Norma cholesterolu u žien a mužov

Cholesterol je tuková látka, z ktorej sa tvoria hlavne aterosklerotické plaky, ktoré sú zodpovedné za rozvoj aterosklerózy, čo je nebezpečné ochorenie ľudských tepien. Cholesterol, preložený z gréčtiny – tvrdá žlč.

Táto látka patrí do triedy lipidov a mnohým sa môže zdať divná, ale iba 20% z nej pochádza z potravinových výrobkov, najmä živočíšnych tukov, mäsa, určitých druhov bielkovín a iných výrobkov. A zvyšných 80% cholesterolu sa tvorí v ľudskej pečeni.

Cholesterol, dôležitý stavebný kameň pre bunky nášho tela, sa podieľa na metabolizme na bunkovej úrovni a je súčasťou bunkových membrán. Je dôležitý pre produkciu najdôležitejších pohlavných hormónov, ako je testosterón, estrogén a kortizol. V čistej forme nie je v tele veľa cholesterolu, vyskytuje sa hlavne v špeciálnych zlúčeninách, takzvaných lipoproteínoch. Tieto zlúčeniny majú nízku hustotu, ktorá sa jednoducho nazýva zlý cholesterol LDL, a vysokú hustotu, to znamená dobré HDL.

Celkový, dobrý a zlý cholesterol

Každý hovorí o nebezpečenstvách cholesterolu pre človeka a dojem je, že čím menej je v našom tele, tým lepšie. Mali by ste však vedieť, že cholesterol je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie všetkých systémov a orgánov ľudského tela. Všetko záleží na hladine tejto látky v krvi, na jej norme. Príčiny vysokého cholesterolu v krvi sú podrobne opísané v našom článku.

Je obvyklé rozlišovať medzi dobrým a zlým cholesterolom u žien a mužov v medicíne. Ten, ktorý sa usadzuje vo vnútri stien tepien a vytvára rovnaké plaky – je to „zlý“ cholesterol s nízkou alebo veľmi nízkou hustotou, kombinuje sa s apoproteínmi (špeciálne typy proteínov) a tvorí tuk-proteínové komplexy – LDL. Zdraviu škodlivé je zvýšenie hladiny tohto konkrétneho cholesterolu. Normy pre ženy a mužov, ako aj výsledky testov na cholesterol, sú vyjadrené rôznymi laboratórnymi metódami v mmol / l alebo v mg / dl.

  • U zdravého človeka sa LDL cholesterol zvyčajne považuje za menej ako 4 mmol / l (160 mg / dl). Prekročenie tejto hodnoty by sa malo považovať za patológiu, ktorú je potrebné upraviť diétou alebo medikáciou. Ale stojí za to piť pilulky na cholesterol – táto otázka je nejednoznačná, pretože statíny neodstraňujú príčinu zvýšenia hladiny cholesterolu (cukrovka, obezita, sedavý spôsob života), ale jednoducho potláčajú jeho produkciu v tele a majú veľa závažných vedľajších účinkov. Mnoho kardiológov verí, že potenciálne nebezpečenstvo statínov sa prekrýva s možným rizikom kardiovaskulárnych katastrof na pozadí vysokého cholesterolu.
  • Pri koronárnych srdcových chorobách alebo u ľudí, ktorí mali infarkt myokardu, mozgovú príhodu alebo trpia anginou pectoris, by tento výsledok mal byť menší ako 2,5 mmol / l alebo 100 mg / dl.
  • Ľudia, ktorí nemajú ochorenie srdca, ale majú viac ako dva rizikové faktory, by si mali hladinu cholesterolu udržiavať pod 3,3 mmol / l alebo pod 130 mg / dl.

Odoláva zlému cholesterolu – „dobrému“ alebo HDL cholesterolu s vysokou hustotou. Na rozdiel od komplexu proteín-tuk, ktorý tvorí aterosklerotické plaky, „dobrý“ cholesterol plní v tele nenahraditeľnú funkciu, zhromažďuje „zlý“ cholesterol z vnútorných stien ciev a odvádza ho do pečene na zničenie. Ateroskleróza mozgových ciev (príznaky a liečba) sa môže vyvíjať nielen so zvýšeným zlým cholesterolom, ale aj pri znížení hladiny užitočného cholesterolu s vysokou hustotou.

Preto najnegatívnejšou možnosťou pri interpretácii normy cholesterolu u žien a mužov je zvýšená hladina zlého a nízka hladina prospešného cholesterolu. Táto kombinácia sa pozoruje takmer u 60% pacientov, najmä u pacientov starších ako 50 rokov.

Na rozdiel od zlého, dobrý cholesterol je produkovaný iba samotným telom, nedá sa doplniť jedlom, pretože pri jedle človek dostáva iba zlý cholesterol (a iba 20 – 30% s jedlom, zvyšok produkuje aj telo). Norma pre „dobrý“ cholesterol u žien sa mierne líši od normy pre mužov, je mierne vyššia. Tento ukazovateľ môže byť zvýšený iba fyzickou aktivitou – stredná a mierna fyzická aktivita na tele môže zvýšiť jeho produkciu.

Insumed -   Metódy liečby cukrovky ľudovými liečivami

Okrem toho fyzická aktivita znižuje hromadenie škodlivého cholesterolu z potravín. To znamená, že ak ste užili potraviny s vysokým obsahom cholesterolu, čo mám robiť? Na to, aby ho telo mohlo odstrániť, potrebujete aktívnu svalovú prácu. Preto by sa na zvýšenie prospešného cholesterolu a zníženie škodlivého účinku (najmä u ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu alebo srdcový infarkt) mali pohybovať viac, mali by ste vykonávať mierne cvičenia alebo intenzívne (ak neexistujú kontraindikácie).

Je tiež možné zvýšiť koncentráciu dobrého cholesterolu prijatím malého množstva silných alkoholických nápojov, nie viac ako 50 gramov. za deň alebo jednu pohár prírodného suchého vína. Už žiadne! Toto obmedzenie sa vzťahuje na veľmi intenzívny tréning alebo nadmernú fyzickú prácu, ako aj na konzumáciu alkoholu – vo všetkých prípadoch by sa malo postupovať opatrne a opatrne. Akékoľvek nadmerné napätie v tele naopak inhibuje syntézu prospešného cholesterolu v tele.

  • V normálnom stave kardiovaskulárneho systému by mala byť hladina cholesterolu u HDL u žien a mužov vyššia ako 1 mmol / l. alebo 39 mg / dl.
  • U pacientov s ischemickou chorobou srdca, ktorí prekonali mozgovú príhodu alebo infarkt, by táto hladina mala byť 1-1,5 mmol / l alebo 40-60 mg / dl.

Analýza tiež berie do úvahy koncentráciu celkového cholesterolu v krvi, ktorá pozostáva zo súčtu dobrého a zlého cholesterolu.

  • Hladina cholesterolu v krvi podľa ukazovateľa – cholesterol je všeobecnou normou – u zdravého človeka by nemala byť vyššia ako 5,2 mmol / l alebo 200 mg / dl. Ak mladý človek vykazuje mierne prekročenie normy, malo by sa to považovať za patológiu.

Bohužiaľ, ani pri dostatočne vysokej hladine cholesterolu neexistujú žiadne zvláštne výstražné zvončeky, príznaky alebo znaky a človek si neuvedomuje, že jeho cievy sú zúžené (upchaté) a jeho hladina cholesterolu je zvýšená.

Bez kontroly nad hladinou cholesterolu ženy a muži o tom neuvažujú, kým nedôjde k bolesti v oblasti srdca alebo k výskytu infarktu alebo mozgovej príhody.

Mali by ste pravidelne kontrolovať hladinu cholesterolu a snažiť sa zabrániť jeho rastu, aby ste predišli hrozným komplikáciám aterosklerózy, ktoré vedú k závažným chorobám.

Kto potrebuje kontrolovať cholesterol

Osoba, ktorá je vo všeobecnosti zdravá a necíti žiadne choroby, sa zriedka pýta na stav svojich krvných ciev, najmä na hladinu cholesterolu. Tí, ktorí trpia hypertenziou – vysoký krvný tlak, majú problémy s kardiovaskulárnym systémom, by mali monitorovať hladinu cholesterolu, aby sa predišlo jeho negatívnym účinkom. Tento problém sa venuje aj týmto problémom:

  • Pre tých, ktorí fajčia
  • Osoby s nadváhou
  • Ľudia s hypertenziou
  • Osoby so srdcovým zlyhaním, ochoreniami CCC
  • Ľudia so sedavým životným štýlom
  • Muži nad 40 rokov
  • Menopauzálne ženy
  • Všetkým starším ľuďom
Insumed -   Diabetes 1. typu Diabetes Imunoterapia

Ak chcete zistiť hladinu cholesterolu, mali by ste urobiť biochemický krvný test. Analýzu je možné vykonať takmer na každej klinike, pretože z kubitálnej žily odoberajú asi 5 mililitrov krvi. Je dôležité vedieť, že pred vykonaním analýzy cholesterolu by ste nemali jesť nič počas 12 hodín, obmedzte sa na fyzickú aktivitu. Nie vždy je však možné, čas a túžba ísť zakaždým na kliniku, nasmerovať sa, urobiť analýzu. Preto môžete získať domáce spotrebiče na meranie cholesterolu pomocou jednorazových testovacích prúžkov. Použitie je veľmi malé a nie príliš ťažké.

Dekódovanie krvného testu na cholesterol

Zistiť, či máte vysoký cholesterol, je možné iba pomocou krvného testu. Ako sme už uviedli, vo výsledkoch biochemickej analýzy krvi budú tri ukazovatele cholesterolu – celkový cholesterol, HDL cholesterol a LDL cholesterol.

Normy pre každú z nich sú rôzne, okrem toho nedávno začali rozlišovať medzi normami u ľudí rôzneho veku, ako aj normami na cholesterol u žien a normami na cholesterol u mužov. Mali by ste tiež vedieť, že neexistuje presný počet označujúci normu cholesterolu. Existujú odporúčania, v akom rozsahu by mal byť cholesterol u zdravého muža alebo ženy, odchýlka od tohto rozsahu vo väčšej alebo menšej miere môže byť dôsledkom akejkoľvek choroby.

Môžete veriť výsledku analýzy? V laboratóriách našich kliník odborníci hodnotili presnosť stanovenia hladiny cholesterolu v krvi. V dôsledku toho sa ukázalo, že v 75% laboratórií sú chyby povolené. Preto je lepšie vykonávať analýzy v certifikovaných laboratóriách All-Russian Certification Center.

Aby sa zabránilo tomu, že sa diabetes mellitus dostane do komplexnej formy, ktorá si vyžaduje neustály príjem inzulínu, je potrebné sa naučiť, ako túto chorobu kontrolovať. K tomu prispieva najnovší liek Insumed, ktorý pomáha zbaviť sa cukrovky „na bunkovej úrovni“: liek obnovuje tvorbu inzulínu (ktorý je narušený pri cukrovke 2 typu) a reguluje syntézu tohto hormónu (čo je dôležité pre cukrovku 1 typu).

diabetes Insumed - kapsuly na normalizáciu hladiny cukru v krvi

Všetky zložky, ktoré tvoria prípravok, sa vyrábajú na základe rastlinných materiálov pomocou biosyntézy a súvisia s ľudským telom. Sú dobre absorbované bunkami a tkanivami, pretože sú to aminokyseliny, ktoré tvoria bunkové štruktúry. Komponenty kapsuly Insumed normalizovať produkciu inzulínu a regulovať hladinu cukru v krvi.

Podrobné informácie o tomto lieku sú dostupné v lekárskom časopise Obzoroff.info, Ak si chcete kúpiť Insumed so zľavou potom choďte na oficiálna webová stránka výrobcu.

Norma na hladinu cholesterolu v krvi u žien

  • Celkový cholesterol: norma u žien je od 3,6 do 5,2 mmol / l,
    mierne zvýšené 5,2 – 6,19 mmol / l
    významne vzrástla – viac ako 6,19 mmol / l
  • LDL cholesterol: normálny 3,5 mmol / l, považovaný za vyšší ako 4,0 mmol / L.
  • HDL cholesterol: norma je od 0,9 do 1,9 mmol / l, pri hladine nižšej ako 0,78 sa pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy zvyšuje trikrát.
VekCelkom (mmol / l)
na 5hranice 2,90 – 5,18
5-10hranice 2,26 – 5,30
10-15hranice 3,21 – 5,20
15-20hranice 3,10 – 5,20
20-25hranice 3,16 – 5,59
25-30hranice 3,32 – 5,75
30-35hranice 3,37 – 5,96
35-40hranice 3,63 – 6,27
40-45hranice 3,81 – 6,53
45-50hranice 3,94 – 6,86
50-55hranice 4,20 – 7,38
55-60hranice 4,45 – 7,77
60-65hranice 4,45 – 7,69
65-70hranice 4,43 – 7,85
70 a>hranice 4,48 – 7,25
Insumed -   Čo môže okrem drog znižovať cukor

Norma cholesterolu u mužov

  • Všeobecný cholesterol: norma u mužov je rovnaká ako u žien.
  • Miera „zlého“ cholesterolu u mužov je odlišná: 2,25 – 4,82 mmol / l.
  • HDL cholesterol u mužov: norma od 0,7 do 1,7 mmol / L.
VekCelkom (mmol / l)
na 5hranice 2,95 – 5,25
5-10hranice 3,13 – 5,25
10-15hranice 3,08 – 5,23
15-20hranice 2,93 – 5,10
20-25hranice 3,16 – 5,59
25-30hranice 3,44 – 6,32
30-35hranice 3,57 – 6,58
35-40hranice 3,78 – 6,99
40-45hranice 3,91 – 6,94
45-50hranice 4,09 – 7,15
50-55hranice 4,09 – 7,17
55-60hranice 4,04 – 7,15
60-65hranice 4,12 – 7,15
65-70hranice 4,09 – 7,10
70 a>hranice 3,73 – 6,86

Triglyceridy tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri hodnotení stavu metabolizmu lipidov, ich norma pre mužov a ženy je približne rovnaká:

  • Norma triglyceridov u žien a mužov: do 2 mmol / l (menej ako 200 mg / dl.)
  • Maximálna, ale prípustná norma: do 2,2 mmol / l (200 – 400 mg / dl.)
  • Vysoké triglyceridy: 2,3 – 5,6 mmol / l (400 – 1000 mg / dl.)
  • Veľmi vysoká: od 5,7 mmol / l alebo viac (nad 1000 mg / dl.)

Záver: Na normalizáciu metabolizmu tukov by ste sa mali usilovať o taký výsledok analýzy cholesterolu:

Celkový cholesteroldo 5 mmol / l
Aterogénny koeficientmenej ako 3 mmol / l
LDLmenej ako 3 mmol / l
triglyceridymenej ako 2 mmol / l
HDLviac ako 1 mmol / l

Výsledky skúšok v rôznych laboratóriách

Malo by sa pamätať na to, že metódy a testy na určenie biochemických parametrov v rôznych lekárskych laboratóriách sa môžu líšiť:

  • Celkový cholesterol: norma u mužov a žien je 3,0 – 6,0 mmol / l
  • LDL u žien: norma 1,92 – 4, 51 mmol / l, u mužov 2,25 – 4,82 mmol / l
  • HDL u žien: norma je 0,86 – 2,28 mmol / l, u mužov 0,7 – 1,73 mmol / L.

Laboratórne normy sa môžu tiež líšiť, takže v ideálnom prípade sa musíte zamerať na normy laboratória, v ktorom ste analýzu vykonali. Pamätajte, že normálny krvný cholesterol je zdravie vašich krvných ciev. Hladinu cholesterolu môžete regulovať vykonaním určitých zmien v strave, znížením alebo zvýšením množstva tukov, mäsových výrobkov atď. Všetky tieto zmeny by sa však mali dohodnúť s lekárom.

Aterogénny koeficient

Existuje taký ukazovateľ pomeru škodlivého a prospešného cholesterolu v tele – to je koeficient aterogenity.

CAT = (celkový cholesterol – HDL) / HDL

  • 2-2,8 je normálny ukazovateľ pre mladých ľudí vo veku 20 – 30 rokov
  • 3-3,5 – zvyčajne sa vyskytuje u ľudí starších ako 30 rokov, ale bez príznakov aterosklerózy
  • 4 a vyššie – to znamená, že takáto prevaha zlého cholesterolu sa zvyčajne vyskytuje pri koronárnych srdcových chorobách.

Iné testy s vysokým rizikom aterosklerózy

Okrem testov na cholesterol, s vekom a vysokým rizikom aterosklerózy je potrebné brať do úvahy aj výsledky koagulogramu. Toto je hodnotenie systému zrážania krvi. V ňom sú dôležité také ukazovatele ako PTI (protrombínový index) a INR (medzinárodný normalizačný pomer), ktoré určujú riziká krvácania. Tiež indikátor hemoglobínu je dôležitý z celkového krvného testu.

Analýzu hormónov štítnej žľazy, najmä cT4 (bez tyroxínu), môže lekár predpísať aj pri komplexnom vyšetrení pacienta, pretože tento hormón produkovaný štítnou žľazou pomáha znižovať cholesterol.

Diabetus Slovensko