Naiste ja meeste kolesterooli norm

Kolesterool on rasvasarnane aine, millest moodustuvad peamiselt aterosklerootilised naastud, mis vastutavad inimese arterite ohtliku haiguse ateroskleroosi arengu eest. Kreeka keeles tõlgitud kolesterool – kõva sapp.

See aine kuulub lipiidide klassi ja paljudele võib see tunduda kummaline, kuid ainult 20% sellest tuleb toidutoodetest, eriti koos loomsete rasvade, liha, teatud tüüpi valkude ja muude toodetega. Ja ülejäänud 80% kolesteroolist toodetakse inimese maksas.

Kolesterool, mis on meie keha rakkude oluline ehitusplokk, osaleb metabolismis rakulisel tasemel, olles rakumembraanide osa. See on oluline kõige olulisemate suguhormoonide, näiteks testosterooni, östrogeeni ja kortisooli tootmiseks. Puhtal kujul pole kehas palju kolesterooli, see sisaldub peamiselt spetsiaalsetes ühendites, nn lipoproteiinides. Need ühendid on madala tihedusega, mida nimetatakse lihtsalt halvaks LDL-kolesterooliks, ja suure tihedusega, see tähendab, hea HDL.

Üldine, hea ja halb kolesterool

Kõik räägivad kolesterooli ohtudest inimestele ja jääb mulje, et mida vähem on seda meie kehas, seda parem. Kuid te peaksite teadma, et kolesterool on inimkeha kõigi süsteemide ja organite normaalseks toimimiseks väga oluline. Kõik sõltub selle aine tasemest veres, selle normist. Vere kõrge kolesterooli sisalduse põhjuseid kirjeldatakse üksikasjalikult meie artiklis.

Meditsiinis on tavaks eristada naistel ja meestel head ja halba kolesterooli. See, mis settib arterite seintesse, moodustades samad naastud – see on madala või väga madala tihedusega “halb” kolesterool, see kombineerub apoproteiinidega (erilised valgu liigid) ja moodustab rasva-valgu kompleksid – LDL. Tervisele ohtlik on selle konkreetse kolesterooli taseme tõus. Naiste ja meeste normid, aga ka kolesteroolitesti tulemused on väljendatud mitmesuguste laboratoorsete meetoditega (mmol / l või mg / dl).

  • Tervislikul inimesel peetakse LDL-kolesterooli tavaliselt alla 4 mmol / L (160 mg / dl). Selle väärtuse ületamist tuleks pidada patoloogiaks, mida tuleks kohandada dieedi või ravimite abil. Kuid kas see on seda väärt, et juua pillid kolesterooli – see küsimus on mitmetähenduslik, kuna statiinid ei kõrvalda kolesterooli tõusu põhjust (diabeet, rasvumine, istuv eluviis), vaid pärsivad lihtsalt selle tootmist organismis ja neil on palju tõsiseid kõrvaltoimeid. Paljud kardioloogid arvavad, et statiinide potentsiaalne oht kattub südame-veresoonkonna katastroofide võimaliku riskiga kõrge kolesteroolitaseme taustal.
  • Südame isheemiatõve või südamelihase infarkti, insuldi või stenokardia põdevatel inimestel peaks see tulemus olema väiksem kui 2,5 mmol / l või 100 mg / dl.
  • Inimesed, kellel ei ole südamehaigusi, kuid kellel on rohkem kui kaks riskifaktorit, peaksid hoidma kolesterooli taset alla 3,3 mmol / L või alla 130 mg / dL.

Vastupidav halvale kolesteroolile – “hea” või HDL kõrge tihedusega lipoproteiinide kolesterool. Vastupidiselt aterosklerootilisi naastuid moodustavale valgu-rasva kompleksile täidab “hea” kolesterool kehas asendamatut funktsiooni, see kogub veresoonte siseseintelt “halva” kolesterooli ja viib selle hävitamiseks maksa. Ajuveresoonte ateroskleroos (sümptomid ja ravi) võib areneda mitte ainult kõrgenenud halva kolesterooli korral, vaid ka siis, kui väheneb kasuliku suure tihedusega kolesterooli tase.

Seetõttu on naiste ja meeste kolesterooli normi tõlgendamisel kõige negatiivsem variant suurenenud halva ja madala kasuliku kolesterooli tase. Seda kombinatsiooni täheldatakse peaaegu 60% -l patsientidest, eriti üle 50-aastastel patsientidel.

Erinevalt halvast toodab head kolesterooli ainult keha ise, seda ei saa toiduga täiendada, sest toiduga saab inimene ainult halva kolesterooli (ja et toiduga ainult 20–30%, ülejäänud toodetakse ka keha poolt). Naiste "hea" kolesterooli norm erineb pisut meeste omast, see on pisut kõrgem. Seda näitajat saab suurendada ainult füüsilise aktiivsuse abil – keha keskmine ja mõõdukas füüsiline aktiivsus võib selle tootmist suurendada.

Insumed -   Suhkurtõve ravi (2)

Lisaks vähendab füüsiline aktiivsus kahjuliku kolesterooli kogunemist toidust. See tähendab, et kui ma olen võtnud kõrge kolesteroolisisaldusega toite, mida ma peaksin tegema? Keha eemaldamiseks on vaja aktiivset lihastööd. Seetõttu tuleks kasuliku kolesterooli taseme suurendamiseks ja kahjulike (eriti insuldi või südamerabanduse käes kannatanud inimeste) vähendamiseks liikuda rohkem, teha mõõdukat treeningut või intensiivset treeningut (kui vastunäidustusi pole).

Hea kolesterooli kontsentratsiooni on samuti võimalik suurendada, kui võtta väike kogus kangeid alkohoolseid jooke, mitte rohkem kui 50 grammi. päevas või üks klaas naturaalset kuiva veini. Enam mitte! See piirang kehtib väga intensiivse treenimise või liigse füüsilise koormuse, aga ka alkoholi tarvitamise korral – kõigis meetmetes tuleb järgida ettevaatust. Keha igasugune liigne pinge, vastupidi, pärsib kasuliku kolesterooli sünteesi kehas.

  • Kardiovaskulaarsüsteemi normaalses seisundis peaks HDL-i naiste ja meeste kolesterooli norm olema suurem kui 1 mmol / l. või 39 mg / dl.
  • Südame isheemiatõvega patsientidel, kellel on olnud insult või südameatakk, peaks see tase olema 1–1,5 mmol / l või 40–60 mg / dl.

Analüüs võtab arvesse ka üldkolesterooli kontsentratsiooni veres, mis koosneb hea ja halva kolesterooli summast.

  • Naiste ja meeste vere kolesteroolitase vastavalt näitajale – kolesterool on üldine norm – ei tohiks tervel inimesel olla suurem kui 5,2 mmol / l või 200 mg / dl. Kui noor inimene näitab normi väikest ületamist, tuleks seda pidada patoloogiaks.

Isegi piisavalt kõrge kolesteroolitaseme korral pole kahjuks erilisi hoiatavaid kellukesi, sümptomeid ega märke ning inimene ei saa aru, et tema anumad on ahenenud (ummistunud) ja kolesteroolitase tõstetud.

Kolesterooli normi kontrollimata ei mõtle naised ega mehed sellele enne, kui südame piirkonnas on valu või kui on tekkinud infarkt või insult.

Te peaksite regulaarselt kontrollima oma kolesterooli taset ja püüdma vältida selle kasvu, et vältida tõsiseid ateroskleroosi tüsistusi, mis põhjustavad tõsiseid haigusi.

Kes peab kontrollima kolesterooli taset

Inimene, kes on üldiselt terve ja ei tunne vaevusi, imestab väga harva oma veresoonte seisundi ja eriti kolesteroolitaseme üle. Need, kes kannatavad hüpertensiooni all – kõrge vererõhk, kellel on probleeme südame-veresoonkonnaga, peaksid jälgima oma kolesterooli taset, et vältida selle negatiivset mõju. Selle probleemiga tegelemiseks on ka:

  • Neile, kes suitsetavad
  • Ülekaal
  • Hüpertensioon
  • Südamepuudulikkusega, CCC haigustega isikud
  • Istuva eluviisiga inimesed
  • Mehed üle 40
  • Menopausiga naised
  • Kõigile vanematele inimestele
Insumed -   Diabeetraviravi Uus läbimurre - uued lootused

Kolesteroolitaseme väljaselgitamiseks peaksite tegema biokeemilise vereanalüüsi. Analüüsi saab teha peaaegu igas kliinikus, selleks kulub neeruõõneveenist umbes 5 milliliitrit verd. Oluline on teada, et enne kolesteroolianalüüsi tegemist ei tohiks 12 tundi midagi süüa, piirduda füüsilise tegevusega. Kuid alati pole aega, soovi ja soovi minna kliinikusse iga kord, võtma suund, võtma analüüs. Seetõttu võite saada kodumasina kolesterooli mõõtmiseks ühekordsete testribade abil. See on väga väike ja seda pole eriti raske kasutada.

Kolesterooli vereanalüüsi dekodeerimine

Kõrget kolesteroolisisaldust saate teada ainult vereanalüüsi abil. Nagu me juba ütlesime, on vere biokeemilise analüüsi tulemustes kolm kolesterooli näitajat – üldkolesterool, HDL-kolesterool ja LDL-kolesterool.

Kõigi nende normid on erinevad, lisaks hakkasid nad hiljuti eristama norme erinevas vanuses inimestel, aga ka kolesterooli norme naistel ja kolesterooli norme meestel. Samuti peaksite teadma, et täpset arvu, mis näitab kolesterooli normi, pole olemas. On soovitusi, millises vahemikus peaks terve mees või naine sisaldama kolesterooli taset; sellest vahemikust suuremal või vähemal määral kõrvalekaldumine võib olla mis tahes haiguse tagajärg.

Kas analüüsi tulemust saab usaldada? Meie kliinikute laborites hindasid spetsialistid vere kolesterooli määramise täpsust. Selle tulemusel selgus, et 75% -l laboritest on vead lubatud. Seetõttu on parem võtta analüüs ülevenemaalise sertifitseerimiskeskuse sertifitseeritud laborites.

Et vältida diabeedi progresseerumist keeruliseks vormiks, mis nõuab pidevat insuliini kasutamist, peate õppima, kuidas haigust kontrolli all hoida. Viimane ravim Insumed aitab diabeedist vabaneda rakulisel tasemel: see taastab insuliini tootmise (mis on häiritud II tüüpi diabeedi korral) ja reguleerib selle hormooni (mis on oluline I tüüpi diabeedi korral) sünteesi. ).

Diabetus Insumed - kapslid veresuhkru normaliseerimiseks

Kõik koostise koostisosad, mis moodustavad preparaadi, on valmistatud taimsete materjalide baasil, kasutades biosünteesi tehnikat, ja on seotud inimkehaga. Need imenduvad rakkudes ja kudedes hästi, kuna need on aminohapped, mis loovad rakustruktuure. Tarbitud kapslikomponendid normaliseerivad insuliini tootmist ja reguleerivad veresuhkru taset.Üksikasjalik teave selle ravimi kohta on saadaval meditsiiniajakirjas Obzoroff.info. Kui soovite osta Insumed allahindlusega, minge tootja ametlikule veebisaidile.

Naiste vere kolesterooli norm

  • Üldkolesterool: naistel on norm vahemikus 3,6 kuni 5,2 mmol / l,
    mõõdukalt kõrgenenud 5,2 – 6,19 mmol / l
    märkimisväärselt suurenenud – rohkem kui 6,19 mmol / l
  • LDL-kolesterool: normaalne 3,5 mmol / L, mida peetakse kõrgemaks kui 4,0 mmol / L.
  • HDL-kolesterool: norm on vahemikus 0,9 kuni 1,9 mmol / l, kui tase on alla 0,78, suureneb ateroskleroosi tekke tõenäosus kolm korda.
VanusKokku (mmol / L)
kuni 5piirid 2,90–5,18
5-10piirid 2,26–5,30
10-15piirid 3,21–5,20
15-20piirid 3,10–5,20
20-25piirid 3,16–5,59
25-30piirid 3,32–5,75
30-35piirid 3,37–5,96
35-40piirid 3,63–6,27
40-45piirid 3,81–6,53
45-50piirid 3,94–6,86
50-55piirid 4,20–7,38
55-60piirid 4,45–7,77
60-65piirid 4,45–7,69
65-70piirid 4,43–7,85
70 ja>piirid 4,48–7,25
Insumed -   1. ja 2. tüüpi suhkurtõve ennetamine

Meeste kolesterooli norm

  • Üldkolesterool: meestel on norm sama, mis naistel.
  • "Halva" kolesterooli määr meestel on erinev: 2,25 – 4,82 mmol / l.
  • HDL-kolesterooli sisaldus meestel: norm vahemikus 0,7 kuni 1,7 mmol / L.
VanusKokku (mmol / L)
kuni 5piirid 2,95–5,25
5-10piirid 3,13–5,25
10-15piirid 3,08–5,23
15-20piirid 2,93–5,10
20-25piirid 3,16–5,59
25-30piirid 3,44–6,32
30-35piirid 3,57–6,58
35-40piirid 3,78–6,99
40-45piirid 3,91–6,94
45-50piirid 4,09–7,15
50-55piirid 4,09–7,17
55-60piirid 4,04–7,15
60-65piirid 4,12–7,15
65-70piirid 4,09–7,10
70 ja>piirid 3,73–6,86

Triglütseriidid mängivad samuti olulist rolli lipiidide metabolismi seisundi hindamisel; nende norm meeste ja naiste jaoks on ligikaudu sama:

  • Triglütseriidide norm naistel ja meestel: kuni 2 mmol / l (alla 200 mg / dl.)
  • Maksimaalne, kuid lubatud norm: kuni 2,2 mmol / l (200–400 mg / dl.)
  • Kõrge triglütseriidide sisaldus: 2,3–5,6 mmol / L (400–1000 mg / dl.)
  • Väga kõrge: alates 5,7 mmol / L või rohkem (üle 1000 mg / dl.)

Järeldus: rasvade ainevahetuse normaliseerimiseks peaksite püüdma saavutada sellist kolesterooli analüüsi tulemust:

Kogu kolesteroolkuni 5 mmol / l
Aterogeenne koefitsientalla 3 mmol / l
LDLalla 3 mmol / l
Triglütseriididalla 2 mmol / l
HDLrohkem kui 1 mmol / l

Testi tulemused erinevates laborites

Tuleb meeles pidada, et biokeemiliste parameetrite määramise meetodid ja testid erinevates meditsiinilaborites võivad erineda:

  • Üldkolesterool: meeste ja naiste norm on 3,0–6,0 mmol / l
  • LDL naistel: norm 1,92 – 4, 51 mmol / l, meestel 2,25 – 4,82 mmol / l
  • HDL naistel: norm on 0,86 – 2,28 mmol / L, meestel 0,7 – 1,73 mmol / L.

Seetõttu võivad laboristandardid ka erineda, nii et ideaaljuhul peate keskenduma selle labori standarditele, kus te analüüsi tegite. Pidage meeles, et normaalne vere kolesteroolisisaldus on teie veresoonte tervis. Kolesterooli taset saate reguleerida, tehes dieedis teatud muudatusi, vähendades või suurendades rasvade, lihatoodete kogust jne. Kuid kõik need muudatused tuleks arstiga kokku leppida.

Aterogeenne koefitsient

Kehas on selline näitaja kahjuliku ja kasuliku kolesterooli suhte kohta – see on aterogeensuse koefitsient.

CAT = (üldkolesterool – HDL) / HDL

  • 2–2,8 on normaalne näitaja 20–30-aastaste noorte puhul
  • 3-3,5 – esineb tavaliselt vanematel kui 30-aastastel inimestel, kuid ilma ateroskleroosi tunnusteta
  • 4 ja enam – see tähendab, et selline halva kolesterooli ülekaal ilmneb tavaliselt südame isheemiatõve korral.

Muud kõrge ateroskleroosi riskiga testid

Lisaks kolesteroolitestidele, vanusega ja kõrge ateroskleroosi riskiga, on vaja vaadata ka koagulogrammi tulemusi. See on hinnang vere hüübimissüsteemile. Ja selles on sellised näitajad nagu PTI (protrombiini indeks) ja INR (rahvusvaheline normaliseerumise suhe) olulised ja määravad veritsuse riski. Samuti on üldisest vereanalüüsist oluline hemoglobiini näitaja.

Kilpnäärmehormoonide, eriti cT4 (türoksiinivaba) analüüsi võib arst välja kirjutada ka patsiendi põhjalikul uurimisel, kuna see kilpnäärme toodetud hormoon aitab alandada kolesterooli.

Diabetus Eesti