Jóga pre cukrovku

Starodávna metóda cvičenia – joga, podporuje všetky funkcie tela a mysle na optimálnej úrovni. Takmer všetky choroby možno zvládnuť jogou, vrátane cukrovky – „Matka všetkých chorôb“. Cukrovka sa vyvíja, keď telo nie je schopné produkovať dostatok hormónu inzulín, ktorý štiepi cukor. Inzulín pomáha regulovať hladinu cukru v krvi tým, že ho premieňa na energiu. Kvôli nedostatočnému množstvu inzulínu v tele sa v krvi hromadí cukor, čo vedie k množstvu príznakov, ako sú nezvyčajný smäd, únava, strata hmotnosti, nadmerné močenie a mnoho ďalších komplikácií. Jóga môže účinne pomáhať pri liečbe cukrovky masírovaním vnútorných orgánov tela, najmä spustením glandulárneho systému zodpovedného za príčinu choroby.

V joge existuje veľa dýchacích techník a postojov, ktoré stimulujú pankreas, aby produkovali dostatok inzulínu na kontrolu hladiny cukru v tele. Tieto polohy jogy obnovujú pankreatické bunky a stimulujú ich tiež k vylučovaniu inzulínu. Jóga normalizuje endokrinný systém žliaz a prináša hormóny do celkového obehu. Niektoré cvičenia na cvičenie cukrovky na jogu sa pre začiatočníkov ťažko cvičia, na vedenie je potrebný tréner – cvičenie na cvičenie vám pomôže štúdio jogy Sarasvati Place. Kurzy jogy sa zjednodušia asi 2 až 3 mesiace a potom sa prejde na pravidelnú jogu na diabetes. Niektoré jogínske ásany sú užitočné na zvládanie a prevenciu cukrovky 2. typu.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.

Pranayama

Jedná sa o veľmi jednoduché dýchacie cvičenia, ktoré poskytujú rozsiahle výhody. Cvičením pranajamu môžete liečiť cukrovku. V Hatha Yoga existuje 8 hlavných metód pránájámy, o ktorých sa ukázalo, že sú užitočné pri liečbe ľudí trpiacich cukrovkou. Pri pranayame je striedavé dýchanie nosovej dierky alebo Nadi Shodhana pranayama hlavným prípravkom, ktorý je užitočný pri cukrovke, má upokojujúci účinok na nervový systém, ktorý znižuje stres a tým pomáha pri liečbe cukrovky. Niektoré štúdie tiež ukázali, že Bhastrika a Bhramari pranayama pomáhajú pri cukrovke; Bhastrika pranayama zvyšuje hladinu kyslíka a znižuje hladinu oxidu uhličitého v krvi, zatiaľ čo Bhramari má upokojujúci účinok na mozog a nervový systém.

Kapalabhati pranayama, Agnisara kriya, Bahya pranayama, Udgit pranayama sú metódy pranayamy, ktoré pomáhajú liečiť cukrovku. Pred praktizovaním všetkých týchto metód pránájámy musí človek študovať a precvičiť hlboké dýchanie, striedavé dýchanie nosných dierok, rýchle dýchanie a bandáže so skúseným guruom.

Yogamudrasana a Mandukasana

Tieto polohy jogy vyvíjajú tlak na vnútorné orgány, najmä na žalúdok a pankreas, a tak stimulujú ich činnosť. Yogamudrasana sa hrá, zatiaľ čo sedí v pozícii Padmasana (lotosová pozícia), zatiaľ čo manddukasana sa praktizuje, zatiaľ čo sedí v pozícii Vajrasana (diamantová pozícia). Na liečenie pacientov s diabetes mellitus a inými diabetickými problémami sú vyššie uvedené metódy pranayama a Mandukasan spolu s Yogamudrasanom viac ako dostatočné. Pre maximálny úžitok však môžete trénovať aj niekoľko ďalších ásanov.

Arthamatsiendrasana

Krútenie predstavuje chrbticu, Ardha matsyendrasana, je ťažké držanie tela a nemôže sa vykonávať bez nepretržitého cvičenia. Keď sa však raz stanete majstrom pri praktizovaní tejto polohy, držanie tela ponúka obrovské výhody, ktoré pomôžu pankreasu zotaviť sa. Môže regulovať vylučovanie žlče a adrenalínu a odporúča sa pri liečbe cukrovky. To predstavuje masáž obličiek, pankreasu, tenkého čreva, žalúdka, žlčníka a pečene, pomáha stimulovať trávenie a odstraňuje toxíny z tela.

Paschimottanasana

Táto póza na jogu je vhodná pre diabetikov, pretože je známe, že podporuje fungovanie vnútorných orgánov, ako sú obličky, pankreas a pečeň. Táto ázana sa vykonáva sedením na podložke, napínaním oboch nôh a schmatnutím veľkých prstov rukami, položením hlavy na kolená. Pre najlepší účinok by sa póza mala opakovať dvakrát alebo trikrát.

Insumed -   Púpava proti rakovine pomôže nielen pri cukrovke

Sarvangasana (stojací stojan)

Táto póza na jogu poskytuje úžasné výhody. Jóga je určená pre prištítne žľazy a štítnu žľazu, ktoré sa nachádzajú v krku. Zvyšuje prísun čerstvej krvi do týchto žliaz v dôsledku stlačenej brady v sarvangasane. Účinnosť týchto žliaz sa zvyšuje z dôvodu dostatočného prísunu krvi. Tieto žľazy regulujú metabolizmus uhľohydrátov, bielkovín, vitamínov a tukov, takže ľudské bunky využívajú energetické zlúčeniny.

Halasana (Pluh Pose)

Halasana, držanie tela pri cukrovke, ktoré sa najlepšie vykonáva po sarvangasane. Revitalizuje pankreas a slezinu a aktivuje trávenie, masíruje všetky vnútorné orgány. Póza zlepšuje funkciu obličiek a pečene a posilňuje brušné svaly. Tiež omladzuje myseľ a reguluje týmus a štítnu žľazu.

Diabetus Slovensko