Kaip organizmas kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Normalus jūsų kūno funkcionavimas priklauso nuo to, kiek stabilus jūsų cukraus kiekis kraujyje. Kai mes vartojame cukrų ar angliavandenius, organizmas juos paverčia gliukoze. Mūsų kūnas jį naudoja kaip energiją įvairioms funkcijoms atlikti, pradedant smegenų neuronų ar nervinių ląstelių darbu, baigiant procesais, vykstančiais ląstelių lygiu.

Koks yra cukraus lygis?

Cukraus kiekis kraujyje yra gliukozės kiekis jūsų kraujyje. Gliukozės (cukraus – toliau) vertė kraujyje dažniausiai matuojama milimoliais litre arba miligramais viename decilitre. Žmonėms cukraus kiekis kraujyje svyruoja nuo 3.6 mmol / L (65 mg / dl) iki 5.8 mmol / L (105 mg / dl). Žinoma, tiksli kiekvieno žmogaus vertė.

Kaip organizmas kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Labai svarbu, kad cukraus lygis būtų normalus. Negalima leisti, kad ji būtų šiek tiek aukštesnė ar šiek tiek žemesnė, jei ji smarkiai nukrenta ir viršija normą, pasekmės gali būti labai rimtos, tokios kaip:

  • Sumišimas, sąmonės praradimas ir vėliau – koma.
  • Jei padidėjęs cukraus kiekis, jis gali patamsėti ir patamsėti prieš akis, jausitės labai pavargę.
Norint, kad cukrinis diabetas netaptų sudėtinga forma, kuriai reikia nuolat vartoti insuliną, būtina išmokti kontroliuoti ligą. Naujausias vaistas prie to prisideda Insumed, kuris padeda atsikratyti diabeto „ląstelių lygyje“: vaistas atkuria insulino (kurio sutrikimas sergant 2 tipo diabetu) gamybą ir reguliuoja šio hormono (kuris svarbus sergant 1 tipo diabetu) sintezę. Diabetas Insumed - kapsulės cukraus kiekiui kraujyje normalizuoti Visi preparatą sudarantys ingredientai yra pagaminti iš augalinių medžiagų, naudojant biosintezės metodą, ir yra susiję su žmogaus kūnu. Juos gerai absorbuoja ląstelės ir audiniai, nes tai yra aminorūgštys, sudarančios ląstelių struktūras. Kapsulės komponentai Insumed normalizuoti insulino gamybą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Išsamią informaciją apie šį vaistą galite rasti medicinos žurnale Obzoroff.info. Jei norite pirkti Insumed su nuolaida tada eikite į oficiali gamintojo svetainė.

Reguliavimo principai

Cukraus lygis Poveikis kasai Poveikis kepenims Poveikis gliukozei
aukštas Šis cukraus lygis kasą signalizuoja apie insulino gamybą. Bet koks gliukozės perteklius kepenyse perdirbamas į gliukagoną. Cukraus lygis sumažėja.
žemas Žemas lygis duoda signalą kasai nutraukti insulino gamybą, kol jo vėl nereikia. Tuo pačiu metu išsiskiria gliukagonas. Kepenys nustoja perdirbti gliukozės perteklių į gliukagoną dėl jo išsiskyrimo iš kasos. Cukraus lygis kyla.
Normalu Kai jūs valgote, gliukozė patenka į kraują ir signalizuoja, kad kasa išskiria insuliną. Tai padeda gliukozei patekti į ląstelę ir suteikia jiems reikiamos energijos. Kepenys ramiai gamina nieko, nes cukraus lygis normalus. Cukraus lygis yra normalus, palaikomas viena vertė.

Norėdami palaikyti cukraus kiekį kraujyje, mūsų kasa gamina du skirtingus hormonus, kurie palaiko reikiamą lygį – tai yra insulinas ir gliukagonas (polipeptidinis hormonas).

Insulinas

Insulinas yra kasos ląstelių gaminamas hormonas, kuris išsiskiria reaguodamas į gliukozę. Daugeliui mūsų kūno ląstelių reikia insulino, įskaitant riebalų ląsteles, raumenų ląsteles ir kepenų ląsteles. Tai yra baltymas (baltymas), susidedantis iš 51 rūšių aminorūgščių ir atliekantis šias funkcijas:

  • Ragina raumenų ir kepenų ląsteles kaupti transformuotą gliukozę kaip gliukogeną.
  • Padeda riebalų ląstelėms generuoti riebalus, paverčiant gliceroliu ir riebalų rūgštimis.
  • Jis nurodo inkstams ir kepenims sustabdyti savo pačių gliukozės gamybą per metabolinį procesą (gliukoneogenezę).
  • Skatina raumenų ir kepenų ląsteles gaminti baltymus iš aminorūgščių.

Apibendrinant tai, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad insulinas padeda organizmui pasisavinti maistines medžiagas po valgio, sumažina cukraus kiekį kraujyje, amino rūgštis ir riebalų rūgštis.

Gliukagonas

Gliukagonas yra baltymas, kurį gamina alfa ląstelės. Kalbant apie cukraus kiekį, jis turi panašų poveikį ląstelėms, tačiau insulinas veikia priešingai. Kai cukraus lygis yra žemas, gliukogenas nurodo raumenų ir kepenų ląstelėms aktyvinti gliukozę gliukogeno pavidalu glikogenolizės būdu. Stimuliuoja inkstus ir kepenis, kad gliukoneogenezės būdu susidarytų pati gliukozė.

Dėl to gliukagonas surenka gliukozę iš įvairių šaltinių mūsų organizme, kad jo kiekis būtų pakankamas. Jei to neatsitiks, cukraus lygis taps labai žemas.

Kaip kūnas supranta, kada reikia normalizuoti cukraus kiekį?

Dienos metu kraujyje palaikoma normali insulino ir gliukogeno pusiausvyra. Pateikiame pavyzdį, kokie procesai organizme vyksta iškart po valgio. Po valgio jūsų kūnas iš maisto gauna amino rūgštis, riebalų rūgštis ir gliukozę. Organizmas jas analizuoja ir paleidžia beta ląsteles jūsų kasoje, kad gamintų insuliną kraujyje. Šis procesas liepia kasai neskirti sekreto gliukogeno, kad paskatintų organizmą naudoti gliukozę kaip maisto šaltinį. Insulinas pakyla kartu su cukraus kiekiu ir nukreipia jį į raumenų ląsteles, kepenis, kad būtų naudojamas kaip energijos šaltinis. Dėl šios priežasties gliukozės, amino rūgščių ir riebalų rūgščių lygis kraujyje neviršija normos ir padeda palaikyti stabilų cukraus lygį.

Kartais būna, kai praleidžiate pusryčius ar naktį, jūsų kūnui reikia papildomų išteklių, kad palaikytumėte cukraus lygį iki kito valgymo. Kai nevalgote, jūsų kūno ląstelėms vis dar reikia gliukozės, kad jos tinkamai veiktų. Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja dėl maisto trūkumo, kasos alfa ląstelės pradeda gaminti gliukogeną, todėl nustoja gaminti insuliną ir liepia kepenims ir inkstams gaminti gliukozę iš gliukogeno atsargų medžiagų apykaitos procesų metu. Tai padeda išlaikyti stabilų cukraus lygį ir išvengti nemalonaus poveikio sveikatai.

Diabetas

Kartais organizmas sutrinka, sutrinka medžiagų apykaita. Dėl to nustoja gaminti pakankamai insulino arba mūsų kūno ląstelės pradeda neteisingai reaguoti į tai, dėl to pakyla cukraus kiekis kraujyje. Šis medžiagų apykaitos sutrikimas vadinamas diabetu.

Koks cukraus lygis kraujyje laikomas normaliu

Взрослые

Sveiko žmogaus gliukozės koncentracija tuščiame skrandyje turėtų būti 3.6–5.8 mmol / l (65–105 mg / dl).

Tiriant tuščiu skrandžiu, cukraus kiekis kraujyje suaugusiems vyrams ir moterims turėtų būti nuo 3.8 iki 6.0 mmol / l (68–108 mg / dl).

Praėjus dviem valandoms po maisto ar gėrimų, kuriuose yra daug angliavandenių, nurijimo, vertė turėtų būti nuo 6.7 iki 7.8 mmol / l (120–140 mg / dl).

Manoma, kad 6 metų ir jaunesnių vaikų cukraus kiekis kraujyje yra nuo 5 mmol / L (100 mg / dl) iki 10 mmol / L (180 mg / dl) prieš valgį. Prieš miegą šios vertės turėtų būti nuo 6.1 mmol / L (110 mg / dl) iki 11.1 mmol / L (200 mg / dl).

Vaikams nuo 6 iki 12 metų cukraus lygis turi būti nuo 5 mmol / L (90 mg / dl) iki 10 mmol / L (180 mg / dl), prieš miegą 5.5 mmol / L (100 mg / dl) ir 10 mmol / 180 (13 mg / dl). Vaikams nuo 19 iki XNUMX metų skaičiai turėtų būti tokie patys kaip suaugusiesiems.

Cukraus kraujyje stalai

Žemiau pateiktoje diagramoje rodoma cukraus lygio kraujyje suvestinė, tačiau 100% tikslumas nėra nurodytas. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Cukraus (gliukozės) santrauka

mmol / l (mg / dl) Vertė
Mažiau nei 6.1 (110) tuščiu skrandžiu Norma
Nuo 6.1 (110) iki 6.9 (125) tuščiu skrandžiu Riboti
Daugiau nei 7.0 (125) tuščiu skrandžiu Diabetas yra tikėtinas
Nuolat daugiau nei 11.0 (198) Diabetas yra tikėtinas

Cukraus skaitymo vertybės su nedideliu aprašymu apie ką jie kalba

Kraujo cukraus lygis Rodiklis
Mažiau nei 70 mg / dL (3.9 mmol / L) tuščiu skrandžiu Mažas cukraus kiekis
70–99 mg / dl (3.9–5.5 mmol / L) tuščiu skrandžiu Tai cukraus norma suaugusiam žmogui
100–125 mg / dl (5.6–6.9 mmol / L) tuščiu skrandžiu Žemas lygis (diabetas)
126 mg / dl (7.0 mmol / L) ar daugiau, remiantis dviem ar daugiau bandymų Diabetas
70–125 mg / dl (3.9–6.9 mmol / l) Normalioji vertė pasirenkama savavališkai
Po 70–111 mg / dl (3.9–6.2 mmol / L) po valgio Normalus cukrus
Mažiau kaip 70 mg / dl (3.9 mmol / l) Hipoglikemija (pradinė stadija)
50 mg / dl (2.8 mmol / L) Hipoglikemija (tuščiu skrandžiu)
Mažiau kaip 50 mg / dl (2.8 mmol / l) Insulino šokas
145-200 mg / dl (8-11 mmol / L) po valgio Vertė yra didesnė už diabetą
Daugiau kaip 200 mg / dl (11 mmol / L) po valgio Diabetas

Cukraus vertės, susijusios su rizika sveikatai

Kraujo cukraus lygis „HbA1c“ mg / dl mmol / l
žemas Mažiau nei 4 Mažiau nei 65 Mažiau nei 3,6
Optimalus normalus 4.1 65 3.8
4.2 72 4
4.3 76 4.2
4.4 80 4.4
4.5 83 4.6
4.6 87 4.8
4.7 90 5
4.8 94 5.2
4.9 97 5.4
Gera riba 5 101 5.6
5.1 105 5.8
5.2 108 6
5.3 112 6.2
5.4 115 6.4
5.5 119 6.6
5.6 122 6.8
5.7 129 7
5.8 130 7.2
5.9 133 7.4
Yra pavojus sveikatai 6 137 7.6
6.1 140 7.8
6.2 144 8
6.3 147 8.2
6.4 151 8.4
6.5 155 8.6
6.6 158 8.8
6.7 162 9
6.8 165 9.2
6.9 169 9.4
Pavojingai aukšta 7 172 9.6
7.1 176 9.8
7.2 180 10
7.3 183 10.2
7.4 187 10.4
7.5 190 10.6
7.6 194 10.8
7.7 198 11
7.8 201 11.2
7.9 205 11.4
Galimos komplikacijos 8 208 11.6
8.1 212 11.8
8.2 215 12
8.3 219 12.2
8.4 223 12.4
8.5 226 12.6
8.6 230 12.8
8.7 233 13
8.8 237 13.2
8.9 240 13.4
Mirtinai 9 244 13.6
9+ 261 + 13.6 +

Nenormaliojo cukraus lygio požymiai

Kai cukraus kiekis kraujyje viršija leistiną diapazoną, atsiranda šie simptomai:

Ištroškęs

Jei esate nuolat ištroškęs, galbūt padidėjo cukraus kiekis, o tai gali būti diabeto požymis. Kai organizmas nepajėgia palaikyti normalaus cukraus lygio, jūsų inkstai pradeda aktyviau dirbti, kad išfiltruotų jo perteklių. Šiuo metu jie sunaudoja papildomą drėgmę iš audinių, todėl dažnai šlapinasi. Troškulys yra signalas trūkstamam skysčiui papildyti. Jei to nepakanka, įvyks dehidracija.

nuovargis

Per didelis darbas ir nuovargio jausmas taip pat gali būti diabeto signalas. Kai cukrus nepatenka į ląsteles, o tiesiog lieka kraujyje, jos negauna pakankamai energijos. Todėl galite jaustis šiek tiek pavargę ar pervargę iki tos vietos, kur norite atsigulti.

svaigulys

Sumišimas ar svaigulys gali būti padidėjusio cukraus kiekio požymiai. Cukrus yra būtinas normaliam jūsų smegenų funkcionavimui, o jo trūkumas gali būti labai pavojingas iki funkcinių sutrikimų, jei nekreipiate dėmesio į šią problemą. Net įprasta stiklinė vaisių sulčių cukraus kiekį gali normalizuoti. Jei galvos svaigimas dažnai jus vargina, pasitarkite su gydytoju, kad pakeistumėte savo mitybą ar gydymą.

Kojos ir rankos išsipučia

Diabetas ir aukštas kraujospūdis yra du veiksniai, kurie gali sukelti inkstų sutrikimus ir pabloginti skysčių filtravimą. Dėl šios priežasties organizme gali kauptis perteklinis skystis, o tai skatina rankų ir kojų patinimą.

Tirpimas ir dilgčiojimas

Nervų pažeidimas taip pat gali būti lėtinių cukraus kontrolės problemų simptomas. Dėl to jūsų rankos ir kojos yra nutirpusios, jaučiate skausmą galūnėse, kai keičiasi aplinkos temperatūra.

Jūs prarandate regėjimą

Didelis cukraus kiekis ir slėgis gali pakenkti jautriems jūsų akių organams ir pabloginti regėjimą. Diabetinė retinopatija atsiranda pažeidus akies kraujagysles, kurios yra dažna su amžiumi susijusios regos praradimo problema. Rūkas prieš akis, taškai, linijos ar blyksniai yra signalas kreiptis į gydytoją.

Be kitų simptomų, tokių kaip:

  • Skrandžio problemos (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, šlapimo nelaikymas);
  • Greitas svorio metimas;
  • Odos infekcijos;
  • Negydomos žaizdos.

Svarbu: pirmojo laipsnio diabeto simptomai pasireiškia staigiai, jie yra ryškūs ir ilgalaikiai. Antro tipo diabetui simptomai pasireiškia lėtai, juos sunku atpažinti, jie gali visai nepasireikšti.

Kaip išmatuoti cukraus lygį

Išmatuoti cukraus kiekį kraujyje labai lengva, tam yra specialūs, atskiri prietaisai – gliukometrai. Kiekvienas toks prietaisas komplektuojamas su specialiomis bandymo juostelėmis.

Norint išmatuoti ant juostelės, reikia įpilti nedidelį kiekį kraujo. Kitas, jūs turite įdėti juostelę į prietaisą. Per 5–30 sekundžių prietaisas turėtų sugeneruoti ir parodyti analizės rezultatą.

Geriausias būdas paimti kraujo mėginį iš piršto yra pradurti jį specialiu lancetu, kuris naudojamas šiems tikslams. Kai praduriate pirštą, punkcijos vietą būtina iš anksto apdoroti medicininiu alkoholiu.

Patarimas, kaip pasirinkti įrenginį:
Yra daugybė įvairių modelių, skirtingų dydžių ir formų. Norint pasirinkti tinkamą, geriausia pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti, kokie yra šio modelio pranašumai prieš kitus.

Kaip sumažinti cukraus kiekį

Cukraus kiekis matuojamas tuščiu skrandžiu. Sveikam žmogui cukraus kiekis kraujyje yra 3.6 – 5.8 mmol / l (65 – 105 mg / dl). Išmatuodami jo lygį, galime pasakyti, kad rezultatas bus 3 vertės:

  • Normalus cukrus (gliukozės kiekis kraujyje tuščiu skrandžiu).
  • Glikemijos pažeidimas – prediabetas (gliukozės kiekis tuščiame skrandyje padidėja iki maksimalios vertės nuo 6.1 iki 6.9 mmol / l (nuo 110 iki 124 mg / dl).
  • Diabetas (didelis cukraus lygis siekia 7.0 mmol / L (126 mg / dl) ar daugiau).

Jei cukraus kiekis kraujyje yra aukščiausias – prediabetės stadijoje, tai visai nereiškia, kad ateityje turėsite diabetą.

Tai proga pradėti gyventi aktyvų gyvenimo būdą ir būti gydomam dar prieš pradedant vystytis ir užklupti ligai, ir tikriausiai visai to išvengti.

Gregas Geretive'as, Šv. Petro ligoninės, Albanio, Niujorkas, Endokrinologijos skyriaus vedėjas.

Norint, kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus, jums reikia:

  • Palaikyti optimalų kūno svorį;
  • Būtina tinkamai valgyti, laikantis specialių dietų (į kurias neįeina daug daržovių, vaisių, ląstelienos, mažai kalorijų, riebalų, alkoholio);
  • Miegokite pakankamai ir skirkite pakankamai laiko poilsiui:
    • eiti miegoti ir atsikelti tuo pačiu metu, užmigę nežiūrėkite į televizoriaus ekraną, kompiuterį ar telefoną;
    • negerti kavos po vakarienės;
  • Treniruotės bent 30 minučių per dieną (įskaitant mankštą, aerobiką ir kitus aerobikos pratimus).

Ar diabetą galima visiškai išgydyti?

Šiuo metu nėra žinomų diabeto gydymo metodų ar vaistų. Sergant XNUMX tipo diabetu, organizmas negali gaminti insulino, nes ląstelės, atsakingos už jo gamybą, yra visiškai sunaikintos. Mokslas dar nežino, kaip jas atkurti ar pakeisti. Jei norite palaikyti cukraus lygį, jums visą laiką reikės insulino.

Sergant XNUMX tipo cukriniu diabetu, organizmas tiesiog nežino, kaip tinkamai vartoti pagamintą insuliną (šis organizmo gedimas vadinamas – atsparumu insulinui).

Tačiau sportuodami ir laikydamiesi tinkamos dietos galite kontroliuoti cukraus kiekį ir gyventi normalų gyvenimą.

Literatūra

Conklin V., Išsami normalaus gyvenimo su diabetu instrukcija, 2009;
Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas: „Atsikratyti diabeto problemų: kontroliuoti diabetą“, „Hipoglikemija“, „Inkstų ligos ir diabetas“, „Nervų sutrikimai ir diabetas“;
Nacionalinis nervų sutrikimų ir insultų institutas: „Periferinės neuropatijos sąskaita“;
Amerikos medicinos asociacija, Amerikos diabeto pagalbos asociacija, Johnas Wiley ir jo sūnūs, 2007 m .;
Nacionalinė inkstų ligų asociacija: „Kaip veikia jūsų inkstai“;
Noumeurs fondas: „XNUMX tipo diabetas: kas tai yra?“;
Vašingtono universiteto moterų sveikata: supratimas apie diabetą;
Pagrindinis puslapis P., Mantas J., Turnetas S. – „2008 tipo diabeto gydymas: išvada, pagrįsta NICE instituto vadovybe“. BMJ 336; 1306: 8-XNUMX;
Amerikos diabeto asociacija: „Jūsų gliukozės lygio patikrinimas“, „Neuroteramija“.

Diabetus Lietuva