Prevencia cukrovky u žien

Nevyliečiteľná patológia endokrinného systému – diabetes – má niekoľko odrôd. Medzi hlavné patria:

  • IDDM 1 (prvý typ závislý od inzulínu);
  • NIDDM 2 (na inzulíne nezávislý druhý typ);
  • GDS (tehotenský diabetes mellitus) tehotných žien.

Typifikácia choroby závisí od etiológie (príčiny pôvodu), vekovej kategórie pacienta a metód liečby. Vo vzťahu k typu 2 hrá pohlavie pacienta dôležitú úlohu. Najväčšie percento pripadá na polovicu žien vo veku nad 40 rokov.

Je to spôsobené nielen charakteristikou hormonálneho pozadia, ale aj spôsobom života. Včasným poistením a prevenciou vzniku nevyliečiteľnej choroby pomôže prevencia cukrovky u žien.

1 typ choroby

Charakteristickou črtou choroby prvého typu je porušenie funkčnosti pankreasu. Orgánové bunky strácajú schopnosť syntetizovať inzulín – vnútrobrečný hormón, ktorý dodáva glukózu do orgánov a tkanív. Patológia sa formuje v detstve a dospievaní, preto sa nazýva ICSD – juvenilný diabetes. Hlavné príčiny deštruktívnych zmien v tele sú:

  • Autoimunitné zlyhanie, pri ktorom váš vlastný imunitný systém začne ničiť telo. Spúšťačmi (spúšťačmi) ovplyvňujúcimi vývoj autoimunitných procesov je nesprávna liečba vírusových infekcií (Coxsackie, vírusy Epstein-Barr, cytomegalovírus), obezita, časté alergie u dieťaťa.
  • Dysfunkčná dedičnosť. Pri narodení dieťa dostáva súbor postihnutých génov od svojich rodičov alebo blízkych príbuzných, čo je predispozícia k chorobe.

Genetická povaha pôvodu cukrovky typu 90 je zaznamenaná vo viac ako 25% prípadov. Príznaky choroby sa prejavujú až do veku XNUMX rokov (bez ohľadu na pohlavie). Jediným spôsobom, ako udržať vitalitu pacienta, je pravidelná injekcia medicínskeho inzulínu, ktorý napodobňuje produkciu inzulínu v tele.

Špeciálna diabetická strava a dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu pomáhajú zlepšovať kvalitu života pacienta závislého od inzulínu. Juvenilný typ cukrovky vyžaduje začatie preventívnych opatrení od okamihu narodenia dieťaťa.

Medzi preventívne opatrenia patria:

  • selektívny prístup k výžive,
  • pravidelné postupy telesnej výchovy a kalenia;
  • maximálne dlhodobé dojčenie.

Deti s dedičnou predispozíciou na diabetes potrebujú pravidelné vyšetrenie endokrinológom.

Potreba prevencie gestačného diabetu

Gestačný diabetes u žien sa vo väčšine prípadov vyvíja v druhej polovici perinatálneho obdobia. Klinickým príznakom choroby je inzulínová rezistencia na pozadí zmeny metabolizmu uhľohydrátov. To znamená zníženie alebo absenciu vnútrobunkovej odpovede na inzulín, inými slovami imunitu.

Pankreas nezastavuje syntézu hormónu, ale pod vplyvom určitých faktorov stráca bunka naň citlivosť. Nevyužitá glukóza sa koncentruje v krvi, v dôsledku čoho zostanú ženské telo a nenarodené dieťa bez potrebnej výživy. Výskyt patologického stavu u tehotnej ženy je spôsobený kombináciou niekoľkých dôvodov:

  • Hormonálna reštrukturalizácia tela. Počas tehotenstva sa významne zvyšuje koncentrácia pohlavného hormónu progesterónu, ktorá zaisťuje zachovanie plodu. Nové hormóny produkované placentou sú aktivované, v kombinácii s nimi progesterón inhibuje pôsobenie inzulínu.
  • Dvojité zaťaženie. Aby sa zabezpečila výživa pre dva organizmy naraz, žena pociťuje zvýšenú potrebu glukózy. Konzumácia veľkého množstva sladkých potravín vedie k zvýšenej tvorbe inzulínu.
  • Nárast hmotnosti na pozadí nečinnosti. V druhej polovici tehotenstva sa žena spravidla pohybuje menej a výrazne pribúda na váhe. Výsledkom je vznik inzulínovej rezistencie.
Insumed -   Diabetes 1. typu (4)

Pri formovaní GDM hrá dôležitú úlohu prítomnosť príbuzných s cukrovkou 9. typu (ako dedičný faktor) a nadváha pred počatím dieťaťa. Hlavnými metódami liečby gestačného diabetu sú diétna terapia a cvičebná terapia (fyzioterapeutické cvičenia). Korekcia výživy sa vykonáva v súlade so stravou „Tabuľka č. 1“ predpísanou pacientmi s cukrovkou 2. a XNUMX. typu.

Hypoglykemické lieky, ktoré znižujú hladinu glukózy, sa počas tehotenstva nepoužívajú kvôli teratogénnym účinkom. V závažných prípadoch, keď nie je možné stabilizovať hladinu cukru v krvi zmenou stravy, je predpísaná inzulínová terapia. Prevencia cukrovky u žien počas tehotenstva sa týka predovšetkým kategórie rizika.

Zahŕňa budúce matky, ktoré majú v minulosti:

  • prediabetes (zhoršená tolerancia glukózy);
  • vysoký BMI (index telesnej hmotnosti);
  • benígne množenie vaječníkov s porušením ich funkcií (polycystických);
  • mŕtvo narodené zvieratá a potraty;
  • nadbytočná plodová voda (polyhydramniá).

Zvýšená pozornosť sa venuje tehotným ženám vo veku nad 35 rokov a pacientom, ktoré majú príbuzných s cukrovkou nezávislou od inzulínu. Racionálna fyzická aktivita a zdravá strava pomáhajú predchádzať rizikám tehotenstva. Organizácia stravy je založená na nasledujúcich pravidlách:

  • obmedzenia v ponuke jednoduchých uhľohydrátov (rôzne sladkosti a sladké nápoje);
  • nahradenie väčšiny živočíšnych tukov rastlinnými olejmi (olivový, kukuričný, ľanový);
  • obohatenie stravy o ovocie a zeleninu ako zdroj vlákniny a glukózy;
  • odstraňovanie mastných potravín (bravčové, jahňacie, omáčky na báze majonézy, údené mäso, párky atď.);
  • zníženie množstva soli (vrátane solených a nakladaných výrobkov);
  • Úvod do jedál zo strukovín a obilnín;
  • prísna kontrola telesnej hmotnosti a príjmu kalórií (odporúčaná dávka je 30–40 kcal / kg telesnej hmotnosti);
  • dodržiavanie pitného režimu (1 – 2 litre / deň) a stravovacieho režimu (5-6 krát v malých dávkach);
  • okrem jedál spracovaných kuchárskou metódou vyprážania.

V prípade zanedbania preventívnych opatrení môže GDS u dieťaťa vyprovokovať:

  • patológia vývoja plodu;
  • diabetická fetopatia (abnormálna transformácia veľkosti orgánov dieťaťa);
  • hypoxia (hladovanie kyslíkom);
  • psychopatologické poruchy a mentálna retardácia;
  • otrava plodu jedovatými ketónmi.

Pre ženské telo predstavuje vysoká hladina glukózy (hyperglykémia) riziko predčasného a komplikovaného pôrodu, nedobrovoľného ukončenia tehotenstva (potrat), rozvoja polyhydramnézy, fetoplacentnej nedostatočnosti, preeklampsie (neskorá toxikóza), skutočného diabetu typu 2.

Preventívne opatrenia pri chorobe typu 2

Diabetes mellitus XNUMX. typu, ako aj GDS, sa vyznačujú stratou citlivosti buniek a tkanív tkaniva na inzulín. V počiatočnom období ochorenia pankreas syntetizuje hormón obvyklým spôsobom, ale telo ho odmieta primerane zadržať a racionálne ho stráviť.

Hromadenie glukózy v krvi je kompenzované pomocou hypoglykemických liekov a diétnej terapie. Pri stabilnej dekompenzácii diabetu sa produkcia inzulínu zastaví a pacient je prevedený na inzulínovú terapiu.

Najbežnejšou príčinou vývoja cukrovky rezistentnej na inzulín u žien je vysoká BMI. Podkožná vrstva tuku zabraňuje prenikaniu inzulínu do buniek dermy a stráca naň svoju citlivosť. V dôsledku viscerálnej obezity, keď sa tuk hromadí okolo vnútorných orgánov, tkanivá a bunky nevnímajú hormón, ktorý prenáša glukózu.

Insumed -   Cholesterolová norma u žien podľa vekovej tabuľky

V dôsledku prebytočného cholesterolu na stenách krvných ciev je narušený transport kyslíka a glukózy. Medzi rizikové faktory cukrovky patria:

  • prítomnosť príbuzných diabetikov (dedičná predispozícia);
  • chronické ochorenia srdca a krvných ciev;
  • nadmerné nadšenie pre sladkosti;
  • zneužívanie alkoholu;
  • nesprávna terapia hormonálnymi liekmi;
  • História GDS;
  • onkológie.

Výskyt cukrovky bez závislosti na inzulíne sa u žien najčastejšie vyskytuje vo veku 45+ (premenopauzálne obdobie a menopauza). Je to spôsobené zmenou hormonálneho stavu, keď vaječníky prestávajú fungovať v plnej sile. Telo znižuje produkciu pohlavných hormónov (progesterón a estrogén) a tiež sa znižuje produkcia hormónov štítnej žľazy.

Pri hormonálnom deficite sa metabolické procesy vymkli spod kontroly. Okrem toho sa po 40 rokoch zvyšuje syntéza inzulínu. Nerovnováha hormonálneho pozadia vyvoláva sadu ďalších libier, obezita postupuje, objavuje sa inzulínová rezistencia. Priťažujúce faktory sú:

  • zníženie motorickej aktivity súvisiace s vekom;
  • zanedbávanie stravy;
  • prítomnosť chronických chorôb;
  • úzkosť (stály psychoemocionálny stres).

Prevencia cukrovky u žien po štyridsiatich piatich rokoch je nanajvýš dôležitá. Diabetická metabolická porucha má za následok rozvoj mnohých komplikácií ovplyvňujúcich obličky, pečeň, zrakové orgány, cievny systém a srdce.

Žena po štyridsiatich rokoch musí starostlivo načúvať signálom tela, ktoré sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

  • znížená aktivita a výkon, ospalosť po jedle;
  • polydipsia (pretrvávajúci smäd);
  • polyfágia (vysoká chuť do jedla);
  • pollakiúria (časté močenie);
  • zvýšený krvný tlak (krvný tlak);
  • hyperhidróza (nadmerné potenie);
  • znížené regeneračné schopnosti kože (dlhé hojenie rán a odrenín);
  • útlak libida (sexuálna túžba).

Ak sa objavia primárne príznaky, urgentná potreba darovať krv na stanovenie hladiny cukru. Ak je to potrebné, podrobte sa pokročilej diagnostike (krvné testy na toleranciu glukózy a glykozylovaný hemoglobín). Ako preventívne opatrenie by sa mal test hladiny glukózy v krvi vykonávať každých 6–12 mesiacov.

Postuláty správnej výživy

Základné pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať, sa týkajú zmien v stravovacom návyku:

  • maximálne zníženie množstva múky a sladkosti;
  • obmedzenie soľných a slaných potravín;
  • nahradenie 50% mäsových jedál zeleninou;
  • Úvod do ponuky jedál a výrobkov, ktoré môžu brzdiť tvorbu glukózy;
  • dodržiavanie pitného režimu (1,5–2 litrov / deň);
  • zníženie denného obsahu kalórií (nie viac ako 2400 kcal) a veľkosti porcií (300-400 gramov v hlavných jedlách);
  • minimalizácia jedál pripravených na vyprážaní;
  • racionálne jedlo vrátane troch hlavných jedál a dvoch občerstvení (v režime každé 3 až 4 hodiny).

Medzi výrobky podliehajúce prísnej kontrole a obmedzeniam patria:

  • pečivo z masla, pečiva, pudingov a lístkového cesta;
  • cukrovinky;
  • instantná sladká kaša;
  • akékoľvek rýchle občerstvenie, majonéza a pikantné mastné omáčky;
  • údené mäso (sádlo, mäso, ryby);
  • mäso a šproty, konzervované ryby, dusené mäso;
  • bravčové, jahňacie, kačacie mäso;
  • mastný mliečny výrobok.
Insumed -   Čo znamená hladina cukru v krvi 7 mmol

Ako občerstvenie nemôžete použiť ochutené občerstvenie, hranolky, sladké pečivo, vafle. Balené ovocné nápoje a džúsy, fľaškový čaj, kokteily s bohatým obsahom cukrového sirupu, tyčinky kávy a kakaa (3 v 1), sladká sóda, pivo sú úplne vylúčené z nápojov. Konzumácia alkoholu by mala byť obmedzená, je lepšie úplne opustiť sladké a šumivé vína.

Fyzická aktivita

Pravidelný športový tréning a iné fyzické aktivity prispievajú k saturácii krvi kyslíkom, chudnutiu, pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Odporúčame ženám, aby každý deň vykonávali komplexné cvičebné gymnastické cvičenia a dvakrát týždenne sa venovali uskutočniteľným športom.

Medzi účinné cvičenia patria:

  • plávanie v bazéne a vodný aerobik;
  • Fínskej chôdze
  • jóga a pilates;
  • jazdy na bicykli.

Športové zaťaženie by malo zodpovedať úrovni fyzickej zdatnosti. Neaplikujte na limit alebo silou. Hlavnou podmienkou telesnej výchovy a športu je pravidelnosť.

ďalej

Medzi ďalšie preventívne odporúčania, ktoré môžu žene pomôcť zabrániť vzniku cukrovky, patria:

  • systematické monitorovanie hladiny cukru v krvi a krvného tlaku;
  • príjem vitamínových a minerálnych komplexov;
  • organizácia práce a odpočinku (dôležitým aspektom je plný spánok);
  • udržiavanie psychoemocionálnej stability;
  • dostatok pobytu na čerstvom vzduchu.

Od roku 2013 sa v Rusku vykonáva povinné lekárske vyšetrenie populácie, čo je komplex diagnostických opatrení na identifikáciu patologických zmien v tele. Ženy by sa po vyšetrení nemali prehliadať, najmä po štyridsiatich rokoch.

Pomôže to včas odhaliť poruchy a abnormality orgánov v biochemických procesoch. Včasná diagnostika diabetu a iných chorôb poskytuje kvalitnú a účinnú liečbu.

Výsledky

Medzi hlavné obdobia v živote ženy, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť s ukazovateľmi hladiny cukru v krvi, patria tehotenstvo, premenaopauzálne obdobie, doba menopauzy. Je to kvôli zmene hormonálneho stavu, ktorá ovplyvňuje metabolické procesy.

Prevencia cukrovky zahŕňa zmenu stravovacích návykov, pravidelnú telesnú výchovu, pobyt na čerstvom vzduchu a dobrý odpočinok. Aby sa zabránilo rozvoju choroby, je potrebné pravidelne navštevovať lekára a podrobiť sa komplexnému vyšetreniu tela.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.
Diabetus Slovensko