Die Norm des Cholesterins bei Frauen und Männern

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, aus der hauptsächlich atherosklerotische Plaques gebildet werden, die für die Entwicklung von Atherosklerose verantwortlich sind, einer gefährlichen Erkrankung der menschlichen Arterien. Cholesterin, übersetzt aus dem Griechischen – harte Galle.

Diese Substanz gehört zur Klasse der Lipide und mag vielen seltsam erscheinen, aber nur 20% davon stammen aus Lebensmitteln, insbesondere aus tierischen Fetten, Fleisch, bestimmten Arten von Proteinen und anderen Produkten. Die restlichen 80% des Cholesterins werden in der menschlichen Leber produziert.

Cholesterin, ein wichtiger Baustein für die Zellen unseres Körpers, ist auf zellulärer Ebene am Stoffwechsel beteiligt und Teil der Zellmembranen. Es ist wichtig für die Produktion der wichtigsten Sexualhormone wie Testosteron, Östrogen und Cortisol. In seiner reinen Form gibt es im Körper nicht viel Cholesterin, es kommt hauptsächlich in speziellen Verbindungen vor, den sogenannten Lipoproteinen. Diese Verbindungen haben eine niedrige Dichte, die einfach als schlechtes LDL-Cholesterin bezeichnet wird, und eine hohe Dichte, dh gutes HDL.

Gesamtes, gutes und schlechtes Cholesterin

Alle reden über die Gefahren von Cholesterin für den Menschen, und der Eindruck ist, je weniger es in unserem Körper ist, desto besser. Sie sollten jedoch wissen, dass Cholesterin für das normale Funktionieren aller Systeme und Organe des menschlichen Körpers sehr wichtig ist. Es hängt alles vom Gehalt dieser Substanz im Blut ab, von ihrer Norm. Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut werden in unserem Artikel ausführlich beschrieben.

In der Medizin ist es üblich, bei Frauen und Männern zwischen gutem und schlechtem Cholesterin zu unterscheiden. Dasjenige, das sich in den Wänden der Arterien absetzt und die gleichen Plaques bildet – dies ist „schlechtes“ Cholesterin mit niedriger oder sehr geringer Dichte. Es verbindet sich mit Apoproteinen (speziellen Proteinarten) und bildet Fett-Protein-Komplexe – LDL. Gesundheitsgefährlich ist ein Anstieg des Cholesterinspiegels. Die Normen für Frauen und Männer sowie die Ergebnisse von Cholesterintests werden durch verschiedene Labormethoden in mmol / l oder in mg / dl ausgedrückt.

  • Bei einer gesunden Person liegt das LDL-Cholesterin normalerweise unter 4 mmol / l (160 mg / dl). Das Überschreiten dieses Wertes sollte als Pathologie betrachtet werden, die durch Ernährung oder Medikamente angepasst werden sollte. Aber lohnt es sich, Pillen gegen Cholesterin zu trinken – diese Frage ist nicht eindeutig, da Statine die Ursache für den Anstieg des Cholesterins (Diabetes, Fettleibigkeit, Bewegungsmangel) nicht beseitigen, sondern lediglich die Produktion durch den Körper unterdrücken und viele schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Viele Kardiologen glauben, dass sich die potenzielle Gefahr von Statinen mit dem möglichen Risiko von Herz-Kreislauf-Katastrophen vor dem Hintergrund eines hohen Cholesterinspiegels überschneidet.
  • Bei koronaren Herzerkrankungen oder bei Menschen mit Myokardinfarkt, Schlaganfall oder Angina pectoris sollte dieses Ergebnis weniger als 2,5 mmol / l oder 100 mg / dl betragen.
  • Menschen, die keine Herzerkrankung haben, aber mehr als zwei Risikofaktoren haben, sollten ihren Cholesterinspiegel unter 3,3 mmol / l oder unter 130 mg / dl halten.

Beständig gegen schlechtes Cholesterin – „gutes“ oder HDL-Lipoproteincholesterin hoher Dichte. Im Gegensatz zu dem Protein-Fett-Komplex, der atherosklerotische Plaques bildet, erfüllt „gutes“ Cholesterin eine unersetzliche Funktion im Körper. Es sammelt „schlechtes“ Cholesterin aus den Innenwänden der Gefäße und leitet es zur Zerstörung in die Leber. Atherosklerose der Gehirngefäße (Symptome und Behandlung) kann sich nicht nur bei erhöhtem schlechtem Cholesterin entwickeln, sondern auch, wenn der Gehalt an nützlichem Cholesterin hoher Dichte verringert wird.

Daher ist die negativste Option bei der Interpretation der Cholesterinnorm bei Frauen und Männern ein erhöhter Spiegel an schlechtem und ein niedriger Spiegel an nützlichem Cholesterin. Diese Kombination wird bei fast 60% der Patienten beobachtet, insbesondere bei Patienten über 50 Jahren.

Im Gegensatz zu schlechtem, gutem Cholesterin wird es nur vom Körper selbst produziert, es kann nicht mit Nahrung aufgefüllt werden, da eine Person mit Nahrung nur schlechtes Cholesterin erhält (und dass nur 20-30% mit Nahrung, der Rest auch vom Körper produziert wird). Die Norm für "gutes" Cholesterin bei Frauen unterscheidet sich geringfügig von der Norm bei Männern und ist etwas höher. Dieser Indikator kann nur durch körperliche Aktivität erhöht werden – mittlere und mäßige körperliche Aktivität des Körpers kann seine Produktion steigern.

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Darüber hinaus reduziert körperliche Aktivität die Anreicherung von schädlichem Cholesterin aus der Nahrung. Was soll ich tun, wenn Sie cholesterinreiche Lebensmittel eingenommen haben? Um dem Körper zu helfen, es zu entfernen, benötigen Sie aktive Muskelarbeit. Um das vorteilhafte Cholesterin zu erhöhen und schädliche zu reduzieren (insbesondere Menschen, die einen Schlaganfall oder Herzinfarkt hatten), sollten Sie sich daher mehr bewegen, mäßig trainieren oder intensiv (wenn keine Kontraindikationen vorliegen).

Es ist auch möglich, die Konzentration an gutem Cholesterin zu erhöhen, indem eine kleine Menge starker alkoholischer Getränke, nicht mehr als 50 Gramm, eingenommen wird. pro Tag oder ein Glas natürlicher trockener Wein. Nicht mehr! Diese Einschränkung gilt für sehr intensives Training oder übermäßige körperliche Arbeit sowie den Alkoholkonsum – in jedem Fall ist Vorsicht geboten. Im Gegensatz dazu hemmt jede übermäßige Spannung des Körpers die Synthese von nützlichem Cholesterin im Körper.

  • Im normalen Zustand des Herz-Kreislauf-Systems sollte die Cholesterin-Norm bei Frauen und Männern für HDL mehr als 1 mmol / l betragen. oder 39 mg / dl.
  • Bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit, die einen Schlaganfall oder Herzinfarkt hatten, sollte dieser Wert 1-1,5 mmol / l oder 40-60 mg / dl betragen.

Die Analyse berücksichtigt auch die Konzentration des Gesamtcholesterins im Blut, die aus der Summe von gutem und schlechtem Cholesterin besteht.

  • Der Blutcholesterinspiegel bei Frauen und Männern in Bezug auf den Indikator – Cholesterin ist die allgemeine Norm – sollte bei einer gesunden Person nicht mehr als 5,2 mmol / l oder 200 mg / dl betragen. Wenn ein junger Mensch einen leichten Überschuss der Norm aufweist, sollte dies als Pathologie betrachtet werden.

Selbst bei einem ausreichend hohen Cholesterinspiegel gibt es leider keine besonderen Warnglocken, Symptome oder Anzeichen, und eine Person merkt nicht, dass ihre Gefäße verengt (verstopft) und ihr Cholesterin erhöht ist.

Ohne die Cholesterin-Norm zu kontrollieren, denken Frauen und Männer erst dann darüber nach, wenn Schmerzen im Herzbereich auftreten oder ein Herzinfarkt oder Schlaganfall auftritt.

Sie sollten Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig überprüfen und versuchen, sein Wachstum zu verhindern, um gewaltige Komplikationen der Atherosklerose zu vermeiden, die zu schweren Krankheiten führen.

Wer muss Cholesterin kontrollieren

Eine Person, die im Allgemeinen gesund ist und keine Beschwerden verspürt, wundert sich sehr selten über den Zustand ihrer Blutgefäße und insbesondere über den Cholesterinspiegel. Diejenigen, die an Bluthochdruck leiden – Bluthochdruck, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, sollten ihren Cholesterinspiegel überwachen, um dessen negative Auswirkungen zu verhindern. Um dieses Problem zu lösen, gilt Folgendes:

  • Für diejenigen, die rauchen
  • Übergewicht
  • Hypertonie
  • Personen mit Herzinsuffizienz, CCC-Erkrankungen
  • Menschen mit einem sitzenden Lebensstil
  • Männer über 40
  • Frauen in den Wechseljahren
  • An alle älteren Menschen
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Um Ihren Cholesterinspiegel herauszufinden, sollten Sie einen biochemischen Bluttest durchführen. Die Analyse kann in fast jeder Klinik durchgeführt werden, dafür werden etwa 5 Milliliter Blut aus der Kubitalvene entnommen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie vor einer Cholesterinanalyse 12 Stunden lang nichts essen und sich auf körperliche Aktivität beschränken sollten. Es ist jedoch nicht immer möglich, Zeit und Wunsch, jedes Mal in die Klinik zu gehen, eine Richtung einzuschlagen, eine Analyse vorzunehmen. Daher können Sie ein Haushaltsgerät zur Messung des Cholesterins mit einmaligen Teststreifen erwerben. Es ist sehr klein und nicht sehr schwer zu bedienen.

Entschlüsselung einer Blutuntersuchung auf Cholesterin

Um herauszufinden, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist dies nur mit einer Blutuntersuchung möglich. Wie bereits erwähnt, gibt es in den Ergebnissen der biochemischen Analyse von Blut drei Indikatoren für Cholesterin – Gesamtcholesterin, HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin.

Die Normen für jeden von ihnen sind unterschiedlich. Außerdem haben sie kürzlich begonnen, zwischen Normen bei Menschen unterschiedlichen Alters sowie Cholesterinnormen bei Frauen und Cholesterinnormen bei Männern zu unterscheiden. Sie sollten auch wissen, dass es keine genaue Zahl gibt, die die Norm des Cholesterins angibt. Es gibt Empfehlungen, in welchem ​​Bereich Cholesterin bei einem gesunden Mann oder einer gesunden Frau liegen sollte. Eine mehr oder weniger starke Abweichung von diesem Bereich kann eine Folge einer Krankheit sein.

Können Sie dem Ergebnis der Analyse vertrauen? In den Labors unserer Kliniken bewerteten Spezialisten die Genauigkeit der Bestimmung des Cholesterinspiegels im Blut. Als Ergebnis stellte sich heraus, dass in 75% der Laboratorien Fehler zulässig sind. Daher ist es besser, eine Analyse in zertifizierten Labors durch das Allrussische Zertifizierungszentrum durchzuführen.

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Die Norm des Blutcholesterins bei Frauen

  • Gesamtcholesterin: Die Norm bei Frauen liegt zwischen 3,6 und 5,2 mmol / l.
    mäßig erhöht 5,2 – 6,19 mmol / l
    signifikant erhöht – mehr als 6,19 mmol / l
  • LDL-Cholesterin: normal 3,5 mmol / l, als höher als 4,0 mmol / l angesehen.
  • HDL-Cholesterin: Die Norm liegt zwischen 0,9 und 1,9 mmol / l, bei einem Wert von weniger als 0,78 steigt die Wahrscheinlichkeit, an Atherosklerose zu erkranken, dreimal an.
AlterGesamt (mmol / l)
um 5Grenzen 2,90-5,18
5-10Grenzen 2,26-5,30
10-15Grenzen 3,21-5,20
15-20Grenzen 3,10-5,20
20-25Grenzen 3,16-5,59
25-30Grenzen 3,32-5,75
30-35Grenzen 3,37-5,96
35-40Grenzen 3,63-6,27
40-45Grenzen 3,81-6,53
45-50Grenzen 3,94-6,86
50-55Grenzen 4,20-7,38
55-60Grenzen 4,45-7,77
60-65Grenzen 4,45-7,69
65-70Grenzen 4,43-7,85
70 und>Grenzen 4,48-7,25
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Die Norm des Cholesterins bei Männern

  • Allgemeines Cholesterin: Die Norm bei Männern ist die gleiche wie bei Frauen.
  • Die Rate an "schlechtem" Cholesterin bei Männern ist unterschiedlich: 2,25 – 4,82 mmol / l.
  • HDL-Cholesterin bei Männern: Norm von 0,7 bis 1,7 mmol / l.
AlterGesamt (mmol / l)
um 5Grenzen 2,95-5,25
5-10Grenzen 3,13-5,25
10-15Grenzen 3,08-5,23
15-20Grenzen 2,93-5,10
20-25Grenzen 3,16-5,59
25-30Grenzen 3,44-6,32
30-35Grenzen 3,57-6,58
35-40Grenzen 3,78-6,99
40-45Grenzen 3,91-6,94
45-50Grenzen 4,09-7,15
50-55Grenzen 4,09-7,17
55-60Grenzen 4,04-7,15
60-65Grenzen 4,12-7,15
65-70Grenzen 4,09-7,10
70 und>Grenzen 3,73-6,86

Triglyceride spielen auch eine wichtige Rolle bei der Beurteilung des Zustands des Lipidstoffwechsels, ihre Norm für Männer und Frauen ist ungefähr gleich:

  • Die Norm der Triglyceride bei Frauen und Männern: bis zu 2 mmol / l (weniger als 200 mg / dl)
  • Die maximale, aber zulässige Norm: bis zu 2,2 mmol / l (200 – 400 mg / dl)
  • Hohe Triglyceride: 2,3 – 5,6 mmol / l (400 – 1000 mg / dl)
  • Sehr hoch: ab 5,7 mmol / l (über 1000 mg / dl)

Schlussfolgerung: Um den Fettstoffwechsel zu normalisieren, sollten Sie ein solches Ergebnis der Cholesterinanalyse anstreben:

Gesamtcholesterinbis zu 5 mmol / l
Atherogener Koeffizientweniger als 3 mmol / l
LDLweniger als 3 mmol / l
Triglycerideweniger als 2 mmol / l
HDLmehr als 1 mmol / l

Testergebnisse in verschiedenen Labors

Es ist zu beachten, dass die Methoden und Tests zur Bestimmung biochemischer Parameter in verschiedenen medizinischen Labors variieren können:

  • Gesamtcholesterin: Die Norm bei Männern und Frauen liegt bei 3,0 – 6,0 mmol / l
  • LDL bei Frauen: Norm 1,92 – 4, 51 mmol / l, bei Männern 2,25 – 4,82 mmol / l
  • HDL bei Frauen: Die Norm liegt bei 0,86 – 2,28 mmol / l, bei Männern bei 0,7 – 1,73 mmol / l.

Dementsprechend können auch die Laborstandards variieren. Idealerweise müssen Sie sich auf die Standards des Labors konzentrieren, in dem Sie die Analyse durchgeführt haben. Denken Sie daran, normales Blutcholesterin ist die Gesundheit Ihrer Blutgefäße. Sie können den Cholesterinspiegel regulieren, indem Sie bestimmte Änderungen in der Ernährung vornehmen, die Menge an Fetten, Fleischprodukten usw. verringern oder erhöhen. Alle diese Änderungen sollten jedoch mit dem Arzt vereinbart werden.

Atherogener Koeffizient

Es gibt einen solchen Indikator für das Verhältnis von schädlichem und nützlichem Cholesterin im Körper – dies ist der Atherogenitätskoeffizient.

CAT = (Gesamtcholesterin – HDL) / HDL

  • 2-2,8 ist ein normaler Indikator für junge Menschen im Alter von 20 bis 30 Jahren
  • 3-3,5 – tritt normalerweise bei Menschen über 30 Jahren auf, jedoch ohne Anzeichen von Atherosklerose
  • 4 und höher – das heißt, ein solches Überwiegen von schlechtem Cholesterin tritt normalerweise bei koronaren Herzerkrankungen auf.

Andere Tests mit hohem Risiko für Atherosklerose

Zusätzlich zu den Cholesterin-Tests mit zunehmendem Alter und hohem Atheroskleroserisiko müssen die Ergebnisse eines Koagulogramms untersucht werden. Dies ist eine Bewertung des Blutgerinnungssystems. Dabei sind Indikatoren wie PTI (Prothrombin-Index) und INR (International Normalization Ratio) wichtig und bestimmen das Blutungsrisiko. Auch ein Hämoglobinindikator ist bei einer allgemeinen Blutuntersuchung wichtig.

Die Analyse auf Schilddrüsenhormone, insbesondere cT4 (Thyroxin-frei), kann bei einer umfassenden Untersuchung des Patienten auch von einem Arzt verschrieben werden, da dieses von der Schilddrüse produzierte Hormon zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.

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