Jak obniżyć poziom cukru we krwi bez terapii farmakologicznej metodami ludowymi i dietą

Światowa Organizacja Zdrowia identyfikuje dwie formy patologicznej hiperglikemii: stan przedcukrzycowy i cukrzyca. Stan przedcukrzycowy to stan podwyższonego ryzyka cukrzycy, który rozpoznaje się w przypadku:

  • zaburzenia glikemii na czczo – gdy stężenie glukozy wynosi od 5,6 do 6,9 mmol / l (101-125 mg / dl);
  • upośledzona tolerancja glukozy – gdy wskaźnik mieści się w zakresie 7,8-11,0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minut po teście tolerancji glukozy.

Cukrzyca jest ustalana przez specjalistów w następujących przypadkach:

  • glikemia addytywna – poziom cukru na czczo powyżej 11,1 mmol / l (200 mg / dl) z typowymi objawami cukrzycy (zwiększone pragnienie i oddawanie moczu, osłabienie);
  • dwukrotnie wykryta hiperglikemia – stężenie glukozy na czczo ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) w dwóch osobnych pomiarach w różnych dniach;
  • glikemia powyżej 11,1 mmol / L – stężenie glukozy przekracza 200 mg / dl w 120 minucie testu tolerancji glukozy.

Niebezpieczeństwo hiperglikemii

Podwyższony poziom cukru we krwi jest szczególnie niebezpieczny dla narządów, których komórki nie mają receptorów insulinowych. Glukoza występuje w nich przez dyfuzję, dlatego w stanie hiperglikemicznym rozwijają się w nich efekty toksyczne. To jest:

  • mózg i rdzeń kręgowy;
  • włókna nerwowe;
  • soczewka oka;
  • nadnercza;
  • śródbłonek naczyń krwionośnych.

Przede wszystkim niszczone są naczynia krwionośne – zarówno małe (w oczach, nerkach i zakończeniach nerwowych), jak i duże, to znaczy tętnice i żyły, od których zależy skuteczność całego układu krążenia. Powikłania naczyniowe patologicznej hiperglikemii dzielą się na dwa typy.

  1. Mikronaczyniowe (mikroangiopatyczne). Związany z małymi naczyniami krwionośnymi (retinopatia cukrzycowa, neuropatia cukrzycowa, cukrzycowa choroba nerek i zespół stopy cukrzycowej).
  2. Makronaczyniowe (makroangiopatyczne). Występujące z udziałem dużych naczyń krwionośnych, w których szybko postępujący proces miażdżycowy prowadzi do powikłań w postaci choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu i zawału serca.

Aby zapobiec przekształceniu się cukrzycy w złożoną formę wymagającą ciągłego stosowania insuliny, musisz nauczyć się kontrolować tę chorobę. Przyczynia się do tego najnowszy lek Insumed, który pomaga pozbyć się cukrzycy „na poziomie komórkowym”: lek przywraca produkcję insuliny (która jest zaburzona w cukrzycy typu 2) i reguluje syntezę tego hormonu (co jest ważne w przypadku cukrzycy typu 1).

Cukrzyca Insumed - kapsułki normalizujące poziom cukru we krwi

Wszystkie składniki, które składają się na preparat, są wytwarzane na podstawie materiałów roślinnych przy użyciu techniki biosyntezy i są związane z ludzkim ciałem. Są dobrze wchłaniane przez komórki i tkanki, ponieważ są aminokwasami, które tworzą struktury komórkowe. Komponenty kapsułki Insumed znormalizować produkcję insuliny i regulować poziom cukru we krwi.

Szczegółowe informacje na temat tego leku są dostępne w czasopiśmie medycznym Obzoroff.info. Jeśli chcesz kupić Insumed ze zniżką, a następnie przejdź do oficjalna strona producenta.

Procesy patologiczne w tkankach

W tkankach hiperglikemia nasila glikację białek, co prowadzi do starzenia się komórek – nadmiar krążącego cukru we krwi „przyczepia się” do różnych cząsteczek białka, zmieniając ich właściwości fizykochemiczne. Im wyższe stężenie glukozy we krwi, tym szybciej zachodzi ta reakcja i najbardziej cierpią narządy niezależne od insuliny.

Insumed -   Odkryto cukrzycę kotów, dlaczego się pojawiła, jak leczyć i karmić zwierzę

Negatywny wpływ hiperglikemii wiąże się również z kwasicą ketonową, ostrym powikłaniem cukrzycy. Powodem tego jest znaczny niedobór lub całkowity brak insuliny w organizmie. W takim przypadku większość komórek nie może zużywać energii z węglowodanów, zaczyna „głodować”. Dlatego zaczynają pozyskiwać energię z tłuszczu.

Przyczyny wysokiej glukozy

Uważa się, że poziomy glukozy mogą wzrosnąć z powodu stosowania żywności zawierającej proste węglowodany. Dotyczy to jednak tylko pacjentów z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. W rzeczywistości problem jest znacznie głębszy. Wiele czynników wpływa na poziom glukozy, na przykład choroby niektórych narządów wewnętrznych, różne procesy zapalne i choroby przewodu pokarmowego. Warto również wiedzieć, że w sytuacjach stresowych następuje gwałtowne uwalnianie hormonów nadnerczy i glukagonu (hormonu trzustkowego) do krwioobiegu, co prowadzi do wzrostu poziomu glukozy.

Oprócz cukrzycy można wyróżnić następujące przyczyny wysokiego poziomu cukru we krwi:

  • zwiększona produkcja hormonów wzrostu (z gigantyzmem);
  • przyjmowanie niektórych leków;
  • Zespół Cushinga, prowadzący do nieprawidłowego funkcjonowania nadnerczy;
  • picie i palenie;
  • zaburzenia w wątrobie;
  • choroby jelit i żołądka;
  • przerwanie tarczycy;
  • stres;
  • przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych;
  • ciężki przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego;
  • ciąża (cukrzyca ciążowa).

U diabetyków hiperglikemia występuje zwykle w wyniku niewłaściwej kontroli cukrzycy. Najczęstszymi prowokatorami są:

  • nieplanowane posiłki;
  • stresujące sytuacje;
  • duża liczba prostych cukrów w żywności;
  • brak doustnych leków lub dawki insuliny.

Rzadziej hiperglikemia może być spowodowana:

  • efekt świtu – poranne wydzielanie hormonów antagonistycznych wobec insuliny;
  • zjawisko odbicia – tak zwana hiperglikemia po epizodzie hipoglikemii;
  • hormony steroidowe – stosowane w leczeniu innych chorób.

Niepokojące objawy

Hiperglikemia objawia się na różne sposoby – w zależności od tego, ile cukru we krwi przekracza normę i jak długo trwa ten stan. Zasadniczo nie jest trudno rozpoznać podwyższony poziom, wystarczy dokładnie przyjrzeć się kondycji ciała.

Pierwsze objawy hiperglikemii:

  • letarg i szybkie zmęczenie;
  • problemy z koncentracją;
  • częstomocz (częste oddawanie moczu w nocy);
  • polidypsja, to znaczy nadmierne pragnienie;
  • nagła utrata lub zwiększenie masy ciała;
  • drażliwość.

Jeśli poziom cukru we krwi jest znacznie powyżej normy, konsekwencje mogą być następujące:

  • swędzenie;
  • infekcje skóry;
  • powolne gojenie się ran;
  • niewyraźne widzenie;
  • miażdżyca kończyn dolnych;
  • zaburzenia erekcji;
  • zapach acetonu w jamie ustnej;
  • problemy z trawieniem;
  • przewlekłe zaparcia
Insumed -   Normy cukru (glukozy) we krwi nastolatka

Jak obniżyć poziom cukru we krwi

Co jeśli poziom cukru we krwi wzrośnie? W każdym razie nie powinieneś panikować – na podstawie jednej analizy lekarz nigdy nie zdiagnozuje cukrzycy. Nawet jeśli pacjent jest w śpiączce, przed obniżeniem poziomu cukru we krwi specjalista musi upewnić się, że wynik nie jest przypadkowy (na przykład nie spowodowany błędem laboratoryjnym, zaburzonym przygotowaniem do badania). Dlatego powtarzane badanie krwi jest zawsze zalecane, a jeśli to konieczne, dodatkowe metody diagnostyczne.

Jeśli jednak wyniki badania ujawnią hiperglikemię u pacjenta, wówczas endokrynolog przepisze leki, schemat i dietę. A w wielu przypadkach przedcukrzycowych, przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia pozwoli Ci znormalizować poziom cukru we krwi bez narkotyków, aby zachować ten wynik na całe życie.

Ograniczenia żywieniowe

Głównymi wrogami osoby z hiperglikemią są słodycze i produkty z mąki premium. Nadużywanie ich prowadzi do niedoboru cynku w organizmie (ten element jest częścią insuliny), gwałtownych skoków poziomu glukozy. Dlatego dieta na cukrzycę jest ścisłym ograniczeniem żywności zawierającej dużą ilość węglowodanów, szczególnie prostych i szybko trawionych, o wysokim indeksie glikemicznym. Ogólnie zalecenia żywieniowe są następujące.

  • Podstawa diety. Powinny to być warzywa o niskiej zawartości skrobi, rośliny strączkowe i zboża (z wyjątkiem ryżu).
  • Owoce i jagody. Można je również jeść, ale tylko kwaśne (śliwki, maliny).
  • Mięso i ryby. Muszą być nietłuste. Tłuste potrawy należy wykluczyć z menu, ponieważ tłuszcze dietetyczne nasilają kwasicę ketonową.
  • Zieloni i warzywa. Błonnik pokarmowy spowalnia wchłanianie glukozy w przewodzie pokarmowym. Dlatego u pacjentów z hiperglikemią przydatne jest spożywanie pokarmów zawierających dużą ilość błonnika, na przykład zioła, squash, sałatki.
  • Wielość żywienia. Musisz jeść do sześciu razy dziennie małymi porcjami, co wykluczy ostre fluktuacje cukru w ​​ciągu dnia.

Tabela mówi więcej o tym, co lepiej włączyć do diety i co należy wykluczyć z systemu żywieniowego.

Tabela – Preferencje i ograniczenia dotyczące produktu w przypadku hiperglikemii

Pokarmy obniżające poziom cukru we krwiŻywność, która powinna być wykluczona z wysokim poziomem cukru we krwi
– ogórki;
– pomidory;
– topinambur;
– owies;
– kasza gryczana;
– nasiona lnu;
– zielona herbata;
– cykoria;
– seler;
– natka pietruszki;
– imbir;
– grejpfrut;
– kiwi;
– owoce róży;
– orzech;
– pokrzywa;
– głóg;
– borówka brusznica;
– cytryna;
– kalina
– Gazowane napoje słodkie;
– pakowane i świeżo wyciskane soki;
– ciasteczka;
– słodycze;
– biały chleb;
– produkty maślane;
– miód;
– cukier;
– polerowany ryż;
– słodkie owoce (winogrona, banany, persimmons);
– ziemniaki, słodkie ziemniaki;
– gotowane buraki i marchewka;
– makaron;
– keczup;
– majonez:
– tłuste mięso i ryby;
– mięso kaczek i gęsi;
– tłuszcz;
– masło (więcej niż 5 g);
– słodycze ze śmietaną, zwłaszcza z masłem

Słodziki

Jednym ze sprawdzonych sposobów walki z hiperglikemią jest zastąpienie zwykłego cukru aspartamem. Te tabletki nie zawierają kalorii, w przeciwieństwie do wielu postów, są bezpieczne dla organizmu, prawie 180 razy słodsze niż cukier. Należy jednak pamiętać, że dziedziczne zaburzenia metabolizmu fenyloalaniny i choroby przewodu pokarmowego, w tym dysbioza, są przeciwwskazaniami do ich stosowania.

Istnieją również substytuty ksylitolu, sorbitolu, sacharyny i sukralozy. Wszystkie są dobre na swój sposób. Jednak ani jeden środek słodzący nie jest całkowicie obojętny dla organizmu. Dlatego przed ich użyciem lepiej skonsultować się z lekarzem.

Poprawa procesów metabolicznych

Środki ludowe pomagają również kontrolować poziom cukru we krwi. Są to napary i wywary z roślin zawierających związki przydatne w metabolizmie.

  • Liście borówki amerykańskiej. Jedną łyżkę surowca wylewa się wrzącą wodą. Nalegaj 30 minut, a następnie przefiltruj. Odbiór bulionu odbywa się w porcjach jednej trzeciej szklanki do trzech razy dziennie.
  • Kasza gryczana z kefirem. Umyto 50 g kaszy gryczanej, usmaż i zmiel w blenderze lub młynku do kawy. Otrzymany proszek z gryki wlewa się z litrem kefiru, nalegać w ciemnym miejscu przez 12 godzin. Recepcja odbywa się w pół szklanki na godzinę przed posiłkiem.
  • Cynamon z kefirem. Dwie łyżeczki cynamonu wlewa się do szklanki kefiru, po czym nalegają 12 godzin. Użyj pół szklanki na godzinę przed posiłkiem.
  • Gruszka Ziemna Jest również nazywany karczochem jerozolimskim. Weź to świeże i w postaci proszku. Aby uzyskać proszek z topinamburu, korzeń suszy się i rozciera.
  • Liście Truskawki Odwar i napar z liści roślin normalizują poziom cukru we krwi.

Ćwicz

Udowodniono, że umiarkowana aktywność fizyczna pomaga szybko obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, przywrócić wrażliwość receptorów komórkowych na insulinę. Ćwiczenia siłowe są szczególnie pomocne. Faktem jest, że receptory insuliny są ciągle aktualizowane. Czas ich „życia” wynosi około dziesięciu godzin. Następnie stare receptory rozpadają się, a zamiast tego syntezuje się nowe.

Na pracujących komórkach mięśniowych syntetyzowanych jest więcej receptorów insuliny, ponieważ potrzebują one energii wytwarzanej z glukozy. Dlatego aktywność fizyczna jest doskonałym sposobem zapobiegania cukrzycy typu XNUMX.

Ograniczenia dietetyczne i aktywność fizyczna są niezwykle przydatne w kontroli glikemii. I chociaż nadal możliwe jest obniżenie poziomu cukru we krwi tylko w domu za pomocą insuliny, przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety może zmniejszyć obciążenie glikemiczne w leczeniu cukrzycy, aw niektórych przypadkach w ogóle bez leków.

Diabetus Polska