaltet die Abstoßung von tierischen Fetten und Kohlenhydraten (leicht verdaulich), eine begrenzte Aufnahme von pflanzlichen Fetten und komplexen Kohlenhydraten.

Den Patienten wird empfohlen, Getreide (Haferflocken, Hirse, Gerste, Buchweizen), Brot von 2 Sorten Weizen und Roggen zu essen. Fleisch und Fisch sollten mager sein. Bei der Zubereitung von Gemüsegerichten wird empfohlen, kalorienarme Pflanzen zu verwenden:

Innerhalb der etablierten Normen für Kohlenhydrate ist es erlaubt, Wurzelfrüchte in das Tagesmenü aufzunehmen: Karotten, Kartoffeln, Rüben, grüne Erbsen. Sie können süß-saure Beeren und Früchte, fettarme Milchprodukte essen.

Die Liste der verbotenen Lebensmittel:

  • Muffin;
  • alle Würste außer der Promotion;
  • Fleischkonserven;
  • fetthaltiges Fleisch;
  • Früchte mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (Trauben, Feigen, getrocknete Aprikosen, Bananen, Pflaumen);
  • Zucker;
  • Honig;
  • Marmelade;
  • Eiscreme;
  • Süßigkeiten;
  • süße Getränke (Saft, Kompott, Limonade).

Unter Einhaltung der Diät Nr. 9 unter Beachtung der fraktionierten Ernährung erhalten die Patienten in ausreichenden Mengen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Dank dessen fühlen sie sich den ganzen Tag über gut und stabil.

Bewegung, richtige, fraktionierte Ernährung, Sonneneinstrahlung und Trinkwasser sind Maßnahmen, die den Zuckergehalt normalisieren.

Diabetus - Therapie bei Diabetes in Deutschland