Kako izboljšati krvni obtok v nogah s sladkorno boleznijo

S sladkorno boleznijo je obtočni sistem eden prvih, ki trpi. Pri zdravi osebi kri prosto kroži po žilah in kapilarah. Skupaj z njo se kisik in hranila dostavljajo celicam različnih organov. Iz celic se produkti razpadanja odstranijo in prevažajo v izločevalnih organih.

S starostjo je delovanje cirkulacijskega sistema moteno, ne more se več spoprijeti s popolnim izvajanjem svojih nalog. Če pa se v telesu razvije patologija, kot je diabetes mellitus, se ta postopek znatno pospeši.

Zaradi nezadostne prehrane in oksigenacije lahko kateri koli organ ne deluje pravilno. Pogosto močno prizadeti spodnji udi.

Bolniki s sladkorno boleznijo se sprva pritožujejo nad hitro utrujenostjo nog, težo v teletih in otekanjem gleženjskega sklepa. In kasneje – za napihnjenost žil, krčne žile in trombozo. Glavna nevarnost je, da z oslabljeno imuniteto poškodovane žile hitro tvorijo vozlišča, na koži se pojavijo razjede, ki se spremenijo v obsežne trofične razjede.

Pri diabetes mellitusu se kakršne koli, tudi manjše rane, zelo slabo odzovejo na zdravljenje in so nagnjene k gnojenju. Trofična razjeda lahko povzroči gangreno, kar pomeni amputacijo okončine. Zato morajo vsi diabetiki vedeti, kako izboljšati krvni obtok v nogah.

Zakaj je moten krvni obtok

Če želite odpraviti težavo, morate vedeti vzrok njenega nastanka. Motnje cirkulacije povzročijo:

  • Sedentarni življenjski slog;
  • Prekomerna teža;
  • Slabe navade, zlasti kajenje;
  • Nepravilna prehrana;
  • Nepravilna presnova.

Če je porodna aktivnost povezana s podaljšanim bivanjem na nogah ali v istem položaju, nošenjem ali dvigovanjem uteži, to vodi tudi do nezadostne oskrbe s krvjo spodnjih okončin.

Kako je motenje krvnega obtoka v nogah

Vsaka oseba, ki je pozorna na zdravstveno stanje, lahko samostojno razume, kdaj se začnejo težave s pretokom krvi. Nelagodje v spodnjih okončinah in bolečina zvečer brez očitnega razloga, za ženske – bolečine po nekaj urah v čevljih z ozkimi petami kažejo predvsem na to, da plovila niso v redu.

Pri diabetes mellitusu so na koži nog pogosto vidno napihnjene žile in žilne "zvezde". Če oteklina in oteklina ne mineta niti po nočnem počitku, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Pogoj, pri katerem noge nabreknejo s sladkorno boleznijo, ni redkost.

Za natančno diagnozo se uporablja metoda ultrazvoka. Z njegovo pomočjo se razkrije stanje celo intramuskularnih žil spodnjih okončin.

Kako normalizirati pretok krvi v nogah

Prej ko se odkrije težava in se sprejmejo ukrepi za njeno odpravo, lažje se je spoprijeti z njo in se je ne spominjati čim dlje. Prva in glavna metoda reševanja motene cirkulacije je medicinska gimnastika. Pri sladkorni bolezni tudi ni kontraindicirana – potrebna je zmerna telesna aktivnost.

Insumed -   S starostjo povezano pomanjkanje testosterona pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II

  1. "Kolo". Začetni položaj – na hrbtu, leži na tleh. Noge upognite do kolen, upognite roke v komolcih, dlani položite pod glavo. Noge začnejo "pedalirati" v zraku. Hkrati je pomembno čim bolj raztegniti noge in nogavice, v mišicah je treba čutiti napetost. Vsak dan izvajajte vsaj 20 minut.
  2. "Breza". Začetni položaj leži na hrbtu. Potegnite kolena do brade, nato pa noge izravnajte navzgor, pravokotno na tla, hrbet podpirajte z dlanmi tik nad pasom. Zanesti se morate na komolce in ramena. Stopala je treba ohraniti enakomerno, dihati enakomerno. Držite v tem položaju vsaj 1 minuto, nato pa se previdno vrnite v začetni položaj. Vajo ponovite 5-10 krat.

Izboljšave bodo opazne po 2-3 tednih rednega pouka.

Priporočljiv jutranji tek, hoja, fitnes, rolanje in drsanje. Poskusiti se morate čim bolj premikati, raje hodite z javnim prevozom in dvigali. Hkrati morajo biti čevlji tesni in brez pete.

Kako izboljšati krvni obtok v nogah tistih, ki so prisiljeni sedeti več ur zapored? V tem primeru morate pod mizo postaviti majhno klop, v skrajnih primerih – kup knjig ali revij. Občasno bi morali dvigniti noge na tej opori, da bi olajšali odtok krvi.

Nekatera živila bodo pomagala obvladati nepravilno prekrvavitev. Kisla jabolka, kuhana pesa, surovi česen imajo tonik in učvrstitev na krvne žile.

Izboljšave ne bodo opazne takoj, vendar se bodo še dolgo utrdile, če boste te izdelke uporabljali vsak dan. S sladkorno boleznijo so dovoljeni.

Recepti tradicionalne medicine

V ljudski medicini uporabljajo Campion za preprečevanje krvnega obtoka v nogah. Za pripravo juhe se ena čajna žlička surovine vlije v kozarec vode, segreje in kuha na nizkem ognju 5 minut. Nato vztrajamo tri četrt ure, filtriramo in s kuhano vodo napolnimo volumen do 200 ml. Trikrat na dan morate vzeti decokcijo za žlico.

Na enak način se pripravi decokcija močvirskega rožmarina. Potek zdravljenja traja 3 tedne, po tem pa naj bi prišlo do izboljšanja.

Zelo pomembno je normalizirati težo in se odreči slabih navad. Pazite, da izključite alkohol, mastno hrano, prekajeno meso, priročno hrano in hitro hrano.

Insumed -   Kaj je cedrova smola in kako narediti sibirski piling

Če vsi ti ukrepi v kombinaciji s fizičnimi vajami niso prinesli rezultatov, se morate posvetovati z zdravnikom – predpisal vam bo dodatna mazila ali druga zdravila za obnovo krvnega obtoka.

Preprečevanje

Ker motnje krvnega obtoka v nogah vodijo do najresnejših zapletov vse do amputacije pri diabetes mellitusu, morajo diabetiki še posebej skrbno spremljati stanje svojih nog in se prepričati o preventivnih ukrepih.

  1. Spodnje okončine morajo biti vedno v dvignjenem položaju, tudi ko oseba leži. Če želite to narediti, uporabite klopi, valje in blazine.
  2. Noge ne morete dolgo puščati brez gibanja. Dovolj je le, da občasno vsaj premaknete prste, če se ogrevanja ni mogoče lotiti. Z odprtimi ranami je treba opustiti vadbo – to lahko upočasni proces celjenja.
  3. Redne kopeli za noge z morsko ali aromatično soljo prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.
  4. Pazljivo bi morali izbrati nogavice in nogavice – zgornji dlesen ne sme biti tesen, kar preprečuje pretok krvi. Zdaj so na voljo posebne proti varikozne nogavice in nogavice do kolen za diabetike.
  5. Bodite prepričani, da uporabite mazilo za krčne žile, trombozo, lahko doma ali v lekarni (po odobritvi zdravnika). Dobro pomaga posebno mazilo za stopala s sladkorno boleznijo.
  6. Večina diabetikov že ima strogo dieto. Pri moteni prekrvavitvi spodnjih okončin je to še posebej pomembno. Povišan holesterol in debelost močno vplivata na pretok krvi, zato otežujeta. Zato je pomembno preprečiti odlaganje strupov in toksinov v žilah.
  7. Visok krvni tlak je še en negativni dejavnik, ki vpliva na krvni obtok. Omejite uporabo kofeinskih izdelkov, izključite alkohol in se izogibajte stresu.

Masaža stopal bo pripomogla k hitrejšemu izboljšanju odtoka krvi – izvaja se lahko samostojno, dodatno drgnjenje mazila, ki spodbuja pretok krvi.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Diabetus Slovenija