Wie man den Blutzucker bei Diabetes senkt Beliebte Methoden, Ernährung, Sport, Drogen

Ein Anstieg des Blutzuckers (Hyperglykämie) ist eine für Diabetiker typische Erkrankung. Hyperglykämie tritt bei beiden Arten von Diabetes auf (beide Typ 1 – insulinabhängig und Typ 2). Typ-2-Diabetes-Patienten haben ein großes Potenzial zur Kontrolle des Zuckers. Die Einhaltung einer Reihe von Regeln trägt dazu bei, das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu verringern.

Denken Sie daran, dass die normale Glukosekonzentration für Kapillarblut bis zu 5,5 mmol / l und für venöses Blut bis zu 6,1 mmol / l beträgt. Die Messungen werden morgens auf nüchternen Magen durchgeführt. Wenn der Indikator über 6,1 mmol / l rollt, gibt es Gründe, über Hyperglykämie zu sprechen.

Low Carb Diät

Die Hauptregel einer solchen Diät ist die Reduzierung (oder besser die absolute Ausnahme von der Diät) von „schnellen“ Kohlenhydraten. Dazu gehören:

  • Zucker (plus alle Süßigkeiten, Leckereien);
  • Kartoffeln;
  • Mehl (einschließlich Nudeln);
  • kohlensäurehaltige Getränke, Säfte;
  • Schokolade.

In diesem Fall gibt es häufiger Lebensmittel, die die Zuckerkonzentration verringern können. Bei Hyperglykämie wird empfohlen, Folgendes zu verwenden:

  • etwas Gemüse (Kohl, Gurke, Zucchini, Auberginen, Bohnen, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat);
  • Fleisch, Fisch, Geflügel;
  • Meeresfrüchte;
  • Eier;
  • Pilze.

Denken Sie daran: Auf eine kohlenhydratarme Ernährung kann man nicht wirklich verzichten. Dies ist die Grundlage für die Behandlung von Diabetes, unabhängig von seiner Art, und für die Aufrechterhaltung des normalen Zustands des Patienten. Versuchen Sie nach einer Diät, einfache Regeln zu befolgen:

  • Die Gesamtmenge an Kohlenhydraten, die pro Tag aufgenommen wird, sollte nicht mehr als 30 g betragen. Gleichzeitig sollte die angegebene Portion in drei Mahlzeiten aufgeteilt werden. Der Zucker steigt also nicht an, und die überlebenden Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse erhalten die Chance, zu sparen.
  • nicht zu viel essen. Beenden Sie Ihre Mahlzeit, sobald Sie die ersten Anzeichen von Sättigung spüren.
  • Versuchen Sie, jeden Tag die gleiche Menge an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in alle Mahlzeiten aufzunehmen.
  • Planen Sie eine Woche im Voraus und folgen Sie dem Menü.
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Sportunterricht

Mäßige körperliche Aktivität kommt allen zugute, insbesondere denjenigen, die an Hyperglykämie leiden – insbesondere. Infolge körperlicher Aktivität sinkt der Blutzuckerspiegel normalerweise.

Eine Reihe von Übungen wird normalerweise von einem Arzt ausgewählt, aber das Gehen sollte im Leben eines jeden Diabetikers täglich vorhanden sein. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf den Glukosespiegel aus, sondern stärkt auch die Muskeln und verbessert die allgemeine Gesundheit. Überlasten Sie sich jedoch nicht:

Medikamente einnehmen.

Von einem Arzt verschriebene Medikamente können schnell helfen, den Blutzucker zu senken. Sie können keine Medikamente kaufen, ohne einen Arzt zu konsultieren, da Sie vor der Einnahme eines Arzneimittels alle Merkmale des Krankheitsbildes berücksichtigen müssen.

Ich muss sagen, dass Antidiabetika nur bei leichter Glykämie wirksam sind. Wenn die Glukosewerte zu hoch sind, werden Insulininjektionen verwendet.

Alle Medikamente zur Senkung der Glukose sind in Gruppen unterteilt:

  • Stimulierung der Insulinproduktion durch die Bauchspeicheldrüse (Maninil, Diabeton MV, Novonorm, Amaril);
  • Erhöhung der Insulinsensitivität (Glucophage, Siofor, Aktos, Avandya);
  • Verringerung der Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm (Glucobai).

Zucker senkende Medikamente haben eine Reihe von Kontraindikationen:

  • Erkrankungen der Nieren, der Leber;
  • Herzkrankheit;
  • akute Zustände (Herzinfarkt, diabetisches Koma, Schlaganfall);
  • Schwangerschaft;
  • individuelle Intoleranz usw.

Wie kann man den Blutzucker senken?

Sie können sich auch an Hausrezepte wenden, die auch bei der Bekämpfung von Hyperglykämie helfen. Hier sind nur einige davon:

1) Mischen Sie die gehackten Blaubeerblätter und Löwenzahnwurzeln (1: 1). Gießen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es eine Stunde lang stehen. Trinken Sie den ganzen Tag über ein Drittel eines Glases.

2) Gießen Sie 1 unvollständiges Glas Hafer mit 5 Gläsern kochendem Wasser. Eine Stunde lang in Flammen köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Abseihen. Trinken Sie den ganzen Tag über in kleinen Portionen. Die Brühe kann zur späteren Verwendung einige Tage in die Kälte gestellt werden.

3) 5 EL. l Leinsamen gießen 5 Tassen lauwarmes Wasser. 10 Minuten kochen lassen. Bestehen Sie auf 50 Minuten, belasten Sie. Trinken Sie dreimal täglich 0,5 Tassen. Empfohlener Kurs – 4 Wochen;

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4) Fliederblätter als Tee brauen, den ganzen Tag trinken;

5) 2 EL. l April lila Knospen gießen 2 unvollständige Gläser kochendes Wasser. Bestehen Sie auf ca. 6 Stunden Getränk gefiltert 4 Portionen pro Tag;

6) einen leeren Magen einen Cocktail aus Saft von 1 Zitrone, Eier trinken. Die Mahlzeit sollte in einer Stunde kommen. Mach das drei Tage lang. Machen Sie dann eine Pause von 10 Tagen und wiederholen Sie den Vorgang erneut.

7) 10 Lorbeerblätter gießen 200 ml kochendes Wasser. 20 Stunden in einer Thermoskanne stehen lassen. Trinken Sie angespannt in leicht warmer Form. Es wird empfohlen, die Infusion eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einzunehmen, viermal täglich eine viertel Tasse. Lesen Sie hier mehr über die Zubereitung von Tinkturen.

8) Mahlen Sie getrocknete Walnussblätter, die im Mai zerrissen wurden, so weit wie möglich. 1 EL. l Gießen Sie die Rohstoffe mit 1 Tasse heißem Wasser (ca. 85 Grad). Eine Minute kochen lassen. Bestehen Sie bis kühl. Trinken Sie mehrmals am Tag. Diese Behandlung kann sehr lang sein: Ein Sud kann etwa ein Jahr lang eingenommen werden. Neben Diabetes können Walnussblätter auch Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck, Zysten, Myome und Arteriosklerose behandeln.

9) Walnüsse und Buchweizen in einer Kaffeemühle mahlen (1: 5). Gießen Sie abends ein Glas 1 EL ein. l Buchweizenmischung, gießen Sie 50 ml Sauermilch oder Joghurt. Essen Sie morgens den entstandenen Brei, indem Sie ihn mit einem sauren Apfel mischen. Als nächstes essen Sie vor dem Rest der Mahlzeiten (eine halbe Stunde) für 1 EL. l Brei. Tun Sie dies für 3 Monate. Eine solche Ernährung hilft nicht nur, den Blutzucker zu Hause zu senken, sondern wirkt sich auch positiv auf den Verdauungstrakt sowie die endokrinen Drüsen aus.

Um zu verhindern, dass Diabetes mellitus in eine komplexe Form übergeht, die eine konstante Insulinaufnahme erfordert, muss gelernt werden, wie man die Krankheit kontrolliert. Das neueste Medikament Insumed trägt dazu bei , das hilft, Diabetes „auf zellulärer Ebene“ loszuwerden: Das Medikament stellt die Insulinproduktion wieder her (die bei Typ-2Diabetes beeinträchtigt ist) und reguliert die Synthese dieses Hormons (wichtig ist das für Typ-1Diabetes ).

Diabetus Insumed - Kapseln zur Normalisierung des Blutzuckers

Alle Bestandteile der Zubereitung werden auf der Basis von Pflanzenmaterialien unter Verwendung der Biosynthesetechnik hergestellt und sind mit dem menschlichen Körper verwandt. Sie werden von Zellen und Geweben gut absorbiert, da es sich um Aminosäuren handelt, aus denen Zellstrukturen bestehen. Kapselkomponenten Insumed normalisieren die Insulinproduktion und regulieren den Blutzucker.

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