Kā ķermenis kontrolē cukura līmeni asinīs

Jūsu ķermeņa normāla darbība ir atkarīga no tā, cik stabils ir cukura līmenis asinīs. Kad mēs patērējam cukuru vai ogļhidrātus, ķermenis tos pārvērš glikozē. Mūsu ķermenis to izmanto kā enerģiju, lai nodrošinātu dažādas funkcijas, sākot ar smadzeņu neironu vai nervu šūnu darbu, līdz procesiem, kas notiek šūnu līmenī.

Kas ir cukura līmenis?

Cukura līmenis asinīs ir glikozes daudzums asinīs. Glikozes (cukura – turpmāk) vērtību asinīs visbiežāk mēra milimolos litrā vai miligramos uz decilitru. Cilvēkiem cukura līmenis asinīs svārstās no 3.6 mmol / L (65 mg / dl) līdz 5.8 mmol / L (105 mg / dl). Protams, precīza katra indivīda vērtība.

Kā ķermenis kontrolē cukura līmeni asinīs

Ir ļoti svarīgi, lai cukura līmenis būtu normāls. Nevajadzētu pieļaut, ka tas ir nedaudz augstāks vai nedaudz zemāks, ja tas strauji nokrīt un pārsniedz normu, sekas var būt ļoti nopietnas, piemēram:

  • Apjukums, samaņas zudums un vēlāk – koma.
  • Ja cukura līmenis ir paaugstināts, tas var aptumšoties un aizmiglot jūsu acu priekšā, jūs jutīsities ļoti noguris.

Lai novērstu cukura diabēta nonākšanu sarežģītā formā, kurā nepieciešama pastāvīga insulīna lietošana, jums jāiemācās kontrolēt slimību. Jaunākās zāles to veicina Insumed, kas palīdz atbrīvoties no diabēta “šūnu līmenī”: zāles atjauno insulīna ražošanu (kas ir traucēts 2 tipa diabēta gadījumā) un regulē šī hormona (kas ir svarīgi 1 tipa diabēta gadījumā) sintēzi.

Diabēts Insumed - kapsulas, lai normalizētu cukura līmeni asinīs

Visas sastāvdaļas, kas veido preparātu, tiek izgatavotas, pamatojoties uz augu materiāliem, izmantojot biosintēzes paņēmienu, un ir saistītas ar cilvēka ķermeni. Tos labi absorbē šūnas un audi, jo tās ir aminoskābes, kas veido šūnu struktūras. Kapsulas komponenti Insumed normalizēt insulīna ražošanu un regulēt cukura līmeni asinīs.

Sīkāka informācija par šīm zālēm ir pieejama medicīnas žurnālā Obzoroff.info. Ja vēlaties iegādāties Insumed ar atlaidi dodieties uz oficiālā ražotāja vietne.

Regulēšanas principi

Cukura līmenisPakļaušana aizkuņģa dziedzerimIetekme uz aknāmIetekme uz glikozi
augstsŠis cukura līmenis aizkuņģa dziedzerim rada signālu par insulīna ražošanu.Aknas pārmērīgu glikozi pārstrādā glikagonā.Cukura līmenis pazeminās.
zemsZems līmenis dod signālu aizkuņģa dziedzerim, lai apturētu insulīna ražošanu, pirms tas atkal ir nepieciešams. Tajā pašā laikā tiek atbrīvots glikagons.Aknas pārstāj pārstrādāt glikozi glikagonā sakarā ar tā izdalīšanos no aizkuņģa dziedzera.Cukura līmenis paaugstinās.
NormālsKad jūs ēdat, glikoze nonāk asinsritē un signalizē aizkuņģa dziedzerim par insulīna izdalīšanos. Tas palīdz glikozei iekļūt šūnā un dod tām nepieciešamo enerģiju.Aknas atrodas miera stāvoklī, neko neražojot, jo cukura līmenis ir normāls.Cukura līmenis ir normāls, to uztur vienā vērtībā.

Lai uzturētu cukura līmeni asinīs, mūsu aizkuņģa dziedzeris ražo divus dažādus hormonus, kas uztur to pareizajā līmenī – tas ir insulīns un glikagons (polipeptīdu hormons).

Insulīns

Insulīns ir hormons, ko ražo aizkuņģa dziedzera šūnas, un tas izdalās, reaģējot uz glikozi. Lielākajai daļai mūsu ķermeņa šūnu ir nepieciešams insulīns, tai skaitā: tauku šūnas, muskuļu šūnas un aknu šūnas. Tas ir proteīns (olbaltumviela), kas sastāv no 51 veidu aminoskābēm un veic šādas funkcijas:

  • Norāda muskuļu un aknu šūnas uzkrāt pārveidoto glikozi kā glikogēnu.
  • Palīdz tauku šūnām radīt taukus, pārveidojot glicerīnu un taukskābes.
  • Tas uzdod nierēm un aknām metabolisma procesa (glikoneoģenēzes) laikā pārtraukt pašu glikozes ražošanu.
  • Stimulē muskuļu un aknu šūnas olbaltumvielu ražošanai no aminoskābēm.

Apkopojot iepriekš minēto, var secināt, ka insulīns palīdz ķermenim absorbēt barības vielas pēc ēšanas, pazeminot cukura līmeni asinīs, aminoskābes un taukskābes.

Glikagons

Glikagons ir olbaltumvielas, ko ražo alfa šūnas. Runājot par cukura līmeni, tam ir līdzīga ietekme uz šūnām, bet pretējais ir insulīna gadījumā. Kad cukura līmenis ir zems, glikogēns uzdod muskuļu un aknu šūnām glikogenolīzes rezultātā aktivizēt glikozi glikogēna formā. Stimulē nieres un aknas, lai glikoneoģenēzes ceļā iegūtu pats savu glikozi.

Tā rezultātā glikagons savāc glikozi no dažādiem avotiem mūsu ķermenī, lai uzturētu to pietiekamā līmenī. Ja tas nenotiek, tad cukura līmenis kļūs ļoti zems.

Kā ķermenis saprot, kad ir nepieciešams normalizēt cukura līmeni?

Dienas laikā asinīs tiek uzturēts normāls insulīna un glikogēna līdzsvars. Mēs sniedzam piemēru par to, kādi procesi notiek ķermenī tūlīt pēc ēšanas. Pēc tam, kad esat ēdis, ķermenis no ēdiena saņem aminoskābes, taukskābes un glikozi. Ķermenis tos analizē un palaiž beta šūnas jūsu aizkuņģa dziedzerī, lai asinīs ražotu insulīnu. Šis process aizkuņģa dziedzerim liek neizdalīt glikogēnu, lai stimulētu ķermeni izmantot glikozi kā pārtikas avotu. Insulīns paaugstinās līdz ar cukura līmeni un novirza to uz muskuļu šūnām, aknām, lai izmantotu kā enerģijas avotu. Pateicoties tam, tiek uzturēts glikozes, aminoskābju un taukskābju līmenis asinīs, pārsniedzot normu, un tas palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni.

Ir reizes, kad jūs izlaižat brokastis vai nakts laikā jūsu ķermenim nepieciešami papildu resursi, lai uzturētu cukura līmeni kārtībā līdz nākamajai ēdienreizei. Kad jūs neesat ēdis, ķermeņa šūnām joprojām ir nepieciešama glikoze, lai tās pareizi darbotos. Kad cukura trūkums asinīs pazeminās pārtikas trūkuma dēļ, aizkuņģa dziedzera alfa šūnas sāk ražot glikogēnu tā, ka pārstāj ražot insulīnu un liek aknām un nierēm vielmaiņas procesu laikā ražot glikozi no glikogēna krājumiem. Tas palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni un izvairīties no nepatīkamas ietekmes uz veselību.

Cukura diabēts

Dažreiz ķermenis neizdodas, izjaucot vielmaiņas procesu. Rezultātā pārstāj ražot pietiekami daudz insulīna vai mūsu ķermeņa šūnas sāk nepareizi reaģēt uz to, kā rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs. Šo metabolisma traucējumu sauc par diabētu.

Kāds cukura līmenis asinīs tiek uzskatīts par normālu

Pieaugušie

Glikozes koncentrācijai tukšā dūšā veselīgam cilvēkam jābūt no 3.6 līdz 5.8 mmol / l (65 līdz 105 mg / dl).

Šuvrai tukšā dūšā, cukura līmenim asinīs pieaugušiem vīriešiem un sievietēm jābūt no 3.8 līdz 6.0 mmol / l (68 līdz 108 mg / dl).

Divas stundas pēc pārtikas vai dzērienu, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, norīšanas vērtībām jābūt no 6.7 līdz 7.8 mmol / l (120 līdz 140 mg / dl).

Tiek uzskatīts, ka cukura līmenis asinīs bērniem no 6 gadu vecuma ir no 5 mmol / L (100 mg / dl) līdz 10 mmol / L (180 mg / dl) pirms ēšanas. Pirms gulētiešanas šīm vērtībām jābūt no 6.1 mmol / L (110 mg / dl) līdz 11.1 mmol / L (200 mg / dl).

Bērniem no 6 līdz 12 gadiem cukura līmenim vajadzētu būt no 5 mmol / L (90 mg / dl) līdz 10 mmol / L (180 mg / dl), pirms gulētiešanas – no 5.5 mmol / L (100 mg / dl) līdz 10 mmol / l (180 mg / dl). Bērniem vecumā no 13 līdz 19 gadiem skaitļiem jābūt tādiem pašiem kā pieaugušajiem.

Cukura tabulas asinīs

Zemāk redzamajā grafikā parādīts cukura līmeņa asinīs kopsavilkums, tomēr tas nesniedz 100% precizitāti. Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Cukura (glikozes) kopsavilkums

mmol / l (mg / dl)Vērtība
Mazāk nekā 6.1 (110) tukšā dūšānorma
Laikā no 6.1 (110) līdz 6.9 (125) tukšā dūšāIerobežot
Vairāk nekā 7.0 (125) tukšā dūšāIespējams, ka diabēts
Vairāk nekā 11.0 (198) pastāvīgiIespējams, ka diabēts

Cukura lasīšanas vērtības ar nelielu aprakstu par to, par ko viņi runā

Asins cukura līmenisIndekss
Mazāk par 70 mg / dL (3.9 mmol / L) tukšā dūšāZems cukura līmenis
70 līdz 99 mg / dl (3.9 līdz 5.5 mmol / L) tukšā dūšāPieaugušajam tā ir cukura norma
100 līdz 125 mg / dl (5.6 līdz 6.9 mmol / L) tukšā dūšāZems līmenis (prediabēts)
126 mg / dl (7.0 mmol / L) vai vairāk, pamatojoties uz diviem vai vairākiem testiemDiabēts
Diapazonā no 70 līdz 125 mg / dl (3.9 līdz 6.9 mmol / l)Normālā vērtība tiek ņemta patvaļīgi
70–111 mg / dl (3.9–6.2 mmol / L) robežās pēc ēšanasParasts cukurs
Mazāk par 70 mg / dl (3.9 mmol / l)Hipoglikēmija (sākotnējā stadijā)
50 mg / dl (2.8 mmol / L)Hipoglikēmija (tukšā dūšā)
Mazāk par 50 mg / dl (2.8 mmol / l)Insulīna šoks
145-200 mg / dl (8-11 mmol / L) pēc ēšanasVērtība pārsniedz diabētu
Vairāk nekā 200 mg / dl (11 mmol / L) pēc ēšanasDiabēts

Cukura vērtības saistībā ar veselības risku

Asins cukura līmenisHba1cmg / dlmmol / l
zemsMazāk nekā 4Mazāk nekā 65Mazāk nekā 3,6
Optimāli normāli4.1653.8
4.2724
4.3764.2
4.4804.4
4.5834.6
4.6874.8
4.7905
4.8945.2
4.9975.4
Laba robeža51015.6
5.11055.8
5.21086
5.31126.2
5.41156.4
5.51196.6
5.61226.8
5.71297
5.81307.2
5.91337.4
Pastāv risks veselībai61377.6
6.11407.8
6.21448
6.31478.2
6.41518.4
6.51558.6
6.61588.8
6.71629
6.81659.2
6.91699.4
Bīstami augsts71729.6
7.11769.8
7.218010
7.318310.2
7.418710.4
7.519010.6
7.619410.8
7.719811
7.820111.2
7.920511.4
Iespējamās komplikācijas820811.6
8.121211.8
8.221512
8.321912.2
8.422312.4
8.522612.6
8.623012.8
8.723313
8.823713.2
8.924013.4
Nāvīgi924413.6
9+261 +13.6 +

Nenormāla cukura līmeņa pazīmes

Kad cukura līmenis asinīs pārsniedz pieļaujamo robežu, parādās šādi simptomi:

Izslāpis

Ja jūs pastāvīgi izslāpis, iespējams, ir paaugstināts cukurs, kas var liecināt par diabētu. Kad ķermenis nespēj uzturēt normālu cukura līmeni, jūsu nieres sāk aktīvāk strādāt, lai filtrētu tā pārpalikumu. Šajā brīdī viņi patērē papildu mitrumu no audiem, kas noved pie bieža urinēšanas. Slāpes ir signāls trūkstošā šķidruma papildināšanai. Ja ar to nepietiek, notiks dehidratācija.

Nogurums

Pārmērīgs darbs un noguruma sajūta var būt arī signāls par diabētu. Kad cukurs neievadās šūnās, bet vienkārši paliek asinīs, viņi nesaņem pietiekami daudz enerģijas. Tādēļ jūs varat justies nedaudz noguris vai pārmērīgi strādāts līdz vietai, kur vēlaties pasnausties.

Reibonis

Apjukums vai reibonis var liecināt par paaugstinātu cukura līmeni. Cukurs ir nepieciešams normālai jūsu smadzeņu darbībai, un tā trūkums var būt ļoti bīstams līdz pat funkcionāliem traucējumiem, ja nepievēršat uzmanību šai problēmai. Pat regulāra glāze augļu sulas var normalizēt cukuru. Ja reibonis jūs bieži uztrauc, konsultējieties ar ārstu, lai labotu uzturu vai ārstēšanu kopumā.

Kājas un rokas uzbriest

Cukura diabēts un paaugstināts asinsspiediens ir divi faktori, kas var izraisīt nieru darbības traucējumus un pasliktināt šķidruma filtrāciju. Sakarā ar to organismā var uzkrāties liekā šķidruma daudzums, kas ir sveiks roku un kāju pietūkumam.

Nejutīgums un tirpšana

Nervu bojājumi var būt arī hronisku cukura kontroles problēmu simptoms. Tā rezultātā rokas un kājas ir nejūtīgas, jūtat sāpes ekstremitātēs, kad mainās apkārtējā temperatūra.

Jūs zaudējat redzi

Augsts cukura un spiediena apvienojums var sabojāt acu jutīgos orgānus un izraisīt sliktu redzi. Diabētiskā retinopātija rodas acs iekšējo asinsvadu bojājumu rezultātā, kas ir izplatīta ar vecumu saistīta redzes zuduma problēma. Migla acu priekšā, punkti, līnijas vai zibspuldzes ir signāls saziņai ar ārstu.

Kā arī citi simptomi, piemēram:

  • Kuņģa problēmas (caureja, aizcietējumi, nesaturēšana);
  • Straujš svara zudums;
  • Ādas infekcijas;
  • Nedziedētas brūces.

Svarīgi: pirmā līmeņa diabēta simptomi izpaužas asi, tie ir izteikti un ilgstoši. Otrā tipa diabēta gadījumā simptomi parādās lēnām, tos ir grūti atpazīt, tie var vispār neparādīties.

Kā izmērīt cukura līmeni

Ir ļoti viegli izmērīt cukura līmeni asinīs, šim nolūkam ir īpašas, individuālas ierīces – glikometri. Katra šāda ierīce ir komplektā ar īpašām testa strēmelēm.

Lai mērītu uz sloksnes, ir nepieciešams uzklāt nelielu asiņu daudzumu. Tālāk jums jāievieto sloksne ierīcē. 5-30 sekunžu laikā ierīcei jāģenerē un jāparāda analīzes rezultāts.

Labākais veids, kā ņemt asins paraugu no pirksta, ir caurdurt to ar speciālu lanceti, kas paredzēta šiem nolūkiem. Izdurtot pirkstu, punkcijas vieta iepriekš jāapstrādā ar medicīnisku spirtu.

Padoms ierīces izvēlei:
Ir milzīgs skaits dažādu dažādu izmēru un formu modeļu. Lai izvēlētos pareizo, vislabāk ir konsultēties ar ārstu un noskaidrot, kādas ir šī modeļa priekšrocības salīdzinājumā ar citiem.

Kā pazemināt cukuru

Cukura līmeni mēra tukšā dūšā. Veselam cilvēkam cukura līmenis asinīs ir 3.6 – 5.8 mmol / l (65 – 105 mg / dl). Izmērot tā līmeni, mēs varam teikt, ka rezultāts būs 3 vērtības:

  • Normāls cukurs (glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā).
  • Glikēmijas pārkāpums – prediabēts (glikozes līmenis tukšā dūšā tiek palielināts līdz maksimālajai vērtībai no 6.1 līdz 6.9 mmol / l (no 110 līdz 124 mg / dl).
  • Cukura diabēts (augsts cukura līmenis sasniedz 7.0 mmol / L (126 mg / dl) vai vairāk).

Ja cukura līmenis asinīs ir visaugstākajā līmenī – prediabēta stadijā, tas vispār nenozīmē, ka jums nākotnē būs diabēts.

Šis ir izdevums sākt aktīvu dzīvesveidu, un tas jāārstē, pirms slimība sāk attīstīties un pārņemt, un, iespējams, to vispār novērst.

Dr Gregs Geretive, Sentpītera slimnīcas Endokrinoloģijas nodaļas vadītājs Albānijā, Ņujorkā.

Lai cukura līmenis asinīs būtu normāls, jums ir nepieciešams:

  • Uzturiet optimālu ķermeņa svaru;
  • Ir nepieciešams ēst pareizi, ievērojot īpašas diētas (kurās nav iekļauti daudz dārzeņu, augļu, šķiedrvielu, maz kaloriju, tauku, alkohola);
  • Pietiekami gulēt un veltīt pietiekami daudz laika atpūtai:
    • dodieties gulēt un vienlaikus piecelties, aizmigdami neskatieties uz televizora ekrānu, datoru vai tālruni;
    • pēc vakariņām nedzer kafiju;
  • Treniņš vismaz 30 minūtes dienā (ieskaitot vingrinājumus, aerobiku un citus aerobus).

Vai diabētu var pilnībā izārstēt?

Pašlaik nav zināmas metodes vai zāles diabēta izārstēšanai. XNUMX. tipa diabēta gadījumā organisms nespēj ražot insulīnu, jo šūnas, kas ir atbildīgas par tā ražošanu, tiek pilnībā iznīcinātas. Zinātne vēl nezina, kā tos atjaunot vai nomainīt. Lai uzturētu cukura līmeni, jums visu laiku būs nepieciešams insulīns.

Ar XNUMX. tipa cukura diabētu organisms vienkārši nezina, kā pareizi lietot saražoto insulīnu (šo ķermeņa darbības traucējumu sauc par rezistenci pret insulīnu).

Tomēr, izmantojot fiziskās aktivitātes un ievērojot pareizu uzturu, jūs varat kontrolēt savu cukura līmeni un dzīvot normālu dzīvi.

Literatūra

Conklin V., Pilnīga instrukcija normālai dzīvei ar diabētu, 2009;
Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts: “Atbrīvošanās no diabēta problēmām: diabēta kontrole”, “Hipoglikēmija”, “Nieru slimības un diabēts”, “Nervu traucējumi un diabēts”;
Nacionālais nervu slimību un insultu institūts: “Perifēro neiropātijas rēķins”;
Amerikas medicīnas asociācija, Amerikas diabēta palīdzības asociācija, Džons Vileijs un viņa dēli, 2007;
Nieru slimību nacionālā asociācija: “Kā darbojas jūsu nieres”;
Noumeurs fonds: “XNUMX. tipa diabēts: kas tas ir?”;
Vašingtonas universitātes sieviešu veselība: izpratne par diabētu;
Mājas P., Mants J., Turnets S. – “2008. tipa diabēta pārvaldība: secinājums, kas balstīts uz NICE institūta vadību.” BMJ 336; 1306: 8-XNUMX;
Amerikas diabēta asociācija: “Glikozes līmeņa pārbaude”, “Neirotramija”.

Diabetus Latvija