Bersih dan brengsek: memecah fase
Drive Drive ini seringkali bukan masalah jika penurunannya sempurna, namun, ada beberapa hal yang ingin Anda fokuskan. Drive terjadi dari titik terendah dalam saus ke titik tertinggi barbell. Tujuan dari drive adalah untuk mempertahankan batang vertikal, untuk membuat kaki melakukan 100% pekerjaan untuk mengangkat bar, dan untuk mengatur…
Read More