Kako telo nadzoruje krvni sladkor

Normalno delovanje vašega telesa je odvisno od tega, kako stabilen je krvni sladkor. Ko uživamo sladkor ali ogljikove hidrate, jih telo spremeni v glukozo. Naše telo ga uporablja kot energijo za zagotavljanje različnih funkcij, od dela nevronov ali živčnih celic v možganih, do procesov, ki se dogajajo na celični ravni.

Kakšna je raven sladkorja?

Krvni sladkor je količina glukoze v krvi. Vrednost glukoze (sladkor – v nadaljevanju) v krvi se najpogosteje meri v milimolih na liter ali v miligramih na deciliter. Za ljudi se norma krvnega sladkorja giblje od 3.6 mmol / L (65 mg / dl) do 5.8 mmol / L (105 mg / dl). Seveda natančna vrednost za vsakega posameznika.

Kako telo nadzoruje krvni sladkor

Zelo pomembno je, da je raven sladkorja normalna. Ne smemo dovoliti, da je nekoliko višji ali nekoliko nižji, če močno pade in presega normo, so lahko posledice zelo resne, kot so:

  • Zmedenost, izguba zavesti in posledično – koma.
  • Če je sladkor povišan, lahko temne in zamegljuje pred očmi, počutili se boste zelo utrujeni.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Načela ureditve

Raven sladkorjaIzpostavljenost trebušni slinavkiUčinki na jetraVpliv na glukozo
VisokaTa raven sladkorja daje trebušni slinavki signal za proizvodnjo inzulina.Jetra vse presežne glukoze predelajo v glukagon.Padec ravni sladkorja.
nizkaNizka raven daje signal trebušni slinavki, da ustavi proizvodnjo insulina, preden ga ponovno potrebujemo. Hkrati se sprošča glukagon.Jetra prenehajo predelati odvečno glukozo v glukagon zaradi sproščanja iz trebušne slinavke.Raven sladkorja narašča.
ObičajnoKo jeste, glukoza vstopi v krvni obtok in signalizira trebušni slinavki, naj sprosti inzulin. To pomaga glukozi, da vstopi v celico in jim da potrebno energijo.Jetra so v mirovanju in ne proizvajajo ničesar, ker je raven sladkorja normalna.Raven sladkorja je normalna, ohranjamo jo pri eni vrednosti.

Za vzdrževanje krvnega sladkorja naša trebušna slinavka proizvaja dva različna hormona, ki ohranjata na pravi ravni – inzulin in glukagon (polipeptidni hormon).

Insulin

Inzulin je hormon, ki ga proizvajajo celice trebušne slinavke, ki se sprošča kot odgovor na glukozo. Večina celic v našem telesu potrebuje inzulin, vključno z: maščobne celice, mišične celice in jetrne celice. To je protein (protein), ki ga sestavlja 51 vrst aminokislin in opravlja naslednje funkcije:

  • Pove mišičnim in jetrnim celicam, da kopičijo transformirano glukozo kot glukogen.
  • Pomaga maščobnim celicam ustvariti maščobo s pretvorbo glicerola in maščobnih kislin.
  • Ledvice in jetra naroči, naj prekinejo proizvodnjo lastne glukoze s presnovnim procesom (glukoneogeneza).
  • Stimulira mišične in jetrne celice, da proizvajajo beljakovine iz aminokislin.

Če povzamemo zgoraj, lahko sklepamo, da inzulin pomaga telesu absorbirati hranila po jedi, znižuje krvni sladkor, aminokisline in maščobne kisline.

Glukagon

Glukagon je protein, ki ga proizvajajo alfa celice. Kar se tiče ravni sladkorja, ima podoben učinek na celice, pri insulinu pa je ravno obratno. Kadar je raven sladkorja nizka, glukogen naroči mišičnim in jetrnim celicam, da z glikogenolizo aktivirajo glukozo v obliki glukogena. Stimulira ledvice in jetra, da z glukoneogenezo ustvarjajo lastno glukozo.

Kot rezultat, glukagon zbira glukozo iz različnih virov v našem telesu, da ga vzdržujemo na zadostni ravni. Če se to ne zgodi, bo raven sladkorja postala zelo nizka.

Kako telo razume, kdaj je potrebno normalizirati raven sladkorja?

Čez dan se v krvi ohranja normalno ravnovesje med inzulinom in glukogenom. Navajamo primer, kakšni procesi se pojavijo v telesu takoj po jedi. Po zaužitju telo prejme aminokisline, maščobne kisline in glukozo iz hrane. Telo jih analizira in sproži beta celice v trebušni slinavki, da proizvaja inzulin v krvi. Ta postopek nalaga trebušni slinavki, naj ne izloča glukogena, da bi spodbudila telo, da uporablja glukozo kot vir hrane. Inzulin se dvigne skupaj s sladkorjem in ga usmeri v mišične celice, jetra za uporabo kot vir energije. Zahvaljujoč temu se ohranja raven glukoze, aminokislin in maščobnih kislin v krvi, ki presega normo in pomaga ohranjati raven sladkorja na stabilni ravni.

Obstajajo časi, ko ste preskočili zajtrk ali ponoči vaše telo potrebuje dodatna sredstva za vzdrževanje ravni sladkorja do naslednjega obroka. Ko še niste jedli, telesne celice še vedno potrebujejo glukozo, da pravilno delujejo. Ko krvni sladkor pade zaradi pomanjkanja hrane, alfa celice trebušne slinavke začnejo proizvajati glukogen, tako da preneha proizvajati inzulin in zapoveduje jetrom in ledvicam, da skozi presnovne procese proizvajajo glukozo iz zalog glukogena. To pomaga ohranjati raven sladkorja in se izogniti neprijetnim vplivom na zdravje.

Diabetes mellitus

Včasih telo odpove, kar moti presnovni proces. Kot rezultat tega preneha proizvajati dovolj inzulina ali celice našega telesa začnejo nanj nepravilno reagirati, posledično – raven krvnega sladkorja narašča. Ta presnovna motnja se imenuje diabetes.

Kakšna raven sladkorja v krvi se šteje za normalno

Vzgoja

Koncentracija glukoze na prazen želodec pri zdravi osebi mora biti med 3.6 in 5.8 mmol / l (65 in 105 mg / dl).

Sutra na prazen želodec naj bi bila norma krvnega sladkorja pri odraslih moških in ženskah med 3.8 in 6.0 mmol / l (68 in 108 mg / dl).

Dve uri po zaužitju hrane ali pijač, ki vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, naj bodo vrednosti od 6.7 do 7.8 mmol / l (120 do 140 mg / dl).

Šteje se, da je krvni sladkor pri otrocih, starih 6 let in mlajših, med 5 mmol / L (100 mg / dl) in 10 mmol / L (180 mg / dl) pred obrokom. Pred spanjem naj bodo te vrednosti od 6.1 mmol / L (110 mg / dl) do 11.1 mmol / L (200 mg / dl).

Pri otrocih, starih od 6 do 12 let, mora biti raven sladkorja med 5 mmol / L (90 mg / dl) in 10 mmol / L (180 mg / dl), pred spanjem 5.5 mmol / L (100 mg / dl) in 10 mmol / l (180 mg / dl). Za otroke, stare od 13 do 19 let, morajo biti številke enake kot za odrasle.

Tabele s krvnim sladkorjem

Spodnji graf prikazuje povzetek ravni krvnega sladkorja, vendar ne zagotavlja 100% natančnosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom.

Povzetek sladkorja (glukoze)

mmol / l (mg / dl)Vrednost
Manj kot 6.1 (110) na prazen želodecNorm
Med 6.1 (110) in 6.9 (125) na prazen želodecOmejiti
Več kot 7.0 (125) na prazen želodecDiabetes je verjetno
Več kot 11.0 (198) stalnoDiabetes je verjetno

Vrednosti branja sladkorja z malo opisa, o čem govorijo

Raven krvnega sladkorjaKazalo
Manj kot 70 mg / dL (3.9 mmol / L) na prazen želodecNizek sladkor
70 do 99 mg / dl (3.9 do 5.5 mmol / L) na prazen želodecTo je norma sladkorja za odraslo osebo
100 do 125 mg / dl (5.6 do 6.9 mmol / L) na prazen želodecNizka raven (preddiabetes)
126 mg / dl (7.0 mmol / L) ali več na podlagi dveh ali več testovDiabetes
V območju od 70-125 mg / dl (3.9-6.9 mmol / l)Normalna vrednost, vzeta poljubno
Po obrokih med 70-111 mg / dl (3.9-6.2 mmol / L)Običajni sladkor
Manj kot 70 mg / dl (3.9 mmol / l)Hipoglikemija (začetna stopnja)
50 mg / dl (2.8 mmol / L)Hipoglikemija (na prazen želodec)
Manj kot 50 mg / dl (2.8 mmol / l)Inzulinski šok
145-200 mg / dl (8-11 mmol / L) po obrokuVrednost pred sladkorno boleznijo
Več kot 200 mg / dl (11 mmol / L) po obrokuDiabetes

Vrednosti sladkorja glede na tveganje za zdravje

Raven krvnega sladkorjaHbA1cmg / dlmmol / l
nizkaManj kot 4Manj kot 65Manj kot 3,6
Optimalno normalno4.1653.8
4.2724
4.3764.2
4.4804.4
4.5834.6
4.6874.8
4.7905
4.8945.2
4.9975.4
Dobra meja51015.6
5.11055.8
5.21086
5.31126.2
5.41156.4
5.51196.6
5.61226.8
5.71297
5.81307.2
5.91337.4
Obstaja tveganje za zdravje61377.6
6.11407.8
6.21448
6.31478.2
6.41518.4
6.51558.6
6.61588.8
6.71629
6.81659.2
6.91699.4
Nevarno visoko71729.6
7.11769.8
7.218010
7.318310.2
7.418710.4
7.519010.6
7.619410.8
7.719811
7.820111.2
7.920511.4
Možni zapleti820811.6
8.121211.8
8.221512
8.321912.2
8.422312.4
8.522612.6
8.623012.8
8.723313
8.823713.2
8.924013.4
Smrtonosno924413.6
9+261 +13.6 +

Znaki nenormalnih ravni sladkorja

Ko je norma krvnega sladkorja zunaj sprejemljivega območja, se pojavijo naslednji simptomi:

Žejen

Če ste nenehno žejni, imate morda povečan sladkor, kar je lahko znak sladkorne bolezni. Ko telo ne more vzdrževati normalne ravni sladkorja, začnejo vaše ledvice aktivneje delovati, da bi odvečno izločile presežek. Na tej točki porabijo dodatno vlago iz tkiv, kar vodi do pogostega uriniranja. Žeja je signal za dopolnitev manjkajoče tekočine. Če je premalo, pride do dehidracije.

Utrujenost

Prekomerno delo in občutek utrujenosti sta lahko tudi znak diabetesa. Ko sladkor ne vstopi v celice, ampak preprosto ostane v krvi, ne dobijo dovolj energije. Zato se boste morda počutili rahlo utrujeni ali preobremenjeni do točke, ko želite počivati.

Omotičnost

Občutek zmedenosti ali omotičnost je lahko znak visokega sladkorja. Sladkor je nujen za normalno delovanje vaših možganov, njegovo pomanjkanje pa je lahko zelo nevarno, vse do funkcionalnih motenj, če na to težavo ne boste pozorni. Že navaden kozarec sadnega soka lahko sladkor povrne v normalno stanje. Če vas vrtoglavica pogosto muči, se posvetujte z zdravnikom, da popravi prehrano ali zdravljenje na splošno.

Noge in roke nabreknejo

Sladkorna bolezen in visok krvni tlak sta dva dejavnika, ki lahko privedeta do težav z ledvicami in poslabšata filtracijo tekočine. Zaradi tega se v telesu lahko nabere odvečna tekočina, kar je pozdrav otekanju rok in nog.

Oštetost in mravljinčenje

Poškodba živcev je lahko tudi simptom kroničnih težav pri nadzoru sladkorja. Kot rezultat tega so vam roke in noge otrplo, čutite bolečino v okončinah, ko se spremeni okoliška temperatura.

Izgubiš vid

Skupen visok sladkor in tlak lahko poškodujeta občutljive organe oči in vodita do slabega vida. Diabetična retinopatija se pojavi kot poškodba krvnih žil znotraj očesa, kar je pogost problem izgube vida, povezane s starostjo. Megla pred očmi, pikami, črtami ali utripi so signal za stik z zdravnikom.

Kot tudi drugi simptomi, kot so:

  • Težave z želodcem (driska, zaprtje, inkontinenca);
  • Hitra izguba teže;
  • Kožne okužbe;
  • Neceljene rane.

Pomembno: Simptomi sladkorne bolezni prve stopnje se manifestirajo ostro, so izraziti in dolgotrajni. Pri drugi vrsti diabetesa se simptomi pojavljajo počasi, težko jih je prepoznati, morda se sploh ne pojavijo.

Kako izmeriti raven sladkorja

Zelo enostavno je izmeriti raven sladkorja v krvi, za to obstajajo posebne, posamezne naprave – glukometri. Vsaka takšna naprava je v kompletu s posebnimi testnimi trakovi.

Za merjenje na traku je potrebno nanesti majhno količino krvi. Nato morate v napravo postaviti trak. V 5-30 sekundah naj naprava ustvari in prikaže rezultat analize.

Najboljši način odvzema vzorca krvi iz prsta je, da ga preluknjate s posebno lanceto, ki služi v te namene. Pri prebadanju prsta je potrebno predhodno obdelati mesto punkcije z medicinskim alkoholom.

Nasvet za izbiro naprave:
Obstaja ogromno število različnih modelov različnih velikosti in oblik. Če želite izbrati pravega, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom in razjasnite, kakšne so prednosti tega modela pred drugimi.

Kako znižati sladkor

Ravni sladkorja se merijo na prazen želodec. Pri zdravi osebi je norma krvnega sladkorja 3.6 – 5.8 mmol / l (65 – 105 mg / dl). Če merimo njegovo raven, lahko rečemo, da bodo rezultati 3 vrednosti:

  • Normalni sladkor (glukoza v krvi na prazen želodec).
  • Kršitev glikemije – preddiabetes (glukoza na prazen želodec se poveča na največjo vrednost od 6.1 do 6.9 mmol / l (s 110 na 124 mg / dl).
  • Sladkorna bolezen (visoka raven sladkorja, ki doseže 7.0 mmol / L (126 mg / dl) ali več).

Če je raven sladkorja v krvi na najvišji ravni – v fazi preddiabeta, to še ne pomeni, da boste imeli sladkorno bolezen v prihodnosti.

To je priložnost, da začnemo voditi aktiven življenjski slog in se zdraviti, preden se bo bolezen začela razvijati in prevzeti, verjetno pa tudi v celoti preprečiti.

Dr. Greg Geretive, vodja oddelka za endokrinologijo v bolnišnici St. Peter's, Albany, New York.

Da bo krvni sladkor normalen, potrebujete:

  • Ohranjajte optimalno telesno težo;
  • Je treba pravilno jesti, upoštevati posebne diete (ki vključujejo veliko zelenjave, sadja, vlaknin, malo kalorij, maščob, alkohola je izključeno);
  • Zaspite dovolj in posvetite dovolj časa za počitek:
    • pojdite v posteljo in vstanite istočasno, zaspite ne glejte na TV zaslon, računalnik ali telefon;
    • po večerji ne pijte kave;
  • Trening vsaj 30 minut na dan (vključno z vadbo, aerobiko in drugo aerobno vadbo).

Ali lahko sladkorno bolezen popolnoma ozdravimo?

Trenutno ni znanih metod ali zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni. Pri sladkorni bolezni tipa XNUMX telo ne more proizvajati inzulina, saj so celice, ki so odgovorne za njegovo proizvodnjo, popolnoma uničene. Znanost še ne ve, kako jih obnoviti ali nadomestiti. Za vzdrževanje ravni sladkorja boste ves čas potrebovali inzulin.

S sladkorno boleznijo tipa XNUMX telo preprosto ne ve, kako pravilno uporabiti proizvedeni inzulin (ta okvara telesa se imenuje – inzulinska rezistenca).

Vendar lahko z vadbo in pravilno prehrano nadzirate raven sladkorja in živite normalno življenje.

Literatura

Conklin V., Popolno navodilo za normalno življenje s sladkorno boleznijo, 2009;
Nacionalni inštitut za diabetes, prebavo in ledvične bolezni: "Odpravljanje težav s sladkorno boleznijo: ohranjanje sladkorne bolezni pod nadzorom", "Hipoglikemija", "Ledvične bolezni in diabetes", "Živčne motnje in diabetes";
Nacionalni inštitut za živčne motnje in možganske kapi: "Bill of Peripheral Neuropathy";
Ameriško medicinsko združenje, Ameriško združenje za pomoč pri diabetesu, John Wiley in njegovi sinovi, 2007;
Nacionalno združenje bolezni ledvic: "Kako delujejo vaše ledvice";
Fundacija Noumeurs: "Sladkorna bolezen tipa XNUMX: kaj je to?";
Univerza v Washingtonu žensko zdravje: razumevanje diabetesa;
Domov P., Mant J., Turnet S. – "Obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2008: sklep, ki temelji na vodstvu inštituta NICE." BMJ 336; 1306: 8-XNUMX;
Ameriško diabetično združenje: "Testiranje ravni glukoze", "Nevroteramija."

Diabetus Slovenija