Prevenirea diabetului la femei

Patologia incurabilă a sistemului endocrin – diabet – are mai multe soiuri. Principalele sunt:

  • IDDM 1 (primul tip insulino-dependent);
  • NIDDM 2 (al doilea tip care nu este dependent de insulină);
  • GDS (diabet zaharat gestational) al femeilor insarcinate.

Tipificarea bolii depinde de etiologia (cauza de origine), categoria de vârstă a pacientului și metodele de terapie. În raport cu tipul 2, genul pacientului joacă un rol important. Cel mai mare procent se încadrează asupra jumătății feminine a populației cu vârsta peste 40 de ani

Acest lucru se datorează nu numai caracteristicilor fondului hormonal, ci și modului de viață. În timp util pentru a vă asigura și a preveni dezvoltarea unei boli incurabile, prevenirea diabetului la femei va ajuta.

1 tip de boală

O trăsătură caracteristică a bolii de primul tip este încălcarea funcționalității pancreasului. Celulele organelor își pierd capacitatea de a sintetiza insulina – un hormon intra-secretor care furnizează glucoză organelor și țesuturilor. Patologia se formează în copilărie și adolescență, de unde și celălalt nume ICSD – diabetul juvenil. Principalele cauze ale modificărilor distructive ale organismului sunt:

  • Insuficiență autoimună, în care propriul sistem imunitar începe să distrugă organismul. Declanșatoarele (declanșatoarele) care afectează dezvoltarea proceselor autoimune sunt tratarea incorectă a infecțiilor virale (viruși Coxsackie, Epstein-Barr, citomegalovirus), obezitate, alergii frecvente la un copil.
  • Ereditate disfuncțională. La naștere, copilul primește un set de gene afectate de la părinți sau rude apropiate, adică o predispoziție la boală.

Natura genetică a originii diabetului de tip 90 este înregistrată în peste 25% din cazuri. Simptomele bolii se manifestă până la XNUMX de ani (indiferent de sex). Singura modalitate de a menține viabilitatea pacientului este prin injecții periodice de insulină medicală care imită producerea de insulină a organismului.

O dietă diabetică specială și respectarea regulilor unui stil de viață sănătos ajută la îmbunătățirea calității vieții unui pacient dependent de insulină. Tipul diabetului minor necesită începerea măsurilor preventive din momentul în care se naște un copil.

Măsurile preventive includ:

  • abordarea selectivă a nutriției,
  • proceduri regulate de educare fizică și întărire;
  • alăptarea maximă pe termen lung.

Copiii cu predispoziție ereditară la diabet necesită examinări periodice de către un endocrinolog.

Necesitatea prevenirii diabetului gestațional

Diabetul gestational la femei in majoritatea cazurilor se dezvolta in a doua jumatate a perioadei perinatale. Un semn clinic al bolii este rezistența la insulină pe fondul unei schimbări în metabolismul carbohidraților. Aceasta înseamnă scăderea sau absența unui răspuns intracelular la insulină, cu alte cuvinte, imunitate.

Pancreasul nu oprește sinteza hormonului, dar sub influența anumitor factori, celula își pierde sensibilitatea la acesta. Glicemia necuprinsă este concentrată în sânge, în urma căreia corpul femeii și copilul nenăscut rămân fără alimentația necesară. Apariția unei afecțiuni patologice la o femeie însărcinată este cauzată de o combinație din mai multe motive:

  • Restructurarea hormonală a corpului. În timpul gestației, crește semnificativ concentrația hormonului sexual progesteron, care asigură conservarea fătului. Noii hormoni produși de placentă sunt activați, în combinație cu ei, progesteronul inhibă acțiunea insulinei.
  • Încărcare dublă Pentru a furniza nutriție pentru două organisme simultan, o femeie are o nevoie crescută de glucoză. Mâncarea unor cantități mari de alimente zaharoase duce la creșterea producției de insulină.
  • Creșterea în greutate pe fondul inactivității. În a doua jumătate a sarcinii, de regulă, o femeie se mișcă mai puțin și câștigă în mod vizibil în greutate. Ca urmare, se dezvoltă rezistența la insulină.
Insumed -   Plante medicinale pentru prevenirea diabetului de tip 2

Un rol important în formarea GDM îl are prezența rudelor cu diabet zaharat de tip 9 (ca factor ereditar) și excesul de greutate înainte de concepția unui copil. Principalele metode de tratare a diabetului gestațional sunt terapia dietetică și terapia cu exerciții fizice (exerciții de fizioterapie). Corecția nutriției se efectuează în conformitate cu dieta „Tabelul nr. 1” prescris de pacienții cu diabet zaharat tip 2 și XNUMX.

Medicamentele hipoglicemice care scad nivelul glicemiei nu sunt utilizate în timpul sarcinii din cauza efectelor teratogene. În cazuri severe, când nu este posibilă stabilizarea nivelului de zahăr din sânge prin schimbarea dietei, este prescrisă terapia cu insulină. Prevenirea diabetului la femei în timpul sarcinii se referă în primul rând la categoria de risc.

Include viitoarele mame care au un istoric de:

  • prediabet (toleranță la glucoză afectată);
  • IMC ridicat (indice de masă corporală);
  • proliferarea benignă a ovarelor, cu încălcarea funcțiilor acestora (polichistică);
  • nastere mortala si avorturi;
  • excesul de lichid amniotic (polihidramnios).

O atenție sporită este acordată femeilor însărcinate cu vârsta peste 35 de ani și pacienților care au rude cu diabet non-insulino-dependent. Activitatea fizică rațională și o dietă sănătoasă ajută la prevenirea riscurilor de diabet gestațional. Organizarea dietei se bazează pe următoarele reguli:

  • restricționarea în meniul unor carbohidrați simpli (diverse dulciuri și băuturi zaharoase);
  • înlocuirea majorității grăsimilor animale cu uleiuri vegetale (măsline, porumb, semințe de in);
  • îmbogățirea dietei cu fructe și legume, ca sursă de fibre și glucoză;
  • eliminarea alimentelor grase (carne de porc, miel, sosuri pe bază de maioneză, carne afumată, cârnați etc.);
  • reducerea cantității de sare (inclusiv produsele sărate și murate);
  • introducere în meniul mâncărurilor din leguminoase și cereale;
  • control strict asupra greutății corporale și a aportului caloric de alimente (rata recomandată este de 30–40 kcal / kg greutate corporală);
  • respectarea regimului de băut (1-2 litri / zi) și a regimului de consum (de 5-6 ori în porții modeste);
  • excepția vaselor prelucrate prin metoda culinară de prăjire.

În cazul neglijării măsurilor preventive, GDS poate provoca la un copil:

  • patologia dezvoltării fetale;
  • fetopatie diabetică (transformare anormală a mărimii organelor copilului);
  • hipoxie (înfometarea cu oxigen);
  • tulburări psihopatologice și retard mental;
  • otrăvirea fătului cu cetone otrăvitoare.

Pentru organismul feminin, un nivel ridicat de glucoză (hiperglicemie) prezintă riscul de naștere prematură și complicată, încetarea involuntară a sarcinii (avort spontan), dezvoltarea de polihidramnios, insuficiență fetoplacentală, preeclampsie (toxicoză tardivă), adevărat diabet de tip 2.

Măsuri preventive pentru boala de tip 2

Diabetul zaharat de tip XNUMX, precum și GDS, se caracterizează printr-o pierdere a sensibilității celulelor și țesuturilor corpului la insulină. În perioada inițială a bolii, pancreasul sintetizează hormonul în mod obișnuit, dar organismul refuză să-l prindă adecvat și să-l cheltuiască rațional.

Acumularea de glucoză în sânge este compensată cu ajutorul medicamentelor hipoglicemice și al terapiei dietetice. Cu o decompensare stabilă a diabetului, producția de insulină se oprește, iar pacientul este transferat la terapie cu insulină.

Insumed -   Elecampane cu proprietăți medicinale pentru diabet zaharat tip 2 și utilizare în medicina tradițională

Cea mai frecventă cauză a dezvoltării diabetului de tip rezistent la insulină la femei este considerată un IMC ridicat. Stratul subcutanat de grăsime previne pătrunderea insulinei în celulele dermului și își pierd sensibilitatea la aceasta. Datorită obezității viscerale, atunci când se acumulează grăsimi în jurul organelor interne, țesuturile și celulele nu percep hormonul care transportă glucoza.

Ca urmare a excesului de colesterol pe pereții vaselor de sânge, transportul de oxigen și glucoză este perturbat. Factorii de risc pentru diabet includ:

  • prezența rudelor diabeticilor (predispoziție ereditară);
  • boli cronice ale inimii și vaselor de sânge;
  • pasiune excesivă pentru dulciuri;
  • abuzul de alcool;
  • terapie incorectă cu medicamente care conțin hormoni;
  • O istorie a GDS;
  • oncologie.

Apariția diabetului non-insulino-dependent la femei apare cel mai adesea la vârsta de 45 de ani (perioada premenopauză și menopauză). Acest lucru se datorează schimbării stării hormonale atunci când ovarele încetează să funcționeze la puterea maximă. Corpul scade producția de hormoni sexuali (progesteron și estrogen), iar producția de hormoni tiroidieni scade și ea.

Odată cu deficiență hormonală, procesele metabolice scapă de sub control. În plus, după 40 de ani, crește sinteza insulinei. Dezechilibrul fondului hormonal provoacă un set de kilograme în plus, obezitatea progresează, apare rezistența la insulină. Factorii agravanți sunt:

  • scăderea legată de vârstă a activității motorii;
  • neglijarea dietei;
  • prezența bolilor cronice;
  • primejdie (stres psiho-emoțional constant).

Prevenirea diabetului la femei după patruzeci și cinci de ani este de cea mai mare importanță. Tulburarea metabolică diabetică implică dezvoltarea de numeroase complicații care afectează rinichii, ficatul, organele de vedere, sistemul vascular și inima.

O femeie după patruzeci de ani trebuie să asculte cu atenție semnalele corpului, manifestate prin următoarele simptome:

  • scăderea activității și performanței, somnolență după mâncare;
  • polidipsia (setea persistentă);
  • polifagie (apetit ridicat);
  • pollakiurie (urinare frecventă);
  • tensiunea arterială crescută (tensiunea arterială);
  • hiperhidroza (transpirație excesivă);
  • scăderea abilităților de regenerare a pielii (vindecarea îndelungată a rănilor și abraziunilor);
  • opresiunea libidoului (dorința sexuală).

Dacă apar semne primare, este nevoie urgentă de a dona sânge pentru a determina nivelul de zahăr. Dacă este necesar, supuneți diagnosticări avansate (teste de sânge pentru toleranța la glucoză și hemoglobină glicozilată). Ca măsură preventivă, trebuie făcut un test de glucoză din sânge la fiecare 6-12 luni.

Postulatele unei alimentații adecvate

Regulile de bază care trebuie respectate se referă la modificările comportamentului alimentar:

  • reducerea maximă a cantității de făină și dulce;
  • restricționarea sării și a alimentelor sărate;
  • înlocuirea a 50% din felurile de mâncare cu legume;
  • Introducere în meniul mâncărurilor și produselor care pot inhiba formarea glucozei;
  • respectarea regimului de băut (1,5-2 litri / zi);
  • scăderea conținutului caloric zilnic (nu mai mult de 2400 kcal) și a mărimii porțiunilor (300-400 gr. în mesele principale);
  • minimizarea preparatelor preparate prin prăjire;
  • o masă rațională, incluzând trei mese principale, două gustări (în regim la fiecare 3-4 ore).

Produsele supuse unui control strict și limitare includ:

  • produse de patiserie din unt, turtă scurtă, cremă și patiserie;
  • produse de cofetărie;
  • terci dulci instant;
  • orice fel de mâncare rapidă, maioneză și sosuri grase picante;
  • carne afumată (untură, carne, pește);
  • Paste cu carne și șprăciuni, conserve de pește, tocană;
  • carne de porc, miel, carne de rață;
  • produs lactat gras.
Insumed -   Plante utile pentru glanda tiroidă

Nu puteți folosi gustări, chipsuri, fursecuri dulci, napolitane aromate ca gustări. Băuturile și sucurile de fructe ambalate, ceaiul îmbuteliat, cocktailurile cu un conținut bogat de sirop de zahăr, bețișoare de cafea și cacao (3 în 1), sodă dulce, bere sunt complet excluse din băuturi. Consumul de alcool ar trebui limitat, este mai bine să abandonați complet vinurile dulci și spumante.

Activitatea fizică

Antrenamentele sportive periodice și alte activități fizice contribuie la saturația sângelui cu oxigen, pierderea în greutate, ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr în sânge. Femeilor li se recomandă să efectueze zilnic dimineața un complex de exerciții de gimnastică și să se implice în sporturi fezabile de două ori pe săptămână.

Antrenamentele eficiente includ:

  • înot în piscină și aerobic cu apă;
  • Umblarea finlandeză
  • yoga și pilates;
  • plimbări cu bicicleta.

Încărcarea sportivă trebuie să corespundă nivelului de fitness fizic. Nu exersați la limită sau prin rezistență. Principala condiție pentru educația fizică și sport este regularitatea.

în plus

Recomandări preventive suplimentare care pot ajuta o femeie să prevină dezvoltarea diabetului includ:

  • monitorizarea sistematică a glicemiei și a tensiunii arteriale;
  • aportul de complexe de vitamine și minerale;
  • organizarea muncii și odihna (un aspect important este somnul complet);
  • menținerea stabilității psiho-emoționale;
  • amplă ședere în aerul curat.

Din 2013, în Rusia a fost efectuată o examinare medicală obligatorie a populației, ceea ce reprezintă un complex de măsuri de diagnostic pentru identificarea modificărilor patologice din organism. Femeile, în special după patruzeci de ani, nu trebuie neglijate prin examinare.

Acest lucru va ajuta la detectarea la timp a încălcărilor organelor și abaterilor proceselor biochimice. Diagnosticul precoce al diabetului și altor boli oferă un tratament de înaltă calitate și eficient.

Rezultatele

Principalele perioade din viața unei femei care necesită o atenție sporită asupra indicatorilor de zahăr din sânge sunt sarcina, perioada premenopauză, timpul menopauzei. Acest lucru se datorează schimbării stării hormonale care afectează procesele metabolice.

Prevenirea diabetului include schimbarea obiceiurilor alimentare, educația fizică regulată, șederea în aer curat și odihna bună. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, este necesar să vizitați periodic un medic și să faceți o examinare cuprinzătoare a organismului.

Pentru a preveni diabetul zaharat să intre într-o formă complexă care necesită un aport constant de insulină, este necesar să învățați cum să controlați boala. Cel mai recent medicament Insumed contribuie la acest lucru, care ajută la scăparea diabetului „la nivel celular”: medicamentul restabilește producția de insulină (care este afectată în diabetul de tip 2) și reglează sinteza acestui hormon (important pentru diabetul de tip 1).

zaharat Insumed - capsule pentru normalizarea glicemiei

Toate ingredientele care compun preparatul sunt făcute pe baza materialelor vegetale prin tehnica de biosinteză și sunt legate de corpul uman. Sunt bine absorbiți de celule și țesuturi, deoarece sunt aminoacizi care alcătuiesc structuri celulare. Componentele capsulei Insumed normalizați producția de insulină și reglați glicemia.

Informații detaliate despre acest medicament sunt disponibile în jurnalul medical Obzoroff.info. Dacă vrei să cumperi Insumed cu o reducere, apoi mergeți la site-ul oficial al producătorului.

Diabetus România