Cilat janë shkaqet e sheqerit në gjak të lartë dhe çfarë duhet të bëni në këtë rast

Në mjekësi, termi hiperglicemia nënkupton sheqer të lartë në gjak. Një gjendje e ngjashme zhvillohet për shkak të ndryshimeve të ndryshme patologjike në trup dhe shoqërohet më shpesh me çrregullime metabolike. Sheqeri (glukoza) është burimi kryesor i energjisë për trupin tonë dhe luan një rol të rëndësishëm në bashkëveprimin e sistemit endokrin dhe nervor. Pa glukozë, funksionimi normal i trupit është i pamundur, sepse ky përbërës merr pjesë aktive në proceset kryesore metabolike.

Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme që përmbajtja e glukozës të mos tejkalojë standardet e pranueshme. Në fund të fundit, sheqeri i ngritur në gjak tregon zhvillimin e një sëmundjeje kaq serioze si diabeti. Cila është norma, e cila mund të ndikojë në rritjen e niveleve të glukozës dhe cilat simptoma tregojnë patologjinë? Përgjigjen e këtyre pyetjeve do ta gjeni në materialet e artikullit.

Sheqeri i lejuar i gjakut

Foto: Sheqeri i lejuar i gjakut

Një nivel normal i glukozës në gjak konsiderohet një tregues nga 3,3 në 5,5 mmol / L. Për më tepër, ky standard është i njëjtë për të rriturit dhe fëmijët dhe nuk varet nga gjinia. Treguesi nuk është i qëndrueshëm, ai mund të ndryshojë gjatë ditës në varësi të gjendjes emocionale, aktivitetit fizik ose pas ngrënies.

Një analizë e glukozës bëhet në stomak bosh. Ju mund të dhuroni gjak për të provuar në laborator ose të përdorni një matës portativ të glukozës në gjak në shtëpi. Në rast se rezultati i analizës tregon një tepricë të nivelit të lejueshëm të glukozës, por nuk ka simptoma karakteristike të diabetit, do t'ju duhet të bëni analiza edhe disa herë. Kjo do të ndihmojë për të kapur sëmundjen në një fazë të hershme të zhvillimit, kur të gjitha proceset janë ende të kthyeshme, dhe parandalojnë zhvillimin e një patologjie serioze.

Për të konfirmuar gjendjen e prediabetes ose për të përjashtuar këtë diagnozë, rekomandohet t'i nënshtroheni një testi të veçantë të tolerancës. Ky lloj studimi është veçanërisht i nevojshëm për pacientët pas 45 vjetësh. Do të ndihmojë në identifikimin e dëmtimit të marrjes së glukozës nga qelizat e trupit dhe ndryshime të tilla si një rritje e sheqerit në gjak. Testi kryhet si më poshtë:

  • Së pari, pacienti duhet të dhurojë gjak për sheqer në mëngjes (me stomak bosh).
  • Pastaj pini 200 ml ujë në të cilin tretet glukoza e pastër (75 g).
  • Analizat e përsëritura duhet të bëhen pas 2 orësh.

Në mënyrë që rezultati i studimit të jetë më i saktë, pacientit rekomandohet të plotësojë disa kushte të rëndësishme:

  1. Vakti i fundit duhet të jetë jo më parë se 10 orë para marrjes së mostrës së gjakut për analiza.
  2. Në prag të studimit, është e nevojshme të përjashtoni aktivitetin fizik dhe sportet.
  3. Shtë e nevojshme të shmangni faktorët e stresit, të mos jeni nervozë dhe të mos shqetësoheni.
  4. Para se të dhuroni gjak, nuk duhet të ndryshoni dietën tuaj të zakonshme.
  5. Pas marrjes së një zgjidhje me glukozë, është mirë që të uleni në shtëpi në një mjedis të qetë për 2 orë dhe të përjashtoni aktivitetin fizik.

Nëse niveli i sheqerit të agjëruar rezulton të jetë më pak se 7 mmol / L, dhe pas marrjes së tretësirës së glukozës rritet në 7,8 – 11,1 mol / L – kjo do të tregojë një shkelje të tolerancës së glukozës.

Në rastin kur analiza për stomak bosh tregon nga 6,1 në 7,0 mmol / L, dhe pasi të keni marrë një zgjidhje të ëmbël – më pak se 7.8 mmol / L, ata flasin për shenja të sheqerit të dëmtuar. Për të sqaruar diagnozën, pacientit do t'i kërkohet të dhurojë gjak për praninë e enzimave dhe të bëjë një ultratinguj të pankreasit.

Duhet të kihet parasysh se niveli i glukozës në gjak mund të rritet si rezultat i stresit të rëndë, sëmundjeve të rënda infektive ose disa kushte (për shembull, shtatëzënësi) dhe më pas shpejt të kthehen në vlerat e tyre të mëparshme, normale. Sigurisht, kjo gjendje nuk mund të quhet normale, përkundrazi është prediabet, por pacienti nuk duhet të frikësohet. Nëse shkeljet zbulohen në një fazë të hershme, atëherë, pas të gjitha rekomandimeve të mjekut që ndjek dhe rregullon stilin e jetës dhe ushqimin, niveli i sheqerit në gjak mund të stabilizohet.

Lexoni artikullin:  Diabeti mellitus i tipit 2 (jo i varur nga insulina) - shkaqet, simptomat dhe trajtimi i sëmundjes, prognoza

Shkaqet e sheqerit në gjak të lartë

Arsyet kryesore që provokojnë zhvillimin e hiperglicemisë janë si më poshtë:

Foto: Dietë e papërshtatshme

Diabeti tip 1 dhe tipi 2;

  • Faktori trashëgues;
  • Sëmundjet autoimune;
  • Dietë e papërshtatshme, me një mbizotërim të karbohidrateve lehtësisht të tretshëm;
  • Mbingarkesë, mbipesha;
  • Faktori i stresit;
  • Sëmundje të rënda infektive.
  • Me diabetin, ekziston një rritje e vazhdueshme e sheqerit në gjak, e cila është afatgjatë dhe ndikon negativisht në gjendjen e organeve dhe sistemeve të brendshme. Por përveç kësaj sëmundjeje, ka shumë gjendje patologjike që çojnë në hiperglicemi. Këtu janë ato më të zakonshmet:

    • përdorimi afatgjatë i ilaçeve të caktuara (hormonet dhe analogët e tyre, beta-bllokuesit, etj.);
    • pankreatiti (një proces inflamator në pankreas);
    • proces malinje në pankreas (kancer);
    • hiperteriozë (aktiviteti i rritur i gjëndrës tiroide);
    • proceset e tumorit në gjëndrën e hipofizës;
    • demtime te renda fizike dhe mendore.

    Siç e dini, norma e sheqerit në gjak është e njëjtë për burrat dhe gratë. Por arsyet pse zhvillohet kjo gjendje mund të ndryshojnë për përfaqësuesit e gjinive të ndryshme.

    Sheqeri i lartë i gjakut tek gratë

    Foto: Sheqeri i lartë i gjakut tek gratë

    Gratë kanë më shumë përshtypje, ato më shpesh i nënshtrohen trazirave dhe stresit. Për më tepër, seksi më i drejtë i pëlqen ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat, të cilat janë një burim i karbohidrateve “të lehta”. Pasi të jenë në trup, ato menjëherë rrisin sheqerin në gjak, dhe konsumimi i tepërt i karbohidrateve të rafinuara çon në çrregullime metabolike.

    Gratë kanë shumë më shumë gjasa sesa burrat të fitojnë peshë dhe obezitet, veçanërisht gjatë menopauzës. Për më tepër, nivelet hormonale, të cilat pësojnë ndryshime të rëndësishme gjatë shtatëzanisë, ose për shkak të sëmundjeve endokrine, kanë një rëndësi të madhe. Nivelet e glukozës në gjak mund të preken nga sindroma paramstruale (PMS), patologjitë gastrointestinale, çrregullimet e tiroides, patologjitë e mëlçisë, sëmundjet inflamatore të pankreasit, gjëndrat mbiveshkore dhe gjëndrra e hipofizës. Devijimet nga norma lart, më shpesh vërehen tek gratë pas 40 vjetësh. Prandaj, është kaq e rëndësishme të monitorohet rregullisht niveli i glukozës në gjak për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve serioze dhe komplikimeve që lidhen me të.

    Sheqeri i lartë i gjakut tek burrat

    Foto: Rritja e sheqerit në gjak tek burrat

    Sheqeri i lartë i gjakut në seksin më të fortë shoqërohet me një shkelje të pankreasit dhe nuk varet nga luhatjet në nivelet hormonale, si tek gratë. Një rol të rëndësishëm luhet nga mënyra e jetesës dhe prania e zakoneve të këqija. Hiperglicemia shpesh zhvillohet përkundër sfondit të një jetese jo të shëndetshme, pirjes së duhanit, abuzimit me alkoolin, mbizotërimin e ushqimeve yndyrore dhe pikante në dietë.

    Shpesh, streset kronike, ushtrimi i rëndë fizik, marrja e pakontrolluar e ilaçeve të caktuara bëhen faktorë provokues që shkaktojnë një rritje të sheqerit në gjak tek burrat. Shkaqe të tjera të hiperglicemisë përfshijnë akromegalinë (e cila karakterizohet nga një tepricë e hormonit të rritjes), sëmundje inflamatore dhe infektive.

    Zhvillimi i patologjisë mund të shkaktojë sindromën e Cushing (një rritje në gjëndrën mbiveshkore dhe hipofizës), sëmundje të mëlçisë, pankreasit ose patologji serioze të traktit tretës. Nivelet e larta të sheqerit tek burrat mund të çojnë në fuqi, pasi në këtë gjendje gjaku trashet dhe qarkullon dobët në trup. Besohet se mbipesha e mashkullit është një faktor tjetër që provokon hipergliceminë, pasi yndyra e tepërt depozitohet kryesisht në bark dhe bën presion shtesë në organet e brendshme, pankreasin dhe mëlçinë.

    Симптомы

    Me sheqer të lartë në gjak, pacientët vërejnë ndryshimet e mëposhtme në mirëqenien:

    Foto: Etje e fortë

    simptoma e parë alarmante është një etje e fortë, kur një person pi shumë lëngje, por nuk mund të dehet.

  • goja e thatë;
  • lëkura e kruar, shfaqja e vlon, puçrrat;
  • urinim i shpeshtë, i shoqëruar nga një rritje në sasinë e ekskretuar të urinës (poluria);
  • dobësi e vazhdueshme, letargji, lodhje e shtuar;
  • mpirje të duarve ose këmbëve;
  • oreks i rritur "ujku" me humbje peshe të pamotivuar, ose anasjelltas, mungesë e plotë e oreksit në sfondin e fitimit të peshës së tepërt;
  • dhimbje koke të vazhdueshme, marramendje, ulje e mprehtësisë vizuale;
  • ulur imunitetin, ftohjet e shpeshta;
  • shërimi i dobët i dëmtimit mekanik të lëkurës;
  • erë acetoni në ajër të nxjerrë;
  • parregullsi menstruale dhe relapsa të shpeshta të infeksioneve vaginale (bakteriale dhe kërpudhore) tek gratë;
  • dobësim i fuqisë tek burrat.
  • Lexoni artikullin:  E re në Diabetin e Tipit 2

    Shkaqet e një rritjeje afatshkurtër të sheqerit në gjak mund të jenë konfiskimet, epilepsia, dëmtimi traumatik i trurit, djegiet, dhimbjet e forta ose gjendjet në infarkt akut dhe të miokardit.

    Sidoqoftë, zhvillimi i diabetit nuk shoqërohet gjithmonë me manifestime karakteristike. Në raste të tilla, pacienti mund të ndjehet plotësisht i shëndetshëm për një kohë të gjatë, ndërsa një formë latente e diabetit zhvillohet në trupin e tij.

    Diabeti i fshehtë (latent) zbulohet shpesh gjatë një ekzaminimi rutinë. Pacientët mund të ankohen për ulje të shikimit, apati dhe lodhje, procese inflamatore dhe shërim të ngadaltë të lëndimeve, i cili shoqërohet me dëmtimin e enëve të vogla dhe kequshqyerjen e indeve. Forma latente mund të zbulohet nga testi specifik i tolerancës së karbohidrateve i përshkruar më sipër.

    Nëse vëreni disa nga shenjat e mësipërme, duhet të jepni gjakun tuaj për analiza sa më shpejt të jetë e mundur, pasi simptoma të tilla tregojnë një rritje të sheqerit në gjak. Pas testeve laboratorike, mjeku do të jetë në gjendje të bëjë diagnozën e saktë dhe t'i shpjegojë pacientit se çfarë të bëjë nëse sheqeri i lartë në gjak shoqërohet nga një përkeqësim i mirëqenies së përgjithshme.

    Simptomat e hiperglicemisë

    Për të kuptuar se me çfarë lidhet ky apo ai simptomë, është e nevojshme të zbuloni mekanizmin e zhvillimit të tyre.

    Pra, një etje e fortë dhe goja e thatë është për shkak të aftësisë së glukozës për të tërhequr ujë në vetvete. Nivelet e larta të sheqerit provokojnë rritje të urinimit, djersitjes dhe dehidratimit. Për të bërë humbjen e lëngjeve, një person detyrohet të pijë më shumë lëng. Përveç kësaj, glukoza lidh molekulat e ujit, gjë që çon në një rritje të presionit të gjakut. Prandaj, hipertensioni arterial konsiderohet një shenjë karakteristike e hiperglicemisë.

    Humbja e peshës vërehet në diabetin tip 1, kur trupi nuk është në gjendje të prodhojë në mënyrë të pavarur insulinë ose ta sintetizon atë në sasi të pamjaftueshme. Si rezultat, glukoza nuk mund të hyjë në qeliza, kështu që ata vuajnë nga uria e energjisë. Kjo gjendje çon në mungesë oreksi dhe humbje peshe.

    Foto: një grup i shpejtë paund shtesë

    Diabeti i tipit 2 karakterizohet nga një situatë e kundërt, dhe një seri e shpejtë paund shtesë. Në këtë rast, pankreasi prodhon insulinë të mjaftueshme, por receptorët e indeve që janë përgjegjës për thithjen e tij nuk funksionojnë siç duhet. Glukoza depërton në qelizat, por në një sasi të vogël, e cila nuk është në gjendje të sigurojë ndarje optimale të yndyrnave. Kjo çon në metabolizëm të dëmtuar të lipideve dhe mbipesha.

    Dhimbje koke, lodhja, dobësia janë pasoja të drejtpërdrejta të urisë së trurit, për të cilën glukoza është burimi kryesor i energjisë. Trupi duhet të përshtatet me një mënyrë tjetër të gjenerimit të energjisë, që është oksidimi i lipideve (yndyrnave). Por kjo çon në një rritje të nivelit të trupave të ketonit në gjak dhe shfaqjes së erës së acetonit në ajrin e nxjerrë.

    Një rënie në aftësinë e indeve për t'u shëruar dhe rigjeneruar shoqërohet gjithashtu me urinë e energjisë dhe imunitetin e dobësuar. Dhe niveli i rritur i glukozës në gjak bëhet një medium ushqyes i favorshëm për mikroorganizmat patogjenë dhe kontribuon në zhvillimin e infeksioneve dhe proceseve purulente.

    Farë duhet të bëni dhe si të merreni me hiperglicemia?

    Foto: rritur aktivitetin fizik

    Nëse pas ekzaminimit rezulton se një rritje e vazhdueshme e sheqerit në gjak kërcënon të zhvillojë diabet, mjeku do të fillojë terapinë me një sërë masash që synojnë uljen e niveleve të glukozës dhe ruajtjen e kësaj vlere brenda kufijve normalë. Trajtimi i filluar me kohën do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të diabetit. Pacienti duhet të ndjekë rreptësisht rekomandimet e mjekut dhe të plotësojë të gjitha emërimet. Terapia e hiperglicemisë zbritet në rregullimin e stilit të jetës, i cili përfshin:

    • ndjekja e një diete të caktuar;
    • refuzimi i zakoneve të këqija;
    • rritja e aktivitetit fizik;
    • masa për humbjen e peshës në mbipesha;
    • monitorim i rregullt i sheqerit në gjak me një matës të glukozës në gjak në shtëpi.

    Baza e terapisë dietë është një dietë me pak karboni, e cila përbëhet kryesisht nga proteina, drithëra dhe perime, si dhe përjashtimi i ushqimeve që rrisin sheqerin në gjak nga dieta.

    Lexoni artikullin:  Hirudoterapia për diabetin si të trajtohet me shushunja

    dietë

    Foto: dieta për hipergliceminë

    Dieta optimale për hiperglikeminë do të zhvillohet individualisht nga një specialist ushqyes, i cili do të marrë parasysh moshën dhe peshën e pacientit, praninë e sëmundjeve shoqëruese dhe natyrën e veprimtarisë profesionale që ndikon në konsumin e energjisë së trupit.

    Rekomandohet ushqimi i pjesshëm, domethënë ushqimi duhet të merret në pjesë të vogla, mundësisht në të njëjtat orë. Ju duhet të hani shpesh, 5-6 herë në ditë, por pak nga pak, duke shmangur overeating.

    Cilat produkte duhet të përjashtohen nga menyja?

    Para së gjithash, ushqimet që rrisin sheqerin në gjak dhe përmbajnë karbohidrate lehtësisht të tretshme, përjashtohen nga dieta. Këto përfshijnë:

    Foto: Pije të ëmbla të gazuara

  • Ocolateokollatë, ëmbëlsirat;
  • bllokim;
  • Bakery, ëmbëlsirat dhe produktet e miellit;
  • Pijet e ëmbla të gazuara;
  • Pasta;
  • Salca pikante, majonezë;
  • Mish, peshk i konservuar, mish i tymosur, salcë;
  • Fruta të larta glukoze (fiq, rrush);
  • Frutat e thata (rrush të thatë, kajsi të thata, data);
  • Përdorimi i supave me qumësht, supave të pasura, turshi është reduktuar në minimum.
  • Karbohidratet "të lehta" thithen menjëherë në trup dhe rrisin ndjeshëm glukozën në gjak. Specialistët do të zgjedhin një dietë me një përmbajtje të ulur të kalorive dhe do të ndihmojnë në krijimin e një menuje për çdo ditë, e cila duhet të bëhet baza për ushqimin e duhur.

    Ne gjithashtu rekomandojmë një ilaç të ri të provuar dhe shumë efektiv të diabetit, Diabenot.

    Cilat ushqime mund të përfshihen në dietë?

    Me praktikisht pa kufizime, ju mund të hani zarzavate, perime (lakër, patëllxhan, kungull i njomë, tranguj të freskët, domate). Ato përmbajnë fibra të dobishme, dhe karbohidratet nga perimet thithen shumë më ngadalë dhe nuk janë në gjendje të rrisin ndjeshëm nivelet e sheqerit. Përdorimi i perimeve siç janë patatet, panxhari dhe karrotat duhet të merren vesh me mjekun tuaj. Sallata të dobishme të kaluara me vaj perimesh.

    Dieta duhet të përmbajë produkte të qumështit të fermentuar, mish dietik me pak yndyrë (mish pule, mish lepuri) dhe peshk, gjalpë, vezë, varietete të tharta të frutave dhe manave. Ju mund të pini lëngje frutash të shtrydhur fllad, të ëmbëlsuar me xylitol.

    Për produktet e pjekjes, preferenca duhet t'i jepet bukës së grurit të plotë ose proteinave me krunde. Mund të përdorni pak bukë të bardhë (pak të tharë) dhe thekër. Drithërat dhe drithërat prej tyre do të sjellin përfitime shtesë: grurë, tërshërë, hikërror, elb margaritar. Por është e padëshirueshme të përfshini bollgur dhe qull orizi në menu.

    Shtë e nevojshme të minimizoni përdorimin e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave, por ekspertët e mjaltit natyral lejojnë në sasi të vogla (jo më shumë se 1 lugë. Dy herë në ditë). Shtë më mirë të mos skuqni ushqim, por të vidhni avull, të ziej ose piqni.

    Nëse është e nevojshme, mjeku do të përshkruajë një kompleks multivitaminik. Për më tepër, ilaçi bimor dhe përdorimi i çajrave bimorë do të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak. Especiallyaj veçanërisht i dobishëm nga gjethet e jargavanit, sherebelës, boronica, hibiscus.

    Ushtrime fizike

    Foto: Ushtrimi

    Ushtrimi i përditshëm jo vetëm që do të mbështesë në gjendje të mirë, por edhe do të ndihmojë në luftimin e hiperglicemisë. Një kompleks stërvitje i krijuar posaçërisht është një parandalim i mirë i diabetit tip 2, pasi ndihmon në përmirësimin e metabolizmit dhe marrjen më të mirë të glukozës. Si një ushtrim i rregullt fizik, shëtitjet e gjata, noti, çiklizmi, gjimnastikë dhe gjimnastikë aku, hobi për tenis, golf, volejboll dhe sporte të tjera janë perfekte.

    Mundësia më e efektshme dhe e përballueshme është vrapimi i mëngjesit me një ritëm të moderuar dhe ecja. Refuzoni të udhëtoni me transport publik ose me një makinë private, përpiquni të shkoni të punoni në këmbë dhe ta çoni në dysheme jo në ashensor, por në shkallët. Kjo do të ndihmojë jo vetëm që të humbni paund shtesë, por gjithashtu të shërbejë si një parandalim i mirë i sëmundjeve kardiovaskulare. Dailydo ditë të paktën 40-60 minuta duhet t'i jepet aktivitetit fizik, kjo do të sjellë përfitim të padyshimtë për trupin tuaj dhe do të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit brenda kufijve normal.

    Diabetus Shqipëri