Jak poprawić krążenie krwi w nogach z cukrzycą

W przypadku cukrzycy układ krążenia jest jednym z pierwszych cierpiących. U zdrowej osoby krew swobodnie krąży w żyłach i naczyniach włosowatych. Wraz z nim tlen i składniki odżywcze są dostarczane do komórek różnych narządów. Z komórek produkty rozpadu są usuwane i transportowane do narządów wydalniczych.

Z wiekiem funkcjonowanie układu krążenia jest zakłócone, nie jest on już w stanie poradzić sobie z pełną realizacją swoich zadań. Jeśli jednak w ciele rozwija się patologia, taka jak cukrzyca, proces ten ulega znacznemu przyspieszeniu.

Z powodu nieodpowiedniego odżywiania i natlenienia każdy narząd może działać nieprawidłowo. Często poważnie wpływa na kończyny dolne.

Chorzy na cukrzycę początkowo skarżą się na szybkie zmęczenie nóg, ciężkość łydek i obrzęk stawu skokowego. A później – do wzdęć żył, żylaków i zakrzepicy. Głównym zagrożeniem jest to, że przy osłabionej odporności uszkodzone naczynia szybko tworzą węzły, na skórze pojawiają się owrzodzenia, zamieniając się w rozległe owrzodzenia troficzne.

W cukrzycy wszelkie, nawet drobne rany, reagują bardzo słabo na leczenie i są podatne na ropienie. Wrzód troficzny może powodować zgorzel, a to pociąga za sobą amputację kończyny. Dlatego wszyscy diabetycy muszą wiedzieć, jak poprawić krążenie krwi w nogach.

Dlaczego krążenie krwi jest zaburzone

Aby rozwiązać problem, musisz znać przyczynę jego wystąpienia. Zaburzenia krążenia powodują:

  • Siedzący tryb życia;
  • Nadwaga;
  • Złe nawyki, zwłaszcza palenie;
  • Niewłaściwe odżywianie;
  • Nieprawidłowy metabolizm.

Jeśli aktywność porodowa jest związana z przedłużonym pobytem na nogach lub w tej samej pozycji, noszeniem lub podnoszeniem ciężarów, prowadzi to również do niedostatecznego dopływu krwi do kończyn dolnych.

Jak zaburza się krążenie krwi w nogach

Każda osoba, która zwraca uwagę na stan swojego zdrowia, może samodzielnie zrozumieć, kiedy zaczynają się problemy z przepływem krwi. Dyskomfort w kończynach dolnych i ból wieczorem bez wyraźnego powodu, dla kobiet – ból po kilku godzinach w butach z wąskimi obcasami przede wszystkim wskazuje, że naczynia nie są w porządku.

W cukrzycy wzdęte żyły i naczyniowe „gwiazdy” są często widoczne wizualnie na skórze nóg. Jeśli obrzęk i obrzęk nie ustępują nawet po nocnym odpoczynku, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Stan, w którym nogi puchną z cukrzycą, nie jest rzadkością.

Do dokładnej diagnozy stosuje się metodę ultradźwiękową. Za jego pomocą ujawnia się stan nawet śródmięśniowych naczyń kończyn dolnych.

Jak znormalizować przepływ krwi w nogach

Im szybciej zostanie wykryty problem i podjęte zostaną środki w celu jego wyeliminowania, tym łatwiej będzie sobie z nim poradzić i nie pamiętać tak długo, jak to możliwe. Pierwszą i główną metodą radzenia sobie z zaburzeniami krążenia jest gimnastyka medyczna. W cukrzycy nie jest również przeciwwskazane – konieczna jest umiarkowana aktywność fizyczna.

Insumed -   Joga i cukrzyca

  1. „Rower”. Pozycja wyjściowa – na plecach, leżąc na podłodze. Zegnij nogi w kolanach, zegnij ręce w łokciach, połóż dłonie pod głową. Stopy zaczynają „pedałować” w powietrzu. Jednocześnie ważne jest, aby maksymalnie rozciągnąć nogi i skarpetki, napięcie w mięśniach powinno być odczuwalne. Wykonuj co najmniej 20 minut dziennie.
  2. „Brzoza”. Pozycja wyjściowa leżąca na plecach. Przyciągnij kolana do brody, a następnie wyprostuj nogi, prostopadle do podłogi, wspierając plecy dłońmi tuż nad talią. Musisz polegać na łokciach i łopatkach. Stopy powinny być stabilne, oddychać równomiernie. Trzymaj się w tej pozycji przez co najmniej 1 minutę, a następnie ostrożnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 5–10 razy.

Poprawa będzie zauważalna po 2-3 tygodniach regularnych zajęć.

Zalecany poranny jogging, spacery, fitness, jazda na rolkach i łyżwach. Musisz starać się poruszać jak najwięcej, preferując spacery środkami transportu publicznego i windami. Jednocześnie buty muszą być ciasne i bez obcasów.

Jak poprawić krążenie krwi w nogach osób zmuszonych do siedzenia przez wiele godzin z rzędu? W takim przypadku pod stołem musisz postawić małą ławkę, w skrajnych przypadkach – stos książek lub czasopism. Od czasu do czasu należy podnosić nogi na tym podparciu, aby ułatwić odpływ krwi.

Niektóre pokarmy pomogą poradzić sobie z niewłaściwym krążeniem krwi. Kwaśne jabłka, gotowane buraki, surowy czosnek działają tonizująco i ujędrniająco na naczynia krwionośne.

Ulepszenia nie będą zauważalne natychmiast, ale będą się konsolidować przez długi czas, jeśli będziesz używać tych produktów codziennie. W przypadku cukrzycy są one dozwolone.

Przepisy tradycyjnej medycyny

W medycynie ludowej używają Campion, aby zapobiec krążeniu krwi w nogach. Aby przygotować bulion, jedną łyżeczkę surowca wlewa się do szklanki wody, doprowadza do wrzenia i gotuje na małym ogniu przez 5 minut. Następnie nalegaj trzy kwadransy, przesączyć i doprowadzić objętość do 200 ml przegotowanej wody. Trzy razy dziennie musisz wziąć wywar na łyżkę stołową.

W ten sam sposób przygotowuje się wywar z rozmarynu bagiennego. Przebieg leczenia trwa 3 tygodnie, po czym należy poprawić.

Bardzo ważna jest normalizacja wagi i porzucenie złych nawyków. Pamiętaj, aby wykluczyć alkohol, tłuste potrawy, wędliny, dania gotowe i fast foody.

Insumed -   Standardy leczenia chorób wewnętrznych w praktyce lekarza rodzinnego

Jeśli wszystkie te środki w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi nie przyniosły rezultatów, powinieneś skonsultować się z lekarzem – przepisuje dodatkową maść lub inne leki w celu przywrócenia krążenia krwi.

profilaktyka

Ponieważ problemy z krążeniem krwi w nogach prowadzą do najpoważniejszych powikłań, w tym amputacji, w cukrzycy, diabetycy powinni szczególnie uważnie monitorować stan swoich nóg i stosować środki zapobiegawcze.

  1. Kończyny dolne powinny być zawsze w uniesionej pozycji, nawet gdy osoba leży. Aby to zrobić, użyj ławek, rolek i poduszek.
  2. Przez długi czas nie możesz pozostawić nieruchomych nóg. Od czasu do czasu wystarczy przynajmniej poruszyć palcami, jeśli nie można wykonać rozgrzewki. W przypadku otwartych ran ćwiczenia należy porzucić – może to opóźnić proces gojenia.
  3. Regularne kąpiele stóp z solą morską lub aromatyczną przyczyniają się do normalizacji krążenia krwi.
  4. Powinieneś ostrożnie wybierać skarpetki i pończochy – górna guma nie powinna być ciasna, uniemożliwiając przepływ krwi. Dostępne są teraz specjalne skarpetki przeciwżylakowe i podkolanówki dla diabetyków.
  5. Pamiętaj, aby użyć maści na żylaki, zakrzepicę, możesz zrobić w domu lub w aptece (po zatwierdzeniu przez lekarza prowadzącego). Pomaga w tym specjalna maść na stopy z cukrzycą.
  6. Większość diabetyków ma już ścisłą dietę. Przy upośledzonym krążeniu kończyn dolnych jest to szczególnie ważne. Podwyższony poziom cholesterolu i otyłość znacznie wpływają na przepływ krwi, co utrudnia. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać odkładaniu się toksyn i toksyn w naczyniach.
  7. Wysokie ciśnienie krwi jest kolejnym negatywnym czynnikiem wpływającym na krążenie krwi. Ogranicz stosowanie produktów zawierających kofeinę, wyklucz alkohol i unikaj stresu.

Masaż stóp pomoże szybko poprawić odpływ krwi – można go wykonać niezależnie, dodatkowo pocierając maścią stymulującą przepływ krwi.

Aby zapobiec przekształceniu się cukrzycy w złożoną formę wymagającą ciągłego stosowania insuliny, musisz nauczyć się kontrolować tę chorobę. Przyczynia się do tego najnowszy lek Insumed, który pomaga pozbyć się cukrzycy „na poziomie komórkowym”: lek przywraca produkcję insuliny (która jest zaburzona w cukrzycy typu 2) i reguluje syntezę tego hormonu (co jest ważne w przypadku cukrzycy typu 1).

Cukrzyca Insumed - kapsułki normalizujące poziom cukru we krwi

Wszystkie składniki, które składają się na preparat, są wytwarzane na podstawie materiałów roślinnych przy użyciu techniki biosyntezy i są związane z ludzkim ciałem. Są dobrze wchłaniane przez komórki i tkanki, ponieważ są aminokwasami, które tworzą struktury komórkowe. Komponenty kapsułki Insumed znormalizować produkcję insuliny i regulować poziom cukru we krwi.

Szczegółowe informacje na temat tego leku są dostępne w czasopiśmie medycznym Obzoroff.info. Jeśli chcesz kupić Insumed ze zniżką, a następnie przejdź do oficjalna strona producenta.
Diabetus Polska