Ľudové lieky na zníženie hladiny cukru v krvi

Udržiavanie normálnej hladiny glukózy v krvi by malo byť nielen pre diabetikov, ale aj pre všetkých, ktorých telo má sklon prekročiť štandardné hodnoty cukru. Pri pravidelnej konzumácii veľkého množstva sladkého mäsa sa telo v priebehu času prestane vyrovnať s takýmito záťažami a potrebuje pomoc.

Existujú spôsoby, ako rýchlo a efektívne znížiť hladinu cukru v krvi ľudovými liekmi, ako aj spôsoby, ako neustále udržiavať normálnu hladinu glukózy.

Revidujeme výživu

Ideálnym spôsobom, ako doma znížiť hladinu cukru v krvi, je jesť vyváženú stravu. Ak vyberiete potraviny so správnym glykemickým indexom (skrátene GI), vaša hladina glukózy bude vždy normálna.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.

Vysoké gi

Medzi výrobky s vysokým glykemickým indexom (nad 50) patria:

  • cukrovinky (s výnimkou horkej čokolády);
  • tučné mäso;
  • pečenie;
  • varená zelenina;
  • sladké ovocie.

Na udržanie normálnej hladiny glukózy by sa tieto potraviny mali vylúčiť alebo obmedziť.

Stredná GI

Sú to tieto kategórie výrobkov (GI = 40 – 50):

  • obilniny (pohánka, jačmeň, jačmeň);
  • hovädzie mäso;
  • pomaranče, jablká, ananás, mandarinka, kivi, hrozno, grapefruit;
  • prírodná káva;
  • suché červené víno;
  • Celozrnné výrobky;
  • bobule (čučoriedky, čučoriedky, egreše).
Insumed -   Ako liečiť cukrovku 2. typu bobkovým listom

To všetko sa môže konzumovať najviac trikrát denne a v malom množstve.

Nízke gi

Výrobky na zníženie hladiny cukru v krvi majú nízky glykemický index (od 10 do 40). Toto je:

  • všetka ostatná zelenina a ovocie, ktoré nie sú v predchádzajúcich zoznamoch;
  • fazuľa;
  • morské plody;
  • ryby;
  • sušené ovocie;
  • krém;
  • syr;
  • chudé mäso;
  • nízkotučný kefír.

Tieto kategórie výrobkov by mali byť súčasťou vašej hlavnej stravy, a potom cukor nepresiahne normu. Jesť by malo byť frakčné (často, ale v malých dávkach).

Používame ľudové recepty

Ľudové lieky na zníženie hladiny cukru v krvi naznačujú metódy, ktoré v staroveku používali ľudia, ktorí nemali prístup k liekom.

  • Škorica. Zvyknite si pridávať škoricu do kávy, kefíru, domácich koláčov alebo šalátov a časom si všimnete, že máte normálny nielen cukor, ale aj cholesterol.
  • Kapusta. Je dobré, ak to sami fermentujete. Šalát z kapusty je veľmi užitočný na stabilizáciu metabolizmu uhľohydrátov, čo znamená, že je schopný udržiavať rovnováhu cukru v krvi. Kapusta by sa mala konzumovať pol hodiny pred jedlom.
  • Artyčok Jeruzalema. Možno najobľúbenejší ľudový liek na cukrovku. Koreň mletej hrušky sa odporúča trieť, dochutiť rastlinným olejom a jesť ako šalát. Odvar môžete variť aj varením hľúz pol hodiny. Hotový nápoj prefiltrujte a vypite pol pohára 3-krát denne.
  • Zelená káva. Toto sú bežné kávové zrná, ktoré neboli pražené. Výrobok sa predáva hlavne na internete a je veľmi užitočný pre diabetikov a tých, ktorí chcú kontrolovať hladinu cukru v krvi.
  • Pohankové krupice. Musí sa umyť, vysušiť a pomelieť v mlynčeku na kávu. Výsledný prášok vypite v množstve 1 polievkovej lyžice s nízkym obsahom tuku kefír namiesto raňajok.
  • Bobkový list. 10 letákov sa naleje 3 šálkami vriacej vody a naplní sa termoskou po dobu 3 hodín. Takýto nápoj má zvláštnu chuť, a preto len málo ľudí používa tento recept. Táto metóda je však veľmi účinná. Vezmite pol pohára trikrát denne.

fytoterapie

Dá sa to považovať tak v rámci tradičnej medicíny, ako aj samostatne, pretože moderné lekári vymysleli veľa receptov na báze bylín. Existuje dokonca špecializácia: fytoterapeut.

Zvážte niektoré bylinky na zníženie hladiny cukru v krvi a metódy prípravy odvarov na ich základe.

Insumed -   Miera hladiny cukru v krvi podľa indikátora

Rhodiola rosea

Trvajte na 100 g koreňa tejto rastliny na liter vodky. Užívajte 20 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Recept je vhodný iba pre tých, ktorí necestujú a neberú antibiotiká. Infúzia normalizuje cukor, stabilizuje krvný tlak a posilňuje imunitný systém.

Черника

100 g čučoriedkových listov zozbieraných v júni trvá na termosku s pol litrom vody. Pred jedlom vypite pol pohára. Krv sa čistí, hladina cukru sa stabilizuje.

Taký bylinný čaj môžu tiež konzumovať tí, ktorí majú genetickú predispozíciu na cukrovku.

púpava

Jedna lyžička nasekaného koreňa púpavy uvarila pohár vriacej vody. Nápoj ¼ šálka 4-krát denne, t.j. za deň stačí vypiť ráno porciu. Nástroj dokonale znižuje hladinu cukru.

lopúch

Zbierajte také lopúch, ktoré rastú v lese alebo v dedine, t. na ekologickom mieste.

Aby ste znížili cukor, potrebujete koreň nakrájaný na malé kúsky. 1 polievková lyžica naleje sa do pohára vriacej vody a zahrieva sa vo vodnom kúpeli. Pite 0,5 pohára ráno a večer.

Expresné metódy

Sú chvíle, keď cukor stúpne na kritickú úroveň. Toto sa zvyčajne stáva u diabetikov, ktorí zabudnú podať injekciu inzulínu včas. V tomto prípade osoba začína pociťovať silný smäd, závraty, svrbenie kože a úzkosť. Preto je dôležité poznať metódy na rýchle a efektívne zníženie hladiny glukózy v krvi.

Varenú cibuľu

Skúsení diabetici si vždy udržiavajú cibuľu doma, pretože ak uvaríte jednu cibuľu a zjete ju, po 20-30 minútach klesne hladina cukru.

Pečená cibuľa má rovnaký účinok, je tak veľa prekvapených, že po konzumácii jedla z rúry, štedro ochutenej plátky cibule, sa ich hladina cukru normalizuje.

Dubové žalude

Zozbierajte žalude zozbierané na jeseň v mlynčeku na kávu do prášku. Akonáhle budete mať pocit, že cukor stúpol, zoberte lyžičku žaluďového prášku, vypláchnite ho vodou alebo čajom.

manžeta

Toto je názov liečivej rastliny. Suché listy manžety (1 lyžička) sa nalejú do 300 ml vriacej vody. Po ochladení sa infúzia prefiltruje a opije sa úplne. Hladina cukru klesá veľmi rýchlo.

Fyzioterapeutické cvičenia

Prekvapivo, telesná výchova tiež prispieva k zníženiu hladiny glukózy v krvi. Tu je niekoľko cvičení, ktoré môžu robiť diabetici a ľudia s predispozíciou na diabetes.

  1. Expander. S týmto jednoduchým plášťom pravidelne cvičte.
  2. Zdvíhanie ľahkých činiek (do 1 kg). Vezmite ich do svojich rúk a vykonajte plynulé zdvihy z ramien a do strán.
  3. Vzostup tela. Mnohí to nazývajú výkyvom tlače.
  4. Kliešte z podlahy.
  5. Beží na mieste a skáče.

Medzi atlétmi nie sú takmer žiadni diabetici. A to všetko preto, že pravidelne vykonávajú nejaké cvičenia. Pokles hladiny cukru v krvi je spôsobený skutočnosťou, že telo potrebuje počas cvičenia ďalšiu energiu, ktorú začne extrahovať z glukózy. V súlade s tým jej úroveň postupne klesá.

Ak počas svojho života dodržiavate jednoduchú stravu, ktorá obmedzuje určité potraviny, vedie aktívny životný štýl a niekedy sa „oddáva“ užitočnými bylinnými odvarmi, hladina glukózy bude vždy normálna a cukrovka sa vás nebude vôbec báť. Buďte zdraví!

Diabetus Slovensko