La norma del colesterolo nelle donne e negli uomini

Il colesterolo è una sostanza simile al grasso da cui si formano principalmente placche aterosclerotiche, che sono responsabili dello sviluppo dell'aterosclerosi, una pericolosa malattia delle arterie umane. Colesterolo, tradotto dal greco – bile dura.

Questa sostanza appartiene alla classe dei lipidi e può sembrare strana a molti, ma solo il 20% proviene da prodotti alimentari, in particolare da grassi animali, carne, alcuni tipi di proteine ​​e altri prodotti. E il restante 80% di colesterolo viene prodotto nel fegato umano.

Il colesterolo, un elemento fondamentale per le cellule del nostro corpo, partecipa al metabolismo a livello cellulare, essendo parte delle membrane cellulari. È importante per la produzione degli ormoni sessuali più importanti, come testosterone, estrogeni e cortisolo. Nella sua forma pura, non c'è molto colesterolo nel corpo, è principalmente presente in composti speciali, le cosiddette lipoproteine. Questi composti hanno una bassa densità, che è semplicemente chiamata colesterolo cattivo LDL e alta densità, cioè un buon HDL.

Colesterolo totale, buono e cattivo

Tutti parlano dei pericoli del colesterolo per l'uomo e l'impressione è che meno è nel nostro corpo, meglio è. Tuttavia, dovresti sapere che il colesterolo è molto importante per il normale funzionamento di tutti i sistemi e organi del corpo umano. Tutto dipende dal livello di questa sostanza nel sangue, dalla sua norma. Le cause del colesterolo alto nel sangue sono descritte in dettaglio nel nostro articolo.

È consuetudine distinguere tra colesterolo buono e cattivo in donne e uomini in medicina. Quello che si deposita all'interno delle pareti delle arterie, formando le stesse placche – questo è colesterolo "cattivo" di bassa o bassissima densità, si combina con apoproteine ​​(tipi speciali di proteine) e forma complessi grasso-proteici – LDL. Pericoloso per la salute è un aumento del livello di questo particolare colesterolo. Le norme per donne e uomini, nonché i risultati dei test del colesterolo, sono espressi con vari metodi di laboratorio in mmol / l o in mg / dl.

  • In una persona sana, il colesterolo LDL è normalmente considerato inferiore a 4 mmol / L (160 mg / dl). Il superamento di questo valore dovrebbe essere considerato come una patologia che dovrebbe essere regolata dalla dieta o dai farmaci. Ma vale la pena bere pillole per il colesterolo: questa domanda è ambigua, poiché le statine non eliminano la causa dell'aumento del colesterolo (diabete, obesità, uno stile di vita sedentario), ma semplicemente sopprimono la sua produzione da parte del corpo e hanno molti effetti collaterali gravi. Molti cardiologi ritengono che il potenziale pericolo di statine si sovrapponga al possibile rischio di catastrofi cardiovascolari sullo sfondo di colesterolo alto.
  • Nella malattia coronarica o nelle persone che hanno avuto infarto del miocardio, ictus o affetti da angina pectoris, questo risultato dovrebbe essere inferiore a 2,5 mmol / lo 100 mg / dl.
  • Le persone che non hanno malattie cardiache ma hanno più di due fattori di rischio dovrebbero mantenere i livelli di colesterolo al di sotto di 3,3 mmol / L o meno di 130 mg / dL.

Resiste al colesterolo cattivo – colesterolo "buono" o ad alta densità di lipoproteine ​​HDL. A differenza del complesso proteico-grasso che forma le placche aterosclerotiche, il colesterolo "buono" svolge una funzione insostituibile nel corpo, raccoglie il colesterolo "cattivo" dalle pareti interne dei vasi e lo rimuove nel fegato per la distruzione. L'aterosclerosi dei vasi cerebrali (sintomi e trattamento) può svilupparsi non solo con il colesterolo cattivo elevato, ma anche quando il livello di colesterolo utile ad alta densità è ridotto.

Pertanto, l'opzione più negativa nell'interpretazione della norma del colesterolo nelle donne e negli uomini è un aumento del livello di colesterolo cattivo e basso. Questa combinazione è osservata in quasi il 60% dei pazienti, in particolare quelli di età superiore ai 50 anni.

A differenza del cattivo, il colesterolo buono viene prodotto solo dal corpo stesso, non può essere riempito con il cibo, perché con il cibo una persona riceve solo colesterolo cattivo (e che solo il 20-30% con il cibo, il resto viene prodotto anche dal corpo). La norma nelle donne per il colesterolo "buono" è leggermente diversa dalla norma negli uomini, è leggermente più alta. Questo indicatore può essere aumentato solo dall'attività fisica: l'attività fisica media e moderata sul corpo può aumentare la sua produzione.

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Inoltre, l'attività fisica riduce l'accumulo di colesterolo dannoso dal cibo. Cioè, se hai preso cibi ricchi di colesterolo, cosa dovrei fare? Per aiutare il corpo a rimuoverlo, è necessario un lavoro muscolare attivo. Pertanto, per aumentare il colesterolo benefico e ridurre i danni (in particolare le persone che hanno avuto un ictus o un infarto) dovrebbero muoversi di più, fare un esercizio moderato o intenso (se non ci sono controindicazioni).

È anche possibile aumentare la concentrazione di colesterolo buono prendendo una piccola quantità di forti bevande alcoliche, non più di 50 grammi. al giorno o un bicchiere di vino secco naturale. Non più! Questa limitazione si applica all'allenamento molto intenso o al lavoro fisico eccessivo, nonché all'uso di alcolici – in ogni caso è necessario osservare e prestare attenzione. Qualsiasi eccesso di tensione del corpo, al contrario, inibisce la sintesi di colesterolo benefico nel corpo.

  • Nello stato normale del sistema cardiovascolare, la norma del colesterolo nelle donne e negli uomini per l'HDL dovrebbe essere superiore a 1 mmol / l. o 39 mg / dl.
  • Nei pazienti con malattia coronarica che hanno avuto un ictus o un infarto, questo livello dovrebbe essere 1-1,5 mmol / lo 40-60 mg / dl.

L'analisi tiene anche conto della concentrazione nel sangue del colesterolo totale, che consiste nella somma del colesterolo buono e cattivo.

  • Il livello di colesterolo nel sangue in donne e uomini in termini di indicatore – il colesterolo è la norma generale – in una persona sana non dovrebbe essere superiore a 5,2 mmol / lo 200 mg / dl. Se un giovane mostra un leggero eccesso della norma, questo dovrebbe essere considerato come una patologia.

Anche con un livello sufficientemente alto di colesterolo, sfortunatamente, non ci sono campane, sintomi o segni speciali di avvertimento e una persona non si rende conto che i suoi vasi sono ristretti (intasati) e il colesterolo è elevato.

Senza controllare la norma del colesterolo, le donne e gli uomini non ci pensano fino a quando non c'è dolore nell'area del cuore o si verifica un infarto o un ictus.

Dovresti controllare regolarmente il tuo livello di colesterolo e cercare di prevenirne la crescita, al fine di evitare formidabili complicanze dell'aterosclerosi, che portano a gravi malattie.

Chi ha bisogno di controllare il colesterolo

Una persona che è generalmente in buona salute e non sente alcun disturbo, molto raramente si chiede le condizioni dei suoi vasi sanguigni e in particolare il livello di colesterolo. Coloro che soffrono di ipertensione – ipertensione, hanno problemi al sistema cardiovascolare, dovrebbero monitorare i loro livelli di colesterolo per prevenire i suoi effetti negativi. Anche per risolvere questo problema è:

  • A quelli che fumano
  • Le persone con sovrappeso
  • Le persone con ipertensione
  • Persone con insufficienza cardiaca, malattie del CCC
  • Le persone con uno stile di vita sedentario
  • Uomini sopra i 40 anni
  • Donne in menopausa
  • A tutte le persone anziane
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Per scoprire il tuo livello di colesterolo, dovresti fare un esame del sangue biochimico. L'analisi può essere effettuata in quasi tutte le cliniche, per questo prendono circa 5 millilitri di sangue dalla vena cubitale. È importante sapere che prima di prendere un'analisi per il colesterolo, non dovresti mangiare nulla per 12 ore, limitarti all'attività fisica. Tuttavia, non è sempre possibile, il tempo e il desiderio di andare in clinica ogni volta, prendere una direzione, fare un'analisi. Pertanto, è possibile ottenere un elettrodomestico per misurare il colesterolo con strisce reattive monouso. È molto piccolo e non molto difficile da usare.

Decodifica di un esame del sangue per il colesterolo

Per scoprire se hai il colesterolo alto è possibile solo con un esame del sangue. Come abbiamo già detto, nei risultati dell'analisi biochimica del sangue ci saranno tre indicatori per il colesterolo: colesterolo totale, colesterolo HDL e colesterolo LDL.

Le norme per ognuna di esse sono diverse, inoltre, recentemente hanno iniziato a distinguere tra norme nelle persone di età diverse, nonché norme sul colesterolo nelle donne e norme sul colesterolo negli uomini. Dovresti anche sapere che non esiste un numero esatto che indica la norma del colesterolo. Ci sono raccomandazioni su quale gamma dovrebbe essere il colesterolo in un uomo o una donna in buona salute; la deviazione da questa gamma in misura maggiore o minore può essere una conseguenza di qualsiasi malattia.

Puoi fidarti del risultato dell'analisi? Nei laboratori delle nostre cliniche, gli specialisti hanno valutato l'accuratezza della determinazione del colesterolo nel sangue. Di conseguenza, si è scoperto che nel 75% dei laboratori sono consentiti errori. Pertanto, è meglio fare un'analisi in laboratori certificati dal Centro di certificazione russo.

Al fine di impedire al diabete mellito di assumere una forma complessa che richiede l'assunzione costante di insulina, è necessario imparare a controllare la malattia. L'ultimo farmaco contribuisce a questo Insumed, che aiuta a sbarazzarsi del diabete "a livello cellulare": il farmaco ripristina la produzione di insulina (che è compromessa nel diabete di tipo 2) e regola la sintesi di questo ormone (che è importante per il diabete di tipo 1).

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La norma del colesterolo nel sangue nelle donne

  • Colesterolo totale: la norma nelle donne va da 3,6 a 5,2 mmol / l,
    moderatamente elevato 5,2 – 6,19 mmol / l
    significativamente aumentato – oltre 6,19 mmol / l
  • Colesterolo LDL: normale 3,5 mmol / L, considerato superiore a 4,0 mmol / L.
  • Colesterolo HDL: la norma va da 0,9 a 1,9 mmol / l, con un livello inferiore a 0,78, la probabilità di sviluppare aterosclerosi aumenta di tre volte.
EtàTotale (mmol / L)
a 5bordi 2,90-5,18
5-10bordi 2,26-5,30
10-15bordi 3,21-5,20
15-20bordi 3,10-5,20
20-25bordi 3,16-5,59
25-30bordi 3,32-5,75
30-35bordi 3,37-5,96
35-40bordi 3,63-6,27
40-45bordi 3,81-6,53
45-50bordi 3,94-6,86
50-55bordi 4,20-7,38
55-60bordi 4,45-7,77
60-65bordi 4,45-7,69
65-70bordi 4,43-7,85
70 e>bordi 4,48-7,25
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La norma del colesterolo negli uomini

  • Colesterolo generale: la norma negli uomini è la stessa delle donne.
  • Il tasso di colesterolo "cattivo" negli uomini è diverso: 2,25 – 4,82 mmol / l.
  • Colesterolo HDL negli uomini: norma da 0,7 a 1,7 mmol / L.
EtàTotale (mmol / L)
a 5bordi 2,95-5,25
5-10bordi 3,13-5,25
10-15bordi 3,08-5,23
15-20bordi 2,93-5,10
20-25bordi 3,16-5,59
25-30bordi 3,44-6,32
30-35bordi 3,57-6,58
35-40bordi 3,78-6,99
40-45bordi 3,91-6,94
45-50bordi 4,09-7,15
50-55bordi 4,09-7,17
55-60bordi 4,04-7,15
60-65bordi 4,12-7,15
65-70bordi 4,09-7,10
70 e>bordi 3,73-6,86

I trigliceridi svolgono anche un ruolo importante nella valutazione dello stato del metabolismo lipidico; la loro norma per uomini e donne è approssimativamente la stessa:

  • La norma dei trigliceridi nelle donne e negli uomini: fino a 2 mmol / l (meno di 200 mg / dl.)
  • La norma massima, ma consentita: fino a 2,2 mmol / l (200 – 400 mg / dl.)
  • Trigliceridi alti: 2,3 – 5,6 mmol / L (400 – 1000 mg / dl.)
  • Molto alto: da 5,7 mmol / L o più (oltre 1000 mg / dl.)

Conclusione: per normalizzare il metabolismo dei grassi, è necessario cercare tale risultato dell'analisi del colesterolo:

Colesterolo totalefino a 5 mmol / l
Coefficiente aterogenicomeno di 3 mmol / l
LDLmeno di 3 mmol / l
trigliceridimeno di 2 mmol / l
HDLpiù di 1 mmol / l

Risultati dei test in vari laboratori

Va tenuto presente che i metodi e i test per determinare i parametri biochimici in diversi laboratori medici possono variare:

  • Colesterolo totale: la norma negli uomini e nelle donne è di 3,0 – 6,0 mmol / l
  • LDL nelle donne: norma 1,92 – 4, 51 mmol / l, negli uomini 2,25 – 4,82 mmol / l
  • HDL nelle donne: la norma è 0,86 – 2,28 mmol / L; negli uomini 0,7 – 1,73 mmol / L.

Di conseguenza, anche gli standard di laboratorio possono variare, quindi idealmente è necessario concentrarsi sugli standard del laboratorio in cui è stata effettuata l'analisi. Ricorda, il normale colesterolo nel sangue è la salute dei tuoi vasi sanguigni. È possibile regolare il livello di colesterolo apportando alcuni cambiamenti nella dieta, riducendo o aumentando la quantità di grassi, prodotti a base di carne, ecc. Ma tutti questi cambiamenti dovrebbero essere concordati con il medico.

Coefficiente aterogenico

Esiste un tale indicatore del rapporto tra colesterolo dannoso e benefico nel corpo: questo è il coefficiente di aterogenicità.

CAT = (colesterolo totale – HDL) / HDL

  • 2-2,8 è un indicatore normale per i giovani di età compresa tra 20 e 30 anni
  • 3-3,5 – di solito si verifica nelle persone di età superiore ai 30 anni, ma senza segni di aterosclerosi
  • 4 e sopra – cioè, una tale predominanza del colesterolo cattivo di solito si verifica con la malattia coronarica.

Altri test ad alto rischio di aterosclerosi

Oltre ai test per il colesterolo, con l'età e con un alto rischio di aterosclerosi, è necessario esaminare i risultati di un coagulogramma. Questa è una valutazione del sistema di coagulazione del sangue. E in esso un indicatore come PTI (indice di protrombina) e INR (rapporto di normalizzazione internazionale) sono importanti e determinano i rischi di sanguinamento. Inoltre, un indicatore dell'emoglobina è importante da un esame del sangue generale.

L'analisi per gli ormoni tiroidei, in particolare cT4 (privo di tiroxina), può anche essere prescritta da un medico in un esame completo del paziente, poiché questo ormone prodotto dalla ghiandola tiroidea aiuta a ridurre il colesterolo.

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