Kā pazemināt cukura līmeni asinīs bez zāļu terapijas tautas metodēm un diētas

Pasaules Veselības organizācija identificē divas patoloģiskas hiperglikēmijas formas: prediabētu un diabētu. Prediabetes ir paaugstināta diabēta riska nosacījums, ko atzīst šādos gadījumos:

  • traucēta tukšā dūšā glikēmija – kad glikozes līmenis svārstās no 5,6 līdz 6,9 mmol / l (101–125 mg / dl);
  • traucēta glikozes tolerance – kad indikators ir diapazonā no 7,8 līdz 11,0 mmol / l (141–198 mg / dl) 120 minūtes pēc glikozes tolerances testa.

Diabētu speciālisti nosaka šādos gadījumos:

  • piedevu glikēmija – tukšā dūšā glikozes līmenis asinīs virs 11,1 mmol / l (200 mg / dl) ar raksturīgiem diabēta simptomiem (paaugstinātas slāpes un urinēšana, vājums);
  • divreiz atklāta hiperglikēmija – tukšā dūšā glikozes līmenis asinīs ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) divos atsevišķos mērījumos dažādās dienās;
  • glikēmija virs 11,1 mmol / L – glikozes koncentrācija pārsniedz 200 mg / dl glikozes tolerances testa 120. minūtē.

Hiperglikēmijas briesmas

Paaugstināts cukura līmenis asinīs ir īpaši bīstams orgāniem, kuru šūnās nav insulīna receptoru. Glikoze tajās nonāk difūzijas ceļā, tāpēc hiperglikēmiskā stāvoklī tajās attīstās toksiska iedarbība. Tas ir:

  • smadzenes un muguras smadzenes;
  • nervu šķiedras;
  • acs lēcas;
  • virsnieru dziedzeri;
  • asinsvadu endotēlijs.

Pirmkārt, tiek iznīcināti asinsvadi – gan mazi (acīs, nierēs un nervu galos), gan lieli, tas ir, artērijas un vēnas, no kuriem ir atkarīga visas asinsrites sistēmas efektivitāte. Patoloģiskas hiperglikēmijas asinsvadu komplikācijas ir sadalītas divos veidos.

  1. Mikrovaskulāri (mikroangiopātiski). Saistīts ar mazajiem asinsvadiem (diabētiskā retinopātija, diabētiskā neiropātija, diabētiskā nieru slimība un diabētiskās pēdas sindroms).
  2. Makrovaskulāri (makroangiopātiski). Rodas, piedaloties lieliem asinsvadiem, kurā strauji progresējošs aterosklerozes process noved pie komplikācijām koronāro sirds slimību, insulta un sirdslēkmes veidā.

Lai novērstu cukura diabēta nonākšanu sarežģītā formā, kurā nepieciešama pastāvīga insulīna lietošana, jums jāiemācās kontrolēt slimību. Jaunākās zāles to veicina Insumed, kas palīdz atbrīvoties no diabēta “šūnu līmenī”: zāles atjauno insulīna ražošanu (kas ir traucēts 2 tipa diabēta gadījumā) un regulē šī hormona (kas ir svarīgi 1 tipa diabēta gadījumā) sintēzi.

Diabēts Insumed - kapsulas, lai normalizētu cukura līmeni asinīs

Visas sastāvdaļas, kas veido preparātu, tiek izgatavotas, pamatojoties uz augu materiāliem, izmantojot biosintēzes paņēmienu, un ir saistītas ar cilvēka ķermeni. Tos labi absorbē šūnas un audi, jo tās ir aminoskābes, kas veido šūnu struktūras. Kapsulas komponenti Insumed normalizēt insulīna ražošanu un regulēt cukura līmeni asinīs.

Sīkāka informācija par šīm zālēm ir pieejama medicīnas žurnālā Obzoroff.info. Ja vēlaties iegādāties Insumed ar atlaidi dodieties uz oficiālā ražotāja vietne.

Patoloģiskie procesi audos

Audos hiperglikēmija pastiprina olbaltumvielu glikāciju, kas izraisa šūnu novecošanos – asinīs cirkulējošā liekā cukura daudzums “piestiprinās” dažādām olbaltumvielu molekulām, mainās to fizikāli ķīmiskās īpašības. Jo augstāka glikozes koncentrācija asinīs, jo ātrāk notiek šī reakcija, un visvairāk cieš no insulīna neatkarīgie orgāni.

Insumed -   Nieze un dedzināšana intīmā zonā sievietēm ar cukura diabēta ārstēšanu

Hiperglikēmijas negatīvā ietekme ir saistīta arī ar ketoacidozi, diabēta akūtu komplikāciju. Iemesls tam ir ievērojams insulīna deficīts vai pilnīgs trūkums organismā. Šajā gadījumā lielākā daļa šūnu nevar patērēt enerģiju no ogļhidrātiem, sāk "badoties". Tieši tāpēc viņi sāk iegūt enerģiju no taukiem.

Cēloņi ar augstu glikozes līmeni

Tiek uzskatīts, ka glikozes līmenis var paaugstināties, lietojot pārtikas produktus, kas satur vienkāršus ogļhidrātus. Tomēr tas attiecas tikai uz pacientiem ar cukura diabētu vai prediabētu. Faktiski problēma ir daudz dziļāka. Glikozes līmeni ietekmē daudzi faktori, piemēram, dažu iekšējo orgānu slimības, dažādi iekaisuma procesi un gremošanas trakta slimības. Ir arī vērts zināt, ka stresa situācijās asinīs strauji izdalās virsnieru dziedzeru hormoni un glikagons (aizkuņģa dziedzera hormons), kas izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos.

Papildus diabētam var izdalīt šādus paaugstināta cukura līmeņa cēloņus:

  • palielināta augšanas hormonu ražošana (ar gigantismu);
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • Kušinga sindroms, kas izraisa nepareizu virsnieru dziedzeru darbību;
  • dzeršana un smēķēšana;
  • traucējumi aknās;
  • zarnu un kuņģa slimības;
  • vairogdziedzera darbības traucējumi;
  • stresu;
  • kontracepcijas tablešu lietošana;
  • smaga premenstruālā sindroma gaita;
  • grūtniecība (gestācijas diabēts).

Cukura diabēta slimniekiem hiperglikēmija parasti rodas nepareizas diabēta kontroles rezultātā. Visizplatītākie provokatori ir šādi:

  • neplānotas maltītes;
  • stresa situācijas;
  • liels skaits vienkāršo cukuru pārtikā;
  • perorālu medikamentu vai insulīna devas trūkums.

Retāk hiperglikēmiju tajās var izraisīt:

  • rītausmas efekts – insulīna antagonistu hormonu izdalīšana no rīta;
  • atsitiena parādība – tā saucamā hiperglikēmija pēc hipoglikēmijas epizodes;
  • steroīdi hormoni – lieto citu slimību ārstēšanā.

Satraucoši simptomi

Hiperglikēmija izpaužas dažādos veidos – atkarībā no tā, cik daudz cukura līmenis asinīs pārsniedz normu, un cik ilgi šis nosacījums ilgst. Būtībā, lai atpazītu paaugstinātu līmeni, nav grūti, jums vienkārši rūpīgi jāizvērtē ķermeņa stāvoklis.

Pirmie hiperglikēmijas simptomi:

  • letarģija un ātrs nogurums;
  • koncentrēšanās grūtības;
  • pollakiuria (bieža urinēšana naktī);
  • polidipsija, tas ir, pārmērīgas slāpes;
  • pēkšņs zaudējums vai svara pieaugums;
  • uzbudināmība.

Ja cukura līmenis asinīs jau sen pārsniedz normālo, sekas var būt šādas:

  • nieze;
  • ādas infekcijas;
  • lēna brūču sadzīšana;
  • neskaidra redze;
  • apakšējo ekstremitāšu ateroskleroze;
  • erektilā disfunkcija;
  • acetona smarža viņu mutes dobumā;
  • gremošanas problēmas;
  • hronisks aizcietējums.
Insumed -   Lauru lapu diabēta ārstēšanai

Kā samazināt cukura līmeni asinīs

Ko darīt, ja paaugstinās cukura līmenis asinīs? Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu paniku – pamatojoties uz vienotu analīzi, ārsts nekad nekonstatē diabētu. Pat ja pacients atrodas komā, pirms cukura līmeņa pazemināšanas asinīs, speciālistam jāpārliecinās, ka rezultāts nav nejaušs (piemēram, to neizraisa laboratorijas kļūda, traucēta sagatavošanās pētījumam). Tāpēc vienmēr tiek noteikts atkārtots asins tests un, ja nepieciešams, papildu diagnostikas metodes.

Ja izmeklēšanas rezultāti tomēr atklāja pacientam hiperglikēmiju, endokrinologs izrakstīs zāles, shēmu un diētu. Un daudzos prediabēta gadījumos tikai veselīga dzīvesveida noteikumu ievērošana ļaus normalizēt cukura līmeni asinīs bez narkotikām, saglabāt šo rezultātu visu mūžu.

Uztura ierobežojumi

Galvenie ienaidnieki personai ar hiperglikēmiju ir saldumi un produkti no augstākās kvalitātes miltiem. To ļaunprātīga izmantošana noved pie cinka deficīta organismā (šis elements ir daļa no insulīna), straujiem glikozes līmeņa lecieniem. Tāpēc diabēta diēta ir stingri ierobežojama pārtikai, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, īpaši vienkārša un ātri sagremojama, kurai ir augsts glikēmiskais indekss. Kopumā ieteikumi par uzturu ir šādi.

  • Uztura pamats. Tam vajadzētu būt dārzeņiem, pākšaugiem un graudaugiem (izņemot rīsus) ar zemu cietes saturu.
  • Augļi un ogas. Tos var arī ēst, bet tikai skābi (plūmes, avenes).
  • Gaļa un zivis. Viņiem jābūt bez taukainiem. No ēdienkartes jāizslēdz taukaini ēdieni, jo uztura tauki saasina ketoacidozi.
  • Zaļumi un dārzeņi. Diētiskās šķiedras palēnina glikozes uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā. Tāpēc pacientiem ar hiperglikēmiju ir lietderīgi ēst pārtiku, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, piemēram, zaļumus, cukini, salātus.
  • Uztura daudzveidība. Jums jāēd līdz sešām reizēm dienā mazās porcijās, kas dienas laikā izslēdz asas cukura svārstības.

Tabula vairāk stāsta par to, ko labāk iekļaut uzturā un kas jāizslēdz no uztura sistēmas.

Tabula – produktu izvēles un hiperglikēmijas ierobežojumi

Pārtikas produkti, kas pazemina cukura līmeni asinīsPārtika, kas būtu jāizslēdz ar augstu cukura līmeni asinīs
– gurķi;
– tomāti;
– topinambūrs;
– auzas;
– griķi;
– linu sēklas;
– zaļā tēja;
– cigoriņi;
– selerijas;
– pētersīļi;
– ingvers;
– greipfrūti;
– kivi;
– rožu gurni;
– valrieksts;
– nātre;
– vilkābele;
– brūkleņu;
– citrons;
– viburnum
– gāzētie saldie dzērieni;
– iesaiņotas un svaigi spiestas sulas;
– cepumi;
– saldumi;
– baltmaize;
– sviesta izstrādājumi;
– medus;
– cukurs;
– pulēti rīsi;
– saldie augļi (vīnogas, banāni, hurma);
– kartupeļi, saldais kartupelis;
– vārītas bietes un burkāni;
– makaroni;
– kečups;
– majonēze:
– trekna gaļa un zivis;
– pīļu un zosu gaļa;
– tauki;
– sviests (vairāk nekā 5 g);
– saldumi ar krējumu, īpaši ar sviestu

Saldinātāji

Viens no laika pārbaudītajiem veidiem, kā apkarot hiperglikēmiju, ir parastā cukura aizstāšana ar aspartāmu. Šīs tabletes nesatur kalorijas, pretēji daudzām ziņām, ir ķermenim drošas, gandrīz 180 reizes saldākas par cukuru. Bet jums jāzina, ka iedzimtie fenilalanīna metabolisma traucējumi un kuņģa un zarnu trakta slimības, ieskaitot disbiozi, ir kontrindikācijas to lietošanai.

Ir arī ksilīta, sorbīta, saharīna un sukralozes aizstājēji. Viņi visi savā veidā ir labi. Tomēr ne viens saldinātājs nav pilnīgi inerts ķermenim. Tāpēc pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Metabolisma procesu uzlabošana

Tautas līdzekļi palīdz arī kontrolēt cukura līmeni asinīs. Tie ir uzlējumi un novārījumi no augiem, kas satur metabolismam noderīgus savienojumus.

  • Melleņu lapas. Vienu ēdamkaroti izejvielu ielej ar verdošu ūdeni. Uzstāj 30 minūtes, pēc tam filtrē. Buljona uztveršanu veic pa trešdaļai glāzes līdz trīs reizes dienā.
  • Griķi ar kefīru. Nomazgā 50 g griķu, apcep un sasmalcina blenderī vai kafijas dzirnaviņās. Iegūto griķu pulveri ielej ar litru kefīra, uzstāj tumšā vietā 12 stundas. Uzņemšana tiek veikta pusglāzē stundu pirms ēšanas.
  • Kanēlis ar kefīru. Divas tējkarotes kanēļa ielej glāzē kefīra, pēc tam viņi uzstāj 12 stundas. Lietojiet pusglāzi stundu pirms ēšanas.
  • Zemes bumbieris. To sauc arī par topinambūru. Ņemiet to svaigu un pulvera veidā. Lai iegūtu topinambūru pulveri, sakni žāvē un sasmalcina.
  • Zemeņu lapas. Augu lapu novārījums un infūzija normalizē cukura līmeni asinīs.

Vingrinājums

Ir pierādīts, ka mērena fiziskā aktivitāte palīdz ātri samazināt augstu cukura līmeni asinīs, atjaunot šūnu receptoru jutīgumu pret insulīnu. Īpaši noderīgi ir spēka vingrinājumi. Fakts ir tāds, ka insulīna receptori tiek pastāvīgi atjaunināti. Viņu dzīves ilgums ir aptuveni desmit stundas. Pēc tam vecie receptori sadalās, un to vietā tiek sintezēti jauni.

Darbīgajās muskuļu šūnās tiek sintezēts vairāk insulīna receptoru, jo tiem nepieciešama enerģija, kas ražota no glikozes. Tāpēc fiziskās aktivitātes ir lielisks līdzeklis XNUMX. tipa diabēta profilaksei.

Uztura ierobežojumi un fiziskās aktivitātes ir ārkārtīgi noderīgas glikēmijas kontrolei. Un, lai arī mājās joprojām ir iespējams pazemināt cukura līmeni asinīs tikai ar insulīnu, ievērojot veselīga dzīvesveida un sabalansēta uztura principus, cukura diabēta ārstēšanā var samazināt glikēmisko slodzi un dažos gadījumos iztikt bez medikamentiem.

Diabetus Latvija