Yoga per il diabete

L'antico metodo di esercizio – yoga, supporta tutte le funzioni del corpo e della mente a un livello ottimale. Quasi tutte le malattie possono essere controllate dallo yoga, incluso il diabete – la "Madre di tutte le malattie". Il diabete si sviluppa quando il corpo non è in grado di produrre abbastanza insulina ormonale, che scompone lo zucchero. L'insulina aiuta a regolare lo zucchero nel sangue convertendolo in energia. A causa della quantità insufficiente di insulina nel corpo, lo zucchero si accumula nel sangue, il che porta a una serie di sintomi come sete insolita, affaticamento, perdita di peso, minzione eccessiva e molte altre complicazioni. Lo yoga può aiutare efficacemente a curare il diabete massaggiando gli organi interni del corpo, in particolare avviando il sistema ghiandolare responsabile della causa della malattia.

Esistono molte tecniche di respirazione e posture nello yoga che stimolano il pancreas a produrre abbastanza insulina per controllare il livello di zucchero nel corpo. Queste posizioni yoga ripristinano le cellule del pancreas e le stimolano anche a secernere insulina. Lo yoga normalizza il sistema endocrino delle ghiandole e porta gli ormoni nella circolazione generale. Alcuni esercizi di yoga per il diabete sono difficili da praticare per i principianti, è necessario un trainer per l'orientamento: lo studio di yoga Sarasvati Place ti aiuterà a praticare. Le lezioni di yoga si semplificheranno per circa 2-3 mesi, per poi passare allo yoga regolare per il diabete. Alcuni Yoga Asana sono utili per gestire e prevenire il diabete di tipo 2.

Al fine di impedire al diabete mellito di assumere una forma complessa che richiede l'assunzione costante di insulina, è necessario imparare a controllare la malattia. L'ultimo farmaco contribuisce a questo Insumed, che aiuta a sbarazzarsi del diabete "a livello cellulare": il farmaco ripristina la produzione di insulina (che è compromessa nel diabete di tipo 2) e regola la sintesi di questo ormone (che è importante per il diabete di tipo 1).

Diabetus Insumed - capsule per normalizzare lo zucchero nel sangue

Tutti gli ingredienti che compongono il preparato sono realizzati sulla base di materiali vegetali utilizzando la tecnica della biosintesi e sono correlati al corpo umano. Sono ben assorbiti da cellule e tessuti, in quanto sono aminoacidi che compongono le strutture cellulari. Componenti della capsula Insumed normalizzare la produzione di insulina e regolare la glicemia.

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Pranayama

Questi sono esercizi di respirazione molto semplici che offrono ampi benefici. Praticando il pranayama, puoi curare il diabete. In Hatha Yoga, ci sono 8 metodi principali di pranayama che si sono dimostrati utili nel trattamento delle persone che soffrono di diabete. Per il pranayama, l'alternanza della respirazione delle narici o del Nadi Shodhana pranayama è la preparazione principale ed è utile per il diabete, ha un effetto calmante sul sistema nervoso, che riduce lo stress e quindi aiuta nel trattamento del diabete. Alcuni studi hanno anche dimostrato che Bhastrika e Bhramari pranayama aiutano con il diabete; Bhastrika pranayama aumenta il livello di ossigeno e riduce il livello di anidride carbonica nel sangue, mentre Bhramari ha un effetto calmante sul cervello e sul sistema nervoso.

Kapalabhati pranayama, Agnisara kriya, Bahya pranayama, Udgit pranayama sono metodi di pranayama che aiutano a curare il diabete. Prima di praticare tutti questi metodi di pranayama, una persona deve studiare e praticare la respirazione profonda, alternando la respirazione delle narici, la respirazione rapida e i bandha con un Guru esperto.

Yogamudrasana e Mandukasana

Queste posizioni yoga esercitano una pressione sugli organi interni, in particolare sullo stomaco e sul pancreas e quindi stimolano la loro attività. Lo Yogamudrasana viene eseguito mentre si è seduti nella posizione Padmasana (posizione del loto), mentre il Manddukasana viene praticato mentre si è seduti nella posizione Vajrasana (posa di diamante). Per il trattamento di pazienti con diabete mellito e altri problemi diabetici, i metodi sopra citati di pranayama e Mandukasan insieme a Yogamudrasan sono più che sufficienti. Tuttavia, puoi anche praticare diverse altre asana per il massimo beneficio.

Arthamatsiendrasana

La posa attorcigliata della colonna vertebrale, Ardha matsyendrasana, è una postura difficile e non può essere eseguita senza pratica continua. Tuttavia, una volta diventato un maestro nel praticarlo, la postura offre enormi benefici per aiutare il pancreas a riprendersi. Può regolare la secrezione di bile e adrenalina ed è raccomandato nel trattamento del diabete. Questa posa massaggia i reni, il pancreas, l'intestino tenue, lo stomaco, la cistifellea e il fegato, contribuendo a stimolare la digestione e rimuovere le tossine dal corpo.

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Pascimottanasana

Questa posa yoga è buona per i diabetici, poiché è noto per promuovere il funzionamento degli organi interni come i reni, il pancreas e il fegato. Questo asana viene eseguito seduto sul tappeto, allungando entrambe le gambe e afferrando gli alluci con le mani, appoggiando la testa sulle ginocchia. Per l'effetto migliore, la posa dovrebbe essere ripetuta due o tre volte.

Sarvangasana (spalle)

Questa posa yoga offre meravigliosi benefici. Questo yoga è per le paratiroidi e le ghiandole tiroidee, che si trovano nel collo. Aumenta l'afflusso di sangue fresco a queste ghiandole a causa di un mento pressato in sarvangasana. A causa del sufficiente apporto di sangue, aumenta l'efficienza di queste ghiandole. Queste ghiandole regolano il metabolismo di carboidrati, proteine, vitamine e grassi e quindi le cellule umane usano composti energetici.

Halasana (posa dell'aratro)

Halasana, una postura per il diabete che viene eseguita meglio dopo il sarvangasana. Rivitalizza il pancreas e la milza e attiva la digestione, massaggiando tutti gli organi interni. La posa migliora la funzionalità renale ed epatica e rafforza i muscoli addominali. Ringiovanisce anche la mente e regola il timo e la ghiandola tiroidea.

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