Ako telo reguluje hladinu cukru v krvi

Normálne fungovanie vášho tela závisí od toho, ako stabilná je hladina cukru v krvi. Keď konzumujeme cukor alebo sacharidy, telo ich premení na glukózu. Naše telo ju využíva ako energiu na poskytovanie rôznych funkcií, od práce neurónov alebo nervových buniek v mozgu až po procesy, ktoré sa vyskytujú na bunkovej úrovni.

Čo je to hladina cukru?

Hladina cukru v krvi je množstvo glukózy v krvi. Hodnota glukózy (ďalej len cukor) v krvi sa najčastejšie meria v milimóloch na liter alebo v miligramoch na deciliter. U ľudí je hladina cukru v krvi v rozmedzí od 3.6 mmol / l (65 mg / dl) do 5.8 mmol / l (105 mg / dl). Presná hodnota pre každého jednotlivca.

Ako telo reguluje hladinu cukru v krvi

Je veľmi dôležité, aby bola hladina cukru v krvi normálna. Nemalo by sa dovoliť, aby boli mierne vyššie alebo mierne nižšie, ak prudko klesne a prekročí normu, následky môžu byť veľmi vážne, napríklad:

  • Zmätok, strata vedomia a následne – kóma.
  • Ak je cukor zvýšený, môže stmavnúť a rozmazať sa pred vašimi očami, budete sa cítiť veľmi unavení.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.

Zásady regulácie

Hladina cukruVystavenie pankreasuÚčinky na pečeňVplyv na glukózu
VysokýTáto hladina cukru dáva pankreasu signál pre produkciu inzulínu.Pečeň spracúva všetok nadbytok glukózy na glukagón.Hladina cukru klesá.
nízkyNízka hladina dáva pankreasu signál na zastavenie tvorby inzulínu skôr, ako je znovu potrebný. Súčasne sa uvoľňuje glukagón.Pečeň prestáva spracovať prebytočnú glukózu na glukagón v dôsledku uvoľňovania z pankreasu.Hladina cukru stúpa.
normálneKeď jete, glukóza vstupuje do krvného obehu a signalizuje pankreasu, aby uvoľňoval inzulín. To pomáha glukóze vstúpiť do bunky a dodať im potrebnú energiu.Pečeň je v pokoji a neprodukuje nič, pretože hladina cukru v krvi je normálna.Hladina cukru je normálna, udržiavaná na jednej hodnote.

Na udržanie hladiny cukru v krvi náš pankreas produkuje dva rôzne hormóny, ktoré ho udržujú na správnej úrovni – inzulín a glukagón (polypeptidový hormón).

inzulín

Inzulín je hormón produkovaný pankreatickými bunkami, ktorý sa uvoľňuje ako reakcia na glukózu. Väčšina buniek v našom tele potrebuje inzulín vrátane: tukových buniek, svalových buniek a pečeňových buniek. Jedná sa o proteín (proteín), ktorý pozostáva z 51 druhov aminokyselín a plní nasledujúce funkcie:

  • Povie svalovým a pečeňovým bunkám, aby akumulovali transformovanú glukózu ako glukogén.
  • Pomáha tukovým bunkám vytvárať tuk premenou glycerolu a mastných kyselín.
  • Inštruuje obličky a pečeň, aby zastavili tvorbu vlastnej glukózy metabolickým procesom (glukoneogenéza).
  • Stimuluje svalové a pečeňové bunky, aby produkovali bielkoviny z aminokyselín.

Aby som to zhrnul vyššie, možno konštatovať, že inzulín pomáha telu absorbovať živiny po jedle, znižujú hladinu cukru v krvi, aminokyseliny a mastné kyseliny.

glukagón

Glukagón je proteín produkovaný alfa bunkami. Pokiaľ ide o hladiny cukru, má podobný účinok na bunky, opak je však v prípade inzulínu. Keď je hladina cukru nízka, dáva glukogén pokyn svalovým a pečeňovým bunkám, aby aktivovali glukózu vo forme glukogénu glykogenézou. Stimuluje obličky a pečeň tak, že glukoneogenézou vytvára svoju vlastnú glukózu.

Výsledkom je, že glukagón zhromažďuje glukózu z rôznych zdrojov v našom tele, aby ju udržal na dostatočnej úrovni. Ak sa tak nestane, hladina cukru bude veľmi nízka.

Ako telo rozumie, keď je potrebné normalizovať hladinu cukru?

Cez deň sa v krvi udržiava normálna rovnováha medzi inzulínom a glukogénom. Uvádzame príklad toho, aké procesy sa v tele vyskytujú bezprostredne po jedle. Po jedle dostane vaše telo aminokyseliny, mastné kyseliny a glukózu z potravy. Telo ich analyzuje a spúšťa beta bunky vo vašom pankrease, aby produkovali inzulín v krvi. Tento proces hovorí, že pankreas nevylučuje glukogén, aby stimuloval telo k využívaniu glukózy ako zdroja potravy. Inzulín stúpa spolu s hladinou cukru a nasmeruje ho do svalových buniek, pečene na použitie ako zdroj energie. Vďaka tomu je hladina glukózy, aminokyselín a mastných kyselín v krvi udržiavaná nad rámec normy a pomáha udržiavať hladinu cukru na stabilnej úrovni.

Sú chvíle, keď ste vynechali raňajky alebo počas noci, vaše telo potrebuje ďalšie zdroje na udržanie hladiny cukru v poriadku až do nasledujúceho jedla. Aj keď ste nejedli, bunky vášho tela stále potrebujú glukózu, aby správne fungovali. Keď hladina cukru v krvi klesá v dôsledku nedostatku potravy, alfa-bunky pankreasu začínajú produkovať glukogén, takže inzulín prestáva byť produkovaný a prikazuje pečeni a obličkám produkovať glukózu z glukogénnych zásob prostredníctvom metabolických procesov. Pomáha to udržiavať stabilnú hladinu cukru a predchádza nepríjemným zdravotným účinkom.

diabetes mellitus

Telo niekedy zlyháva a narušuje metabolický proces. V dôsledku toho prestáva byť produkovaný dostatok inzulínu alebo bunky na naše telo naň začnú nesprávne reagovať, v dôsledku toho sa zvyšuje hladina cukru v krvi. Táto metabolická porucha sa nazýva cukrovka.

Aká hladina cukru v krvi sa považuje za normálnu

Взрослые

Koncentrácia glukózy na lačný žalúdok u zdravého človeka by mala byť medzi 3.6 a 5.8 mmol / l (65 a 105 mg / dl).

Sutra na lačný žalúdok, hladina cukru v krvi u dospelých mužov a žien by mala byť medzi 3.8 a 6.0 mmol / l (68 až 108 mg / dl).

Dve hodiny po požití jedla alebo nápojov obsahujúcich veľké množstvo uhľohydrátov by hodnoty mali byť od 6.7 do 7.8 mmol / l (120 až 140 mg / dl).

Hladina cukru v krvi u detí vo veku 6 rokov a mladších sa pred jedlom považuje za 5 mmol / l (100 mg / dl) až 10 mmol / l (180 mg / dl). Pred spaním by tieto hodnoty mali byť 6.1 mmol / l (110 mg / dl) až 11.1 mmol / l (200 mg / dl).

U detí vo veku od 6 do 12 rokov by mala byť hladina cukru medzi 5 mmol / l (90 mg / dl) a 10 mmol / l (180 mg / dl), a potom spať 5.5 mmol / l (100 mg / dl) a 10 mmol / l 180 (13 mg / dl). U detí vo veku 19 až XNUMX rokov by mali byť čísla rovnaké ako u dospelých.

Tabuľky cukru v krvi

Nasledujúci graf zobrazuje súhrn hladín cukru v krvi, neposkytuje však 100% presnosť. Obráťte sa na svojho lekára.

Súhrn cukru (glukózy)

mmol / l (mg / dl)Hodnota
Menej ako 6.1 (110) na lačný žalúdoknorma
Medzi 6.1 (110) a 6.9 (125) na lačný žalúdoklimit
Viac ako 7.0 (125) na lačný žalúdokDiabetes je pravdepodobne
Viac ako 11.0 (198) neustáleDiabetes je pravdepodobne

Hodnoty čítania cukru s malým popisom toho, o čom hovoria

Hladina cukru v krviIndex
Menej ako 70 mg / dl (3.9 mmol / l) na lačný žalúdokNízky cukor
70 až 99 mg / dl (3.9 až 5.5 mmol / l) na lačný žalúdokJe to norma cukru pre dospelých
100 až 125 mg / dl (5.6 až 6.9 mmol / l) na lačný žalúdokNízka úroveň (prediabetes)
126 mg / dl (7.0 mmol / l) alebo viac na základe dvoch alebo viacerých testovCukrovka
V rozmedzí 70 – 125 mg / dl (3.9 – 6.9 mmol / l)Normálna hodnota braná ľubovoľne
Do 70-111 mg / dl (3.9-6.2 mmol / l) po jedleNormálny cukor
Menej ako 70 mg / dl (3.9 mmol / l)Hypoglykémia (počiatočné štádium)
50 mg / dl (2.8 mmol / l)Hypoglykémia (na lačný žalúdok)
Menej ako 50 mg / dl (2.8 mmol / l)Inzulínový šok
145-200 mg / dl (8-11 mmol / l) po jedleHodnota predchádza cukrovke
Viac ako 200 mg / dl (11 mmol / l) po jedleCukrovka

Hodnoty cukru vo vzťahu k zdravotným rizikám

Hladina cukru v krviHbA1cmg / dlmmol / l
nízkyMenej ako 4Menej ako 65Menej ako 3,6
Optimálne normálne4.1653.8
4.2724
4.3764.2
4.4804.4
4.5834.6
4.6874.8
4.7905
4.8945.2
4.9975.4
Dobrá hranica51015.6
5.11055.8
5.21086
5.31126.2
5.41156.4
5.51196.6
5.61226.8
5.71297
5.81307.2
5.91337.4
Existuje zdravotné riziko61377.6
6.11407.8
6.21448
6.31478.2
6.41518.4
6.51558.6
6.61588.8
6.71629
6.81659.2
6.91699.4
Nebezpečne vysoká71729.6
7.11769.8
7.218010
7.318310.2
7.418710.4
7.519010.6
7.619410.8
7.719811
7.820111.2
7.920511.4
Možné komplikácie820811.6
8.121211.8
8.221512
8.321912.2
8.422312.4
8.522612.6
8.623012.8
8.723313
8.823713.2
8.924013.4
smrteľný924413.6
9+261 +13.6 +

Známky nezvyčajných hladín cukru

Ak je hladina cukru v krvi mimo prijateľného rozsahu, objavia sa tieto príznaky:

pocit smädu

Ak máte neustále smäd, môžete mať zvýšenú hladinu cukru, čo môže byť príznakom cukrovky. Keď telo nedokáže udržať normálnu hladinu cukru, vaše obličky začnú pracovať aktívnejším spôsobom, aby odfiltrovali jeho prebytok. V tomto okamihu konzumujú z tkanív ďalšiu vlhkosť, čo vedie k častému močeniu. Smäd je signál na doplnenie chýbajúcej tekutiny. Ak to nestačí, dôjde k dehydratácii.

únava

Signál cukrovky môže byť aj nadmerná práca a pocit únavy. Keď cukor nevstúpi do buniek, ale jednoducho zostáva v krvi, nedostáva dostatok energie. Preto sa môžete cítiť trochu unavení alebo prepracovaní do bodu, keď si chcete zdriemnuť.

závrat

Pocit zmätenosti alebo závraty môže byť príznakom vysokej hladiny cukru. Cukor je potrebný na normálne fungovanie mozgu a jeho nedostatok môže byť veľmi nebezpečný až po funkčné poruchy, ak tomuto problému nevenujete pozornosť. Dokonca aj obyčajná pohár ovocnej šťavy môže vrátiť cukor do normálu. Ak vás závraty často trápia, obráťte sa na lekára a upravte svoju stravu alebo liečbu všeobecne.

Nohy a ruky napučiavajú

Cukrovka a vysoký krvný tlak sú dva faktory, ktoré môžu viesť k problémom s obličkami a zhoršiť filtráciu tekutín. Z tohto dôvodu sa nadbytočná tekutina môže hromadiť v tele, čo je ahoj k opuchu rúk a nôh.

Necitlivosť a brnenie

Poškodenie nervov môže byť tiež príznakom chronických problémov s kontrolou cukru. V dôsledku toho sú vaše ruky a chodidlá znecitlivené, cítite bolesť v končatinách, keď sa mení okolitá teplota.

Stratíte zrak

Kombinácia vysokého cukru a tlaku môže poškodiť citlivé orgány vašich očí a viesť k zhoršenému videniu. Diabetická retinopatia sa vyskytuje v dôsledku poškodenia krvných ciev vo vnútri oka, čo je častý problém so stratou zraku spojenou s vekom. Hmla pred očami, bodkami, čiarami alebo zábleskami sú signálom na kontaktovanie lekára.

Rovnako ako ďalšie príznaky, ako napríklad:

  • Problémy so žalúdkom (hnačka, zápcha, inkontinencia);
  • Rýchle chudnutie;
  • Kožné infekcie;
  • Nehojené rany.

Dôležité: Symptómy cukrovky prvej úrovne sa výrazne prejavujú, sú výrazné a dlhotrvajúce. Pri druhom type cukrovky sa príznaky objavujú pomaly, je ťažké ich rozoznať, nemusia sa objaviť vôbec.

Ako merať hladinu cukru

Meranie hladiny cukru v krvi je veľmi ľahké, preto existujú špeciálne prístroje – glukometre. Každé takéto zariadenie sa dodáva so špeciálnymi testovacími prúžkami.

Na meranie na prúžku je potrebné naniesť malé množstvo krvi. Ďalej musíte prúžok umiestniť do zariadenia. Do 5 až 30 sekúnd by zariadenie malo vygenerovať a zobraziť výsledok analýzy.

Najlepším spôsobom, ako odobrať vzorku krvi z vášho prstu, je prepichnutie špeciálnou lancetou, ktorá slúži na tieto účely. Pri prepichnutí prsta je potrebné miesto vpichu vopred ošetriť lekárskym alkoholom.

Tip na výber zariadenia:
Existuje veľké množstvo rôznych modelov rôznych veľkostí a tvarov. Pri výbere toho najlepšieho je najlepšie poradiť sa s lekárom a objasniť, aké sú výhody tohto modelu pred ostatnými.

Ako znížiť cukor

Hladina cukru sa meria na lačný žalúdok. U zdravého jedinca je hladina cukru v krvi 3.6 – 5.8 mmol / l (65 – 105 mg / dl). Meraním jeho úrovne môžeme povedať, že výsledkom budú 3 hodnoty:

  • Normálny cukor (krvná glukóza na lačný žalúdok).
  • Porušenie glykémie – prediabetov (glukóza na lačný žalúdok sa zvyšuje na maximálnu hodnotu od 6.1 do 6.9 mmol / l (od 110 do 124 mg / dl).
  • Cukrovka (vysoké hladiny cukru dosahujúce 7.0 mmol / l (126 mg / dl) alebo vyššie).

Ak je hladina cukru v krvi na najvyššej úrovni – vo fáze prediabetov to vôbec neznamená, že v budúcnosti budete mať cukrovku.

Je to príležitosť začať viesť aktívny životný štýl a liečiť ho skôr, ako sa choroba začne vyvíjať a prevziať, a pravdepodobne jej úplne predísť.

Greg Geretive, vedúci oddelenia endokrinológie v nemocnici sv. Petra v Albany v New Yorku.

Aby bola hladina cukru v krvi normálna, musíte:

  • Udržiavajte optimálnu telesnú hmotnosť;
  • Je potrebné správne jesť a dodržiavať špeciálne diéty (okrem zeleniny, ovocia, vlákniny, málo kalórií, tukov, alkoholu);
  • Dostatok spánku a dostatok času na odpočinok:
    • choď spať a vstávať v rovnakom čase, zaspanie sa nepozerajte na televíznu obrazovku, počítač alebo telefón;
    • nepite kávu po večeri;
  • Tréning najmenej 30 minút denne (vrátane cvičenia, aerobiku a iného aeróbneho cvičenia).

Dá sa cukrovka úplne vyliečiť?

V súčasnosti nie sú známe žiadne metódy alebo lieky na liečenie cukrovky. Pri cukrovke typu XNUMX nemôže telo produkovať inzulín, pretože bunky zodpovedné za jeho výrobu sú úplne zničené. Veda zatiaľ nevie, ako ich obnoviť alebo nahradiť. Na udržanie hladiny cukru budete potrebovať inzulín.

Pri cukrovke typu XNUMX telo jednoducho nevie, ako správne vyrobený inzulín správne používať (táto porucha tela sa nazýva rezistencia na inzulín).

Cvičením a správnym stravovaním však môžete kontrolovať hladinu cukru v krvi a žiť normálny život.

Literatúra

Conklin V., Kompletná inštrukcia pre normálny život s diabetom, 2009;
Národný inštitút pre cukrovku, trávenie a choroby obličiek: „Zbavenie sa problémov s cukrovkou: udržiavanie cukrovky pod kontrolou“, „Hypoglykémia“, „Ochorenia obličiek a cukrovka“, „Nervové poruchy a cukrovka“;
Národný inštitút nervových porúch a mozgových príhod: „Bill periférnej neuropatie“;
American Medical Association, American Diabetes Aid Association, John Wiley a jeho synovia, 2007;
Národná asociácia chorôb obličiek: „Ako fungujú vaše obličky“;
Noumeurs Foundation: „Diabetes XNUMX. typu: čo to je?“;
Zdravie žien University of Washington: Porozumenie diabetu;
Domov P., Mant J., Turnet S. – „Manažment cukrovky typu 2008: záver založený na vedení inštitútu NICE.“ BMJ 336; 1306: 8-XNUMX;
American Diabetes Association: „Testovanie hladiny glukózy“, „Neurotheramia“.

Diabetus Slovensko