Česa ne morete jesti s sladkorno boleznijo

Na tej strani preberite, kaj ne morete jesti pri sladkorni bolezni, katera živila izključiti, če želite nadzorovati moteno presnovo glukoze. Na spletni strani endocrin-patient.com se lahko naučite, kako prevzeti nadzor:

  • diabetes tipa 2;
  • gestacijski diabetes nosečnic;
  • avtoimunska sladkorna bolezen tipa 1 – pri odraslih in otrocih.

Glavna stvar je strogo opustiti prepovedano hrano, ki je preobremenjena z ogljikovimi hidrati. Navedeni so na tej strani. Informacije so predstavljene v obliki priročnih seznamov. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga normalizirati krvni sladkor in se izogniti zapletom. Diabetiki, ki se jih držijo, se ne počutijo nič slabše, če ne celo bolje, kot njihovi zdravi vrstniki. To pogosto vznemiri zdravnike, ker izgubijo svoje paciente in svoj denar.

Kaj ne morete jesti s sladkorno boleznijo: podroben seznam prepovedanih živil

Ljudje s sladkorno boleznijo ne bi smeli jesti hrane, ki hitro in znatno poviša krvni sladkor. Spodaj najdete podrobne sezname živil, ki jih ne bi smeli jesti. Dovoljena živila so navedena na strani Kaj jesti s sladkorno boleznijo. Prepričajte se sami, da je izbira odlična. Zdrava prehrana za diabetes je tudi srčna in okusna.

Iz dovoljenih izdelkov lahko kuhate različne razkošne jedi. Uživali bodo ljubitelji hrane, ne da bi škodovali svojemu zdravju, ampak raje izboljšali.

Oglejte si video o tem, kako užitne beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati vplivajo na krvni sladkor.

Vsa hrana, ki vsebuje sladkor in škrob, pa tudi fruktozo, je prepovedana:

  • namizni sladkor – bel in rjav;
  • krompir v kateri koli obliki;
  • kakršne koli sladkarije, tudi z napisom "za diabetike";
  • žita in žitarice;
  • kateri koli izdelki, ki vsebujejo pšenico, riž, ajdo, rž, oves in druga žita;
  • izdelki, ki so jim na skrivaj dodajali sladkor – na primer tržna skuta;
  • navaden in polnozrnat kruh;
  • otrobi kruh, krekerji itd .;
  • izdelki iz moke – beli, pa tudi grobo mletje;
  • granola in žitarice za zajtrk – ovsena kaša in katero koli drugo;
  • riž – beli in rjavi, nepoliran;
  • koruza – v kakršni koli obliki.

Vsi izdelki, ki vključujejo sladkor ali škrob, so čisti strup. Takoj in močno zvišujejo krvni sladkor. Tudi najhitrejše vrste inzulina (na primer Humalog) ne morejo nadomestiti njihovih škodljivih učinkov. Da ne omenjam tabletk za diabetes.

Insumed -   Kirurško zdravljenje sladkorne bolezni

Poskusi povečanja odmerka insulina za strjevanje sladkorja po jedi prepovedane hrane povečajo tveganje za hipoglikemijo (nizek krvni sladkor). To je akutni zaplet zaradi zlorabe insulina. Vsaka njegova epizoda se lahko konča v nenadnem iskanju, klicu reševalnega vozila ali celo smrti.

Spletno mesto promovira metode za spremljanje motenj presnove glukoze, ki jih je razvil dr. Bernstein. Že razumeli ste, da te metode nasprotujejo uradnim navodilom. A resnično pomagajo. In priporočila ministrstva za zdravje se ne morejo pohvaliti z dobro učinkovitostjo. Ko se odpravite na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vam ni treba kupovati dragih zdravil, porabite veliko časa in truda. Oglejte si video.

Upoštevajte, da za diabetike, ki strogo upoštevajo dieto, odmerjanje insulina pade v povprečju 7-krat. Tveganje za hipoglikemijo se zmanjša za isto količino. Krvni sladkor čez dan ohranja bolj stabilno.

Zelenjava, sadje in jagode

Seznam prepovedanega sadja in zelenjave je velik. Vendar pa še vedno obstaja veliko zelenjave in zelišč, ki so koristne za diabetike. Če želite več informacij, glejte članek "Kaj jesti za sladkorno bolezen."

Prepovedana zelenjava in sadje:

  • katero koli sadje in jagode (.), razen avokada in oljk;
  • sadni sokovi;
  • pesa;
  • korenje;
  • buča;
  • sladka paprika;
  • fižol, grah, poljubne stročnice;
  • kuhana in ocvrta čebula;
  • paradižnikova omaka in kečap.

Lahko jeste zeleno čebulo. Čebula, ki je bila podvržena toplotni obdelavi, je prepovedana, v surovi obliki pa jo lahko dodamo malo v solato. Paradižnik lahko uživamo zmerno, največ 50 g na obrok. Paradižnikovo omako in kečap je treba strogo odstraniti, ker običajno vsebujejo sladkor in / ali škrob.

Katerih mlečnih izdelkov ne bi smeli jesti:

  • polno in posneto mleko;
  • jogurt, če je brez maščob, sladkan ali s sadjem;
  • skuta (ne več kot 1-2 žlici naenkrat);
  • kondenzirano mleko.

Kaj še izključiti:

  • kateri koli izdelki, ki vsebujejo dekstrozo, glukozo, fruktozo, laktozo, ksilozo, ksilitol, koruzni sirup, javorjev sirup, slad, maltodekstrin;
  • izdelki, ki se prodajajo na diabetičnih oddelkih, ki vsebujejo fruktozo in / ali moko.

Torej bolniki s sladkorno boleznijo ne smejo jesti hrane, preobremenjene z ogljikovimi hidrati. Žal jih je tukaj nemogoče vse našteti. Če želite, boste vedno našli kakšne sladkarije, izdelke iz moke ali sadje, ki niso vključeni na sezname. Ne mislite, da vam uspe zavajati strogega nutricionista z uživanjem takšnih izdelkov. S kršenjem prehrane diabetiki škodijo sebi in nikomur drugemu.

Preučite prehranske tabele živil, zlasti ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Pazljivo preberite sestavo na etiketah, preden se odločite za trgovino z živili. Koristno je testirati izdelke z merjenjem krvnega sladkorja z glukometrom pred jedjo in nato 5-10 minut po njem.

Insumed -   Pravilna prehrana med zdravljenjem raka in po njem

Poskusite, da ne jeste nobene predelane hrane. Naučite se kuhati okusno in koristno hrano sami. Vzdrževanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za sladkorno bolezen zahteva trud in finančne stroške. Izplačajo se s povečanjem življenjske dobe pacientov, izboljšanjem njegove kakovosti, ker se zapleti ne razvijejo.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Katerih žitaric ni mogoče jesti s sladkorno boleznijo?

Riž, ajda, proso, mamalyga in katera koli druga žita so strogo prepovedani, saj pošastno zvišujejo krvni sladkor. Z glukometrom lahko enostavno preverite, ali so žita in žitarice iz njih zelo škodljive. Ena taka vizualna lekcija bi morala biti dovolj. Hrana iz ajde ne pomaga pri sladkorni bolezni, ampak bolj približa invalidnost in smrt. Nemogoče je našteti vsa žita in žita, ki obstajajo. A načelo ste razumeli.

Zakaj ne smem jesti riža in krompirja?

Krompir in riž sta sestavljena večinoma iz škroba, ki je dolga veriga molekul glukoze. Vaše telo lahko fantastično hitro in učinkovito razgradi škrob do glukoze. Začne se v ustih s pomočjo encima, ki ga najdemo v slini. Glukoza pride v kri, še preden je človek uspel pogoltniti krompir ali riž! Krvni sladkor se takoj dvigne, noben inzulin ne zmore.

Po zaužitju riža ali krompirja mineva nekaj ur, dokler se raven glukoze v krvi ne vrne v normalno stanje. V tem času se razvijejo zapleti. Uporaba riža in krompirja prinaša pomembno škodo telesu bolnikov s sladkorno boleznijo. Ni tabletk ali insulina, ki bi pomagali preprečiti to škodo. Edini izhod je popolna zavrnitev prepovedanih izdelkov. Rjavi riž vpliva na krvni sladkor tako slabo kot beli, zato ga ne smemo jesti.

Zakaj ne morete jesti jajc s sladkorno boleznijo?

Mnogi zdravniki in bolniki s sladkorno boleznijo menijo, da so jajca škodljiva in jih je bolje, da jih ne jeste. Ker jajca povišajo holesterol v krvi. To je pravzaprav napaka. Jajca so odličen izdelek za diabetike in vse ostale. Je cenovno dostopen vir beljakovin najvišje kakovosti. Kar zadeva holesterol, jajca zvišajo raven ne slabega, ampak dobrega holesterola z visoko gostoto v krvi. Z upoštevanjem diete z malo ogljikovimi hidrati in uživanjem jajc ne povečate, temveč zmanjšate tveganje za srčni infarkt.

Insumed -   Kaj je normalna glukoza v krvi

Oglejte si video dr. Bernsteina o povezavi diabetesa, visokega holesterola in ščitničnih hormonov. Razumeti, kako izračunati tveganje za srčni infarkt s kazalniki "slabega" in "dobrega" holesterola v krvi. Ugotovite, katere dejavnike tveganja za srčno-žilni sistem morate spremljati, razen holesterola.

Pri mnogih diabetikih je težava visoka cena živil, primernih za nizko-ogljikovo dieto. V tem primeru se lahko osredotočite na jajca v svoji prehrani, pri čemer prihranite na mesu in ribah. Avtor teh vrstic že vrsto let poje približno 120 jajc na mesec. Krvni testi za holesterol so idealni.

Zakaj ni priporočljivo jesti mastne hrane?

Od šestdesetih let prejšnjega stoletja v družbi vladajo miti, da mastna hrana povzroča debelost, srčni infarkt in morda tudi sladkorno bolezen. Proizvajalci žitnih izdelkov, ki so slabi z maščobami, a so preobremenjeni z ogljikovimi hidrati, so zainteresirani za širjenje tega mita. To so velika podjetja, ki se valjajo v milijarde dolarjev. Zelo so napredovali pri širjenju lažnih informacij o vplivu maščob in ogljikovih hidratov na zdravje ljudi.

S sladkorno boleznijo je mastna hrana samo tisto, kar lahko in bi morali, če le vsebuje manj ogljikovih hidratov. Prehranski ogljikovi hidrati in ne maščobe povzročajo debelost in diabetes. S prehodom na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov boste zaužili veliko beljakovinske hrane, ki vsebuje nasičene maščobe. Takšni izdelki niso samo okusni, ampak tudi zdravi. Ne verjemite zdravnikom in nutricionistom, ki trdijo nasprotno. Krvni sladkor se zniža po 2-3 dneh, po 6-8 tednih pa se rezultati testov za holesterol izboljšajo. Iz lastnih izkušenj boste videli, da je teorija o nevarnosti maščobne hrane napačna.

Kaj naj nosečnice ne bi imele s sladkorno boleznijo?

Primarno orodje za nadzor gestacijske sladkorne bolezni je dieta z malo ogljikovih hidratov. Lahko pa je manj stroga kot pri drugih kategorijah bolnikov. Poskusite korenje in peso z beljakovinsko hrano. Z rednimi meritvami sladkorja v krvi spremljajte, kako se vaše telo odziva na ta živila. Diabetiki načeloma lahko zmerno pijejo alkohol. Vendar je alkohol med nosečnostjo strogo prepovedan. Oglejte si tudi članke Nosečnica diabetes in gestacijska sladkorna bolezen.

Diabetus Slovenija