Cosa abbassa la glicemia, 7 regole di base

Al fine di impedire al diabete mellito di assumere una forma complessa che richiede l'assunzione costante di insulina, è necessario imparare a controllare la malattia. L'ultimo farmaco contribuisce a questo Insumed, che aiuta a sbarazzarsi del diabete "a livello cellulare": il farmaco ripristina la produzione di insulina (che è compromessa nel diabete di tipo 2) e regola la sintesi di questo ormone (che è importante per il diabete di tipo 1).

Diabetus Insumed - capsule per normalizzare lo zucchero nel sangue

Tutti gli ingredienti che compongono il preparato sono realizzati sulla base di materiali vegetali utilizzando la tecnica della biosintesi e sono correlati al corpo umano. Sono ben assorbiti da cellule e tessuti, in quanto sono aminoacidi che compongono le strutture cellulari. Componenti della capsula Insumed normalizzare la produzione di insulina e regolare la glicemia.

Informazioni dettagliate su questo farmaco sono disponibili nella rivista medica Obzoroff.info. Se vuoi comprare Insumed con uno sconto quindi vai a sito ufficiale del produttore.

La domanda di una riduzione della glicemia (zucchero) dovrebbe riguardare metà della popolazione mondiale. Perché la glicemia alta o l'iperglicemia sono un sintomo della malattia più pericolosa e molto comune del nostro tempo: il diabete.

Secondo un rapporto 2016 dell'Organizzazione mondiale della sanità nel 2014, 422 milioni di persone sul pianeta (6-8%) hanno già ricevuto una diagnosi di diabete. Tuttavia, presumibilmente il 40% delle persone soffre già di diabete, ma per vari motivi non vengono diagnosticati e non sono inclusi nelle statistiche. E se aggiungi qui coloro che sono in uno stato di prediabete e il loro rischio di entrare nel gruppo dei diabetici è del 25%. Si scopre che metà della popolazione mondiale soffre di glicemia alta.

Cosa devi sapere per prevenire i terribili effetti del diabete? Cosa e come abbassa la glicemia? E cosa bisogna fare per prevenire il diabete in futuro? Scopriamolo!

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Come misurare rapidamente e facilmente il livello di zucchero nel sangue

Diagnosticare il livello di zucchero nel sangue è abbastanza semplice in questo momento. Il livello di glucosio mostra un normale esame del sangue. Se periodicamente fai un esame del sangue e sei osservato da un medico, molto bene. Se una volta all'anno hai esami medici al lavoro e l'elenco delle procedure include un esame del sangue – ancora meglio.

Puoi farlo in modo diverso: prendi l'iniziativa con le tue mani, vai a comprare un glucometro portatile in una farmacia. Questa cosa non è assolutamente costosa, ma necessaria per tutta la famiglia. Quindi, acquistando un glucometro, manteniamo la salute non solo per noi stessi, ma anche per la nostra famiglia e i nostri amici. Uno dei fattori nello sviluppo del diabete è l'ereditarietà.

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Perché ti esorto a conoscere la mia glicemia? Perché la diagnosi precoce aiuterà a prevenire il diabete o a difendersi dai suoi effetti. Inizialmente, il diabete è asintomatico. Passano dai tre ai quattro anni prima che compaiano i primi segni della malattia e gli "organi bersaglio" – occhi, reni, cuore e cervello – inizino a soffrire. Pertanto, il diabete è chiamato il "killer silenzioso".

Quindi, sulla base di indicatori di glucosio, determiniamo la diagnosi. La glicemia normale a digiuno (otto ore dopo aver mangiato) è di 4,0-5,5 mmol per litro. Se 5,6-6,9 – questo è già un indicatore aumentato di zucchero nel sangue, che caratterizza lo stato prediabetico. E se lo zucchero è superiore a 7 mmol per litro, questo è un chiaro segno di diabete!

Iniziamo il trattamento con perdita di peso

Se ci sono segni di diabete, prima vai dal medico, non automedicare. Il medico non consiglierà solo una procedura per ridurre la glicemia, ma prescriverà anche farmaci.

Uno dei farmaci per il diabete raccomandati è la metformina. La metformina inibisce la resistenza all'insulina. Il fatto è che la base del diabete di tipo 2, oltre all'obesità, a molte malattie cardiache e tumorali, è la sensibilità all'insulina.

L'insulina è un ormone pancreatico che aiuta a ridurre la glicemia. Più precisamente, agisce sui recettori dei tessuti, comandando l'assorbimento del glucosio. Nel diabete, i recettori diventano immuni all'insulina, i tessuti non ricevono più energia del glucosio. Il glucosio, come una feccia in una teiera, inizia a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, il microcircolo è disturbato in essi. Ciò porta a danni al cuore, al cervello, agli organi della vista e ai reni.

La metformina è prescritta come farmaco che riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari, nonché per la perdita di peso! Per coloro che hanno un prediabete e una cifra di zucchero non ha ancora raggiunto circa 6,0 mmol al litro, se pensi che sia troppo presto per andare dal medico, la prima cosa che devi iniziare è ridurre il peso in modo ottimale, in base all'indice di massa corporea.

Fumo e diabete

La dipendenza dalle sigarette non ha mai aggiunto salute e longevità. E il Ministero della Salute lo ha sempre avvertito! L'aumento della glicemia è il caso in cui devi smettere di fumare, se vuoi prolungare gli anni della tua vita!

La nicotina aggrava l'immunità dei recettori delle cellule del tessuto umano all'insulina. Il rifiuto delle sigarette contribuirà sicuramente a ridurre la glicemia.

Come mangiare e quali alimenti usare

Una corretta alimentazione è la misura più efficace per ridurre la glicemia e prevenire gli effetti del diabete stesso. E, se vuoi prolungare i tuoi anni con questa malattia, allora l'attenzione a ciò che mangi dovrebbe essere data per il resto della tua vita.

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Innanzitutto, devi contare le calorie del cibo consumato. L'obiettivo è ridurre l'eccesso di peso corporeo e impedire un ritorno al suo set. Il contenuto energetico raccomandato dei prodotti consumati al giorno è di circa 1800 calorie. Lascia che ti ricordi che la perdita di peso è uno dei principali fattori che influenzano la riduzione della glicemia elevata.

In secondo luogo, è necessario conoscere l'indice glicemico degli alimenti e provare a mangiare cibi con un indice inferiore a 50. Da alimenti con un indice superiore a 50 (carboidrati veloci, grassi trans, fast food, bevande zuccherate, succhi zuccherati confezionati), salti di zucchero nel sangue molto rapidamente , che porta allo stesso forte rilascio di insulina e all'aggravamento dell'immunità cellulare ad esso.

Quelli con livelli elevati di zucchero dovrebbero essere attenti al colore bianco nel loro cibo. Non mangiare nulla di bianco: pane bianco, farina bianca, pasta bianca, riso bianco pelato, zucchero bianco – non per te! Da tali prodotti, i livelli di zucchero nel sangue aumentano istantaneamente e bruscamente.

Ridurre lo zucchero nel sangue e proteggere dal diabete cibi ricchi di fibre, frutta e soprattutto verdure e per le persone in sovrappeso: latte e latticini. Tè e caffè riducono anche il rischio di diabete con glicemia alta.

Rimedi naturali ed erbe – i nostri aiutanti

Elencherò alcuni dei prodotti a base di ingredienti naturali che aiutano a combattere la glicemia alta, influenzando i principali fattori di rischio per il diabete.

Il primo è CAVITA Bioconcentrate. Questo è un concentrato per la preparazione di una bevanda, che comprende sostanze umiche, fibre alimentari, alcuni aminoacidi e oligoelementi.

Il bioconcentrato contribuisce alla perdita di peso – un fattore importante nello sviluppo del diabete. Contiene fibre alimentari con un'eccellente capacità di assorbimento. Raccolgono tossine e tossine accumulate nel corpo come una spugna. Oltre alle tossine, la fibra alimentare rimuove il grasso saturo in eccesso.

A causa degli acidi umici, il bioconcentrato ha un generale effetto rinforzante sul corpo. Che a sua volta porta ad una maggiore suscettibilità cellulare all'insulina.

Il secondo rimedio naturale raccomandato è l'estratto di corteccia di Aspen. Bioextract ha anche diversi effetti benefici con glicemia alta. Stimola i sistemi digestivo ed endocrino, che aiuta a ridurre l'eccesso di peso. Nel diabete, l'estratto di corteccia di pioppo tremulo riduce il rischio di cancro e malattie cardiovascolari a causa del contenuto di salicina nella sua composizione.

Un altro rimedio naturale, soprattutto per le persone "obese" e gli amanti dei dolci – Uva Bioeleksir. Insieme a un complesso di sostanze biologicamente attive, contiene l'insieme necessario di vitamine del gruppo B, che aiutano a metabolizzare il grasso corporeo accumulato. Inoltre, Bioeleksir Grape migliora la microcircolazione del sangue e della linfa nei tessuti, normalizza il sistema endocrino.

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Esercizi fisici – prevenzione del diabete

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, l'esercizio regolare di moderata intensità è efficace nella prevenzione e prevenzione del diabete di tipo 2 e delle sue conseguenze. E lo è davvero.

La moderata attività fisica, la camminata di 30-40 minuti al giorno e l'esercizio aerobico migliorano la sensibilità delle cellule all'insulina. Da questo punto di vista, le passeggiate all'aria aperta sono un passatempo ideale per una forte riduzione della glicemia.

Per attività fisica, iniziamo i nostri processi metabolici, aumentiamo l'attività metabolica del tessuto muscolare. Il corpo ha bisogno di costi energetici aggiuntivi per questi processi. Per fare questo, usa le riserve interne accumulate e inizia a bruciare energia 24 ore al giorno, anche quando dormiamo.

Il sonno sano è la chiave per la salute

Per quanto riguarda il sonno, per ridurre il rischio di sviluppare il diabete, dovrebbe, da un lato, essere sufficiente affinché il corpo abbia il tempo di riprendersi e mantenga una buona suscettibilità all'insulina. E d'altra parte, il sonno non dovrebbe essere eccessivo – questo non contribuisce a ridurre la glicemia.

È meglio se il sogno è di almeno 5 ore, ma non più di 8. Inoltre, andare a letto è molto utile fino alle 12 di sera.

Rimedi popolari per il diabete

Prima di tutto, devo dire che se il diabete è già stato diagnosticato, il monitoraggio costante dei livelli di zucchero e la visita di un medico è ora la cosa principale che un paziente dovrebbe essere guidato nella lotta contro questa grave malattia. L'automedicazione è strettamente controindicata!

Inoltre, i rimedi popolari noti servono solo come aggiunta alla corretta alimentazione e hanno un effetto farmacologico strettamente mirato che non influisce direttamente sulla riduzione dello zucchero.

Quindi, ad esempio, il trattamento proposto con limone, viburno, ciliegia o cinorrodo ha un effetto di rafforzamento generale dovuto alla presenza di vitamina C. L'aglio riduce in parte il rischio di malattie cardiovascolari. E l'azione dell'amato cannella tra la gente è generalmente in dubbio, poiché gli studi condotti dall'American Diabetes Association hanno avuto risultati contrastanti.

conclusione

Ripeto ancora una volta: l'elevata glicemia è un sintomo di una malattia molto pericolosa e segreta. Condividi questo articolo facendo clic sull'icona del tuo social network preferito sotto l'articolo. Forse questo incoraggerà i tuoi amici e la tua famiglia a controllare almeno i loro conteggi di zucchero nel sangue. E allo stesso tempo, imparano che è garantito per ridurre la glicemia, proteggendo così dalle conseguenze molto gravi del diabete.

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