Memorando de prevenção de diabetes

Para impedir que o diabetes mellitus entre em uma forma complexa que requer ingestão constante de insulina, é necessário aprender a controlar a doença. A droga mais recente contribui para isso Insumed, que ajuda a se livrar do diabetes “no nível celular”: o medicamento restaura a produção de insulina (que é prejudicada no diabetes tipo 2) e regula a síntese desse hormônio (que é importante para o diabetes tipo 1).

Diabetus Insumed - cápsulas para normalizar o açúcar no sangue

Todos os ingredientes que compõem o medicamento são baseados em materiais vegetais, usando a técnica de biossíntese, e estão relacionados ao corpo humano. Eles são bem absorvidos pelas células e tecidos, pois são aminoácidos que compõem as estruturas celulares. Componentes da cápsula Insumed normalizar a produção de insulina e regular o açúcar no sangue.

Informações detalhadas sobre este medicamento estão disponíveis na revista médica Obzoroff.info. Se você quer comprar Insumed com desconto, vá para site oficial do fabricante.

Neste artigo você aprenderá:

Atualmente, todos os benefícios da civilização estão disponíveis ao homem, capazes de facilitar sua vida. E poucas pessoas percebem como se vêem presas em aparelhos, dieta inadequada e fast food, um estilo de vida sedentário. Por essas e muitas outras razões, o diabetes é chamado epidemia do século XXI e ocupa o terceiro lugar na mortalidade após câncer e doenças cardiovasculares. Neste artigo, você aprenderá sobre a prevenção do diabetes e por que é importante iniciá-lo a tempo.

O que devo procurar?

O modem de cada pessoa afeta ou mesmo elimina completamente os fatores que levam ao diabetes. Os seguintes sintomas devem ser observados.

  1. Excesso de peso. Calcule o seu índice de massa corporal usando a fórmula: IMC = peso corporal (kg) / (altura m²) = __ kg / m². Se o IMC for superior a 30 kg / m², a circunferência da cintura for superior a 95 cm nos homens e 81 cm nas mulheres, o risco de desenvolver diabetes aumenta várias vezes.
  2. Estilo de vida sedentário.
  3. Estresse frequente, comer demais e fumar são os pontos de partida não apenas do diabetes, mas também de outras doenças vasculares.
  4. Se seus parentes próximos do sangue estiverem com diabetes, você precisará começar a monitorar sua dieta o mais cedo possível.
Insumed -   Diabetes mellitus, sintomas e tratamento da diabetes

O que comer?

Se você tiver todos os sintomas acima, preste atenção nos produtos na geladeira. Seu objetivo é reduzir o peso em 10% do original e começar a comer adequadamente, enquanto estiver em um volume menor.

  1. Eliminar carboidratos digeríveis. Primeiro de tudo, açúcar puro, bem como geléia, geléia, leite condensado. Pão branco e todos os tipos de panificação. Pão de centeio não mais do que 1 peça com uma palma de cada vez.
  2. Limite os alimentos gordurosos e aqueles que possuem "gorduras ocultas". Estes são todos os tipos de salsichas, maionese, creme de leite e queijo cottage, ricos em gordura.
  3. A dieta deve consistir em alimentos protéicos, como aves, peixes, carnes, cozidos no vapor. É necessário consumir uma grande quantidade de fibra vegetal na forma de vegetais e frutas.
  4. Não faça lanche em doces, mas substitua-os por frutas, como maçãs ou legumes.
  5. Recuse refeições tardias e evite longas pausas durante o dia.

Atividade física é o primeiro passo para a saúde

Você precisa analisar como você passa o dia. Como você começa a trabalhar? Como você prefere relaxar? O tempo mínimo necessário para dedicar movimento diário é de 35 minutos. Nem tanto, é? Só é necessário substituir a viagem de transporte pela manhã por uma caminhada e à noite o sofá da TV – por andar de bicicleta. Para cada pessoa em sua faixa etária, suas próprias maneiras de gastar tempo ativo estão disponíveis. Primeiro você precisa verificar com seu médico se não tem contra-indicações. Em seguida, escolha o melhor tipo de exercício:

  1. hidroginástica / natação;
  2. caminhada / corrida rápidas;
  3. bicicleta ergométrica;
  4. tênis de mesa;
  5. dançando

É melhor começar gradualmente, com carregamento e aquecimento diários, aumentando gradualmente a carga. Você pode economizar no custo dos esportes e parar temporariamente de usar o elevador ou o automóvel.

Prevenção de complicações do diabetes

A prevenção de complicações do diabetes e a expectativa de vida estão fortemente ligadas. Se você ainda é diagnosticado com diabetes, agora o mais importante é aprender a viver com ela. Os seguintes tipos de complicações são distinguidos:

  1. As complicações agudas são comas hipo e hiperglicêmicos, que são muito perigosos e requerem atenção médica urgente.
  2. As complicações crônicas estão associadas ao efeito destrutivo a longo prazo do alto nível de açúcar no sangue.
Insumed -   Tratamento de complicações do diabetes

Um dos primeiros sinais de diabetes é uma violação da sensibilidade dos pés e dedos dos pés. Isso é chamado de síndrome da polineuropatia distal. Os dedos parecem não ser deles, perdem a sensibilidade ao dano, congelam mais rápido que o normal, ficam dormentes. Isso pode ser acompanhado pelo aparecimento de úlceras não cicatrizantes a longo prazo e, subsequentemente, pela aquisição da síndrome do pé diabético. É necessário:

  1. Inspecione o pé semanalmente quanto a pequenas rachaduras e danos. Lubrifique a pele seca com um creme nutritivo.
  2. Não ande descalço em casa, não use pedra-pomes, não aqueça os pés no aquecedor.
  3. Se você tem calos ou calos, use apenas sapatos soltos e confortáveis ​​e ortopédicos ainda melhores.

Síndrome da polineuropatia distal

Outra complicação é a retinopatia diabética – danos à retina do globo ocular. Recomenda-se uma visita a um oftalmologista uma vez por ano, se nada lhe incomodar.

O aparecimento de proteínas na urina é chamado de nefropatia. A parede vascular se torna mais permeável e substâncias benéficas saem da urina. O aparecimento de edema no rosto é acompanhado. Monitoramento recomendado de parâmetros bioquímicos pelo menos 1 vez em 6 meses.

Dicas úteis

Se você estiver acima do peso, é recomendado:

  1. Uma vez por ano, visite seu médico.
  2. Faça uma análise geral de sangue, urina, sangue para obter açúcar, colesterol total, enzimas hepáticas AsAT e AlAT, HDL, triglicerídeos.
  3. Passe um ECG.

Se você já foi diagnosticado com diabetes mellitus, nos testes acima, você precisará adicionar mais dois:

  1. Uma vez a cada três meses, doe sangue à hemoglobina glicada.
  2. A cada seis meses, urinar com microalbumina.
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