Yoga pentru diabet

Metoda antică de exercițiu – yoga, susține toate funcțiile corpului și minții la un nivel optim. Aproape toate bolile pot fi controlate de yoga, inclusiv diabetul – „mama tuturor bolilor”. Diabetul se dezvoltă atunci când organismul nu este în măsură să producă suficientă insulină hormonală, care descompune zahărul. Insulina ajută la reglarea glicemiei transformând-o în energie. Datorită cantității insuficiente de insulină din organism, zahărul se acumulează în sânge, ceea ce duce la o serie de simptome precum setea neobișnuită, oboseală, scădere în greutate, urinare excesivă și multe alte complicații. Yoga poate ajuta eficient la tratarea diabetului prin masarea organelor interne ale corpului, în special pornind sistemul glandular responsabil pentru cauza bolii.

Există multe tehnici de respirație și posturi în yoga care stimulează pancreasul să producă suficientă insulină pentru a controla nivelul de zahăr din organism. Aceste posturi de yoga refac celulele pancreatice și le stimulează, de asemenea, să secrete insulină. Yoga normalizează sistemul endocrin al glandelor și aduce hormoni în circulația generală. Unele exerciții de yoga pentru diabet sunt dificil de practicat pentru începători, este necesar un instructor pentru îndrumare – studioul de yoga Sarasvati Place vă va ajuta să practicați. Cursurile de yoga se vor simplifica timp de aproximativ 2 până la 3 luni, iar apoi treceți la yoga obișnuită pentru diabet. Unele Asanas Yoga sunt utile pentru gestionarea și prevenirea diabetului de tip 2.

Pentru a preveni diabetul zaharat să intre într-o formă complexă care necesită un aport constant de insulină, este necesar să învățați cum să controlați boala. Cel mai recent medicament Insumed contribuie la acest lucru, care ajută la scăparea diabetului „la nivel celular”: medicamentul restabilește producția de insulină (care este afectată în diabetul de tip 2) și reglează sinteza acestui hormon (important pentru diabetul de tip 1).

zaharat Insumed - capsule pentru normalizarea glicemiei

Toate ingredientele care compun preparatul sunt făcute pe baza materialelor vegetale prin tehnica de biosinteză și sunt legate de corpul uman. Sunt bine absorbiți de celule și țesuturi, deoarece sunt aminoacizi care alcătuiesc structuri celulare. Componentele capsulei Insumed normalizați producția de insulină și reglați glicemia.

Informații detaliate despre acest medicament sunt disponibile în jurnalul medical Obzoroff.info. Dacă vrei să cumperi Insumed cu o reducere, apoi mergeți la site-ul oficial al producătorului.

prănăyăma

Acestea sunt exerciții de respirație foarte simple, care oferă beneficii extinse. Practicând pranayama, puteți vindeca diabetul. În Hatha Yoga, există 8 metode principale de pranayama care s-au dovedit a fi utile în tratarea persoanelor care suferă de diabet. Pentru pranayama, alternanța respirației nărilor sau Nay Shodhana pranayama este principalul preparat și este utilă pentru diabet, are un efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce reduce stresul și, prin urmare, ajută în tratamentul diabetului. Unele studii au arătat, de asemenea, că Bhastrika și Bhramari pranayama ajută la diabet; Bhastrika pranayama crește nivelul de oxigen și reduce nivelul de dioxid de carbon din sânge, în timp ce Bhramari are un efect calmant asupra creierului și sistemului nervos.

Kapalabhati pranayama, Agnisara kriya, Bahya pranayama, Udgit pranayama sunt metode de pranayama care ajută la vindecarea diabetului. Înainte de a practica toate aceste metode de pranayama, o persoană trebuie să studieze și să practice respirația profundă, alternând respirația nărilor, respirația rapidă și bandha cu un Guru experimentat.

Yogamudrasana și Mandukasana

Aceste poziții de yoga pun presiune asupra organelor interne, în special asupra stomacului și pancreasului și astfel le stimulează activitatea. Yogamudrasana se efectuează în timp ce stă în poziția Padmasana (poziția lotus), în timp ce Manddukasana este practicat în timp ce stă în poziția Vajrasana (poză de diamant). Pentru tratamentul pacienților cu diabet zaharat și a altor probleme diabetice, metodele de mai sus de pranayama și Mandukasan împreună cu Yogamudrasan sunt mai mult decât suficiente. Cu toate acestea, puteți practica, de asemenea, mai multe alte asanas pentru beneficii maxime.

Arthamatsiendrasana

Poza răsucită a coloanei vertebrale, Ardha matsyendrasana, este o postură dificilă și nu poate fi realizată fără practică continuă. Cu toate acestea, odată ce ai devenit stăpân la practicarea ei, postura oferă beneficii extraordinare pentru a ajuta pancreasul să se recupereze. Poate regla secreția biliară și adrenalină și este recomandat în tratamentul diabetului. Acest lucru prezintă masajul rinichilor, pancreasului, intestinului subțire, stomacului, vezicii biliare și ficatului, ajutând la stimularea digestiei și la eliminarea toxinelor din organism.

Insumed -   Factorul de risc pentru dezvoltarea diabetului la copii

Paschimottanasana

Această poziție de yoga este bună pentru diabetici, deoarece este cunoscut pentru a promova funcționarea organelor interne, cum ar fi rinichii, pancreasul și ficatul. Această asana se execută stând pe covor, întinzând ambele picioare și apucând degetele mari cu mâinile, sprijinindu-ți capul pe genunchi. Pentru cel mai bun efect, poza trebuie repetată de două sau trei ori.

Sarvangasana (ar trebui să înțeleagă)

Această poză de yoga oferă avantaje minunate. Acest yoga este destinat paratiroidelor și glandelor tiroidiene, care sunt localizate în gât. Crește aportul de sânge proaspăt acestor glande datorită bărbiei presate în sarvangasana. Datorită aportului suficient de sânge, eficiența acestor glande crește. Aceste glande reglează metabolismul carbohidraților, proteinelor, vitaminelor și grăsimilor și astfel celulele umane folosesc compuși energetici.

Halasana (Plough Pose)

Halasana, o postură pentru diabet care se realizează cel mai bine după sarvangasana. Revitalizează pancreasul și splina și activează digestia, masând toate organele interne. Poza îmbunătățește funcția renală și hepatică și întărește mușchii abdominali. De asemenea, întinerește mintea și reglează timusul și glanda tiroidă.

Diabetus România