Diabeto prevencija

Yra du diabeto tipai:

  • 1 tipo diabetas atsiranda dėl nepakankamo kasos insulino gamybos,
  • 2 tipo diabetas yra labiau paplitęs. Jis pasižymi tuo, kad insulinas gaminamas ne tik reikalingame, bet ir didesniame tūryje, tačiau jis neranda taikymo, nes audinių ląstelės jo nesugeria.

Veiksniai, prisidedantys prie diabeto vystymosi

Cukrinio diabeto priežastys:

  • paveldimas polinkis
  • viršsvoris (nutukimas),
  • dažni nerviniai stresai,
  • infekcinės ligos
  • kitos ligos: koronarinė širdies liga, arterinė hipertenzija.

Dėl to, kad pirmojo ir antrojo tipo ligos priežastys yra skirtingos, prevencinės priemonės yra šiek tiek skirtingos.

Prevencinės priemonės sergant I tipo diabetu

1 tipo cukrinio diabeto negalima užkirsti kelio, tačiau kai kurių rekomendacijų laikymasis gali padėti atitolinti ir sustabdyti ligos vystymąsi. Cukrinio diabeto prevencija ypač būtina rizikos grupės žmonėms. Tai yra tie, kurie turi paveldimą polinkį, tai yra, jie yra glaudžiai susiję su asmeniu, sergančiu XNUMX tipo diabetu.

Prevencinės priemonės apima:

  • tinkama mityba. Būtina stebėti dirbtinių priedų, naudojamų maiste, kiekį, sumažinti konservuotų maisto produktų, kuriuose gausu riebalų ir angliavandenių, suvartojimą. Dieta turėtų būti įvairi, subalansuota, taip pat turėtų apimti vaisiai ir daržovės.
  • infekcinių ir virusinių ligų, kurios yra keletas diabeto priežasčių, prevencija.
  • atsisakymas vartoti alkoholį ir tabaką. Yra žinoma, kad šių produktų žala yra didžiulė kiekvienam organizmui, atsisakius vartoti alkoholį, taip pat rūkymas gali žymiai sumažinti diabeto riziką.

Kaip išvengti diabeto vaikams

Šios ligos prevencija vaikams turėtų būti pradedama gimus. Dėl to, kad dirbtiniuose mišiniuose yra daug karvės pieno baltymų (kurie gali neigiamai paveikti kasą), pirmiausia kūdikį reikia maitinti krūtimi iki metų ar pusantrų metų. Tai sustiprins vaiko imunitetą ir apsaugos jį nuo infekcinio pobūdžio ligų. Antroji diabeto prevencijos priemonė yra virusinių ligų (gripo, raudonukės ir kt.) Prevencija.

Moterys dažniau serga cukriniu diabetu, tačiau vyrams taip pat derėtų užkirsti kelią diabetui ir pradėti kuo anksčiau.

Insumed -   2 tipo diabeto priežastys, simptomai

Kaip nesirgti XNUMX tipo diabetu

2 tipo diabeto rizikos grupę sudaro vyresni nei 45 metų žmonės, taip pat turintys giminaičių, sergančių diabetu. Tokiais atvejais būtina atlikti tyrimą cukraus kiekiui kraujyje nustatyti bent 1 kartą per 1–2 metus. Savalaikis gliukozės lygio patikrinimas leis jums nustatyti ligą ankstyvosiose stadijose ir laiku pradėti gydymą. Cukrinio diabeto pasekmės gali atsirasti dėl šių komplikacijų:

  • regėjimo praradimas
  • širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimas,
  • sutrikusi inkstų funkcija.

Kadangi nutukimas yra pagrindinė paveldimo diabeto priežastis po paveldimumo, 2 tipo diabeto prevencija turėtų prasidėti koreguojant mitybą. Žinomas būdas įvertinti antsvorį yra apskaičiuoti KMI (kūno masės indeksą). Jei šis rodiklis viršija leistinas normas, reikia laikytis šių svorio metimo rekomendacijų:

  • nepriimtinas pasninkas ir aistra griežtoms dietoms,
  • geriau valgyti kelis kartus per dieną, bet mažomis porcijomis ir tam tikru metu,
  • jei nejauti valgymo,
  • paįvairinti meniu, į racioną įtraukti šviežias daržoves ir vaisius, pašalinti riebų ir konservuotą maistą.

Mankšta, kasdienis vidutinis fizinis aktyvumas taip pat priklauso prevencinėms kovos su diabetu priemonėms. Sportuojant, suaktyvėja medžiagų apykaita, atnaujinamos kraujo ląstelės, pagerėja jų sudėtis. Tačiau atminkite, kad sportas ir krūvio lygis turi būti parinkti atsižvelgiant į bendrą fizinę būklę, geriau pasitarti su gydytoju.

Cukrinio diabeto prevencija taip pat yra teigiamos emocinės dvasios išsaugojimas. Nuolatinis stresas, depresija, nervinis išsekimas gali sukelti ligos vystymąsi. Verta vengti situacijų, kurios jus nervina, ieškoti galimybių išeiti iš depresijos būsenos.

Rizikos grupei priskiriamos moterys, kurių svoris nėštumo metu padidėjo daugiau nei 17 kg, taip pat tos, kurioms gimė kūdikis, sveriantis 4,5 kg ir daugiau. Diabeto prevencija moterims turėtų būti pradėta iškart po gimdymo, nes diabetas vystosi palaipsniui ir gali pasireikšti po kelerių metų. Prevencinės priemonės moterims apima svorio atkūrimą, mankštą ir sveikos gyvensenos palaikymą.

Kaip išvengti diabeto komplikacijų

Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kurios komplikacija gali sukelti kitų negrįžtamų padarinių:

  • įvairių organų indų pažeidimai,
  • tinklainės pažeidimas, dėl kurio gali sumažėti ir prarasti regėjimas,
  • inkstų nepakankamumas, kurį gali sukelti pažeisti inkstų indai,
  • encefalopatija (smegenų kraujagyslių pažeidimas).
Insumed -   Cukrinio diabeto pupelių gydymas

Atsižvelgiant į gana rimtas pasekmes, pacientams skubiai reikia užkirsti kelią diabeto komplikacijoms.

Prevencinės priemonės apima:

  • nuolatinis reguliarus gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas. Jei viršijama leistina indikacija, prasideda kraujagyslių pažeidimo procesas;
  • palaikyti kraujospūdį;
  • diabetu sergantys žmonės turėtų laikytis dietos;
  • diabetikams reikia atsisakyti alkoholio ir rūkymo, o tai gali pabloginti būklę ir sukelti negrįžtamų komplikacijų.

Atsižvelgiant į tai, kad sergančiųjų cukriniu diabetu skaičius auga, prevencija yra pageidautina kiekvienam asmeniui.

Norint, kad cukrinis diabetas netaptų sudėtinga forma, kuriai reikia nuolat vartoti insuliną, būtina išmokti kontroliuoti ligą. Naujausias vaistas prie to prisideda Insumed, kuris padeda atsikratyti diabeto „ląstelių lygyje“: vaistas atkuria insulino (kurio sutrikimas sergant 2 tipo diabetu) gamybą ir reguliuoja šio hormono (kuris svarbus sergant 1 tipo diabetu) sintezę.Diabetas Insumed - kapsulės cukraus kiekiui kraujyje normalizuotiVisi preparatą sudarantys ingredientai yra pagaminti iš augalinių medžiagų, naudojant biosintezės metodą, ir yra susiję su žmogaus kūnu. Juos gerai absorbuoja ląstelės ir audiniai, nes tai yra aminorūgštys, sudarančios ląstelių struktūras. Kapsulės komponentai Insumed normalizuoti insulino gamybą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.Išsamią informaciją apie šį vaistą galite rasti medicinos žurnale Obzoroff.info. Jei norite pirkti Insumed su nuolaida tada eikite į oficiali gamintojo svetainė.
Diabetus Lietuva