Milline on 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve tüsistuste ennetamine

Diabeedi ennetamine hõlmab ennetusmeetmete kogumit, mille eesmärk on haiguse ennetamine. Kahjuks ei ole see praktika 1. tüüpi diabeedi (insuliinisõltuva) korral praktiliselt rakendatav, kuna selle arengu määrab suuresti pärilikkus. Kuid sel juhul aitab meditsiiniliste soovituste järgimine peatada haiguse progresseerumist.

Teist tüüpi diabeedi puhul on haiguse ennetamisel oluline roll ennetavatel meetmetel ja tervislikel eluviisidel. Praegu põeb diabeeti umbes 2% elanikkonnast ja järgmiste aastakümnete prognoosid on pettumust valmistavad. Seetõttu on ennetusmeetmed nii olulised, et kindlustada, et riskirühma kuuluvad patsiendid saaksid vältida ravimatu haiguse teket.

Suhkurtõbi: tüübid ja arengumehhanism

Suhkurtõbi on endokriinne haigus, mis areneb häiritud glükoosivarustuse taustal või kõhunäärme toodetud hormooninsuliini absoluutse või suhtelise puudulikkuse tõttu. See on raske, krooniline haigus, mis aja jooksul põhjustab igat tüüpi ainevahetuse (süsivesikute, rasva, valkude, veesoola) rikkumist ja raskeid tüsistusi, mis on seotud siseorganite kahjustustega. Haigusi on mitut tüüpi:

I tüüpi diabeet (insuliinist sõltuv)

Seda iseloomustab asjaolu, et glükoosi tarvitamiseks vajalikku insuliini ei toodeta piisavas koguses või seda ei sünteesita kõhunäärmerakkudes. Seda tüüpi diabeeti diagnoositakse sagedamini lapsepõlves ja noorukieas. Selle põhjuseks on pärilik eelsoodumus, toitumisvead, varasemad viiruslikud või nakkushaigused.

Insuliini puuduse tõttu kogevad rakud energilist nälga. Selle tulemusel kasutab keha energia tasakaalustamatuse kõrvaldamiseks rasvavarusid. Rasvarakkude lagunemisel hakkavad vereringesse jõudma mürgised ketoonkehad. Kui insuliini ei pakuta, tekib kooma, eluohtlik.

II tüüpi suhkurtõbi (insuliinisõltumatu)

See areneb tänu sellele, et raku retseptorid kaotavad tundlikkuse insuliini suhtes. Sel juhul saab hormooni ise toota piisavas koguses. See seisund põhjustab veresuhkru järsku tõusu. Seda tüüpi diabeeti täheldatakse vanematel (alates 45-aastastest) patsientidest ning selle arengut soodustavad peamised põhjused on istuv eluviis, kehv toitumine, rasvumine, stressifaktorid, halvad harjumused ja kaasuvate haiguste esinemine. Eriti sageli mõjutab 2. tüüpi diabeet ülekaalulisi isikuid, kuna rasvkude halvendab rakkude tundlikkust insuliini suhtes.

Diabeedi ennetamine ja ravi on vastutustundlik ülesanne, millega tuleb põhjalikult tegeleda. Esmane meede on haiguse eelsoodumuse väljaselgitamine riskirühma kuuluvate patsientide seas. Sama oluline on suunata jõupingutused tervisliku ja aktiivse eluviisi propageerimisele, õigete toitumisharjumuste kujundamisele ja liigsete kilode vastu võitlemisele. Patsientidel soovitatakse regulaarselt jälgida veresuhkru taset ja teha kaks korda aastas arstlik läbivaatus. See aitab õigeaegselt kahjulikke muutusi märgata ja diabeedi tüsistusi vältida.

Et vältida diabeedi progresseerumist keeruliseks vormiks, mis nõuab pidevat insuliini kasutamist, peate õppima, kuidas haigust kontrolli all hoida. Viimane ravim Insumed aitab diabeedist vabaneda rakulisel tasemel: see taastab insuliini tootmise (mis on häiritud II tüüpi diabeedi korral) ja reguleerib selle hormooni (mis on oluline I tüüpi diabeedi korral) sünteesi. ).

Diabetus Insumed - kapslid veresuhkru normaliseerimiseks

Kõik koostise koostisosad, mis moodustavad preparaadi, on valmistatud taimsete materjalide baasil, kasutades biosünteesi tehnikat, ja on seotud inimkehaga. Need imenduvad rakkudes ja kudedes hästi, kuna need on aminohapped, mis loovad rakustruktuure. Tarbitud kapslikomponendid normaliseerivad insuliini tootmist ja reguleerivad veresuhkru taset.Üksikasjalik teave selle ravimi kohta on saadaval meditsiiniajakirjas Obzoroff.info. Kui soovite osta Insumed allahindlusega, minge tootja ametlikule veebisaidile.

I tüüpi diabeedi ennetamine

Insulinsõltuv diabeet areneb peamiselt lastel, noorukitel ja alla 30-aastastel noortel. Kuna haiguse peamiseks põhjuseks on geneetiline eelsoodumus või lastehaiguste tagajärjed, pole lihtsalt ühtegi ennetavat meedet, mis haiguse arengut takistaks. Riskirühma kuuluvad patsiendid peavad regulaarselt jälgima oma veresuhkru taset.

Insumed -   Naiste veresuhkru norm pärast 60 aastat

I tüüpi diabeedi esmane ennetamine on rinnaga toitmise tagamine. Kuni üheaastane laps peaks saama emapiima, koos immuunkehadega siseneda selle kehasse, pakkudes kaitset viiruslike ja nakkushaiguste eest.

Oluline roll on õigel, looduslikul toitumisel. Toiduained, milles on palju säilitusaineid, kunstlikke värvaineid ja muid keemilisi lisaaineid, tuleks dieedist välja jätta, süsivesikute sisaldusega toitude tarbimist tuleks minimeerida, eelistades piimatoodete-köögiviljade dieeti.

Peaksite sööma rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, ürte, kääritatud piimajooke. Ärge võtke osa praetud, rasvastest, vürtsikatest, soolastest roogadest, suitsulihast, vorstidest, kondiitritoodetest. Valguallikaks dieedis peaksid olema madala rasvasisaldusega liigid liha ja kala, pähklid, munad, kodujuust, teravili. Loomsed rasvad on parem asendada taimsete rasvadega, kasutades neid värsketest köögiviljadest salatite kastmiseks. Toitumine peaks olema tasakaalustatud ja murdosa. Toitu tuleks võtta 5-6 korda päevas, väikeste portsjonitena.

Lastel diabeedi ennetamine hõlmab maiustuste ja muude lihtsate süsivesikute piiramist, kuna nende liig põhjustab lisakoormust kõhunäärmele, loodusliku, kvaliteetse toidu kasutamist, piisavat füüsilist aktiivsust.

Alates lapsepõlvest on vaja sisendada tervisliku ja aktiivse eluviisi harjumus, õppida hakkama saama stressi mõjudega ja reageerida adekvaatselt erinevatele eluolukordadele. Tulevikus on oluline välistada halvad harjumused, loobuda suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest.

I tüüpi diabeedi ennetamine

Erinevalt 1. tüüpi diabeedist saab õigeaegselt avastatud insuliinsõltumatu diabeedi peatada ja saavutada haiguse stabiilse remissiooni. Peamised ennetavad meetmed hõlmavad veresuhkru taseme jälgimist, regulaarseid ennetavaid uuringuid, elustiili ja toitumise kohandamist, kehalise aktiivsuse säilitamist ja kehakaalu vähendamist. II tüüpi diabeedi ennetamise vahendid ja meetodid hõlmavad järgmist:

Veebilanss

Keha vajab normaalseks toimimiseks vett – vee-elektrolüütide tasakaalu häired põhjustavad metaboolsete protsesside talitlushäireid ja provotseerivad veresuhkru taseme tõusu. Glükoosikasutuseks on lisaks insuliinile vajalik ka vesilahustega kaasasolev vesinikkarbonaatide sisaldus. Iga päev on vaja juua vähemalt 1,5 liitrit puhast joogivett ja vähendada kange kohvi, tee, magusate gaseeritud jookide ja pakendatud mahlade kasutamist.

Dehüdratsiooni soodustavad alkohoolsed joogid, seega tuleks neist täielikult loobuda või vähendada tarbimist miinimumini. Täiskasvanud mehe ohutu norm on 100 g kvaliteetset kanget alkoholi päevas, naistele – 150 g kuiva punast veini.

Toitumise tunnused

II tüüpi diabeedi toitumine hõlmab maiustuste, kondiitritoodete, kondiitritoodete ja muude lihtsate süsivesikute allikate väljajätmist, mis suurendavad koheselt veresuhkrut. Rasvaste ja süsivesikute sisaldava toidu dieedist väljajätmise tõttu saavutatakse kaalulangus, mis on ülekaalulisuse käes kannatavatele patsientidele väga oluline.

Insumed -   Diabeedi kirurgiline ravi

Dieedi lihtsad süsivesikud asendatakse köögiviljades, puuviljades ja teraviljas leiduvate aeglaste süsivesikutega. Muffin, värske valge leib, saiakesed, kondiitritooted, rasvased ja praetud toidud, loomsed rasvad on dieedist välja jäetud. Toidu aluseks on värsked köögiviljad ja puuviljad, köögivilja- ja teraviljasupid, madala rasvasisaldusega piimatooted, dieetliha, madala rasvasisaldusega kala, marjad, ürdid, pähklid, kaunviljad, teraviljad ja köögiviljadest valmistatud toidud.

Puuviljadest on keelatud banaanid, viinamarjad, ananassid, kuivatatud puuviljad (rosinad, datlid, viigimarjad). Ärge kasutage moosi, keediseid, šokolaadi, maiustusi. Roogade valmistamisel kasutatakse suhkru asemel suhkruasendajaid. Soovitatav on osaline toitumine, toitu tuleks aurutada, keeta või küpsetada. Peate jooma puhast vett, rohelisi ja taimeteesid, kibuvitsapuljongit. Keelu alla kuuluvad magus sooda, pakendatud mahlad, kange tee ja kohv, kakao. Roheline tee aitab aga diabeedi korral, kuna sisaldab antioksüdante, mis suurendavad rakkude tundlikkust insuliini suhtes ja alandavad veresuhkrut.

Või ja loomsete rasvade asemel on soovitatav kasutada taimeõlisid (päevalill, oliiv). Saate neid kasutada salatite, idandatud teraviljade korrastamiseks, peamiste roogade lisamiseks. Lisaks on vaja loobuda rasvastest kastmetest, hapukurkidest, marinaadidest, vürtsidest ja maitseainetest. Mõne teravilja suhtes kehtivad piirangud, näiteks ei lisa menüüsse sageli riisi- või mannapuderit, kuna nendes roogades on üsna kõrge kalorsus.

Tervislik ja aktiivne eluviis

Motoorse aktiivsuse piiramine aitab kaasa kehakaalu suurenemisele ja ainevahetushäiretele, seetõttu soovitatakse II tüüpi diabeedi ennetamiseks tegeleda kehalise passiivsusega. Veresuhkru taseme hoidmiseks vastuvõetavates piirides piisab, kui teha iga päev lihtsate harjutuste komplekt, teha vähemalt 2 minutit kestvaid jalutuskäike ja tegeleda juurdepääsetava spordiga. Suurepärane diabeedi ennetamine on sport või kepikõnd, jooksmine, ujumine, fitness, jalgrattasõit.

Motoorse aktiivsuse suurenemine aitab kaasa kehakaalu langusele, mis tähendab, et välistada võib veel ühe haiguse arengut soodustava teguri. Isegi igapäevane jalutuskäik enne magamaminekut, isiklikust või ühistranspordist keeldumine kõndimise või regulaarse trepist ronimise kasuks, mitte liftis, on kehale kasuks ja aitab võidelda haiguse ohuga.

Kaalukaotus on tingimata osa II tüüpi diabeedi esmasest ennetusprogrammist, kuna peamine riskirühm on kõrge kehakaaluga patsiendid. Lisaks dieediteraapiale ja suurenenud füüsilisele aktiivsusele on vaja juhtida tervislikku eluviisi. On tõestatud, et suitsetamine ja alkohol suurendavad suhkruhaiguse tekkimise tõenäosust 2%, halbadest harjumustest loobumine vähendab mitte ainult endokriinsüsteemi patoloogia riski, vaid parandab oluliselt ka tervist ja üldist heaolu.

Meditsiiniline kontroll

II tüüpi diabeedi ennetamine hõlmab üldise tervise regulaarset jälgimist. Diabeetikud ja riskirühma kuuluvad patsiendid peaksid kontrollima veresuhkru taset iga päev ja võtma vererõhu näidud. Selleks on soovitatav osta koduapteeki spetsiaalsed seadmed – glükomeeter ja tonomeeter. Kui näitajad muutuvad kasvu suunas, on vaja välja selgitada põhjus. Võib-olla olid toitumises mõned vead, stressirohked olukorrad ja muud provotseerivad tegurid. Kui näitajaid on oluliselt ületatud, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Diabeedi teisene ennetamine on juba suunatud haiguse progresseerumise ja võimalike komplikatsioonide ennetamisele. Seda kasutatakse haiguse algfaasis ja see hõlmab väikestes annustes suhkrut langetavate ravimite, multivitamiinikomplekside võtmist ja lipiidide metabolismi normaliseerimiseks vajalikke meetmeid. Kõik kohtumised teeb raviarst, patsient peab hoolikalt järgima kõiki soovitusi, et vältida diabeedi kaugelearenenud vormide ohtlikke tüsistusi.

Insumed -   Lubatud seente retseptid diabeetikutele

Diabeedi tüsistuste ennetamine

Suhkurtõbi on selle tagajärgede suhtes ohtlik. Ägedad tüsistused võivad põhjustada kooma tekkimist keha lagunemisproduktide (ketoonkehad, piimhape) joobeseisundi taustal. Insuliini kasutavatel või hüpoglükeemilisi aineid kasutavatel patsientidel on oht hüpoglükeemia tekkeks. Selles seisundis on veresuhkru järsk langus, millega kaasneb vererõhu langus. Kui inimesele ei anta viivitamatult kvalifitseeritud arstiabi, kaotab ta teadvuse ja langeb koomasse. Kui te ei sisesta diabeetikutele kiiresti glükoosilahust, võib tekkida ajuturse, millele võib järgneda surm.

Hilisemad komplikatsioonid arenevad järk-järgult, 10-20 aasta jooksul alates haiguse algusest. Sel juhul kannatavad elutähtsad siseorganid (maks, neerud, süda, aju), närvisüsteem ja nägemisorganid. Kõige tavalisem komplikatsioon on diabeetiline retinopaatia, millega kaasnevad võrkkesta kahjustused ja nägemise kaotuse oht. Ülekaalus on diabeetiline jalg. See on komplikatsioon, mille korral jalgades ja sääreosas moodustuvad mittetervendavad haavandid, mis viib lõpuks kudede nekroosini. Kui olukorda komplitseerib sepsis või gangreen, peab patsient jäseme amputeerima.

Kord kuue kuu jooksul on vaja külastada silmaarsti, kes uurib silmapõhja ja teeb kindlaks, kas silmasisene rõhk tõuseb. Kui tekivad murettekitavad sümptomid – hägune nägemine, kärbeste ilmumine silmade ees, survetunne silmamunades, peavalude ilmnemine – silmaarsti visiiti ei tohiks edasi lükata.

Ennetusmeetmed

Ennetavate meetmetena südame isheemiatõve ennetamiseks on motoorse aktiivsuse suurendamine, suitsetamisest loobumine ja alkoholi joomine, kehakaalu kontrollimine, õige ja tasakaalustatud toitumine.

Diabeetilise nefropaatia vältimiseks on lisaks tervislikele eluviisidele ja suhkrutaseme mõõtmisele vaja regulaarselt jälgida vererõhku ja vere lipiidide taset. Millised sümptomid peaksid hoiatama? Turse ilmumine näol ja alajäsemetel, suurenenud rõhk, sügelev nahk, iiveldus, isutus, mis näitab keha joobeseisundit, võib näidata neerukahjustusi. Sel juhul peate viivitamatult nõu küsima nefroloogilt.

Rõhu tõus, tursete ilmnemine, tunnete kadu jäsemetes ja peavalud võivad näidata veresoonte kahjustusi suhkruhaiguse korral. Sel juhul on vaja läbi viia täiendav uurimine ja võtta ravimeid veresoonte seinte tugevdamiseks, kolesterooli alandamiseks, verehüüvete riski vähendavaid ravimeid ja muid ravimeid, mis takistavad ateroskleroosi arengut.

Diabeetilise jala ennetamine hõlmab mugavate kingade kandmist, jalgade põhjalikku hooldust ja jäsemete kaitsmist võimalike vigastuste eest. Isegi väikesed kahjustused võivad muutuda mittetervendavaks haavandiks, kuna diabeedi korral paraneb haav halvasti ja aeglaselt.

Eriti haavatav on alajäsemete nahk, kuna pinguliste või ebamugavate kingade kandmisel võib see kahjustada. Jala mis tahes kulumine põhjustab sageli haavandeid, mis lõpuks põhjustab jäseme amputeerimist ja puudeid. Seetõttu on kõik, isegi väikesed kahjustused (marrastused, kriimustused), naha punetus – võimalus pöörduda arsti poole ja võtta ennetavaid meetmeid, et vältida tõsiste tüsistuste teket.

Diabetus Eesti