Kako znižati krvni sladkor brez zdravljenja z ljudskimi metodami in prehrano

Svetovna zdravstvena organizacija prepoznava dve obliki patološke hiperglikemije: preddiabetes in diabetes. Prediabetes je stanje povečanega tveganja za diabetes, ki ga prepoznamo v primeru:

  • oslabljena glikemija na tešče – ko se glukoza giblje med 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl);
  • oslabljena toleranca za glukozo – kadar je indikator 7,8 minut po preizkusu tolerance na glukozo v območju 11,0-141 mmol / l (198-120 mg / dl).

Sladkorno bolezen ugotovijo strokovnjaki v naslednjih primerih:

  • aditivna glikemija – krvni sladkor na tešče nad 11,1 mmol / l (200 mg / dl) z značilnimi simptomi sladkorne bolezni (povečana žeja in uriniranje, šibkost);
  • dvakrat odkrita hiperglikemija – glukoza v krvi na tešče ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) v dveh ločenih meritvah v različnih dneh;
  • glikemija nad 11,1 mmol / L – koncentracija glukoze v 200. minuti testa za glukozno toleranco presega 120 mg / dl.

Nevarnost hiperglikemije

Povišan krvni sladkor je še posebej nevaren za organe, katerih celice nimajo inzulinskih receptorjev. Glukoza v njih pride s pomočjo difuzije, zato se v hiperglikemičnem stanju v njih razvijejo toksični učinki. To je:

  • možgani in hrbtenjača;
  • živčna vlakna;
  • očesna leča;
  • nadledvične žleze;
  • endotel krvnih žil.

Najprej se uničijo krvne žile – tako majhne (v očeh, ledvicah in živčnih koncih), kot tudi velike, torej arterije in žile, od katerih je odvisna učinkovitost celotnega krvnega sistema. Vaskularni zapleti patološke hiperglikemije so razdeljeni na dve vrsti.

  1. Mikrovaskularni (mikroangiopatski). Povezana z majhnimi krvnimi žilami (diabetična retinopatija, diabetična nevropatija, diabetična bolezen ledvic in sindrom diabetičnega stopala).
  2. Makrovaskularni (makroangiopatski). Pojavi se s sodelovanjem velikih krvnih žil, pri katerih hitro napreduje aterosklerotični proces vodi do zapletov v obliki koronarne bolezni srca, možganske kapi in srčnega infarkta.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Patološki procesi v tkivih

V tkivih hiperglikemija poveča glikacijo beljakovin, kar povzroči staranje celic – odvečni krožijo sladkor v krvi se "veže" na različne molekule beljakovin, spremeni njihove fizikalno-kemijske lastnosti. Višja kot je koncentracija glukoze v krvi, hitreje se pojavi ta reakcija in najbolj trpijo organi, ki niso odvisni od insulina.

Insumed -   Dieta za sladkorno bolezen

Negativni učinek hiperglikemije je povezan tudi s ketoacidozo, akutnim zapletom sladkorne bolezni. Razlog zanj je znatno pomanjkanje ali popolna odsotnost insulina v telesu. V tem primeru večina celic ne more porabiti energije iz ogljikovih hidratov, začeti "stradati." Zato začnejo črpati energijo iz maščob.

Vzroki za visoko glukozo

Menijo, da se raven glukoze lahko poveča zaradi uživanja hrane, ki vsebuje preproste ogljikove hidrate. Vendar to velja le za bolnike z diabetesom mellitusom ali prediabetesom. Pravzaprav je problem veliko globlji. Številni dejavniki vplivajo na raven glukoze, na primer bolezni nekaterih notranjih organov, različni vnetni procesi in bolezni prebavnega trakta. Prav tako je vredno vedeti, da v stresnih situacijah pride do hitrega sproščanja hormonov nadledvičnih žlez in glukagona (hormona trebušne slinavke) v kri, kar vodi v zvišanje glukoze.

Poleg sladkorne bolezni lahko ločimo naslednje vzroke visokega krvnega sladkorja:

  • povečana proizvodnja rastnih hormonov (z gigantizmom);
  • jemanje določenih zdravil;
  • Cushingov sindrom, ki vodi v nepravilno delovanje nadledvičnih žlez;
  • pitje in kajenje;
  • motnje v jetrih;
  • bolezni črevesja in želodca;
  • motnje ščitnice;
  • stres;
  • jemanje kontracepcijskih tablet;
  • hud potek predmenstrualnega sindroma;
  • nosečnost (gestacijski diabetes mellitus).

Pri sladkornih bolnikih se hiperglikemija običajno pojavi kot posledica nepravilnega nadzora sladkorne bolezni. Najpogostejši provokatorji so naslednji:

  • nenačrtovani obroki;
  • stresne situacije;
  • veliko število preprostih sladkorjev v hrani;
  • pomanjkanje peroralnih zdravil ali odmerka insulina.

Manj pogosto lahko hiperglikemijo pri njih povzroči:

  • učinek zore – jutranje izločanje hormonov antagonista inzulina;
  • pojav ponovnega vračanja – tako imenovana hiperglikemija po hipoglikemični epizodi;
  • steroidni hormoni – uporabljajo se pri zdravljenju drugih bolezni.

Alarmantni simptomi

Hiperglikemija se manifestira na različne načine – odvisno od tega, koliko sladkorja v krvi presega normo in kako dolgo to stanje traja. V bistvu ni težko prepoznati povišane ravni, le skrbno si morate ogledati stanje telesa.

Prvi simptomi hiperglikemije:

  • letargija in hitra utrujenost;
  • težave s koncentracijo;
  • pollakiurija (pogosto uriniranje ponoči);
  • polidipsija, torej prekomerna žeja;
  • nenadna izguba ali povečanje telesne teže;
  • razdražljivost.

Če je raven krvnega sladkorja dolgo nad normalno, so posledice lahko naslednje:

  • srbenje;
  • kožne okužbe;
  • počasno celjenje ran;
  • zamegljen vid;
  • ateroskleroza spodnjih okončin;
  • erektilna disfunkcija;
  • vonj acetona v njihovi ustni votlini;
  • težave s prebavo;
  • kronično zaprtje.
Insumed -   Krvni sladkor 100

Kako znižati krvni sladkor

Kaj če se krvni sladkor dvigne? Vsekakor ne bi smeli biti panike – na podlagi ene same analize zdravnik nikoli ne bo diagnosticiral sladkorne bolezni. Tudi če je bolnik v komi, mora specialist pred znižanjem krvnega sladkorja poskrbeti, da rezultat ni naključen (na primer, da ga ne povzroči laboratorijska napaka, oslabljena priprava na študijo). Zato je vedno predpisan ponovljeni krvni test in po potrebi dodatne diagnostične metode.

Če rezultati pregleda kljub temu odkrijejo hiperglikemijo pri pacientu, potem bo endokrinolog predpisal zdravila, režim in dieto. In v številnih primerih preddiabeta vam bo samo upoštevanje pravil zdravega načina življenja omogočilo normalizacijo krvnega sladkorja brez drog, da boste ta rezultat ohranili za življenje.

Prehranske omejitve

Glavni sovražniki osebe s hiperglikemijo so sladkarije in izdelki iz vrhunske moke. Zloraba le-teh vodi v pomanjkanje cinka v telesu (ta element je del insulina), ostri skoki ravni glukoze. Zato je prehrana za sladkorno bolezen stroga omejitev živil, ki vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, predvsem preprostih in hitro prebavljivih, ki imajo visok glikemični indeks. Na splošno so prehranska priporočila naslednja.

  • Osnova prehrane. To bi morala biti zelenjava, stročnice in žitarice z nizko škrobom (razen riža).
  • Sadje in jagode. Lahko jih jemo tudi, vendar le kislo (slive, maline).
  • Meso in ribe. Biti morajo nemastni. Iz jedilnika je treba izključiti maščobno hrano, saj prehranske maščobe poslabšajo ketoacidozo.
  • Zelenice in zelenjava. Prehranske vlaknine upočasnijo absorpcijo glukoze v prebavilih. Zato je za bolnike s hiperglikemijo koristno jesti živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, na primer zelišča, skvoš, solata.
  • Množica prehrane. Morate jesti do šestkrat na dan v majhnih porcijah, kar bo izključilo ostro nihanje sladkorja čez dan.

Tabela govori več o tem, kaj je bolje vključiti v prehrano in kaj je treba izključiti iz prehranskega sistema.

Tabela – Nastavitve izdelka in omejitve hiperglikemije

Hrana, ki znižuje krvni sladkorŽivila, ki jih je treba izključiti z visokim krvnim sladkorjem
– kumare;
– paradižnik;
– Jeruzalem artičoka;
– oves;
– ajda;
– lanena semena;
– zeleni čaj;
– radič;
– zelena;
– peteršilj;
– ingver;
– grenivke;
– kivi;
– boki vrtnic;
– oreh;
– koprive;
– glog;
– lingonberry;
– limona;
– viburnum
– gazirane sladke pijače;
– pakirani in sveže stisnjeni sokovi;
– piškotki;
– bonboni;
– beli kruh;
– izdelki iz masla;
– medu;
– sladkor;
– poliran riž;
– sladko sadje (grozdje, banane, persimmons);
– krompir, sladek krompir;
– kuhana pesa in korenje;
– testenine;
– kečap;
– majoneza:
– mastno meso in ribe;
– meso rac in gosi;
– maščoba;
– maslo (več kot 5 g);
– sladkarije s smetano, zlasti z maslom

Sladila

Eden od časovno preizkušenih načinov boja proti hiperglikemiji je nadomestitev rednega sladkorja z aspartamom. Te tablete ne vsebujejo kalorij, v nasprotju s številnimi objavami pa so varne za telo, skoraj 180-krat slajše od sladkorja. Vendar se morate zavedati, da so dedne motnje presnove fenilalanina in bolezni prebavil, vključno z disbiozo, kontraindikacije za njihovo uporabo.

Obstajajo tudi nadomestki za ksilitol, sorbitol, saharin in sukralozo. Vsi so dobri po svoje. Vendar pa niti en sladilo ni popolnoma inerten za telo. Zato je pred njihovo uporabo bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Izboljšanje presnovnih procesov

Tudi ljudska sredstva pomagajo nadzirati krvni sladkor. To so infuzije in decokcije rastlin, ki vsebujejo spojine, koristne za presnovo.

  • Listi borovnice. Eno žlico surovine prelijemo z vrelo vodo. Vztrajajte 30 minut, nato filtrirajte. Sprejem juhe se izvaja v obrokih tretjine kozarca do trikrat na dan.
  • Ajda s kefirjem. Opranih 50 g ajde, prepražimo in zmeljemo v mešalniku ali kavnem mlinčku. Nastali ajdov prah se vlije z litrom kefirja, vztraja v temnem prostoru 12 ur. Sprejem se izvede v pol kozarca uro pred obroki.
  • Cimet s kefirjem. Dve žlički cimeta vlijemo v kozarec kefirja, po katerem vztrajata 12 ur. Uporabite pol kozarca eno uro pred obroki.
  • Zemeljska hruška. Imenujejo ga tudi jeruzalemska artičoka. Vzemite ga svežega in v obliki praška. Da dobimo prah iz jeruzalemske artičoke, se koren posuši in triturira.
  • Jagodni listi. Decokcija in infuzija rastlinskih listov normalizira raven sladkorja v krvi.

Vaja

Dokazano je, da zmerna telesna aktivnost pomaga hitro znižati visok krvni sladkor, obnoviti občutljivost celičnih receptorjev na inzulin. Še posebej koristne so vaje za moč. Dejstvo je, da se insulinski receptorji nenehno posodabljajo. Čas njihovega "življenja" je približno deset ur. Po tem se stari receptorji razgradijo, namesto tega pa se sintetizirajo novi.

Na delujočih mišičnih celicah se sintetizira več insulinskih receptorjev, ker potrebujejo energijo, proizvedeno iz glukoze. Zato je telesna aktivnost odlično sredstvo za preprečevanje sladkorne bolezni tipa XNUMX.

Prehranske omejitve in telesna aktivnost so izredno koristni za nadzor glikemije. In čeprav je doma še vedno mogoče znižati krvni sladkor samo z insulinom, lahko sledenje načelom zdravega življenjskega sloga in uravnotežene prehrane zmanjša glikemično obremenitev pri zdravljenju sladkorne bolezni, v nekaterih primerih pa brez zdravil sploh ne.

Diabetus Slovenija