Kako jemati kurkumo pri sladkorni bolezni

Kurkuma že vrsto stoletij ne velja le za preprosto začimbo, temveč tudi za zdravilo, ki je eno najdragocenejših v zeliščarstvu Kampo (Japonska), kitajski medicini in ajurvedi – tradicionalni indijski medicini. Portal Agronom.guru ponuja koristno gradivo o tem, kako se kurkuma uporablja za zdravljenje številnih vrst bolezni, od alergij in kožnih bolezni do zmanjšanja simptomov, ki se pojavijo med Alzheimerjevo boleznijo.
Glavna sestavina te začimbe je kurkumin, ki je znan po močnem antioksidativnem učinku, ki omogoča uporabo kot zdravilo pri zdravljenju vnetnih bolezni.

Prav tako je ta začimba pomembna pri okrevanju od sladkorne bolezni katere koli vrste, saj njena sestava pozitivno vpliva na zaznavanje inzulina v telesu.

Koristne lastnosti kurkume za sladkorno bolezen

Kurkuma ima naslednje koristne lastnosti za diabetike:

  • Normalizira pritisk;
  • Odpravlja željo po uživanju preveč mastne in sladke hrane;
  • Ima protivnetni učinek;
  • Pomaga pri artritisu;
  • Pomaga znižati holesterol v krvi;
  • Spodbuja razstrupljanje telesa (jetra, kri);
  • Izboljša stanje dela krvnih žil in srca;
  • Stimulira delo imunosti;
  • Je profilaktično zdravilo proti aterosklerozi;
  • Ima antioksidativni učinek;
  • Je močan antibiotik, ki prizanese črevesni mikroflori.

Da preprečimo, da bi diabetes mellitus prešel v zapleteno obliko, ki zahteva stalen vnos insulina, se je treba naučiti, kako nadzorovati bolezen. K temu prispeva najnovejše zdravilo Insumed, ki pomaga znebiti diabetesa na celični ravni: zdravilo obnovi proizvodnjo inzulina (ki je pri sladkorni bolezni tipa 2 okvarjen) in uravnava sintezo tega hormona (kar je pomembno pri sladkorni bolezni tipa 1).

Diabetus Insumed - kapsule za normalizacijo krvnega sladkorja

Vse sestavine, ki sestavljajo pripravek, so izdelane na osnovi rastlinskih materialov z uporabo tehnike biosinteze in so povezane s človeškim telesom. Dobro absorbirajo celice in tkiva, saj gre za aminokisline, ki sestavljajo celične strukture. Sestavni deli kapsule Insumed normalizirajo proizvodnjo inzulina in uravnavajo krvni sladkor.

Podrobne informacije o tem zdravilu so na voljo v medicinskem časopisu Obzoroff.info. Če želite kupiti Insumed s popustom nato pojdite na uradna spletna stran proizvajalca.

Kurkuma izboljša zdravje srca in ožilja

Sladkorna bolezen poviša holesterol v krvi in ​​s tem poveča verjetnost razvoja žilnih in srčnih bolezni. Diabetična dislipidemija je odpoved metabolizma lipidov, pri kateri je nizka raven lipoproteinov z visoko gostoto in visoka raven lipoproteinov in trigliceridov z nizko gostoto.

Diabetiki imajo tveganje za prezgodnjo aterosklerozo in koronarno srčno bolezen.

Kurkumin znižuje trigliceride in tudi holesterol v krvi. Uporaba kurkume dolgotrajno pomaga znižati raven holesterola v plazmi, prav tako pa zmanjša njeno proizvodnjo v jetrih, kar omogoča preprečitev prezgodnjega razvoja ateroskleroze.

Insumed -   Tablete za diabetes - seznam najboljših zdravil

Kurkuma povečuje občutljivost za diabetični inzulin

Kurkuma izboljša sposobnost telesa za absorpcijo glukoze in aktivira proizvodnjo inzulina s strani trebušne slinavke, zmanjšuje odpornost na inzulin. Ker je imunska imunost eden glavnih razlogov za nastanek sladkorne bolezni tipa XNUMX, lahko to začimbo uporabimo za zmanjšanje inzulinske odpornosti.

Kurkuma zmanjša odpornost na inzulin

Kako jemati kurkumo za diabetes?

Pri jemanju kurkume morate dosledno upoštevati naslednje odmerke:

  1. Kurkuma v prahu: 1-3 g na dan;
  2. Kurkuma tekoči ekstrakt (1: 1): 30-90 kapljic enkrat na dan;
  3. Rezine korenine kurkume: 1,5-3 g na dan;
  4. Tinktura kurkumove korenine (1: 2): 15-30 kapljic 4-krat na dan;
  5. Kurkuma v prahu, ki jo lahko kupite v trgovini: 400-600 mg trikrat na dan.

Kurkuma preprečuje kognitivne okvare

Kurkuma je rumena začimba, ki je v azijski kuhinji zelo priljubljena. Ta odtenek ji daje kurkumin, katerega vsebnost kurkume je od 3 do 6%. Študija je pokazala, da kurkumin zmanjša tveganje za demenco pri sladkorni bolezni: le en gram začimbe bo dovolj za izboljšanje spomina in preprečevanje razvoja demence.

V raziskavi je sodelovalo 48 moških in žensk, starih 60 let in več, ki so trpeli zaradi na novo diagnosticirane sladkorne bolezni in je še niso začeli zdraviti. Prostovoljci so za zajtrk jedli bel kruh z enim gramom kurkume. Udeleženci kontrolne skupine so za zajtrk ponudili bel kruh z 2 grama cimeta.

Med eksperimentom so znanstveniki ocenjevali in analizirali stanje spomina prostovoljcev pred in po jedi. Ugotovitve so pokazale, da je kurkuma pri starejših zelo izboljšala spomin. Ta učinek je trajal 6 ur. V kontrolni skupini niso opazili izboljšanja.

Kurkuma izboljša spomin in preprečuje demenco

Kurkuma se bori proti vnetju pri bolnikih s sladkorno boleznijo

Mehanizmi vnetnih procesov, ki vodijo v patogenezo diabetes mellitusa, so precej zapleteni. Sladkorna bolezen tipa XNUMX je imunsko posredovana bolezen, pri kateri umrejo posamezne celice trebušne slinavke.

Presežni provnetni citokinski "dejavnik nekroze tumorja-α" nastaja v masnem tkivu pri prekomerni telesni teži. Ta "prekomerna proizvodnja" negativno vpliva na delovanje inzulina v krvi, kar prispeva k nastanku odpornosti nanjo.

Delo imunskih in maščobnih celic se medsebojno nalaga, kar posledično sprošča beljakovine v maščobno tkivo, kar pospešuje potek vnetnih procesov. V primeru patogeneze sladkorne bolezni tipa 1 so ključna protivnetna sredstva IL-6beta, TNF-α in IL-XNUMX.

Insumed -   Zdravljenje diabetesa za kriket

Kurkuma pomaga hitro celjenje ran pri diabetikih

Bolniki s sladkorno boleznijo se pogosto srečujejo s težavo dovolj dolgega celjenja ran, ki se pojavi zaradi oksidativnega stresa, pa tudi zaradi nenehnih vnetnih procesov. Zunanja uporaba kurkumina pospeši proces celjenja.

Kurkuma kot antihiperglikemično sredstvo

Kurkuma ima antihiperglikemični učinek in ugodno vpliva na potek diabetesa.

Kurkumin zmanjša raven glukoze v krvi z zmanjšanjem njegove proizvodnje v jetrih. Ta učinek zmanjšanja ravni sladkorja v telesu je znanstveno dokazan pri dveh vrstah sladkorne bolezni in v fazi pred diabetesom.

Kurkumin znižuje glukozo v krvi

Kurkuma

Ne smemo pozabiti, da je treba kurkumo uporabiti kot del celostnega pristopa k zdravljenju sladkorne bolezni. Ob takšni bolezni je pomembno:

  • Vsakodnevno izvajajte vadbo
  • Nadzor stresa;
  • Zavračajte predelano hrano;
  • Upoštevajte zdravo in pravilno prehrano;
  • Spremljajte količino naravnih sladkorjev, ki jih najdemo v sadju;
  • Spremljajte vnos ogljikovih hidratov, saj lahko povzročijo resno zvišanje in padec ravni krvnega sladkorja;
  • Jejte veliko zelenjave, sadja in žitaric, ki telesu zagotavljajo hranila.

Poleg kurkume so koristne začimbe za pomoč pri zdravljenju simptomov sladkorne bolezni:

V prehrani morajo biti prisotne prehranske vlaknine, ki so bogate z vlakninami, ki jih vsebujejo, saj zmanjšujejo hitrost, s katero se sladkor absorbira v telo, in s tem preprečijo njegove nenadne skoke.

Kurkumo lahko dodate pecivu, sladicam, mleku, juham, čajem.

Kurkuma iz korenine

Odlična možnost je smoothie iz sveže korenine kurkume. Ta koren ima grenak in rahlo začinjen okus, ki spominja na okus surove korenine ingverja.

Za smoothije lahko vzamete posušene korenine kurkume, najbolje pa je, da takšno pijačo naredite iz sveže korenine. Pred pripravo smoothieja je treba korenino dobro oprati in očistiti.

Sestavine, potrebne za pripravo pijače:

  • Kurkuma koren (približno 12 cm);
  • Pet olupljenih plodov tamarinde (lahko vzamete rozine, datlje ali jabolka);
  • Dva kozarca vode (500 ml);
  • Sok iz ene limone;
  • Dve žlici medu (50 gr).
  1. Koren kurkume dobro operite in krtačite – to je najbolje storiti z rokavicami. Nato odprite plodove tamarinde in odstranite semena iz njih.
  2. V ponev z vodo damo olupljeno kurkumino korenino in zavremo.
  3. Pločevine tamarinda dajte v majhno količino vode in jih pustite vreti, dokler po svoji konsistenci ne izgledajo kot marmelada.
  4. Vzemite kuhano kurkumo in tisti del vode, v kateri je bila kuhana, ter jo mletite z mešalnikom (preostale vode vam ni treba izliti).
  5. Kuhane plodove tamarinda olupite s sito in jih dodajte sesekljani kurkumi.
  6. V nastalo mešanico dodamo preživeli sok iz ene limone in malo medu.
  7. Dobljeno pijačo nalijemo v kozarec s kozarcem in za 3-4 dni postavimo v hladilnik.
Insumed -   Simptomi sladkorne bolezni pri ženskah (2)

Korenin sok kurkume

Nič manj učinkovitega napitka za sladkorno bolezen je sok iz sveže korenine kurkume, ki se uporablja za zdravljenje različnih bolezni v vzhodni Aziji.

Poleg tega je takšna pijača zelo koristna za zdravje žensk: učinkovita je za obnovo maternice po porodu in normalizacijo menstrualnega cikla. Če se boste odpravili na Tajsko, se prepričajte, da si privoščite sok iz te začimbe.

Kurkuma učinek za pogoste simptome diabetesa

Ena glavnih lastnosti kurkume je njena sposobnost zniževanja krvnega sladkorja. Zato se diabetikom odsvetuje jemanje zdravil za zdravljenje glikemije in dodatkov kurkume Skupna skupna raba lahko preveč zmanjša krvni sladkor in povzroči zaplete.

Vpliv kurkume na sladkorne zaplete

Običajno se zapleti lahko pojavijo 10-20 let po postavitvi takšne diagnoze. Zapleti lahko vključujejo možgansko kap, poškodbe ledvic in krvnih žil, pojav bolezni srca in ožilja, poškodbe oči in živčnih končičev.

V študiji na Tajskem so ugotovili, da jemanje kurkumina navznoter bistveno zmanjša tveganje za zaplete ali ublaži njihov potek. Proučevali so učinke kurkumina na žilne motnje in diabetično nefropatijo.

Varnostni ukrepi

Kurkuma se ne priporoča za uporabo pri:

  1. Nosečnost in med dojenjem;
  2. Hkratna uporaba zdravil za hiperglikemijo;
  3. Pred operacijo
  4. S nagnjenostjo k alergijam.

Prav tako kurkume ne priporočamo za uporabo z antidiabetiki, saj kurkumin skupaj s takšnimi zdravili znižuje tudi raven sladkorja v telesu, zato lahko njihov sočasni vnos privede do nenormalno nizke ravni.

Diabetus Slovenija