Aká je prevencia komplikácií diabetes mellitus typu 1 a 2

Prevencia cukrovky zahŕňa súbor preventívnych opatrení zameraných na prevenciu tejto choroby. Táto prax sa, žiaľ, prakticky neuplatňuje na diabetes 1. typu (závislý od inzulínu), pretože jej vývoj je do značnej miery determinovaný dedičnosťou. V tomto prípade však dodržiavanie lekárskych odporúčaní pomôže zastaviť progresiu choroby.

Pokiaľ ide o cukrovku 2. typu, pri prevencii choroby zohrávajú dôležitú úlohu preventívne opatrenia a zdravý životný štýl. Dnes trpí na cukrovku asi 70% populácie a prognóza na nasledujúce desaťročia je sklamaním. Preto sú preventívne opatrenia také dôležité, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby sa ohrození pacienti mohli vyhnúť vzniku nevyliečiteľnej choroby.

Diabetes mellitus: typy a mechanizmus rozvoja

Diabetes mellitus je endokrinné ochorenie, ktoré sa vyvíja na pozadí zhoršeného príjmu glukózy alebo v dôsledku absolútnej alebo relatívnej nedostatočnosti hormonálneho inzulínu produkovaného pankreasom. Ide o závažné chronické ochorenie, ktoré v priebehu času vedie k porušeniu všetkých druhov metabolizmu (uhľohydrát, tuk, bielkoviny, vodná soľ) a závažným komplikáciám spojeným s poškodením vnútorných orgánov. Existuje niekoľko druhov chorôb:

Diabetes mellitus 1. typu (závislý od inzulínu)

Je charakterizovaný skutočnosťou, že inzulín potrebný na využitie glukózy nie je produkovaný v dostatočnom množstve alebo nie je syntetizovaný pankreatickými bunkami vôbec. Tento typ diabetu sa častejšie diagnostikuje v detstve a dospievaní. Jej príčinou sú dedičné predispozície, nutričné ​​chyby, vírusové alebo infekčné choroby v minulosti.

V dôsledku nedostatku inzulínu bunky zažívajú energetický hlad. Výsledkom je, že telo využíva tukové zásoby na odstránenie energetickej nerovnováhy. Keď sa tukové bunky rozpadnú, toxické ketónové telá začnú vstupovať do krvného obehu. Ak sa inzulín nedodá, vyvíja sa kóma, ohrozuje život.

Diabetes mellitus 2. typu (nezávislý od inzulínu)

Vyvíja sa v dôsledku skutočnosti, že bunkové receptory strácajú citlivosť na inzulín. V tomto prípade sa hormón sám produkuje v dostatočnom množstve. Tento stav vedie k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Tento typ diabetu sa pozoruje u starších pacientov (od 45 rokov) a hlavnými dôvodmi, ktoré prispievajú k jeho vývoju, sú sedavý spôsob života, zlá výživa, obezita, stresové faktory, zlé návyky a prítomnosť sprievodných chorôb. Obzvlášť často cukrovka typu 2 postihuje jedincov s nadváhou, pretože tukové tkanivo zhoršuje citlivosť buniek na inzulín.

Prevencia a liečba cukrovky je zodpovednou úlohou, ktorú je potrebné komplexne riešiť. Primárnym opatrením je identifikácia predispozície k chorobe u rizikových pacientov. Rovnako dôležité je nasmerovať úsilie na podporu zdravého a aktívneho životného štýlu, formovanie správnych stravovacích návykov a boj proti ďalším kilogramom. Pacientom sa odporúča pravidelne monitorovať hladinu cukru v krvi a podrobiť sa lekárskym vyšetreniam dvakrát ročne. To pomôže včas zaznamenať nepriaznivé zmeny a zabrániť komplikáciám pri cukrovke.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.

Prevencia cukrovky typu 1

Cukrovka závislá od inzulínu sa vyvíja najmä u detí, dospievajúcich a mladých ľudí mladších ako 30 rokov. Pretože hlavnou príčinou choroby je genetická predispozícia alebo následky detských chorôb, neexistujú jednoducho žiadne preventívne opatrenia, ktoré by mohli zabrániť rozvoju choroby. Rizikoví pacienti by mali pravidelne monitorovať hladinu cukru v krvi.

Insumed -   Byliny pre cukrovku 2. typu

Primárnou prevenciou diabetu 1. typu je zabezpečenie dojčenia. Dieťa do jedného roku by malo dostávať materské mlieko, spolu s ktorým imunitné telá vstupujú do tela a poskytujú tak ochranu pred vírusovými a infekčnými chorobami.

Dôležitú úlohu zohráva správna prírodná výživa. Potraviny s vysokým obsahom konzervačných látok, umelých farbív a iných chemických prísad by sa mali vylúčiť zo stravy, spotreba uhľohydrátov by sa mala minimalizovať, pričom by sa uprednostnila strava s obsahom mlieka a zeleniny.

Mali by ste jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia, bylín, fermentovaných mliečnych nápojov. Nezahŕňajte vyprážané, mastné, korenené, slané jedlá, údené mäso, párky, pečivo. Zdrojom bielkovín v potrave by mali byť nízkotučné odrody mäsa a rýb, orechov, vajec, tvarohu, obilnín. Je lepšie nahradiť živočíšne tuky rastlinnými tukmi a používať ich ako dresingy z čerstvej zeleniny. Výživa by mala byť vyvážená a zlomková. Jedlo by sa malo užívať 5-6 krát denne, v malých dávkach.

Prevencia cukrovky u detí spočíva v obmedzení cukroviniek a iných jednoduchých uhľohydrátov, pretože ich nadbytok vytvára ďalšie bremeno pre pankreas, používanie prírodných, vysokokvalitných potravín, dostatočnú fyzickú aktivitu.

Od detstva je potrebné vštepovať zvyk zdravého a aktívneho životného štýlu, naučiť sa vyrovnať s účinkami stresu a primerane reagovať na rôzne životné situácie. V budúcnosti je dôležité vylúčiť zlé návyky, prestať fajčiť a piť alkohol.

Prevencia cukrovky typu 2

Na rozdiel od diabetu typu 1 je možné včas zistený diabetes nezávislý od inzulínu zastaviť a dosiahnuť stabilnú remisiu ochorenia. Medzi hlavné preventívne opatrenia patrí monitorovanie hladiny cukru v krvi, pravidelné preventívne vyšetrenia, úprava životného štýlu a výživy, udržiavanie fyzickej aktivity a zníženie telesnej hmotnosti. Prostriedky a spôsoby prevencie diabetu typu 2 zahŕňajú:

Vodná bilancia

Telo potrebuje vodu pre normálne fungovanie – narušenie rovnováhy voda-elektrolyt vedie k nesprávnemu fungovaniu metabolických procesov a spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi. Na využitie glukózy je okrem inzulínu potrebná dostatočná hladina hydrogenuhličitanov, ktoré sa dodávajú s vodnými roztokmi. Je potrebné piť najmenej 1,5 litra čistej pitnej vody denne a znížiť používanie silnej kávy, čaju, sladkých nápojov a balených štiav.

Dehydratáciu uľahčujú alkoholické nápoje, preto by sa mali úplne opustiť alebo znížiť spotrebu na minimum. Bezpečnou normou pre dospelého človeka je 100 g vysokokvalitného silného alkoholu denne, pre dámy – 150 g suchého červeného vína.

Funkcie napájania

Výživa pri cukrovke typu 2 zahŕňa vylúčenie sladkostí, pečiva, cukroviniek a iných zdrojov jednoduchých uhľohydrátov, ktoré okamžite zvyšujú hladinu cukru v krvi. Vylúčením mastných a uhľohydrátov z diéty sa dosiahne chudnutie, čo je veľmi dôležité pre pacientov trpiacich obezitou.

Insumed -   Všetko o cukrovke

Jednoduché sacharidy v strave sa nahrádzajú „pomalými“ v zelenine, ovocí a obilninách. Muffin, čerstvý biely chlieb, pečivo, pečivo, mastné a vyprážané potraviny, živočíšne tuky sú vylúčené zo stravy. Základom jedla je čerstvá zelenina a ovocie, zeleninové a cereálne polievky, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, dietetické mäso, nízkotučné odrody rýb, bobule, bylinky, orechy, strukoviny, obilniny, vedľajšie jedlá zo zeleniny.

Z ovocia, banánov, hrozna, ananásu, sušeného ovocia (hrozienka, dáta, figy) je zakázané. Nepoužívajte džem, džemy, čokoládu, sladkosti. Namiesto cukru sa na prípravu jedál používajú náhrady cukru. Odporúča sa čiastočná výživa, jedlo by sa malo dusiť, variť alebo pečiť. Musíte piť čistú vodu, zelené a bylinné čaje, šípkový vývar. Podľa zákazu sladká sóda, balené šťavy, silný čaj a káva, kakao. Zelený čaj však pomáha pri cukrovke, pretože obsahuje antioxidačné zložky, ktoré zvyšujú citlivosť buniek na inzulín a znižujú hladinu cukru v krvi.

Namiesto masla a živočíšnych tukov sa odporúča používať rastlinné oleje (slnečnica, oliva). Môžete ich použiť na obliekanie šalátov, naklíčených obilnín, pridanie do hlavných jedál. Okrem toho je potrebné opustiť mastné omáčky, uhorky, marinády, korenie a chuťové prísady. Napríklad na niektoré obilniny sú uvalené obmedzenia, napríklad často nezahŕňajú ryžu alebo krupicu z ponuky, pretože tieto jedlá majú pomerne vysoký obsah kalórií.

Zdravý a aktívny životný štýl

Obmedzenie motorickej aktivity prispieva k nárastu hmotnosti a metabolickým poruchám, preto sa pri prevencii cukrovky typu 2 odporúča liečiť fyzickú nečinnosť. Na udržanie hladiny cukru v krvi v prijateľných medziach stačí vykonávať jednoduché cvičenia denne, chodiť na prechádzky trvajúce najmenej 40 minút a venovať sa dostupným športom. Vynikajúcou prevenciou cukrovky bude šport alebo nordic walking, beh, plávanie, fitnes, jazda na bicykli.

Zvýšenie pohybovej aktivity prispeje k zníženiu hmotnosti, čo znamená, že je možné vylúčiť jeden faktor prispievajúci k rozvoju choroby. Dokonca aj každodenná prechádzka pred spaním, odmietnutie osobnej alebo verejnej dopravy v prospech chôdze alebo pravidelného lezenia po schodoch, a nie vo výťahu, bude pre telo prospešné a pomôže bojovať proti hrozbe choroby.

Úbytok hmotnosti je nevyhnutne súčasťou programu primárnej prevencie diabetu 2. typu, pretože pacienti s vysokou telesnou hmotnosťou tvoria hlavnú rizikovú skupinu. Okrem diétnej terapie a zvýšenej fyzickej aktivity je potrebné viesť zdravý životný štýl. Je dokázané, že fajčenie a alkohol zvyšujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky o 60%, pričom zanechanie zlých návykov nielen znižuje riziko endokrinnej patológie, ale tiež výrazne zlepšuje zdravie a celkovú pohodu.

Lekárska kontrola

Prevencia cukrovky typu 2 zahŕňa pravidelné monitorovanie celkového zdravia. Diabetici a ohrození pacienti by mali denne kontrolovať hladinu cukru v krvi a odoberať krvný tlak. Na tento účel sa odporúča kúpiť špeciálne zariadenia pre domácu lekárňu – glukometer a tonometer. Ak sa ukazovatele zmenia v smere nárastu, je potrebné zistiť dôvod. Možno sa vyskytli nejaké chyby v strave, stresové situácie a ďalšie provokujúce faktory. Ak sú indikátory výrazne prekročené, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Sekundárna prevencia diabetu je už zameraná na prevenciu progresie ochorenia a možných komplikácií. Používa sa v počiatočných štádiách ochorenia a zahŕňa užívanie malých dávok liekov znižujúcich cukor, multivitamínových komplexov a opatrení na normalizáciu metabolizmu lipidov. Všetky stretnutia vykonáva ošetrujúci lekár, pacient musí starostlivo dodržiavať všetky odporúčania, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám pokročilých foriem cukrovky.

Insumed -   Vonkajšie príznaky cukrovky

Prevencia cukrovkových komplikácií

Diabetes mellitus je nebezpečný pre svoje následky. Akútne komplikácie môžu viesť k vzniku kómy na pozadí intoxikácie tela produktmi rozkladu (ketónové telieska, kyselina mliečna). U pacientov užívajúcich inzulín alebo užívajúcich hypoglykémiu je riziko vzniku hypoglykémie. V tomto stave dochádza k prudkému poklesu hladiny cukru v krvi sprevádzanému znížením krvného tlaku. Ak nie je osobe okamžite poskytnutá kvalifikovaná lekárska starostlivosť, stratí vedomie a upadne do kómy. Ak urgentne nevstúpite do roztoku glukózy pre diabetikov, môže sa objaviť mozgový edém, po ktorom nasleduje smrť.

Neskoršie komplikácie sa vyvíjajú postupne, po 10 až 20 rokoch od začiatku choroby. V tomto prípade trpia životne dôležité vnútorné orgány (pečeň, obličky, srdce, mozog), nervový systém a orgány videnia. Najčastejšou komplikáciou je diabetická retinopatia sprevádzaná poškodením sietnice a hrozbou straty zraku. Na druhom mieste v prevalencii je „diabetická noha“. Toto je komplikácia, pri ktorej sa v nohách a dolných končatinách vytvárajú neliečivé vredy, čo nakoniec vedie k nekróze tkanív. Ak je situácia komplikovaná sepsou alebo gangrénou, pacient musí amputovať končatinu.

Raz za šesť mesiacov je potrebné navštíviť očného lekára, ktorý vyšetrí fundus a určí, či stúpa vnútroočný tlak. Ak sa objavia alarmujúce príznaky – rozmazané videnie, výskyt múch pred očami, pocit tlaku v očných bulkách, výskyt bolesti hlavy – návšteva očného lekára by sa nemala odkladať.

Preventívne opatrenia

Preventívne opatrenia zamerané na prevenciu koronárnych srdcových chorôb sú zvýšenie motorickej aktivity, odvykanie od fajčenia a pitia alkoholu, kontrola hmotnosti, správna a vyvážená výživa.

Aby sa predišlo diabetickej nefropatii, je okrem zdravého životného štýlu a merania hladiny cukru potrebné pravidelne monitorovať krvný tlak a krvné tuky. Aké príznaky by mali varovať? Výskyt opuchu na tvári a dolných končatinách, zvýšený tlak, svrbivá koža, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, čo poukazuje na intoxikáciu tela, môže naznačovať poškodenie obličiek. V takom prípade by ste sa mali okamžite poradiť s nefroológom.

Skoky v tlaku, výskyt opuchov, strata citlivosti v končatinách a bolesti hlavy môžu naznačovať vaskulárne poškodenie pri diabetes mellitus. V tomto prípade je potrebné podrobiť sa ďalšiemu vyšetreniu a užívať lieky na posilnenie cievnych stien, zníženie hladiny cholesterolu, lieky, ktoré znižujú riziko vzniku krvných zrazenín a iné lieky, ktoré bránia rozvoju aterosklerózy.

Prevencia diabetickej nohy zahŕňa nosenie pohodlnej obuvi, dôkladnú starostlivosť o nohy a ochranu končatín pred možným zranením. Aj menšie poškodenie sa môže zmeniť na nehojaci sa vred, pretože pri cukrovke sa akákoľvek rana uzdravuje zle a pomaly.

Koža dolných končatín je obzvlášť zraniteľná, pretože môže byť poškodená pri nosení tesnej alebo nepohodlnej obuvi. Akékoľvek opotrebenie nohy často spôsobuje vredy, ktoré nakoniec vedú k amputácii končatín a zdravotnému postihnutiu. Preto akékoľvek, dokonca menšie poškodenie (odreniny, škrabance), sčervenanie pokožky – príležitosť navštíviť lekára a prijať preventívne opatrenia na zabránenie vzniku závažných komplikácií.

Diabetus Slovensko