Diabēta un ogļhidrātu diētas galda ārstēšana

Ar diabētu neapstrādāti augļi un dārzeņi ir visnoderīgākie ēšanas laikā, jo tie satur vairāk vitamīnu. Ogļhidrātu galds vairāk …

Kad sautēti dārzeņi saglabā vairāk vitamīnu nekā vārīti dārzeņi, tāpēc ārsti iesaka diabēta gadījumā priekšroku dot sautētiem dārzeņiem.

Ieteicamais ogļhidrātu daudzums ir no 50 līdz 60% no ikdienas uztura, tas ir vidēji līdz 350 g.

Šis ogļhidrātu daudzums ir atrodams šādos pārtikas produktos:

  • putraimi – 60 g
  • kartupeļi – 300 g
  • dārzeņi – 600 g
  • maize 250 g
  • piens un piena produkti – 0,5 l.

Lai diētai pievienotu daudzveidību, ir jāapvieno dažādi ogļhidrātu avoti (izņemot aizliegtos avotus).

Katrs pārtikas produkts savā sastāvā satur atšķirīgu ogļhidrātu daudzumu, aizstājot ir jāņem vērā nevis masa, bet ogļhidrātu saturs.

Aprēķinu ērtībai ogļhidrātu daudzumu aprēķina vidēji vienībās: 1 vienība. vienāds ar 10 gramiem ogļhidrātu. Papildus ogļhidrātu vienībām, ts maizes vienības (XE)

1 XE ir vienāds ar 12 gramiem ogļhidrātu (48 kcal). Šāds XE daudzums atrodas 25 gramos brūnās maizes vai 20 gramos kviešu. Ir speciālas tabulas, pēc kurām ir pietiekami ērti noteikt nepieciešamo maizes un kartupeļu, augļu un citu pārtikas produktu daudzumu, ko salīdzinoši vienmērīgi var aizstāt ar ogļhidrātu sastāvu.

Produkta gramu skaits, kas atbilst 1 XE:

  • rudzu maize (tīra) – 25
  • rudzu maize (jaukti milti) – 25
  • kviešu maize (tīra) – 20
  • maizītes – 20
  • auzu pārslas (Hercules) – 20
  • nūdeles, vermicelli, makaroni – 20
  • sausmaizītes – 15
  • krekeri – 15
  • manna – 15
  • maizes nūjas – 15
  • miežu putraimi – 15
  • pērļu mieži – 15
  • griķu putraimi – 15
  • prosa – 15
  • rīsi – 15

Ogļhidrātu galds

Produkti1. grupa
(ogļhidrāti uz 100 g produkta ne vairāk kā 5 g)
2. grupa
(ogļhidrāti uz 100 g produkta no 5 līdz 10 g)
3. grupa
(ogļhidrāti uz 100 g produkta virs 10 g)
Dārzeņi
  • svaigi gurķi – 1200
  • spināti – 600
  • cigoriņu lapas – 600
  • svaigi tomāti – 350
  • sparģeļi – 350
  • redīsi – 350
  • šampinjoni – 350
  • baltie kāposti – 300
  • salāti – 300
  • ziedkāposti – 300
  • baklažāni – 300
  • saldie paprika – 250
  • sarkanie kāposti – 250
  • porcini sēnes – 250
  • cukini – 250
  • ķirbis – 200
  • svaigi burkāni – 200
  • selerijas sakne – 200
  • svaiga rutabaga – 200
  • pākšaugi – 170
  • svaigas bietes – 150
  • sīpoli – 120
  • artišoki – 100
  • zaļie zirnīši – 90
  • saldā kukurūza – 60
  • kartupeļi – 70
  • ciete (kartupelis) – 15
Augļi un ogas
  • zaļā ērkšķoga – 600
  • arbūzi – 250
  • svaigi apelsīni – 200
  • Zemene – 150
  • avenes – 150
  • sarkanās un baltās jāņogas – 150
  • svaigi greipfrūti – 120
  • brūkleņu – 120
  • upeņu – 120
  • āboli – 100
  • plūmes – 100
  • ķirsis – 90
  • mellenes – 90
  • ananāsi – 90
  • banāni – 75
  • vīnogas – 70
  • datumi – 20
  • vīģes – 20
Dārzeņu un augļu sulas (bez pievienotā cukura)
  • tomātu sula – 300
  • burkānu sula – 200
  • kazenes sula – 150
  • citrons – 150
  • zemeņu sula – 150
  • aveņu – 120
  • ābolu sula – 110,
  • apelsīnu sula – 110
  • sarkano jāņogu sula – 100
  • melleņu sula – 100
  • upeņu sula – 90
  • greipfrūtu sula – 90
Piens un piens
  • piens – 250
  • jogurts un trekns jogurts – 250
  • iebiezināts piens (bez cukura) – 130
  • piena pulveris – 30
Insumed -   Polineuropatijas jēdziens, attīstības cēloņi un forma, simptomi un gaita, diagnoze, terapija

Ja jums vai jūsu mīļajiem ir diabēts, ir svarīgi atcerēties:
Nekontrolēta ogļhidrātu uzņemšana izraisa hiperglikēmiju un salu aparāta pārslodzi

Lai novērstu cukura diabēta nonākšanu sarežģītā formā, kurā nepieciešama pastāvīga insulīna lietošana, jums jāiemācās kontrolēt slimību. Jaunākās zāles to veicina Insumed, kas palīdz atbrīvoties no diabēta “šūnu līmenī”: zāles atjauno insulīna ražošanu (kas ir traucēts 2 tipa diabēta gadījumā) un regulē šī hormona (kas ir svarīgi 1 tipa diabēta gadījumā) sintēzi.

Diabēts Insumed - kapsulas, lai normalizētu cukura līmeni asinīs

Visas sastāvdaļas, kas veido preparātu, tiek izgatavotas, pamatojoties uz augu materiāliem, izmantojot biosintēzes paņēmienu, un ir saistītas ar cilvēka ķermeni. Tos labi absorbē šūnas un audi, jo tās ir aminoskābes, kas veido šūnu struktūras. Kapsulas komponenti Insumed normalizēt insulīna ražošanu un regulēt cukura līmeni asinīs.

Sīkāka informācija par šīm zālēm ir pieejama medicīnas žurnālā Obzoroff.info. Ja vēlaties iegādāties Insumed ar atlaidi dodieties uz oficiālā ražotāja vietne.
Diabetus Latvija