Dieta za povišan krvni sladkor

Običajno mora biti krvni sladkor med 3,3-5,5 mmol / L. Krvni sladkor je enak pri otrocih in odraslih. Prav to območje velja za normalno glukozo v krvi. Raven glukoze v krvi čez dan niha bistveno več kot v območju 3,3-5,5 mmol / l, to je posledica fizioloških procesov med prebavo.

Povišanje ravni glukoze za več kot 5,5 mmol / L (hiperglikemija) lahko kaže na diabetes mellitus in ima veliko telesnih zapletov.

Upoštevati je treba, da se včasih raven sladkorja v krvi lahko poveča zaradi resne bolezni, med nosečnostjo ali med močnim stresom, vendar se lahko dokaj hitro vrne v normalno stanje brez zunanjih motenj – to seveda ni zelo dobro in je pogosto predsodnik sladkorne bolezni v prihodnosti, vendar še ni sladkorna bolezen.

Če imate povišan sladkor, je to signal, da morate omejiti vnos ogljikovih hidratov in pregledati trebušno slinavko (naredite ultrazvočni pregled, v urinu darajte kri pankreasnim encimom in ketonskim telesom). A to še ne bo sladkorna bolezen. Začeti morate slediti dieti in po nekaj dneh znova vzeti analizo. Diabetes mellitus ni dvomljiv, če v dveh analizah raven glukoze presega 7.0 mmol / L.

Pojasnitev za uporabnike glukometrov!

Znaki visokega krvnega sladkorja

Znaki (simptomi) visoke glukoze v krvi vključujejo naslednje:

  • Suha usta, žeja, pogosto uriniranje (tudi ponoči) in povečan odtok urina
  • Slabost, letargija, utrujenost, zmanjšana zmogljivost
  • Izguba teže v kombinaciji s povečanim apetitom
  • Slabo celjenje kožnih lezij (rane, praske), pojav vrelišč
  • Splošno znižanje imunosti (odpornost telesa na različne okužbe)
  • Srbenje kože ali sluznice

Navedeni simptomi se ne pojavijo vedno skupaj; bolnik lahko označi le enega ali dva od njih. Pojavijo se lahko tudi drugi simptomi, kot so glavoboli ali zamegljen vid.

Dieta z visoko glukozo v krvi (sladkorjem)

Opozorilo!

Da bi normalizirali krvni sladkor, morate najprej omejiti količino ogljikovih hidratov v prehrani.

Insumed -   Zdravljenje sladkorne bolezni pri otroku

Osnovna pravila dietne terapije so: omejevanje količine ogljikovih hidratov, predvsem lahko prebavljivih, zmanjšanje vnosa kalorij, zlasti s prekomerno težo, zadostna vitaminizacija hrane, upoštevanje prehrane.

Prizadevati si moramo, da bomo jedli dnevno ob istih urah, 5-6 krat na dan, pri čemer se izogibajmo prenajedanju.

Pri razvoju prehrane je treba upoštevati telesno težo, prisotnost ali odsotnost debelosti, sočasne bolezni in seveda krvni sladkor. Upoštevati je treba naravo proizvodne dejavnosti, tj. Porabo energije. Upošteva se telesna toleranca določenih živil in prehranskih jedi.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Kakšna hrana ne more jesti visokega krvnega sladkorja

Katera živila morate najprej omejiti? Najprej tisti, ki so v presežku, vsebujejo lahko prebavljive in hitro absorbirane ogljikove hidrate – čisti sladkor, sladkarije, konzerve, slaščice, pa tudi rozine, grozdje in fige – ker se velike količine glukoze, ki jih vsebujejo, hitro absorbirajo iz saharoze kot saharoze iz črevesja v krvni obtok, kar vodi do močnega zvišanja krvnega sladkorja.

Kaj lahko jem visok krvni sladkor

Brez posebne omejitve lahko jeste zelenjavo, katere ogljikovi hidrati se v črevesju absorbirajo veliko počasneje kot sladkor: sveže kumare, paradižnik, cvetača in belo zelje, zelena solata, buča, buča in jajčevci. Koristno je, da v vsakodnevno prehrano vključite peteršilj, koper, čebulo. Najpogosteje morate jesti korenje in peso v količini, dogovorjeni z zdravnikom (ob upoštevanju dnevnega vnosa ogljikovih hidratov).

Insumed -   Zdravljenje dihalne sladkorne bolezni

Prednost je treba dati pekovskim izdelkom z zmanjšano vsebnostjo ogljikovih hidratov. Sem spadajo beljakovinsko-pšenični in beljakovinski kruh. Glavna surovina za njegovo pripravo je surovi gluten (ena od beljakovinskih snovi, ki sestavljajo zrno). Ko pečemo kruh z beljakovinami in otrobi, v njegovo sestavo dodamo pšenični otrobi.

V prehrano lahko vključite rženi in beli pšenični kruh. Če gostujoči zdravnik priporoča dieto, ki vsebuje na primer 300 g ogljikovih hidratov, potem lahko v tem primeru približno 130 g dobimo s kruhom (rž in pšenico), preostali del ogljikovih hidratov pa – z zelenjavnimi in žitnimi jedmi.

Ali je mogoče jesti med? Zdravniki običajno ne zamerijo uporabe medu v majhnih količinah: čajna žlička 2-3 krat na dan. Tisti, ki trpijo zaradi visokega krvnega sladkorja, je treba zagotoviti, da njihova prehrana v zadostnih količinah vključuje vse potrebne vitamine.

Uporabna jabolka, sveža zelišča, zelenjava, črni ribez, brozura šipka, pijača s kvasom, pa tudi naravni sadni sokovi, pripravljeni na ksilitolu.

Približna sestava prednostne prehrane z veliko sladkorja: meso, ribe, perutnina, živalsko in rastlinsko olje, jajca, sir, skuta, mlečnokislinski izdelki, zelenjava in zelišča, kisle sorte sadja in jagodičja. Ta hrana omejuje ogljikove hidrate in povečuje vsebnost beljakovin.

nadomestki za sladkor

Eden od nadomestkov sladkorja je ksilitol. Po svoji sladkosti je približno enak navadnemu sladkorju, vendar njegov vnos, za razliko od sladkorja, ne vpliva bistveno na raven glukoze v krvi.

Ksilitol se pridobiva s predelavo rastlinskih materialov – lupine semen bombaža in stebel koruznih storžev. Vsebnost kalorije v 1 g ksilitola je 4 kcal.

Ksilitol ima choleretic in odvajalne lastnosti. Dnevni odmerek ksilitola ne sme presegati 30-35 g, sicer lahko pride do črevesne motnje.

Ali lahko uporabim sadni sladkor? Sadni sladkor (fruktoza) je eden izmed naravnih sladkorjev. Najdemo ga v vseh sladkih jagodah, sadju in zelenjavi, v čebeljem medu. Torej, jabolka vsebujejo (v povprečju) 7,3% fruktozo, lubenico – 3%, bučo – 1,4%, korenje – 1%, paradižnik – 1%, krompir – 0,5%. Še posebej veliko fruktoze v medu – do 38%. V industrijski proizvodnji sta sladkor in sladkorni sladkor iz sladkornega trsa surovina za pridobivanje fruktoze.

Insumed -   Diabetes mellitus - posledica alkoholizma

Fruktozo lahko uporabljamo kot nadomestek sladkorja, vendar le v omejenih količinah. Uživanje fruktoze v velikih količinah lahko pomaga povečati krvni sladkor.

Izdelki, izdelani za bolnike s sladkorno boleznijo, na primer sladkarije in drugi slaščičarski izdelki, pri zdravih ljudeh niso kontraindicirani. Vendar pa dolgotrajna uporaba teh izdelkov verjetno ne bo upravičena, saj bi moralo telo zdrave osebe v zadostnih količinah prejeti vsa potrebna hranila, vključno z navadnim sladkorjem, ki ga ne najdemo v izdelkih, namenjenih diabetikom.

Diabetus Slovenija