Sobre diabetes em palavras simples

Começarei com a afirmação positiva de que o diabetes deixou de ser uma sentença de morte para portadores desta doença insidiosa. Não é a própria doença que é perigosa, mas suas complicações que, com certas ações, podem ser minimizadas ou mesmo completamente neutralizadas. Facilite quando o diabetes for detectado nos estágios iniciais.

A medicina baseada em evidências tem uma base confiável e comprovada de conhecimento sobre diabetes. Com base nesse conhecimento, aqui, de forma simples e acessível, você pode obter respostas para perguntas sobre o que é diabetes, como entender que você tem diabetes, quais sintomas existem, como tratar. Respostas que literalmente prolongam a vida de um diabético e melhoram sua qualidade.

Qualquer pessoa pode ter diabetes. Segundo as estatísticas da OMS, no mundo há um aumento constante no número de casos. Infelizmente, o diabetes é uma das dez principais causas de morte no mundo, perdendo apenas para doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Mas, de fato, essas estatísticas podem ser significativamente reduzidas. Derrote o diabetes aprendendo a gerenciá-lo!

Sintomas de diabetes

Os sintomas são manifestações da doença, externas ou internas. Assim, no que diz respeito à diabetes, em geral não há sintomas. Especialmente nos estágios iniciais da doença, especialmente com diabetes tipo 2. É por isso que os médicos chamam essas doenças de "assassinos silenciosos".

Assim, o diabetes é assintomático por vários anos, e muitos nem suspeitam de sua doença. Eles aprendem sobre isso por acaso em instituições médicas ou quando as primeiras consequências do diabetes mellitus aparecem. A sede associada a micção abundante, perda de peso, fadiga etc. são complicações do diabetes.

O início da diabetes tipo 1 é um pouco diferente. Os sintomas deste tipo de doença manifestam-se mais brilhantes, o tratamento é específico. É menos comum, consideraremos isso em um pequeno capítulo separado.

Para impedir que o diabetes mellitus entre em uma forma complexa que requer ingestão constante de insulina, é necessário aprender a controlar a doença. A droga mais recente contribui para isso Insumed, que ajuda a se livrar do diabetes “no nível celular”: o medicamento restaura a produção de insulina (que é prejudicada no diabetes tipo 2) e regula a síntese desse hormônio (que é importante para o diabetes tipo 1).

Diabetus Insumed - cápsulas para normalizar o açúcar no sangue

Todos os ingredientes que compõem o medicamento são baseados em materiais vegetais, usando a técnica de biossíntese, e estão relacionados ao corpo humano. Eles são bem absorvidos pelas células e tecidos, pois são aminoácidos que compõem as estruturas celulares. Componentes da cápsula Insumed normalizar a produção de insulina e regular o açúcar no sangue.

Informações detalhadas sobre este medicamento estão disponíveis na revista médica Obzoroff.info. Se você quer comprar Insumed com desconto, vá para site oficial do fabricante.

Como entender que você tem diabetes?

Então, como determinar o diagnóstico? Mas muito simples. Verifique seu açúcar no sangue periodicamente. Apenas determinar o nível de glicose (açúcar) no sangue é a única maneira de entender a presença ou ausência de diabetes. O nível de açúcar é facilmente determinado por um dispositivo médico – um glicosímetro, que pode ser adquirido gratuitamente em uma farmácia.

Hoje, o medidor está disponível para todos. Este é um dispositivo barato (especialmente fabricado na Rússia), com uma construção simples, o que significa que é confiável e durará muito tempo. Somente com a ajuda dele, você pode fazer um diagnóstico simples, rápido e preciso, como eles dizem, sem sair de casa.

DIABETES DE AÇÚCAR – um diagnóstico matemático. Se você fizer um exame de sangue em jejum com um nível de glicose superior a 7 mmol / L, ou a qualquer hora do dia após comer mais de 11 mmol / L, você tem diabetes.

Se as indicações do estômago vazio forem de 5,6 a 6,9 mmol / l, este já é um indicador aumentado de açúcar no sangue, caracterizando o estado pré-diabético.

Então, se você tem ou não diabetes, decidimos. O que fazer se o açúcar no sangue estiver alto?

Uma condição anterior ao diabetes tipo 2. Pré-diabetes

De um estado com alto teor de açúcar (5,6-6,9 mmol / L) com o nome falante "pré-diabetes", segundo as estatísticas, 25% das pessoas entram no estágio de diabetes. Especialmente se eles não sabem nada sobre sua condição ou sabem, mas não fazem nada para prevenir a doença.

Claro, se detectar oportunamente violações do metabolismo de carboidratos – isso é metade da batalha. Também é necessário afirmar o desejo de medidas preventivas, a fim de impedir o desenvolvimento futuro do diabetes. O que é importante, essas medidas são frequentemente associadas a mudanças no estilo de vida.

O que fazer se o açúcar no sangue estiver elevado? Prevenção de Diabetes

Para que a situação não piore, existem medidas preventivas que reduzem o risco da doença.

Primeiro, para começar, basta "apenas" não engordar. Sob normal peso corporal o risco de desenvolver diabetes é muito menor do que com a obesidade.

Especialmente perigoso a esse respeito é a obesidade central, o chamado "estômago inchado". Determinar a obesidade central é muito simples. É necessário medir a circunferência da cintura. Nos homens, uma circunferência da cintura de 94 cm é considerada um sinal de obesidade, nas mulheres – a partir de 80 cm.A altura não importa.

Insumed -   O que é hipoglicemia

Em segundo lugar, preste atenção à atividade física diária. Um estilo de vida sedentário leva a uma diminuição da atividade dos receptores celulares envolvidos na absorção de glicose.

Em terceiro lugar, você precisa dormir o suficiente. O tempo de sono, que tem um efeito positivo na redução do açúcar no sangue, é de 5 a 8 horas por dia.

E outro ponto importante e um bom motivo para parar de fumar. A nicotina afeta adversamente os receptores celulares, o que os torna imunes à insulina. Por esse motivo, as células recebem menos glicose, que permanece no sangue.

Leia mais sobre diabetes, informações para consideração

Então, o diagnóstico é feito – diabetes. Precisamos avançar para o tratamento, mas vamos falar sobre isso no próximo capítulo. Agora, vamos ver o que o diabetes leva se não for tratado ou se não for diagnosticado a tempo.

Com açúcar elevado no sangue, todos os tipos de metabolismo são interrompidos. Antes de tudo, órgãos que precisam de um bom suprimento sanguíneo são afetados. Os chamados "órgãos-alvo" do diabetes são os rins, pele, olhos, coração. Bater neles leva a complicações características. Vamos considerá-los com mais detalhes.

Complicações do Diabetes

O coração de um diabético está sob ameaça direta. O risco de um ataque cardíaco ou derrame aumenta muitas vezes. Os médicos começaram a considerar o diabetes como o equivalente a doenças cardíacas nas coronárias e a tratar os pacientes com diabetes de maneira especialmente intensa, como se já tivessem sofrido um ataque cardíaco. Tudo visa prevenir complicações nos vasos.

O diabetes é prejudicial à visão, até sua perda. O fato é que a parte mais importante do sistema visual é a retina, que é muito exigente em seu suprimento sanguíneo. E isso, devido à deterioração do estado da rede de pequenos vasos sanguíneos, simplesmente se torna insuficiente.

Pela mesma razão, os rins, a pele e os pés sofrem. A execução do diabetes drena os rins para que eles parem de funcionar. O diabetes é um dos principais "fornecedores" de pacientes para centros de diálise, onde as pessoas são limpas de sangue por equipamentos.

Também é importante observar que os diabéticos têm cinco vezes mais chances de ter câncer. A razão para isso é a insulina, um hormônio do crescimento de tecidos. Sua superabundância crônica pode provocar crescimento de tecidos, incluindo os malignos.

Todas estas são complicações muito graves, muitas vezes levando a consequências fatais. Mas uma doença diagnosticada oportuna e um tratamento oportuno e contínuo para diabetes ajudarão a evitá-las.

Quem tem diabetes com mais frequência

Com base em observações de longo prazo em todo o mundo, foram identificados grupos de indivíduos que devem estar especialmente atentos à presença de tal doença. Eles precisam ser testados regularmente para diabetes com os seguintes fatores de risco.

Os dois primeiros grupos são fatores que não podemos influenciar de forma alguma. A hereditariedade afeta muito a presença de diabetes nas famílias imediatas. Se os pais ou irmãos têm diabetes, é necessário verificar o nível de açúcar.

Quanto mais velha a pessoa, maior sua insensibilidade à insulina (resistência à insulina), maior o risco de desenvolver diabetes tipo 45. Se você tem mais de XNUMX anos, é hora de começar a medir o açúcar no sangue uma vez a cada três meses.

A seguir, os fatores que podem ser influenciados pela redução da probabilidade de desenvolvimento de diabetes mellitus. Se você estiver acima do peso, a sensibilidade à insulina será reduzida. Por fim, mais cedo ou mais tarde, o excesso de peso leva ao desenvolvimento de diabetes.

  • Baixa atividade física

"Namorada" acima do peso. O hábito de muitos se deslocarem entre um sofá, um elevador, um carro e um escritório sem esforço físico adicional leva a uma diminuição da sensibilidade dos receptores celulares à insulina e a um aumento da glicose no sangue. Adicione a dieta errada aqui e o diabetes é fornecido.

O tabagismo em geral tem um efeito muito negativo sobre a saúde. Isso leva ao câncer, doenças cardiovasculares, a lista continua. Diabetes não é excepção. Devido à nicotina, os receptores celulares "paralisam", tornam-se imunes à insulina. Invariavelmente, isso levará a um aumento da glicose no sangue.

Tratamento do diabetes mellitus: medicamento e não medicamento

Repito, enquanto o diabetes é incurável. Mas então qual é o sentido do tratamento se não pudermos curá-lo? No tratamento para minimizar as complicações do diabetes, que são mencionadas acima. E assim prolongar os anos de sua vida e melhorar sua qualidade.

O mundo criou muitos medicamentos para o diabetes que afetam os níveis de glicose no sangue. No entanto, esperar apenas tratamento médico está errado. O tratamento eficaz é alcançado por um conjunto de medidas relacionadas às mudanças no estilo de vida, aumento da autodisciplina e do autocontrole. Além disso, é claro, medicamentos.

O objetivo do tratamento do diabetes é manter leituras normais de glicose no sangue, não permitindo que ele seja alto nem baixo. O segredo do diabetes é uma combinação de três regras básicas. Esta é uma nutrição adequada, atividade física e medicamentos. Vamos considerá-los com mais detalhes.

Nutrição para Diabetes

Quanto às regras alimentares, existe uma regra geral para os diferentes tipos de diabetes – comer com frequência, mas pouco a pouco. Pouco a pouco, isto é, em pequenas porções para evitar um salto acentuado na glicose no sangue. Uma dieta frequente protege contra o outro extremo – uma diminuição excessiva da glicose e não permite um estado perigoso de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).

Recomendações gerais: mantenha uma ingestão calórica diária de 1500 a 1800 kcal e faça a última refeição pelo menos 40 a 60 minutos antes de dormir uma noite. Para diabetes tipo 1, não há mais restrições; você pode comer o que quiser dentro do razoável.

Para o diabetes tipo 2, é desejável excluir do cardápio os carboidratos rápidos encontrados em alimentos com alto índice glicêmico (IG): açúcar, incluindo frutose, mel, geléia, sucos embalados e produtos de confeitaria. O cozimento industrial é especialmente prejudicial.

Insumed -   Diretrizes de controle de diabetes

A base da nutrição deve ser carboidratos complexos com baixo IG, 55-65% do total. Estes são grãos integrais, frutas e legumes. Legumes e frutas devem estar presentes em todas as refeições ao longo do dia. Ao mesmo tempo, vale a pena consumir frutas doces em uma extensão limitada (uvas, figos, bananas, melão).

O uso de gorduras animais deve ser excluído como um fator que provoca o desenvolvimento de aterosclerose. Isto é queijo, queijo cottage gordo, creme de leite, carne gordurosa e manteiga. O uso de gorduras vegetais e peixes oleosos deve ser reduzido, pois contribuem para o desenvolvimento da obesidade, o que complica o combate à doença.

Tente não encher demais os alimentos. O sal desenvolve insensibilidade à insulina. A norma de um diabético é de 4 gramas de sal de mesa por dia, ou seja, menos de uma colher de chá. Isso é TUDO! Dado o sal que já está contido nos produtos acabados da loja. Dê uma olhada nos rótulos.

Se possível, o álcool deve ser descartado, em casos extremos, para minimizar seu consumo. De fato, este é um produto de alto teor calórico e um "provocador" de apetite. Se traduzido em valores quantitativos, um dia não é recomendado para beber mais de 0,33 litros de cerveja ou 150 ml de vinho tinto seco ou 40 ml de bebidas alcoólicas fortes.

Aqui está um exemplo de uma refeição para um paciente com diabetes tipo 2 na segunda-feira. Se você estiver interessado em explorar as opções de menu para o resto dos dias, procure informações nas tabelas de referência no final do artigo.

1 Café da manhã: Aveia em água sem manteiga e açúcar ou pão de cereais com queijo cottage com baixo teor de gordura. Café ou chá sem açúcar

2 café da manhã: suco de tomate, pão

Almoço: Salada de legumes frescos com suco de limão. Sopa de legumes. Peixe com arroz. Água mineral

Lanche: Maçã, biscoitos sem açúcar, chá sem açúcar

Jantar: Vinagrete. Vitela com massa de trigo duro. Chá sem açúcar

Jantar 30 a 60 minutos antes de dormir: mingau de trigo sarraceno sem óleo (50 g) ou pão de cereais. Um copo de 1% de kefir.

Você pode perceber que não há doce e algo saboroso, tudo é magro e chato. Bem, primeiro, a doença, é claro, requer um regime mais rigoroso. Em segundo lugar, se você pratica esportes e adere a uma nutrição adequada, às vezes pode ter um doce. Por exemplo, para agradar a si mesmo no fim de semana.

Atividade física necessária

Para alcançar um efeito terapêutico, o exercício moderado é tão importante quanto a nutrição e medicamentos adequados. É fácil ver se você experimenta a si mesmo. 1 – 1,5 horas depois de comer, medindo o açúcar no sangue antes e após 20 minutos de atividade física.

O fato é que a atividade muscular normaliza os processos metabólicos no corpo que regulam a sensibilidade das células à insulina. O treinamento constante ajudará a restringir o desenvolvimento da doença, e o corpo usará a insulina com mais eficiência.

Outro ponto da atividade física é impedir que a glicose seja armazenada na forma de gordura sob a pele, ou seja, para não engordar. Como já mencionado, o excesso de peso leva ao desenvolvimento de diabetes. Mova mais, perca peso.

Já com uma atividade física diária de 30 minutos, é alcançado um resultado positivo para a saúde. Não há como prestar atenção nas aulas de cada vez? Divida em 2-3 exercícios intensivos por 10 a 15 minutos, isso não afetará a eficácia.

Medicação para diabetes

Até o momento, a lista de medicamentos para diabetes é simplesmente enorme. Existem sequências aprovadas pelas comunidades diabéticas internacionais para a compilação e modificação do tratamento medicamentoso.

Com base nos resultados do exame, o médico prescreve uma estratégia de tratamento pessoal, que é ajustada a cada 3 meses, de acordo com os resultados do exame de sangue HbA1.C (hemoglobina glicosilada). A análise é mais indicativa do que a glicemia de jejum, mas também mais complexa. Portanto, é realizado em laboratórios especializados.

Não se automedique. Em caso de dúvida, entre em contato com seu médico. Por que exatamente essa droga? Por que em tal dose? Vamos considerar os grupos da droga pelo mecanismo de exposição para entender o problema.

  • Medicamentos que reduzem a resistência à insulina.
  • Medicamentos que estimulam a produção de insulina. Esses medicamentos afetam diretamente o pâncreas, estimulando o aumento da produção de insulina.
  • Medicamentos que diminuem a absorção de glicose no intestino. Devido à baixa eficiência, eles raramente são usados.
  • Medicamentos que aumentam a excreção urinária de glicose. Por si só, o corpo começa a excretar glicose nas taxas de 8 a 10 mmol / l. Estes já são indicadores perigosos para a saúde. Os cientistas criaram medicamentos que promovem a liberação de glicose na urina e, consequentemente, sua diminuição no sangue.
  • Insulinas de várias durações de ação. Com qualquer tipo de diabetes, há uma deficiência de insulina. Assim, com o diabetes mellitus tipo 2, ele também aparece entre 10 e 15 anos desde o início da doença. E, neste momento, é necessário iniciar a terapia de reposição de insulina.

Falando de complicações e drogas. Além da retenção de açúcar nos indicadores-alvo, deve-se lembrar que os medicamentos que protegem os "órgãos-alvo" são prescritos em paralelo. Por exemplo, para a prevenção de insuficiência cardíaca e renal. Para diminuir o colesterol (para um diabético, quanto menor o colesterol, melhor) e aspirina.

Diabetes tipo 1. Diabetes "infantil"

O diabetes tipo 1 às vezes é chamado de "infância" porque, em regra, eles são diagnosticados com a doença na infância ou adolescência. O aparecimento desta doença não é culpa dos pais ou da própria criança. Mesmo a hereditariedade não afeta tão claramente a probabilidade de ter DM1 em uma criança.

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A causa do diabetes mellitus 1 é um mau funcionamento do organismo, como resultado do qual sofrem as células pancreáticas que produzem insulina. Como resultado, a insulina no corpo simplesmente não permanece. E se não houver insulina, a glicose permanecerá no sangue, não poderá entrar nas células e nutri-las com energia. Aqui acontece a fome de células com abundância completa.

Os sinais de diabetes mellitus 1 aparecem mais cedo e parecem mais brilhantes. E embora a doença seja rara (na Rússia, o risco da doença é de no máximo 0,2% da população), os pais precisam permanecer vigilantes para não perder os primeiros sintomas da doença e consultar um médico a tempo.

Sinais de diabetes tipo 1

E os sinais são tais que, mesmo se você quiser, não perderá. Qualquer pai ou mãe notará as alterações que ocorrem com o filho.

  • Sede constante. Um homem bebe muita água e com frequência.
  • E corre para o banheiro muitas vezes. Devido ao aparecimento de glicose na urina da metade feminina, é possível comichão no períneo.
  • Fraqueza geral. Desejo constante de deitar, fadiga.
  • Perder peso. Um sintoma pronunciado, às vezes a perda de peso é de 10 a 15 kg por mês. Os processos metabólicos são interrompidos, a glicose não entra nas células. Os velhos morrem, mas os novos não são criados.
  • No desenvolvimento posterior da doença, ocorre perda de consciência, até um coma.

Mas, apesar da severidade e concretude acentuada dos sintomas, a única maneira de confirmar ou refutar a presença de diabetes tipo 1 ainda é a determinação do açúcar no sangue usando um glicosímetro doméstico ou uma análise de HbA1C. (guia 1.)

Diabetes tipo 1

Para garantir que a vida de uma pessoa com diabetes seja tão cheia quanto a de uma pessoa saudável e a doença não leve a complicações, o objetivo do tratamento é garantir níveis normais de glicose no sangue usando terapia com insulina.

Diabetes mellitus é incurável. Nem esporte, nem ioga, nem uma fruta milagrosa ou pílula mágica, nem hipnose, nem xamãs substituirão a insulina e farão com que a doença retroceda. Atividade física e nutrição adequada apenas contribuem para melhorar a qualidade de vida.

Aprenda a administrar sua doença e terá a mesma vida rica que as pessoas saudáveis: esportes, viagens, nascimento e parentalidade.

Diabetes durante a gravidez

Diabetes mellitus não é um obstáculo à procriação. Mas, ao planejar um filho, os futuros pais precisam estar cientes dos riscos de diabetes durante a gravidez e fazer esforços para minimizá-los.

Infelizmente, o número de casos em que as mulheres têm de suportar uma gravidez com diagnóstico de diabetes está aumentando. Porque há um desenvolvimento de duas tendências. Em primeiro lugar, um aumento na idade das gestantes – 30 anos e até 40 anos não é mais uma raridade. Deixe-me lembrá-lo de que quanto mais velha a pessoa, maior o risco de desenvolver diabetes.

Em segundo lugar, recentemente, em meio ao crescente problema da obesidade, há mais diabéticos tipo 2. Além disso, o diabetes está rapidamente se tornando mais jovem. Todas essas são situações em que a gravidez ocorre no contexto de diabetes mellitus já desenvolvido.

E, às vezes, pelo contrário, as mulheres desenvolvem diabetes durante a gravidez, e essa condição especial é chamada de diabetes gestacional. Mas, independentemente do que veio antes, o monitoramento e tratamento do diabetes em mulheres grávidas é o mesmo.

Gravidez naqueles que já estão com diabetes

Tudo o que os futuros pais precisam lembrar é uma preparação cuidadosa para a gravidez, pois há riscos para a mãe e o feto em caso de diabetes. Devemos lembrar desses riscos e tentar minimizá-los.

No processo de preparação para a gravidez, as mulheres devem realizar as seguintes posições:

  • parar de fumar!
  • 3 meses antes da concepção, a glicemia em jejum deve ser de até 6 mmol / l; duas horas depois de comer menos de 7,8 mmol / l; Indicadores HbA1C menor que 6%
  • controle da pressão arterial (não mais de 130/80 mm Hg)
  • tratamento de retinopatia
  • tratamento de nefropatia
  • verifique a função da tireóide

Diabetes gestacional

Outro tipo de diabetes é gestacional. Não está claro por que a doença emergente durante a gravidez e também desaparece misteriosamente após o parto. É caracterizada pelo alto nível de açúcar no sangue detectado pela primeira vez durante a gravidez. Os valores de açúcar em jejum correspondem às indicações intermediárias entre a norma e o diabetes mellitus, ou seja, acima de 5,5, mas abaixo de 7,0 mmol / l.

Mulheres com esta forma de diabetes têm um risco aumentado de complicações durante a gravidez e o parto. Eles e a criança também têm um risco aumentado de diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

Se dentro de duas semanas os níveis normais de açúcar no sangue não forem alcançados devido à terapia dietética, o tratamento é prescrito para o controle do diabetes durante a gravidez. Vamos dar uma olhada.

Tratamento para diabetes durante a gravidez

  • A dieta e a atividade física devem ser tais que não provoquem estados de açúcar no sangue alto ou baixo.
  • O tratamento é permitido apenas com preparações de insulina humana de curta e média duração.

Medicamentos proibidos durante a gravidez:

  • quaisquer medicamentos para baixar o açúcar em comprimidos.
  • Inibidores da ECA e sartans
  • estatinas
  • antibióticos
  • anticoagulantes

Agora, sobre controle e autocontrole:

  • Auto-monitoramento diário das leituras de açúcar no sangue com um glicosímetro, pelo menos 7 vezes por dia (com o estômago vazio, uma hora depois de comer, durante o dia e a noite, à noite).
  • Controle de sangue HbA1C – 1 vez por trimestre.
  • Exame oftalmológico por um oftalmologista – 1 vez por trimestre.
  • Observação por um obstetra-ginecologista, endocrinologista, diabetologista. Até 34 semanas de gravidez – a cada duas semanas. Próximo semanalmente.
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