Vysoký krvný cukor a cholesterol

Zvýšená hladina cukru v krvi a cholesterol – toto je situácia, keď koncentrácia prvej prevyšuje hodnotu 5,5 mmol / l a druhá – 5,18 mmol / L. V praxi sa zvýšené hladiny cukru a cholesterolu môžu vyskytovať pri nižších koncentráciách: pre glukózu – od 3,3 mmol / l (v závislosti od metódy analýzy), pre cholesterol – dôležitosť celkového cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou: pre mužov už nie 2,25 – 4,8, pre ženy (voliteľné: čo znamená vysoký cholesterol v krvi u tehotných žien) nie je vyššie ako 1,9 – 4,5.

Pri posudzovaní hladiny cukru a cholesterolu sa odporúča vykonať analýzu nielen celkového cholesterolu, ale aj komplexnú analýzu s cieľom zistiť koncentráciu lipoproteínov s vysokou hustotou, ktorých hladina by mala byť najmenej 1,55 mmol / l (inak označujú vysokú hladinu nízkeho cholesterolu). hustota): je to určitá záruka „ochrany“ srdca pred rizikami a lipoproteínov s nízkou hustotou („zlý“ cholesterol), ktoré by za normálnych okolností nemali byť vyššie ako 2,59 – 3,34 mmol / l. Prečítajte si viac o prijateľných a rizikových hodnotách hladín cholesterolu v krvi tu.

Aj pri cukre to nie je také jednoduché: jeho bezpečná hladina u žien je nižšia ako u mužov a pohybuje sa od 3,3 do 5,5 mmol / l (v závislosti od veku). U mužov sa za normálnu hladinu považujú hodnoty od 3,3 do 6,4 mmol / l (viac: zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi u mužov). Ak pacient súčasne zistil zvýšené hladiny cholesterolu a glukózy v krvi, potom – s výnimkou liečby liekmi – sa budú vyžadovať tieto pravidlá:

  • prestať s fajčením a alkoholom, ako priťažujúce faktory (napríklad nadmerná konzumácia alkoholu vedie k zvýšeniu syntézy častíc HDL-3, ktoré nie sú schopné správne vyčistiť krvné cievy obehového systému, čo zvyšuje negatívny účinok už tak vysokého cholesterolu na kardiovaskulárny systém, hoci mierne množstvo alkoholu znižuje hladinu cholesterolu);
  • odmietajú jesť rýchle zdroje uhľohydrátov (tu okrem samotného cukru také výrobky, ako je biely chlieb, biela ryža, pečivo z bielej múky, sladké nápoje, ovocné šťavy, hranolky, sušienky atď.);
  • znížte index telesnej hmotnosti (znížte hmotnosť) – k tomu dôjde automaticky, ak nastavíte stravu, prestanete jesť rýchle sacharidy a viac sa pohybujete;
  • prednosť sa dáva potravinám pripraveným „šetrnými“ metódami: dusením, parou, varením, ale nie vyprážaním – počas vyprážania (aj v rastlinnom oleji) sa v potravinách vytvárajú škodlivé tuky (prepravujú sa vo forme triglyceridov v krvi, ktoré sú základom podkožného tuku);
  • ak je to možné – vyhnite sa stresovým situáciám (stresový hormón, kortizol, zvyšuje hladinu glukózy v krvi);
  • ľuďom trpiacim cukrovkou sa neodporúča hladovať (diabetické lieky bez jedla výrazne znižujú hladinu glukózy, čo môže viesť k kóme), t. Je lepšie neskúšať liečiť hladinu cholesterolu pôstom.
Insumed -   Hladina cukru v krvi u žien a mužov, test hladiny cukru v krvi

Zvýšené hladiny cukru (hyperglykémia) a glukózy naznačujú pozorovanie endokrinológom. Spravidla budete musieť pri príprave menu zmeniť obvyklú stravu a dodržiavať niektoré obmedzenia (strava).

Diéta pre vysokú hladinu glukózy v krvi a cholesterolu

Strava so zvýšeným cholesterolom a cukrom vyžaduje nízko sacharidové menu. Všeobecne sa verí, že takáto strava by mala úplne vylučovať živočíšne tuky – nie je to tak. Samotný cholesterol je dôležitým metabolickým a stavebným materiálom, napríklad „zlý“ cholesterol je stavebným materiálom mnohých hormónov (vrátane testosterónu) a podieľa sa na syntéze vitamínu D.

Nízky cholesterol je potenciálne nebezpečný pre rozvoj chorôb, ako sú neplodnosť, hemoragická mozgová mŕtvica, obezita, diabetes mellitus nezávislý od inzulínu. Preto strava pre tých, ktorí majú vysoký cholesterol, málokedy znamená úplné odmietnutie výrobkov obsahujúcich živočíšne tuky.

Jedlo so zvýšenou hladinou cukru v krvi a cholesterolu naznačuje:

  • odmietnutie polotovarov vrátane údených párkov, koláčov, výrobkov rýchleho občerstvenia a iných výrobkov obsahujúcich vysoký cholesterol;
  • zníženie (ale nie výnimka!) živočíšnych výrobkov s dôrazom na nízkotučné odrody mäsa a hydiny (nevyhnutne – s odstránením podkožného tuku a samotnej kože);
  • zníženie stravy vnútorností (pečeň, obličky, srdce atď.);
  • úplné odmietnutie potravinového odpadu: majonéza, hranolky, sušienky atď .;
  • znížená spotreba určitých morských plodov (napríklad krevety, hoci sa nevyžaduje úplná výnimka – ich cholesterol takmer neovplyvňuje hladinu cholesterolu v ľudskej krvi);
  • odmietnutie margarínu (hoci to neovplyvňuje cholesterol v krvi, faktom je, že margarín je zdrojom mimoriadne škodlivých tukov);
  • starostlivé oboznámenie sa s etiketami hotových potravinárskych výrobkov – výrobcovia často maskujú obsah cukru pod názvom prísad obsahujúcich cukor (med, fruktóza, zemiakový škrob, ovocné šťavy, biela múka atď.);
  • živočíšne oleje by sa podľa možnosti mali nahradiť rastlinnými olejmi a živočíšnymi bielkovinami (hrach, orechy, fazuľa, šošovica a quinoa pre milovníkov exotickej kuchyne);
  • uprednostňujú sa pekárske výrobky z hrubej múky;
  • jesť viac ovocia, zeleniny, koreňovej zeleniny, bylín a iných zdrojov vlákniny (pomáha čistiť krv nadbytočného cholesterolu).

Hlavnou myšlienkou výživového systému s vysokou hladinou glukózy a cholesterolu je zníženie množstva príjmu uhľohydrátov a to predovšetkým kvôli rýchlym uhľohydrátom. Rýchle uhľohydráty sú mono- a disacharidy, ktoré nevedú k postupnému zvyšovaniu hladiny cukru v krvi, ale k prudkému zvyšku (z toho – nezdravému).

Insumed -   Nová liečba cukrovky na báze kmeňových buniek bude pre každého pacienta jedinečná

K prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi dôjde okamžite po konzumácii sušienok, cereálií zŕn, výrobku z mletých obilnín, jedál z bielej ryže atď. U pacientov s výrazným metabolickým syndrómom (s nadváhou, vysokým krvným tlakom, nízkym HDL) sa spravidla neodporúča jesť múčne výrobky.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.
Diabetus Slovensko