Regeln zur Prävention von Diabetes Memo für Patienten und nützliche Tipps von Endokrinologen

Wenn Sie Diabetes identifizieren, sollten Sie nicht glauben, dass sich das Leben in eine Reihe endloser Injektionen und Arztbesuche verwandeln wird. Wenn Sie die Empfehlungen befolgen, können Sie ausreichend Komfort und eine vollständige Diät bieten und schwerwiegende Komplikationen vermeiden.

Es ist wichtig zu wissen, wer gefährdet ist, was die Ursachen und Hauptsymptome der endokrinen Pathologie sind, um sich an einen Moment wie die Diabetesprävention zu erinnern. Der Patientenleitfaden enthält tägliche Ratschläge und allgemeine Empfehlungen zur Aufrechterhaltung eines aktiven Lebens.

Ursachen von Diabetes

Eine endokrine Pathologie entsteht, wenn die Insulinproduktion der Langerhans-Inseln in der Bauchspeicheldrüse oder vor dem Hintergrund einer Unempfindlichkeit des Gewebes gegenüber der Wirkung des Hormons verletzt wird. Bei einigen Patienten ist ein wichtiges endokrines Organ so stark betroffen, dass die Insulinproduktion stoppt.

Typ-1-Diabetes (insulinabhängig) tritt häufig bei Kindern auf, Typ-2-Diabetes (nicht insulinabhängig) wird in den meisten Fällen bei Erwachsenen diagnostiziert, insbesondere nach 4050 Jahren. In Ermangelung einer rechtzeitigen Diagnose und Behandlung verursacht Diabetes schwerwiegende Komplikationen in verschiedenen Körperteilen.

Provokative Faktoren:

  • Es gibt Verwandte, die an Manifestationen von Diabetes leiden, insbesondere Typ 1,
  • unausgewogene Ernährung, Ballaststoffmangel, Überschuss an einfachen Kohlenhydraten, fetthaltigen, geräucherten, zu süßen und frittierten Lebensmitteln,
  • Bewegungsmangel
  • nervöse Überlastung, Mangel an Ruhe, Schlafmangel,
  • hoher Body-Mass-Index, krankhafte Fettleibigkeit,
  • schwere Pankreaserkrankungen, gegen die Beta-Zellen, die Insulin produzieren, betroffen sind.

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Symptomatologie

Eine dringende Konsultation eines Endokrinologen ist erforderlich, wenn bestimmte Anzeichen von Diabetes mellitus auftreten:

  • qualvoller Durst
  • Appetitlosigkeit
  • ausgeprägte Trockenheit der Schleimhäute, Epidermis,
  • häufiges Wasserlassen.

Zusätzliche Symptome:

  • Schwäche
  • Reizbarkeit oder Apathie,
  • Gewichtsschwankungen im Hintergrund einer normalen Ernährung,
  • Nebel erscheint vor meinen Augen, fliegt, Sicht fällt,
  • Pilzinfektionen, Influenza, Erkältungen sind schwerer,
  • leichte Übung führt zu Müdigkeit,
  • Wunden und Kratzer heilen lange,
  • Risse erscheinen auf den Fersen,
  • der Zustand, die Farbe der Epidermis ändert sich: rot-blaue Flecken erscheinen auf den Handflächen, Füßen,
  • verminderte Libido und Potenz bei Männern.

Wichtig! Die Diabetesprävention sollte so früh wie möglich begonnen werden. Ein Erwachsener sollte die Lebensbedingungen und ihre Ernährung unabhängig überwachen. Kinder sollten unter strenger Aufsicht ihrer Eltern stehen.

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Risikogruppe

Einige Menschen müssen bei Vorhandensein von Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Bauchspeicheldrüse erhöhen, stärker auf den Zustand des endokrinen Systems achten. Jeder gefährdete Mensch muss zweimal im Jahr einen Endokrinologen aufsuchen, Blut für Zucker spenden und Produkte für eine tägliche Ernährung sorgfältig auswählen. Die Nichteinhaltung der Vorschriften kann zur Entwicklung von Diabetes führen, insbesondere wenn provozierende Faktoren vorliegen.

Die Risikogruppe umfasst:

  • Frauen ab 40 Jahren,
  • jemand mit Verwandten mit Diabetes
  • Frauen, Männer mit überschüssigem Fett in der Taille,
  • Vertreter beider Geschlechter, deren Indikator (Taille / Hüfte) 0,85 überschreitet,
  • Frauen, deren Schwangerschaftsgewichtszunahme 17 kg übersteigt, Schwangerschaftsdiabetes hat sich entwickelt, ein großes Kind wird geboren (Gewicht 4,5 kg oder mehr),
  • Jeder, der nicht weiß, wie er seine Ernährung einschränken soll, konsumiert häufig Süßigkeiten, Gebäck, Weißbrot, Kartoffeln, mag fetthaltige, frittierte Lebensmittel, isst wenig Gemüse, Haferbrei,
  • Frauen und Männer, deren berufliche Tätigkeit mit Stresssituationen und anderen schädlichen Faktoren verbunden ist. Übermüdung, Bewegungsmangel, übermäßige geistige und körperliche Überlastung führen nicht nur zur Entwicklung von Diabetes, sondern auch zu anderen Pathologien.

So verhindern Sie Komplikationen: Präventionsregeln

Wenn Sie eine Pathologie identifizieren, müssen Sie einen erfahrenen Endokrinologen finden, der das Problem sorgfältig behandelt. Ein wichtiger Punkt bei der Behandlung von endokrinen Erkrankungen ist die Patientendisziplin und die strikte Umsetzung der Empfehlungen eines Spezialisten

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Notiz an die Patienten 10 wichtige Regeln:

  • Diät für Diabetes. Die beste Option für Diabetes ist Tabelle Nummer 9. Der Energiewert der Diät sollte mit Lebensstil und körperlicher Aktivität kombiniert werden. Bei Fettleibigkeit benötigen Sie eine kohlenhydratarme Diät, um eine zusätzliche Anhäufung von Körpergewicht zu vermeiden. Jeden Tag sollte der Patient 70 g Fett (größtenteils pflanzlichen Ursprungs), 100 g Protein, 200 g Kohlenhydrate (mindestens ein Drittel Getreide, Kleie), Mineralien und Vitamine erhalten.
  • Ausgenommen von der Speisekarte sind Lebensmittel, die das Risiko einer Hyperglykämie erhöhen: Zucker, Milchschokolade, Weiß, Brot, Bier, geräuchertes Fleisch, fetthaltige Würste. Essen Sie kein Fast Food, süße Früchte, Brötchen, Kuchen, getrocknete Früchte, Trauben. Stärkehaltiges Gemüse mit hohem GI (Kartoffeln, Karotten, Rüben), das zweimal pro Woche in einer Mindestmenge gegessen werden muss. Die beste Option ist, Beeren, Obst und Gemüse frisch zu bekommen: mehr Vitamine, niedrigerer glykämischer Index. Fasermangel in Kombination mit einem Überschuss an Kohlenhydraten ist einer der Gründe für den Anstieg des Blutzuckers.
  • Verwenden Sie Tabellen, um den Energiewert von Produkten, XE, AI und GI zu bestimmen. Berücksichtigen Sie beim Zusammenstellen des Menüs unbedingt die Werte für Broteinheiten, Insulin und glykämischen Index. Wenn Sie Insulininjektionen erhalten, erhalten Sie während des vom Arzt angegebenen Zeitraums Nahrung. Übermäßiges Essen oder Auslassen der nächsten Mahlzeit sollte vermieden werden.
  • Die Einhaltung des Tagesablaufs ist ein wesentliches Element für die Behandlung von Diabetikern. Steh auf und geh ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett. Injektionen von Insulin, Nahrungsaufnahme und Antidiabetika sollten gemäß dem Zeitplan durchgeführt werden. Anfangs ist es nicht einfach, diszipliniert zu sein, aber nach und nach gewöhnen sich viele Patienten an das Regime. Wenn die Empfehlungen verletzt werden, weichen die Indikatoren für Zucker und glykiertes Hämoglobin von der Norm ab, die Arbeit der inneren Organe verschlechtert sich, die Belastung der Bauchspeicheldrüse nimmt zu, es treten Komplikationen auf.
  • Stärkung der Immunität, Vermeidung von Unterkühlung, Vorbeugung von Infektionskrankheiten, Überwachung der Hygiene der Beine, Schleimhäute und Hautintegumente. Untersuchen Sie jeden Tag die Füße und den Körper: Bei Diabetes entwickelt sich häufig eine Polyneuropathie, die die Empfindlichkeit der Hautrezeptoren verringert. Es ist wichtig, eine kleine Wunde oder einen Kratzer rechtzeitig zu ersetzen und mit einem Desinfektionsmittel und einer grünen Bürste zu behandeln, um das Auftreten langer, nicht geheilter Geschwüre und eine gefährliche Komplikation des diabetischen Fußes zu vermeiden. Sie können keine Hühneraugen schneiden, Sie müssen Ihre Nägel sorgfältig schneiden und rasieren.
  • Beachten Sie genau die Dosierung von Antidiabetika. Wenn sich der Glukosespiegel gemäß den Anweisungen des Arztes ändert, passen Sie die tägliche Dosierung und die Norm der Präparate rechtzeitig an. Nicht selbst behandeln, keine von einem Endokrinologen verschriebenen Medikamente aufgeben. Stellen Sie sicher, dass Sie die Injektionszone wechseln und die Sterilität während der Verabreichung von Insulin beobachten.
  • Überwachen Sie den Zuckergehalt mehrmals täglich, um die Entwicklung von Hyperglykämie und Hypoglykämie zu vermeiden. Um Unannehmlichkeiten und Schmerzen zu vermeiden und das Infektionsrisiko während der Blutentnahme zu verringern, können Sie ein minimalinvasives Glukometer kaufen. Für die Analyse müssen Sie nicht in Ihren Finger stechen, Sie können die Glukosekonzentration jederzeit herausfinden.
  • Achten Sie auf körperliche Aktivität, nehmen Sie an Sportunterricht teil, besuchen Sie das Training, aber ohne starke Leistungsüberlastung. Es ist nützlich zu gehen, mehr zu gehen: die optimale Kombination von Bewegung mit einer zusätzlichen Sauerstoffversorgung.
  • Berücksichtigen Sie bei der Berufswahl die Manifestationen von Diabetes, vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Sie mit hohem nervösem und körperlichem Stress, Nachtschichten, einem sich bewegenden Zeitplan und gefährlicher Arbeit zu kämpfen haben.
  • Nehmen Sie immer Süßigkeiten, Kekse und ein Stück Zucker mit, um die schwerwiegenden Auswirkungen einer Hypoglykämie (niedrige Glukosewerte) zu vermeiden. Ein gefährlicher Zustand bei Diabetikern entsteht, wenn Sie vor dem Hintergrund einer erhöhten körperlichen Aktivität eine zu hohe Insulindosis erhalten, verhungern oder eine der Mahlzeiten auslassen.
Insumed -   Normaler Blutzucker nach dem Essen bei einer gesunden Person, Glukosespiegel 2 Stunden nach dem Essen

Bei Diabetes müssen Sie diszipliniert sein, einen Endokrinologen konsultieren, eine Diät einhalten und Regeln für Medikamente einhalten. Bei einer insulinabhängigen Pathologie ist es wichtig, die optimale Insulindosis unter Berücksichtigung des Glukosespiegels zu erhalten. Eine Packungsbeilage für den Patienten hilft dabei, alle Faktoren zu berücksichtigen, die den Zuckergehalt und das Wohlbefinden eines Diabetikers beeinflussen.

Videoempfehlungen zur Vorbeugung von Diabetes:

Um zu verhindern, dass Diabetes mellitus in eine komplexe Form übergeht, die eine konstante Insulinaufnahme erfordert, muss gelernt werden, wie man die Krankheit kontrolliert. Das neueste Medikament Insumed trägt dazu bei , das hilft, Diabetes „auf zellulärer Ebene“ loszuwerden: Das Medikament stellt die Insulinproduktion wieder her (die bei Typ-2Diabetes beeinträchtigt ist) und reguliert die Synthese dieses Hormons (wichtig ist das für Typ-1Diabetes ).

Diabetus Insumed - Kapseln zur Normalisierung des Blutzuckers

Alle Bestandteile der Zubereitung werden auf der Basis von Pflanzenmaterialien unter Verwendung der Biosynthesetechnik hergestellt und sind mit dem menschlichen Körper verwandt. Sie werden von Zellen und Geweben gut absorbiert, da es sich um Aminosäuren handelt, aus denen Zellstrukturen bestehen. Kapselkomponenten Insumed normalisieren die Insulinproduktion und regulieren den Blutzucker.

Detaillierte Informationen zu diesem Medikament finden Sie im medizinischen Fachjournal Obzoroff.info. Wenn Sie kaufen möchten Insumed mit einem Rabatt dann gehen Sie zu offizielle Website des Herstellers.

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