Uztura receptes

Uztura receptes

Jāatceras, ka cilvēkiem ar lieko svaru cukura diabēts rodas 6 reizes biežāk nekā cilvēkiem ar normālu ķermeņa svaru.

Šādos gadījumos stingrs šīs kategorijas cilvēku uztura nosacījums ir stingra individuāla uztura ievērošana.

Sēņu un dārzeņu salāti

Nepieciešams: 200 g šampinjonu, 1 tomāts, 500 g marinētu brokoļu, 30 g sviesta, pipari, sojas mērce, pētersīļi.

Gatavošanas veids. Kausē sviestu zemā katliņā. Šampinjonus sagriež šķēlēs un sajauc ar smalki sagrieztu tomātu. Ielieciet maisījumu katliņā, sasmērējiet ar sojas mērci, pievienojiet piparus. Ielieciet traukus uzkarsētā cepeškrāsnī 8-10 minūtes. Sautētajām sēnēm pievienojiet sasmalcinātus brokoļus un pētersīļus.

Nepieciešams: 600 g cukini cukini, 80 g sīpolu, 300 g saldo sarkano un dzelteno papriku, 200 g ziedkāpostu, 200 g brokoļu kāpostu, 200 g zaļās pupiņas, 300 g gaļīgi tomāti, 150 g zaļie zirnīši, sāls, 2 buljoni kubs, 4 ēd.k. l želatīns.

Gatavošanas veids. Cukini sagrieziet slīpi, sadaliet ziedkāpostu un brokoļus ziedkopās, notīriet pupiņu pākstis no vēnām. Vāra dārzeņus sālītā ūdenī, noņem līdz caurdurim un ļauj ūdenim notecēt. Tomātus nomizo un sagriež šķēlēs, sīpolus sagrieziet pusgredzenos un noskalojiet zem tekoša ūdens. Želatīnu iemērciet 15 minūtes. Ūdenī, kurā vārīti dārzeņi, izšķīdiniet buljona kubiņus un želatīnu.

Kad buljons sāk sacietēt, izklājiet dārzeņus taisnstūra formā slāņos, pārlejot katru želejas kārtu. Mēģiniet dārzeņus pārmaiņus mainīt pēc krāsas, tad gatavā aspic izskatīsies dekoratīvāk. Kad želeja beidzot sacietē, noņem to no veidnes un sagriež biezās šķēlēs.

Sīpolu jogurta salāti

Nepieciešams: 11/2 tase skāba piena, 80 g sīpolu, sāls, 1 ēd.k. l skābs krējums.

Gatavošanas veids. Celma nedaudz skāba piena. Rupji sasmalciniet sīpolu, sezonu ar skābu pienu, sāli un pusstundu notīriet vēsā vietā. Šādus salātus vislabāk pasniedz ar vārītiem kartupeļiem.

Tomātu jogurta salāti

Nepieciešams: 1 glāze skāba piena, 1/2 kg nogatavojušos tomātu, 20 g sīpolu, 4 ēd.k. l augu eļļa, 4 olas, pētersīļi, sāls.

Gatavošanas veids. Nomazgājiet tomātus, mizojiet un sagrieziet aprindās. Cieti vārītas olas un sagriež. Smalki sagrieziet pētersīļus un sīpolu. Nolejiet skābo pienu un saputojiet ar augu eļļu.

Salātu traukā ielieciet pētersīļus, tomātu rindu, olas, nedaudz sīpolu un citus tomātus, apkaisa ar atlikušajām pētersīļiem un sīpoliem, salātus salieciet ar saputotu rūgušpienu.

Insumed -   Ādas problēmas ar diabētu

Salātus pusstundu noņem ledusskapī vai aukstā vietā.

Nepieciešams: 1 kg kāpostu, 100 g burkānu, 100 g ābolu, zaļā sīpola, 2 ēd.k. l skābs krējums, sāls.

Gatavošanas veids. Smalki sasmalciniet kāpostus, burkānu, sarīvējiet ābolu, sasmalciniet sīpolu. Visu sajauciet, sāli, sezonu ar skābo krējumu. Šo salātu skaistums ir tāds, ka tos var pagatavot jebkurā gada laikā.

Nepieciešams: 200 g redīsu, 50 g zaļo sīpolu, 50 g savvaļas ķiploku, 1 vārīta ola, 50 g burkānu, 3 ēd.k. l skābs krējums.

Gatavošanas veids. Nomizojiet redīsus no kātiem, smalki sasmalciniet visus komponentus, sāli, sezonu ar skābo krējumu. Šajos salātos ir daudz vitamīnu, kas nepieciešami ķermenim ziemā.

Zaļie salāti

Nepieciešams: 200 g zaļo salātu, 200 g spinātu, 200 g skābenes, 2 olas, 1 glāze majonēzes, sāls.

Gatavošanas veids. Vāra olas, smalki sakapā. Nomazgājiet zaļumus, ļoti smalki sagrieziet, sajauciet, sāli un sezonu ar majonēzi.

Nepieciešams: 300 g svaigu gurķu, 300 g svaigu tomātu, 50 g redīsu, 50 g zaļo salātu, 20 g zaļā sīpola, 200 g ziedkāpostu, 1 glāze skāba krējuma.

Gatavošanas veids. Gurķus, tomātus, redīsus sagrieziet mazās šķēlēs. Sasmalciniet zaļos salātus un sīpolus.

Vāra ziedkāpostu un smalki sasmalcina ar nazi. Visu sajauc un sezonu ar skābo krējumu.

Zaļo zirņu burkānu salāti

Nepieciešams: 200 g burkānu, 200 g zaļo zirņu, 300 g kartupeļu, 1/2 tase skāba krējuma, sāls.

Gatavošanas veids. Burkānus un kartupeļus uzvāra, nomizo un sagriež mazos kubiņos, sajauc ar zirņiem, sāli un sezonu ar skābo krējumu.

Nepieciešams: 300 g pupiņu vai pupiņu, 200 g konservētu kukurūzas, 2 vārītas olas, 100 g vārītas gaļas, pētersīļi, selerijas, sāls, 1/2 tase skāba krējuma.

Gatavošanas veids. Mērcējiet pupiņas 8 stundas, vāriet 2 stundas.Smalki sagrieziet olas un gaļu, sajauciet ar pupiņām, kukurūzu, zaļumiem, sāli, majonēzi.

Nepieciešams: 500 g tomātu, 2 ēd.k. l rīvēta siera, 1 vārīta ola, 2 ēd.k. l rīsi, 2 ēd.k. l sasmalcinātu zaļo sīpolu, 1 ēd.k. l augu eļļa.

Gatavošanas veids. Nogrieziet tomātu galotnes, no katra ar tējkaroti noņemiet mīkstuma gabalu, olu smalki sakapājiet. Ar šo masu apvienojiet tomātu mīkstumu, olu, vārītus saputotus rīsus, zaļos sīpolus un ielieciet tomātus.

Pa virsu apkaisa sieru, pārklāj ar galotnēm un cep cepeškrāsnī uz ietaukotas cepešpannas.

Insumed -   Cukura diabēts - veidi - simptomi un pazīmes - komplikācijas; Diabēta diēta - pārtikas produktu pazemināšana

Koleslava un marinēto gurķu salāti

Nepieciešams: 300 g ziedkāpostu, 300 g viegli sālītu gurķu, 3 olas, ķekars zaļo sīpolu, 1 zaļais ābols, 1/2 tase skāba krējuma, sāls, dilles.

Gatavošanas veids. Ziedkāpostu vāra sālītā ūdenī, atdzesē un izjauc mazās ziedkopās. Vāra olas un sasmalcina kopā ar gurķiem un zaļajiem sīpoliem.

Zaļo ābolu pārgrieziet uz pusēm un nomizojiet, sarīvējiet to uz smalkas rīves. Sajauc visas salātu daļas, pievieno nedaudz sāls un sezonu ar skābu krējumu, virsū apkaisa ar sasmalcinātām dillēm.

Nepieciešams: 400 g kartupeļu, 200 g vārītu zivju, 30 g sīpolu, 100 g siera, 1/2 tase majonēzes, dilles, sāls.

Gatavošanas veids. Vāra kartupeļus “uniformā”, nomizo un sagriež kubiņos. Sadalītas vārītas zivis sagrieziet mazos gabaliņos bez kauliem, smalki sasmalciniet sīpolu, sarīvējiet sieru, visu sajauciet ar kartupeļiem, ielieciet plakanā salātu traukā, ielejiet majonēzi un apkaisa ar sasmalcinātām dillēm.

Sarkano kāpostu salāti

Nepieciešams: 500 g kāpostu, 300 g sarkano paprikas, 100 g burkānu, 300 g tomātu, sāls, 2 ēd.k. l augu eļļa, 1 ēd.k. l etiķis.

Gatavošanas veids. Smalki sasmalciniet kāpostus, berzējiet ar sāli. Nogrieziet papriku, noņemiet sēklas un kātiņus, smalki sasmalciniet. Burkānus nomizo, sarīvē, tomātus sagriež mazos gabaliņos.

Sajauciet kāpostus ar papriku, burkāniem, tomātiem un salātiem pievienojiet augu eļļu, kas sajaukta ar etiķi.

Nepieciešams: 300 g kartupeļu, 300 g biešu, 100 g burkānu, 150 g marinētu gurķu, 3 ēd.k. l marinēti šampinjoni, 50 g sīpolu, 1/2 tase majonēzes, sāls, pipari, pētersīļi.

Gatavošanas veids. Sakņu kultūras vāra, atdzesē un nomizo. Sagrieziet kartupeļus mazos kubiņos, sarīvējiet burkānus un bietes uz rupjas rīves. Marinētos gurķus sagrieziet šķēlēs, kas ir nedaudz mazākas par kartupeļu kubiņiem. Sasmalciniet sēnes ar nazi. Smalki sagrieziet sīpolu. Visu sajauciet, pievienojiet sāli, piparus un sezonu ar majonēzi. Pirms pasniegšanas izrotājiet vinaigrettu ar pētersīļiem.

Vinaigrette ar redīsiem

Nepieciešams: 300 g biešu, 300 g kartupeļu, 300 g redīsu, 200 g balto pupiņu, 200 g ziedkāpostu, 2 ēd.k. l sasmalcinātu zaļumu, sāli, 5 ēd.k. l augu eļļa, 1 ēd.k. l galda etiķis.

Gatavošanas veids. Vāra bietes, kartupeļus un baltās pupiņas. Kauliņu kartupeļi, bietes, neapstrādāti redīsi un marinēti gurķi. Izjauciet ziedkāpostu ar ziedkopām un vāriet sālītā ūdenī.

Insumed -   Cukura līmenis asinīs ir normāls vīriešiem un sievietēm, bērniem un grūtniecēm - vecuma tabula, kas

Visu samaisa, pievieno sasmalcinātus zaļumus. Sezona ar augu eļļu un etiķi.

Nepieciešams: 200 g redīsu lapu, 100 g sīpolu, 3 ēd.k. l majonēze, 2 ēd.k. l augu eļļa, sāls.

Gatavošanas veids. Atdaliet redīsu jaunās lapas no kātiņiem, noskalojiet, nosusiniet un sagrieziet sloksnēs. Atcerieties sasmalcinātas lapas un ļaujiet nostāvēties 15-20 minūtes. Sasmalciniet petioles, vāriet 2-3 minūtes un atdzesējiet.

Sajauciet lapas ar petioles, sāli, apkaisa ar smalki sagrieztiem sīpoliem un pārlej ar majonēzes un augu eļļas maisījumu.

Kartupeļu salāti ar redīsiem

Nepieciešams: 400 g kartupeļu, 50 g sīpolu, 200 g redīsu, 3 ēd.k. l augu eļļa, sāls.

Gatavošanas veids. Vāra kartupeļus un sagriež kubiņos. Pievienojiet smalki sagrieztus sīpolus. Sarīvē redīsus uz rupjas rīves, sajauc ar kartupeļiem, sāli un sezonu ar augu eļļu.

Šis teksts ir faktu lapa.

Lai novērstu cukura diabēta nonākšanu sarežģītā formā, kurā nepieciešama pastāvīga insulīna lietošana, jums jāiemācās kontrolēt slimību. Jaunākās zāles to veicina Insumed, kas palīdz atbrīvoties no diabēta “šūnu līmenī”: zāles atjauno insulīna ražošanu (kas ir traucēts 2 tipa diabēta gadījumā) un regulē šī hormona (kas ir svarīgi 1 tipa diabēta gadījumā) sintēzi.

Diabēts Insumed - kapsulas, lai normalizētu cukura līmeni asinīs

Visas sastāvdaļas, kas veido preparātu, tiek izgatavotas, pamatojoties uz augu materiāliem, izmantojot biosintēzes paņēmienu, un ir saistītas ar cilvēka ķermeni. Tos labi absorbē šūnas un audi, jo tās ir aminoskābes, kas veido šūnu struktūras. Kapsulas komponenti Insumed normalizēt insulīna ražošanu un regulēt cukura līmeni asinīs.

Sīkāka informācija par šīm zālēm ir pieejama medicīnas žurnālā Obzoroff.info. Ja vēlaties iegādāties Insumed ar atlaidi dodieties uz oficiālā ražotāja vietne.
Diabetus Latvija